«Формирование здорового образа жизни подростков»
Скачать 258.3 Kb.
|
Тема «Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни» рассматривает понятие о здоровье, здоровом образе жизни и его составляющих. Приводится характеристика групп здоровья детей, дается оценка физических возможностей здоровья. Учащиеся знакомятся с теорией и методами оздоровления организма человека. Также дается материал о факторах риска во внешней и внутренней средах организма. Излагается механизм воздействия химической, биологической и социальной природы на здоровье. В этой теме рассматриваются вопросы двигательной активности, - 18 - закаливания, режима труда и отдыха, личной гигиены (кожи, питания, воды, одежды, жилища). Тема «Физиологические и психологические особенности организма подростка» дает учащимся представление о внутренних и внешних изменениях организма в подростковом возрасте. Особое место отводится информация по формированию психологических качеств личности в подростковом возрасте. Тема «Факторы, разрушающие здоровье человека» преследует цель дать учащимся ясное и четкое представление о социальных опасностях, связанных с употреблением табака и алкоголя, наркотиков и других токсических веществ. Ребятам говорится о влиянии их на организм и последствиях для здоровья. Также показательным является практический урок с использованием «Аппарата вредных привычек». 10 класс. В 10 классе большее количество часов отводится на раздел «Основы здорового образа жизни». Рассматриваются темы «Сохранение и укрепление здоровья», «Умственная и физическая нагрузки и рациональное их сочетание», «Двигательная активность и закаливание», «Вредные привычки и их влияние на здоровье человека». Помимо тех теоретичеких знаний, которые обобщают полученные раннее, ребятам предлагаются различные ситуационные задачи, практические занятия, решение тестов и составление своих программ оздоровления. 11 класс. В 11 классе раздел «Основы здорового образа жизни» завершает формирование у учащихся целостного представления о сохранении и укреплении здоровья. Рассматриваются следующие темы: «Личная гигиена», «Формирование правильного взаимодействия полов», «Вредные привычки и болезни, передающиеся половым путем». Новой темой для ребят является тема «Формирование правильного взаимодействия полов», где рассматриваются вопросы нравственности и взаимоотношения полов. Раскрывается понятие о семье и ее значении в жизни каждого человека, причины и последствия ранних браков. В теме «Вредные привычки и болезни, передающиеся половым путем» также для ребят открывается сложная тема, связанная с негативными факторами в жизни человека. И как вредные привычки могут способствовать заражению болезнями, передающиеся половым путем. Кроме того, представлена подробная информация о СПИДе, способах и методах его профилактики. - 19 - Выводы. Из всего выше сказанного можно сделать вывод: здоровый образ жизни – это цельная, логически взаимосвязанная, продуманная и спланированная система поведения человека, которую он соблюдает не по принуждению, а с удовольствием и которая, по его мнению, даст положительные результаты в сохранении и укреплении здоровья. Необходимо отметить, что основные составляющие здорового образа жизни носят общий характер, и имеет ряд специфических направлений, связанных с проблемами возраста. Надо отметить, что здоровый образ жизни – это динамичная система поведения человека, основанная на глубоких знаниях различных факторов, оказывающих влияние на его здоровье, и выбор алгоритма поведения, максимально обеспечивающего сохранение и укрепление здоровья, и постоянное корректирование своего поведения с учетом приобретенного опыта и возрастных особенностей. Суть такого поведения отнюдь не фанатичное следование каким-то установкам здорового образа жизни. Естественно перестройка своего поведения всегда требует дополнительных усилий, но все должно делаться с удовольствием. Приятного от затраченных усилий должно быть столько, чтобы усилия не оказались напрасными. Чтобы создаваемая система здорового образа жизни имела привлекательность, необходимо видеть конечную цель усилий. По словам М.Т Цицерона – «Здоровый образ жизни – это система поведения человека для достижения благополучия для себя, семьи и государства». Здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения, и выбор пути должен сделать каждый человек сам. Помочь детям в осознании этой ответственности – еще одно направление в обучении здоровью, еще один потенциал, который недостаточно использован. У детей есть потребность в знаниях о здоровье и здоровом образе жизни. И мы должны дать им эти знания и научить их ими пользоваться. Необходимо научить их иметь четко сформулированную цель жизни и обладать психологической устойчивостью в различных жизненных ситуациях. Они должны знать формы своего поведения, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья. Выработать у ребят положительное отношение к жизни, научить их быть хозяином своей жизни, развить в них чувство самоуважения. А все это входит в содержание здорового образа жизни. И как только ребята осознают это, поймут правильность этого пути, то тогда им легко будет соблюдать эти правила, опираясь на полученные знания. Необходимо быть оптимистом, двигаясь по пути укрепления здоровья, ставить перед собой достижимые цели, не драматизировать неудачи и радоваться своим успехам. - 20 - Литература.
- 21 - |
Похожие:
 | «Формирование здорового образа жизни младших школьников» Описание мероприятий по формированию здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста |  | Программа формирования здорового и безопасного образа жизни «здоровье школьников» Формирование у обучающихся в навыков организации здорового образа жизни посредством развития здоровьесберегающей и здоровьеформирующей... |
| Результатов анкетирования студентов по принципам здорового образа жизни Воспитание у молодых людей привычки к соблюдению правил и норм здорового образа жизни является одним из важнейших направлений воспитательной... | | План работы Общественного формирования наркопост по профилактике... Формирование здорового образа жизни в среде школьников, ответственного отношения к своему здоровью и негативного отношения к разным... |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... ... | | Смирнов А. Т., Мишин Б. И. Формирование здорового образа жизни у подростков на уроках обж Разработал: Звонарёв Андрей Анатольевич, заместитель директора по военно-патриотической работе,преподаватель обж мкоу «Кетовская... |
| «Вуз здорового образа жизни» 2010 Программа деятельности по оздоровлению участников образовательного процесса и пропаганде здорового образа жизни | | Питание школьников как компонент здорового образа жизни. Учебный проект Балакирева Полина Философско-антропологические и социально-психологические аспекты здорового образа жизни |
| «Библиовакцина»: комплексная программа по формированию здорового... | | Рабочая программа по пропаганде здорового образа жизни для 5 -7 классов составлена на базе В настоящее время только незначительная часть выпускников полностью здоровы, вот почему соответствующее воспитание в школе и пропаганда... |
| Программа по оздоровлению и пропаганде здорового образа жизни «Школа территория здоровья» Российской Федерации и усиления пропаганды здорового образа жизни (зож). Воз определяет здоровье как состояние полного физического,... | | Здоровье будущих поколений Важную роль в формировании здорового образа жизни играет школа. Именно в школьном возрасте закладываются основы здоровья человека... |
| Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни Системная работа по формированию культуры здорового и безопасного образа жизни может быть представлена в виде пяти взаимосвязанных... | | Программа формирования здорового и безопасного образа жизни Нормативно-правовой и документальной основой Программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся на... |
| Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни... Системная работа по формированию культуры здорового и безопасного образа жизни может быть представлена в виде пяти взаимосвязанных... | | 1 Цели и задачи изучения дисциплины Целью изучения дисциплины «Технологии обеспечения здорового образа жизни» является подготовка будущих социальных работников по направлению... |
