Влияние биоритмов на физическую работоспособность школьников





Скачать 409.4 Kb.
НазваниеВлияние биоритмов на физическую работоспособность школьников
страница1/4
Дата публикации27.06.2013
Размер409.4 Kb.
ТипРеферат
100-bal.ru > Биология > Реферат
  1   2   3   4



Муниципальное образовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 36

имени генерала А.М. Городнянского

Влияние биоритмов на физическую работоспособность школьников
Выполнили учащиеся 10 А класса:

Асташенкова Дарья

Мешковская Юлия

Устиненкова Юлия

Ханкишиева Шабнам

Ягубова Турмана


Руководитель: учитель физической культуры

Ковалева Елена Александровна

Смоленск

2011

Содержание
I. Введение 3-4
II. Основная часть:

1)Теоретические сведения:

а) Биоритмы и их классификация 5-7

2)Практическая часть:

а) Суточные биоритмы 8-9

б) Биоритмы школьников и их влияние на физическую

работоспособность 10-11

III. Выводы и рекомендации 12-13

IV. Приложения 14-19

IV. Источники 20

Введение
Все живые организмы, начиная от простейших одноклеточных, и кончая такими высокоорганизованными, как человек, обладают биологическими ритмами, которые проявляются в периодическом изменении жизнедеятельности и, как самые точные часы, отмеряют время. С каждым годом ученые находят новые внутренние ритмы. Если в 1931 году шведскими учеными Г. Агреном, О.Виландером и Е.Жоресом впервые было доказано существование суточного ритма изменения содержания гликогена в печени и мышцах, то в 60-х годах обнаружено уже более 50-ти биологических функций, имеющих суточную периодичность. В настоящее время их насчитывается более ста.

Интенсивность большинства физиологических процессов на протяжении суток имеет тенденцию повышаться в утренние часы и падать в ночное время. Примерно в эти же часы повышается чувствительность органов чувств: человек утром лучше слышит, лучше различает оттенки цветов. Изучение биоритмов организма человека позволяет научно обосновать применение лекарственных препаратов при лечении больных. В последнее время в нашей стране и за рубежом проводятся большие работы по исследованию биоритмов человека, их взаимосвязи со сном и бодрствованием. Поиски исследователей направлены в основном на определение возможностей управления биоритмами с целью устранения нарушений сна. Задача эта особенно актуальна, на наш взгляд, в настоящее время, когда значительная часть взрослого населения земного шара страдает от бессонницы.

Управление внутренними ритмами человека имеет большое значение не только для нормализации ночного сна, но и для устранения ряда заболеваний нервной системы, имеющих функциональный характер (например, неврозов). Установлено, что суточное изменение внутренних ритмов, свойственных здоровому человеку, при болезненных состояниях искажаются. По характеру искажений врачи могут судить о ряде заболеваний на начальной стадии. По-видимому, большинство болезней у человека происходит вследствие нарушения ритма функционирования ряда органов и систем его организма.

В ходе исторического развития человек и все другие живые существа, населяющие нашу планету, усвоили определенный ритм жизни, обусловленный ритмическими изменениями геофизических параметров среды, динамикой обменных процессов.

Одна из быстроразвивающихся наук конца XX и начала XXI века — биоритмология, т.е. наука, изучающая циклические биологические процессы, имеющиеся на всех уровнях организации живой системы. Дело в том, что живая система постоянно находится в состоянии обмена веществ с окружающей средой и обладает сложной динамикой процессов, является саморегулирующейся и самовоспроизводящейся системой. «Биологические часы» в организме — отражение суточных, сезонных, годовых и других ритмов физиологических процессов. А так как темпы научно-технического прогресса сейчас приобретают стремительный характер и предъявляют серьезные требования к человеку, нам кажется, проблема актуальности биоритмов является сегодня самой важнейшей.

Бездумное отношение человека к самому себе, как и к окружающей природе, часто является следствием незнания биологических законов, эволюционных предпосылок, адаптивных возможностей человека. Чтобы сохранить здоровье человека, всесторонне и гармонично развивать его физические и духовные качества, необходима не только настойчивая и плодотворная научно-исследовательская работа, но и большая просветительская работа.

