Республики Башкортостан Государственное бюджетное образовательное учреждение Баймакский сельскохозяйственный техникум

Скачать 0.51 Mb.

Название	Республики Башкортостан Государственное бюджетное образовательное учреждение Баймакский сельскохозяйственный техникум
страница	4/4
Дата публикации	24.03.2015
Размер	0.51 Mb.
Тип	Документы

100-bal.ru > Информатика > Документы

1 2 3 4

2. Требования охраны труда перед началом работы.

2.1. Перед работой на компьютере пользователь обязан:

осмотреть и при необходимости привести в порядок рабочее место;
визуально проверить исправность компьютера, сетевых проводов и розеток сети питания;
удалить пыль с экрана монитора сухой мягкой тканью;
о замеченных неисправностях сообщить непосредственному руководителю и к работе не приступить до их устранения.

2.2. Запрещается работать на ПК при обнаружении неисправностей до или после включения в сеть:

повреждения изоляции сетевых проводов; неисправности розеток сети питания:
протекания крыши, угрозы попадания воды на электропроводку и оборудование; появления мокрых пятен на стенах или потолке помещения: возникновения необычного шума при работе компьютера; появления запаха гари или озона, дыма или пламени.

Если такие неисправности возникли в процессе работы, необходимо немедленно отключить компьютер от сети.

3. Требования охраны труда во время работы:

3.1. Запрещается нахождение посторонних лиц на рабочем месте.

3.2. Во избежание возникновения пожара запрещается пользоваться электронагревательными приборами не предусмотренными правилами эксплуатации основного оборудования, запрещается оставлять без присмотра подключенное к электрической сети оборудование.

3.3. Во время работы на ПК пользователям запрещается:

открывать корпуса компьютеров и мониторов, переключать разъемы устройств, перемещать или поворачивать оборудование, подключать приборы и устройства к компьютерам, пытаться самостоятельно ремонтировать блоки;
производить частое включение (выключение) питания ПК;
закрывать вентиляционные отверстия системного блока или монитора ПК, класть одежду и другие предметы на монитор или системный блок, захламлять рабочее место;
удалять системные файлы и рабочие файлы других пользователей;
запускать программы, функции которых пользователю неизвестны.

3.4. При работе экран монитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 60-70 см с учетом размеров символов текста, но не ближе 50 см.

3.5. Длительность работы за компьютером не должна превышать 4 часов в день.

Продолжительность непрерывной работы с ПК без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часов.

Регламентированные перерывы устанавливаются через каждые 2 часа работы продолжительностью 20 минут.

Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, устранения вредного влияния статической нагрузки, предотвращения развития утомления целесообразно выполнять физические упражнения. Упражнения для глаз следует проводить через каждые 20-25 минут работы с ПК.

Комплекс таких упражнений приведен в Приложении.

Как правило, при наборе текстовой информации максимально допустимое количество текстовых символов за рабочий день должно составлять 30000, что приблизительно соответствует 10 страницам печатного текста через полтора интервала.

3.6. Необходимо обеспечивать проветривание помещения через каждый час работы для улучшения качественного состава воздуха. Для повышения влажности воздуха следует проводить влажную уборку помещения ежедневно не реже 2 раз в день.

4. Требования охраны труда в аварийных ситуациях.

4.1. При перерывах и других нарушениях в подаче электроэнергии компьютер следует выключить. Выключение компьютера обязательно даже в случае отсутствия напряжения в сети питания.

4.2. Признаки отключения от нормальной работы ПК:

возникновение необычного шума системного блока или монитора;
появление запаха гари или озона, возникновение дыма или пламени;
искажение или исчезновение изображения на мониторе;
непонятное пользователю неожиданное изменение в работе компьютера.

4.3. Если при выполнении работы пользователь обнаружил неисправность электрооборудования, повреждение проводов питания, неисправность заземления или другие неполадки в работе ПК он обязан прекратить работу, сообщить об этом лицу, ответственному за безопасное производство работ и руководителю.

Обо всех сбоях в работе оборудования или программного обеспечения необходимо сообщать руководителю.

4.4. При появлении рези в глазах, ухудшения видимости, появлении боли в пальцах и кистях рук, усилении сердцебиения необходимо покинуть рабочее место и сообщить о происшедшем руководителю.

4.5. В случае поражения электрическим током работающего рядом, необходимо немедленно освободить пострадавшего от действия тока и начать оказание первой помощи, используя соответствующие его состоянию способы: при нарушении дыхания искусственное дыхание, при нарушении сердечной деятельности непрямой массаж сердца.

Для обесточивания оборудования - выключить автомат питания в помещении или рубильник на распределительном щите. Доложить о несчастном случае руководителю. При необходимости - воспользоваться аптечкой и вызвать скорую помощь.

4.6. Пользователь ПК должен быть обучен правилам тушения возгорания, информирован о плане эвакуации людей и имущества из помещения.

В случае возникновения пожара - немедленно вызвать пожарную команду, сообщить о пожаре руководителю и приступить к ликвидации очагов возгорания имеющимися средствами, предварительно обесточив помещение. Лицам, не участвующим в тушении пожара, следует покинуть помещение.

При сильном задымлении помещения необходимо закрыть дыхательные пути влажной тканью и выйти из помещения по эвакуационным путям.

5. Требования охраны труда по окончании работы.

5.1. По окончании работы свои рабочие файлы пользователь должен копировать на личные магнитные носители, обеспечивая, таким образом дублирование информации с учетом возможности сбоев в работе ПК и других случаев утраты данных на винчестере компьютера. Ответственную информацию надлежит хранить в трех экземплярах и более в разных местах.

