BODY BALET (Классический танец)
Занятия BODY BALET помогут вам улучшить осанку и координацию, избавят от излишнего напряжения и мышечных зажимов сидячего или малоподвижного образа жизни. Ваше тело станет гибким, движения более мягкими, плавными и женственными. В занятие входит также специальная партерная гимнастика (комплекс упражнений на полу), упражнения у станка, прыжки, вращения по диагонали. Уровень подготовки – любой.
Преподаватель BODY BALET – Московец Оксана.
BOOTY DANCE (Бути дэнс)
Это необычное направление для смелых девушек и женщин. В нем делается упор на красивые движения бедрами и ягодицами. Это африканская манера танца, которая также культивируется в Латинской Америке. BOOTY DANCE дает нагрузку на бедра, ягодицы и поясничную зону, а также мышцы спины и пресса, помогает отработать чувство ритма и прибавляет уверенности в женской привлекательности. Уровень подготовки – любой.
Преподаватель BOOTY DANCE – Ахмедова Юлия.
DANCE MIX
Это аэробная тренировка, которая сочетает в себе элементы различных танцевальных направлений. Микс из Go-Go, RNB, Latina и Strip-dance. Раскрепощенные движения и пластика пробуждают женственность, а силовые упражнения и растяжка позволяют держать тело в тонусе. Занятия помогают развить артистичность и обрести уверенность в себе и хорошее настроение. Продолжительность занятия – 50 минут. Уровень подготовки – любой.
Преподаватель DANCE MIX – Мишина Юлия.
Стрип-пластика
Это танец, который с помощью пластичных и грациозных движений тела позволяет выразить свои чувства и эмоции. Стрип-пластика объединяет две разновидности движений: плавные эротичные танцевальные движения и динамические – приседания, изгибы и повороты. Нагрузка на мышцы достаточно высокая, поэтому занятия стрип-пластикой способствуют быстрому жиросжиганию. Уровень подготовки – любой.
Преподаватель стрип-пластики – Грищенко Ирина.
DANCEHALL (Дэнсхолл)
Модный и энергичный танец, зародившийся в 60-х годах прошлого века на Ямайке и вскоре завоевавший популярность во всём мире. Сегодня многие передовые танцевальные школы предлагают обучение основам DANCEHALL, потому что этот танец развивает выносливость, пластичность. DANCEHALL – это микс из энергичных движений грудью и бедрами, который исполняется под заводные ритмы экзотической музыки Ямайки. Уровень подготовки – любой.
Преподаватель DANCEHALL – Котловкина Екатерина.
HIP- HOP (Детская группа 9 – 13 лет)
Посещая эти уроки, дети осваивают основные элементы танцевального направления и в последующем учатся импровизировать, соединять движения в танцевальные композиции. Также при посещении занятий HIP- HOP у детей улучшатся общефизические показатели, осанка, стимулируется работа кардио- и дыхательной системы.
Преподаватель HIP- HOP – Никонова Ольга.
|
ЗУМБА FIT Продолжительность 50 минут. Уровень подготовки: любой. является единственной танцевальной фитнес-программой в латиноамериканском стиле, которая совмещает модную зарубежную музыку, созданную лауреатами Грэмми, и заразительные движения, создавая совершенно захватывающую «фитнес-вечеринку».
Преподаватель ЗУМБА FIT – Ткаченко Александра.
ЗУМБА step – это высокоинтенсивный танцевальный урок, в котором используются основные принципы аэробной, интервальной и силовой тренировки, способствующей сжиганию максимального количества калорий, укреплению сердечно сосудистой системы и поддержанию общего мышечного тонуса. ЗУМБА step – это доступная хореография и море позитивных эмоций! Уровень подготовки – любой.
Преподаватель ЗУМБА step – Ткаченко Александра.
Детская йога (Детская группа от 7 лет)
Детская йога – это адаптированный для детского организма и восприятия курс хатха-йоги, построенный с учетом психологических, физиологических и анатомических особенностей детей. Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить осанку, внутренние органы и улучшить общее состояние детям любого возраста. Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей младшего возраста и подростков. Подросткам йога поможет достичь эмоционального равновесия, повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни.
Инструктор по йоге – Андрущук Алена.
Борьба (Для мальчиков от 7 лет)
Борьба является видом едино борства, которым занимаются исключительно спортсмены- мужчины. Средствами борьбы являются приемы, с помощью которых соперника захватыва ют, выводят из равновесия и бросают на землю. Занятие состоит из общефизической подготовки, включая работу в тренажерном зале, и изучения нетравмоопасных элементов борьбы.
Тренер по борьбе – Курико Степан.
Ритмика (дети 4-6лет)
Ритмика - то есть движение под музыку – одно из самых органичных и любимых занятий малышей,. Целью занятия является научить малыша согласовывать свои движения с музыкой, выражать игровой образ, передавать в движениях темп и динамику мелодии. Занятия проходят в игровой форме.
Преподаватель по ритмике – Московец Оксана.
|