Так основной целью нашей исследовательской работы является выявить (при помощи теста, анализа, наблюдения и контроля) влияние биологических ритмов на физическую работоспособность детей школьного возраста, рассмотреть человека, его структурные и функциональные процессы не только в пространстве, но и во времени, в тесном взаимодействии с окружающей средой.

Вторая задача заключается в следующем — определить индивидуальный биологический профиль каждого их исследуемых, помочь им в повышении работоспособности, на основе учета биологического профиля и подстройки к нему.

И третья задача, намеченная в данной работе — помочь проанализировать работу индивидуальных (каждого из исследуемых) биологических часов, понять основные законы их функционирования, помочь присмотреться каждому из испытуемых к своему организму и наметить индивидуальную программу сохранения и укрепления здоровья.

Биологические ритмы и их классификация

  1   2   3   4

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Влияние биоритмов на физическую работоспособность школьников iconТесты на физическую выносливость среди групп учащихся ведущих здоровый...
Влияние слабоалкогольных напитков на уровень физической подготовленности школьников
Влияние биоритмов на физическую работоспособность школьников iconФизические упражнения для школьников с отклонением в состоянии здоровья...
Их отклонения в состоянии здоровья, которые еще не носят необратимый характер, но снижают физическую работоспособность, задерживают...
Влияние биоритмов на физическую работоспособность школьников iconКалендарно-тематическое планирование 10 класс
Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность...
Влияние биоритмов на физическую работоспособность школьников iconОфтальмо-гигиенические рекомендации к организации и проведению учебно-воспитательной...
Дети с пониженным зрением быстрее утомляются на уроке, чем их здоровые сверстники. У школьников младших классов с нарушением зрения...
Влияние биоритмов на физическую работоспособность школьников iconФизиологические факторЫ, определяющие физическую работоспособность...
Москва 2007 Работа выполнена на кафедре физиологии и химии Федерального государственного образовательного учреждения высшего профессионального...
Влияние биоритмов на физическую работоспособность школьников iconА оказывает ли влияние погода на других людей?
Погода не оказывает влияние на наше настроение, работоспособность, здоровье. А также ли обстоит дело у других людей?
Влияние биоритмов на физическую работоспособность школьников iconФизического воспитания
В 1999 – 2000 учебном году Министерство образования Российской Федерации впервые включило физическую культуру в перечень учебных...
Влияние биоритмов на физическую работоспособность школьников iconИндивидуальный план самообразования на 2012 2015 г по теме: «Методика...
Физическая культура в школе была и остается предметом, который дает возможность сохранять высокую физическую работоспособность школьника,...
Влияние биоритмов на физическую работоспособность школьников iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Умственная работоспособность. Факторы, влияющие на работоспособность. Стадии работоспособности
Влияние биоритмов на физическую работоспособность школьников iconДополнительная примерная тематика методико-практических занятий для самостоятельного освоения
Диагноз и краткая характеристика заболевания студента. Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие
Влияние биоритмов на физическую работоспособность школьников iconБаза данных выполнена в формате Microsoft Excel, включает результаты...
Вуза. База данных позволяет оценить физическую работоспособность студентов в зависимости от их пола и уровня физического развития....
Влияние биоритмов на физическую работоспособность школьников iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
МО. От уровня рациональности урока во многом зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность...
Влияние биоритмов на физическую работоспособность школьников iconТест Что мы знаем о курении
Влияние слабоалкогольных напитков на уровень физической подготовленности школьников
Влияние биоритмов на физическую работоспособность школьников iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Тема: Информационное моделирование. Построение биоритмов человека в среде табличного процессора
Влияние биоритмов на физическую работоспособность школьников iconАвторы: Стрюк Сергей, Карманов Сергей, Грязнов Дмитрий, 6 класс Стрюк...
Данное учебно-методическое пособие представляет собой разработку комплексов утренней гигиенической гимнастики. Разработанные комплексы...
Влияние биоритмов на физическую работоспособность школьников iconНаучно-исследовательская работа Автор: ученица 9класса Старцева Александра
Ii. Практическая часть. 14 Влияние мультфильмов на психику младших школьников


Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
100-bal.ru
Поиск