Конспект урока по физкультуре в 11 классе Тема : Здоровый образ жизни. Цели: Дать определение понятию «здоровый образ жизни»





Скачать 39.68 Kb.
НазваниеКонспект урока по физкультуре в 11 классе Тема : Здоровый образ жизни. Цели: Дать определение понятию «здоровый образ жизни»
Дата публикации22.10.2013
Размер39.68 Kb.
ТипУрок
100-bal.ru > Биология > Урок
План – конспект урока по физкультуре в 11 классе
Тема: Здоровый образ жизни.

Цели:


1. Дать определение понятию «здоровый образ жизни»




2. Обсудить проблему укрепления здоровья людей и продления их активной жизнедеятельности




3. Побудить учащихся к размышлению о состоянии своего здоровья




4. Подготовка к экзамену



Оборудование: 1. АРМ-учителя

2. секундомер
Ход урока

(с использованием презентации)
1. Организационный момент

Учитель обращает внимание учащихся на мудрые мысли, отображенные на доске под девизом: «Человек – украшение мира, «которые служат эпиграфом к уроку.

Учащиеся читают:

  • При мысли великой, что я человек, всегда возвышаюсь душою. (В.А. Жуковский.)

  • Много есть людей с красивой внешностью, которым, однако, нечем похвастать внутри. (Купер.)

  • Недовольство собою есть необходимое условие разумной жизни. Только это недовольство побуждает к работе над собой. (Л.Н.Толстой.)

  • Жизнь – это бесконечное совершенствование. Считать себя совершенным — значит убить себя (Ф. Геббель)

Учитель. Как вы считаете, какое отношение имеют эти высказывания к теме нашего урока? Как связаны понятия: «Человек – здоровье – красота»?

Сегодняшняя тема урока посвящена актуальной проблеме поддержания, сохранения и преумножения здоровья на всех этапах жизни.
2. Изучение новой темы
а) Вводная беседа.

Учитель предлагает ответить на следующие вопросы:

  • Чего вы в первую очередь желаете себе?

  • Чего вы в первую очередь желаете своим близким?

  • Чего вы никогда не пожелаете своим врагам?

Учитель:

Правильно, ответом на эти вопросы будет одно – здоровье.

б) Объяснение понятия «здоровья».

Учитель. Здоровье — плод воздействия разнообразных факторов на уникальную систему природы «человек».

Для самостоятельного управления здоровьем каждому необходимо уметь создать комфорт души и тела, что достигается определенным образом жизни.

Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие заболеваний или физических дефектов.

Рассмотрим основные компоненты здоровья.

Надо помнить, что главное условие здорового образа жизни — личная заинтересованность человека. Что результат будет тем лучше и выше, чем раньше вы начнете работать над собой.

Образ жизни - показатель, как условия жизнедеятельности человек реализует для своего здоровья. Здоровье человека в 60% зависит от образа жизни, в 20%- от окружающей среды, в 8% - от наследственности.

От рождения человек обладает определенными резервами здоровья, а длительность их использования зависит от самого человека (условий поведения, стиля, образа жизни).



в) Понятие определения ЗОЖ

Понятие « здоровый образ жизни « следует рассматривать как активную и целенаправленную форму поведения, которая обеспечивает сохранение и длительное поддержание психического и физического здоровья.

— Компоненты здорового образа жизни:

— Достаточная двигательная активность;

— Закаливание;

— Рациональное питание;

— Соблюдение режима дня с учетом динамики индивидуальных биологических ритмов, гигиена умственного труда;

— Личная гигиена;

— Психогигиена, направленная на формирование умения управлять своими эмоциями и профилактику неврастенических состояний;

— Сексуальное воспитание;

— Безопасное поведение дома, на улице и в школе, обеспечивающее предупреждение травм и отравлений;

— Отказа от вредных привычек - курения, употребления алкоголя и наркотиков.

г) Рекомендации по здоровому образу жизни.

Учитель предлагает учащимся самостоятельно сформулировать рекомендации и советы по здоровому образу жизни.
3. Закрепление материала

1. Фронтальный опрос

Вопросы и задания:

— Что может повлиять на здоровье человека?

— Как объясните выражение:»Хочешь иметь у себя здоровье здоровайся со всеми»?

2. Экспресс – оценка состояния здоровья.

Главный критерий – пульс. Чтобы любые занятия принесли пользу, нужно правильно выбрать нагрузку. Сделать это можно только в том случае, если знаешь свой индивидуальный тренировочный пульс.

Для начала сосчитайте пульс в покое (на запястье или шее). Теперь определите ваш индивидуальный тренировочный пульс, для этого: а) от цифры 220 отнимите свой возраст в годах; Б) от полученной цифры отнимите количество ударов своего пульса в покое; в) умножьте полученную цифру на 0,6 и прибавьте к ней величину к ней величину пульса в покое.
4. Итог урока
Выводы:

  • Практика показывает, что у многих людей, в особенности у молодежи, утратило ценность представления состояние о здоровье. В сознании же многих людей оно накрепко связано с лечением.

  • Здоровье человека зависит от условий и образа жизни.

  • Необходимо выработать себе привычку проявлять элементарную заботу о сохранении здоровья.

  • Сберечь и увеличить резервы физического и психического здоровья людей – означает, без всякого преувеличения, приумножить потенциал могущества страны.



Домашнее задание: подготовить сообщение о влиянии физической культуры на организм человека, а также табакокурения, спиртных напитков, наркотиков.




Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Конспект урока по физкультуре в 11 классе Тема : Здоровый образ жизни. Цели: Дать определение понятию «здоровый образ жизни» iconЗдоровый образ жизни
Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают...
Конспект урока по физкультуре в 11 классе Тема : Здоровый образ жизни. Цели: Дать определение понятию «здоровый образ жизни» iconКонспект урока русского языка в 8 классе Тема: «Односоставные предложения»
Цель: Дать учащимся представление о том, что такое здоровый образ жизни, помочь задуматься о необходимости быть здоровым, приобщение...
Конспект урока по физкультуре в 11 классе Тема : Здоровый образ жизни. Цели: Дать определение понятию «здоровый образ жизни» iconКонспект открытого урока по английскому языку на тему «Здоровье и...
План-конспект открытого урока по английскому языку на тему «Здоровье и здоровый образ жизни»
Конспект урока по физкультуре в 11 классе Тема : Здоровый образ жизни. Цели: Дать определение понятию «здоровый образ жизни» iconКонспект урока по физической культуре Тема: «Путешествие на остров здорового образа жизни»
Цель: Дать учащимся представление о том, что такое здоровый образ жизни, помочь задуматься о необходимости быть здоровым, приобщение...
Конспект урока по физкультуре в 11 классе Тема : Здоровый образ жизни. Цели: Дать определение понятию «здоровый образ жизни» iconКонспект урока Тема урока Будь здоров!
Цель: Дать учащимся представление о том, что такое здоровый образ жизни, помочь задуматься о необходимости быть здоровым, приобщение...
Конспект урока по физкультуре в 11 классе Тема : Здоровый образ жизни. Цели: Дать определение понятию «здоровый образ жизни» iconАнализ медицинского обеспечения
Перед педагогическим коллективом школы стоит одна из главных задач – формировать у учащихся мотивацию на здоровый образ жизни, т...
Конспект урока по физкультуре в 11 классе Тема : Здоровый образ жизни. Цели: Дать определение понятию «здоровый образ жизни» iconВнеклассное мероприятие «Мы за здоровый образ жизни!» Умение вести здоровый образ жизни
Годовой план можно использовать в виде памятки, содержащей основные данные о различных мероприятиях. Ответственность за описание...
Конспект урока по физкультуре в 11 классе Тема : Здоровый образ жизни. Цели: Дать определение понятию «здоровый образ жизни» iconПоложение о проведении республиканской акции «Молодежь за здоровый...
Муниципальное общеобразовательное учреждение «Углянская основная общеобразовательная школа» Верхнехавского муниципального района...
Конспект урока по физкультуре в 11 классе Тема : Здоровый образ жизни. Цели: Дать определение понятию «здоровый образ жизни» iconКонспект урока по окружающему миру для 4 класса
Цель: Дать учащимся представление о том, что такое здоровый образ жизни, помочь задуматься о необходимости быть здоровым, приобщение...
Конспект урока по физкультуре в 11 классе Тема : Здоровый образ жизни. Цели: Дать определение понятию «здоровый образ жизни» iconКонспект урока по информатике на тему «Алгоритмы и исполнители»
Цель: Дать учащимся представление о том, что такое здоровый образ жизни, помочь задуматься о необходимости быть здоровым, приобщение...
Конспект урока по физкультуре в 11 классе Тема : Здоровый образ жизни. Цели: Дать определение понятию «здоровый образ жизни» iconКонспект урока обж в 11 классе на тему: «Здоровый образ жизни»
Формирование навыков здорового образа жизни (профилактика зависимого поведения) через демонстрацию преимуществ живого общения
Конспект урока по физкультуре в 11 классе Тема : Здоровый образ жизни. Цели: Дать определение понятию «здоровый образ жизни» icon3. Здоровый образ жизни и физическая культура
Следим за меняющимися тенденциями, покупаем модные журналы. Мода капризна и быстротечна, не всегда уместна в нашей жизни. Как говориться,...
Конспект урока по физкультуре в 11 классе Тема : Здоровый образ жизни. Цели: Дать определение понятию «здоровый образ жизни» iconПлан-конспект урока английского языка в 9 классе Тема: «Здоровый образ жизни. Вредные привычки»
Формы организации познавательной деятельности: фронтальная, парная, индивидуальная
Конспект урока по физкультуре в 11 классе Тема : Здоровый образ жизни. Цели: Дать определение понятию «здоровый образ жизни» iconПоложение об открытом конкурсе рефератов
Фонда развития науки и поддержки молодых ученых в рамках подготовки I общероссийского Конгресса «Здоровый образ жизни как условие...
Конспект урока по физкультуре в 11 классе Тема : Здоровый образ жизни. Цели: Дать определение понятию «здоровый образ жизни» iconИнформационная справка о проведении межведомственной акции
«За здоровый образ жизни», Распоряжением главы администрации Центрального района от 23. 03. 2012г. №257-р «О проведении межведомственной...
Конспект урока по физкультуре в 11 классе Тема : Здоровый образ жизни. Цели: Дать определение понятию «здоровый образ жизни» iconКонспект внеклассного мероприятия проведенного в 3 классе на тему : «Здоровый образ жизни»
Сегодня на уроке мы будем говорить о здоровье и здоровом образе жизни, определим, кто из вас знает лучше правила здорового образа...


Школьные материалы


Заказать интернет-магазин под ключ!

При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
100-bal.ru
Поиск