5.2. В конце рабочего дня следует привести в порядок рабочее место: компьютер нужно выключить, убрать с рабочего стола всю документацию.

5.3. Обо всех замечаниях, отклонениях в работе оборудования необходимо сообщить руководителю.
Заведующий кабинетом Мусина Ж.М.
Упражнения для снятия зрительного утомления.

Общие правила для выполнения упражнений:

сидите прямо, свободно, не напрягаясь: расслабьте плечи и опустите их; снимите очки, если вы их носите;
следите за дыханием, оно должно быть глубоким и равномерным; сосредоточьте внимание на глазах;
после выполнения упражнений потянитесь, зевните и поморгайте.

1. Напряжение и расслабление мышц глаза.

Закройте глаза, сильно напрягите мышцы век, затем откройте глаза, расслабив мышцы. Посмотрите вдаль.

2. Фокусировка глаз.

Несколько раз переведите взгляд с близко расположенных предметов на предметы, находящиеся на значительном расстоянии от вас. Упражнение выполняйте медленно.

3. Ступенчатая фокусировка глаз.

Направьте взгляд вдаль, поэтапно перемещая его от близко расположенного предмета к более удаленному, затем к предмету, расположенному еще дальше и. наконец, к совсем далекому.

Не торопитесь, давая глазам возможность «навести резкость». Когда вы взглядом достигнете дальнего предмета, задержите па нем внимание на несколько секунд и затем перемещайте взгляд обратно.

4. Перемещение взгляда.

Сядьте поудобнее, расслабьтесь. При выполнении упражнения голова остается неподвижной:

глубоко вздохнув, посмотрите как можно выше вверх, посмотрите вниз, посмотрите вдаль;
глубоко вздохнув, посмотрите как можно дальше влево, медленно выдыхая, посмотрите как можно дальше вправо, посмотрите вдаль;
глубоко вздохнув, посмотрите как можно дальше вверх, медленно выдыхая, посмотрите по диагонали как можно дальше вправо вниз и еще раз - вправо - вверх и влево-вниз, посмотрите вдаль.

Действия повторяйте 3-4 раза. По окончании упражнений несколько раз моргните.

5. Вращение глазами.

вдыхая, делайте круговые движения глазами по часовой стрелке;
медленно выдыхая, делайте эти же движения против часовой стрелки;
посмотрите вдаль;

Упражнения в каждом направлении повторяйте по 3-4 раза.

6. Взгляд на кончик носа:

глубоко вздохнув, посмотрите на кончик носа;
медленно выдыхая, посмотрите на какой-нибудь предмет, расположенный вдали; закройте глаза;

Повторяйте упражнение 3-4 раза.

7. Снятие усталости с выдохом.

Это упражнение можно с успехом применять для расслабления и восстановления сил, когда вы испытываете усталость, рассеянность, вялость или раздражительность.

Выполнение:

дышите естественно и легко, стараясь почувствовать, как поток воздуха и энергии проходит через тело, достигая головы и глаз;
энергично потрите ладони одна о другую, чтобы разогреть их;
поставьте локти на стол (при необходимости подложите под них толстую папку или стопку книг);
расслабьте плечи, не поднимайте их вверх;
закройте глаза и прикройте их ладонями крест накрест (внизу левую ладонь, на нее правую), ладони не должны давить на глаза;
ощутите черноту, окружившую вас;
следите за дыханием: дышите глубоко и ровно; пусть выдыхаемый воздух уносит усталость и мышечное напряжение, внимание сосредоточьте на глазах.

1 2 3 4

Похожие:

	Методические указания (рекомендации) по выполнению внеаудиторной... ...		Чувашской Республики «асхт» Бюджетное образовательное учреждение Чувашской Республики среднего профессионального образования «Алатырский сельскохозяйственный...
	Республики Татарстан «Утверждаю» Государственное автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Чистопольский сельскохозяйственный...		Республики Карелия Государственное бюджетное образовательное учреждение... Республики Карелия «Петрозаводский строительный техникум» образован в 1944 году на основании Постановления Совета Народных комиссаров...
	Государственное образовательное учреждение Среднего профессионального образования ярославской области пошехонский сельскохозяйственный техникум		Республики Адыгея «Майкопский индустриальный техникум» Министерство образования и науки Республики Адыгея Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Республики...
	Отчет о результатах самообследования 2013 Департамент внутренней... Департамент внутренней и кадровой политики Белгородской области областное государственное автономное образовательное учреждение среднего...		Информация о дошкольных образовательных учреждениях Республики Башкортостан Муниципальное дошкольное образовательное бюджетное учреждение детский сад «Кояшкай» д. Абзелилово муниципального района Абзелиловский...
	Программа государственной итоговой аттестации выпускников Государственного... Составлена в соответствии с фгос по специальности 080114 Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям)		«Борисоглебский сельскохозяйственный техникум» методические рекомендации... Государственное образовательное бюджетное учреждения среднего профессионального образования Воронежской области
	Республики Башкортостан Государственное бюджетное образовательное... Методические рекомендации по внеаудиторной самостоятельной работе для студентов		Республики Башкортостан Государственное бюджетное образовательное... Методические рекомендации по внеаудиторной самостоятельной работе для студентов
	Гбоу спо рк «Техникум дорожного строительства» за 2012г Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования Республики Карелия «Техникума дорожного...		Аннотация основной профессиональной образовательной программы 190631. 01 Автомеханик Организация-разработчик: Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Республики Карелия «Лахденпохский...
	Отчет о результатах самообследования образовательного учреждения... Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Республики Тыва «Тувинский техникум предпринимательства» (гбпоу...		Аннотация основной профессиональной образовательной программы 130404.... Организация-разработчик: Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Республики Карелия «Лахденпохский...

Школьные материалы