№ п/п
|
Наименование раздела курсов (темы)
|
Содержание
|
Формируемые компетенции
|
Результаты освоения (знать, уметь, владеть)
|
Образовательные технологии
|
|
|
Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
|
Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта. ФЗ № 329 «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». Физическая культура личности. Сущность физической культуры как социального института. Ценности физической культуры. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении.
|
ОК-8
|
Знать: основы законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте, значение физической культуры в жизни общества и студента.
Уметь: ориентироваться в общих и специальных литературных источниках
Владеть: навыками самостоятельного изучения вопросов физической культуры личности
|
Лекция.
Практические занятия
Самостоятельная работа студентов.
Обсуждение рефератов.
Консультации преподавателей.
|
|
Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры.
|
Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды
|
ОК-8
|
Знать: физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки.
Уметь: использовать средства для оценки уровеня функциональной подготовленности организма при помощи элементарных тестов PWC 170, проба Штанге, проба Гейне, проба Летунова и др.
Владеть: навыками дозирования нагрузки, измерения АД, ЧСС, антропометрических данных
|
Лекция.
Практические занятия
Самостоятельная работа студентов
Обсуждение рефератов.
Консультации преподавателей.
|
|
Тема 3.Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья.
|
Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие. Взаимосвязь общей культуры студента и его образ жизни. Здоровый образ жизни и его составляющие. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни.
|
ОК-8
|
Знать: взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни.
Уметь: использовать знания здорового образа в профессиональной и общественной жизни
Владеть: навыками личной и общественной гигиены и возрастной физиологии
|
Лекция.
Практические занятия
Самостоятельная работа студентов
Обсуждение рефератов
|
|
Тема 4. Психологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
|
Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студента. Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие. Основные причины изменения психофизического состояния студентов в период экзаменационной сессии, критерии нервно-эмоционального и психофизического утомления. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и психофизического утомления студентов, повышения эффективности учебного труда
|
ОК-8
|
Знать: о психофизических особенностях состояния студента.
Уметь: использовать средства физической культуры в регулировании своего психофизиологического состояния методами психофизической тренировки
Владеть: навыками оптимизации своего физического состояния в условиях профессиональной деятельности
|
Лекция.
Практические занятия
Самостоятельная работа студентов
Обсуждение рефератов
|
|
Тема 5. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
|
Методические принципы физического воспитания. Методы физического воспитания. Основы обучения движениям. Основы совершенствования физических качеств. Формирование психических качеств в процессе физического воспитания
Общая физическая подготовка, ее цели и задачи. Специальная физическая подготовка. Спортивная подготовка, ее цели и задачи. Структура подготовленности спортсмена. Зоны и интенсивность физических нагрузок. Значение мышечной релаксации. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте. Формы занятий физическими упражнениями. Учебно-тренировочное занятие как основная форма обучения физическим упражнениям. Структура и направленность учебно-тренировочного занятия
|
ОК-8
|
Знать: значение мышечной релаксации. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте.
Уметь: воспроизводить основные двигательные действия и использовать их в своей профессиональной деятельности
Владеть: основами теории спортивной тренировки и использовать их в самоподготовке
|
Лекция.
Практические занятия
Самостоятельная работа студентов
Обсуждение рефератов.
Консультации преподавателей.
|
|
Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
|
Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий.
Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Особенности самостоятельных занятий для женщин. Планирование и управление самостоятельными занятиями. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Участие в спортивных соревнованиях
|
ОК-8
|
Знать: основные цели задачи и принципы самостоятельной подготовки, условия реализации на практике методов самоконтроля
Уметь: планировать и управлять самостоятельными занятиями, вести дневник самостоятельных занятий.
Владеть: принципами построения самостоятельных занятий, планированием, дозировкой нагрузки, правильным выполнением двигательных действий в избранном виде спорта
|
Лекция.
Практические занятия
Самостоятельная работа студентов
Обсуждение рефератов
|
|
Тема 7. Особенности режимов питания, распорядка дня, противодействия неблагоприятным факторам среды вредным привычкам при занятиях физической культурой и спортом
|
Питание как фактор здорового образа жизни. Белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли как основные источники энергообеспечения и жизнедеятельности организма при занятиях физическими упражнениями. Факторы среды, биологические ритмы суточные, недельные циркадные их влияние на жизнедеятельность и физическую активность организма. Борьба с вредными привычками.
|
ОК-8
|
Знать: факторы здорового образа жизни: питание, факторы среды, биоритмы.
Уметь: вести пропаганду здорового образа жизни, аргументировано информировать занимающихся о влиянии питания, факторов среды, суточных и биологических ритмов, вредных привычек на физическую активность организма.
Владеть: способностью анализировать и обобщать важные проблемы здорового образа жизни, современного развития физической культуры и спорта. Основами знаний борьбы с вредными привычками.
|
Лекция.
Практические занятия
Самостоятельная работа студентов
Обсуждение рефератов.
Консультации преподавателей.
|
|
Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.
|
Краткая историческая справка. Характеристика особенностей воздействия данного вида спорта (системы физических упражнений) на физическое развитие и подготовленность, психические качества и свойства личности. Модельные характеристики спортсмена высокого класса. Определение цели и задач спортивной подготовки (или занятий системой физических упражнений) в условиях вуза. Возможные формы организации тренировки в вузе. Перспективное, текущее и оперативное планирование подготовки. Основные пути достижения необходимой структуры подготовленности занимающихся. Контроль за эффективностью тренировочных занятий. Специальные зачетные требования и нормативы по годам (семестрам) обучения по избранному виду спорта или системе физических упражнений. Календарь студенческих соревнований. Спортивная классификация и правила спортивных соревнований в избранном виде спорта
|
ОК-8
|
Знать: основные базовые понятия дисциплины, закономерности использования системы физических упражнений в ИПС.
Уметь: определять цели и задачи для занятий избранным видом спорта с учетом психических, антропометрических свойств личности.
Владеть: основными двигательными действиями в избранном виде спорта, а также методами тренировки в избранном виде спорта.
|
Лекция.
Практические занятия
Самостоятельная работа студентов
Обсуждение рефератов.
Консультации преподавателей.
|
|
Тема 9. Диагностика и самодиагностика занимающихся физическими упражнениями и спортом
|
Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный контроль, его содержание. Педагогический контроль, его содержание. Самоконтроль, его основные методы, показатели и дневник самоконтроля. Использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля
|
ОК-8
|
Знать: базовые понятия и методы диагностики и самодиагностики занимающихся физической культурой и спортом
Уметь: заниматься самоконтролем на занятиях физической культурой и спортом.
Владеть: средствами и методами самоконтроля самодиагностики, владеть навыками коррекции антропометрических индексов, номограмм, номограмм функциональных проб, использовать врачебный и педагогический контроль при самостоятельных занятиях
|
Лекция.
Практические занятия
Самостоятельная работа студентов
Обсуждение рефератов.
Консультации преподавателей.
|
|
Тема 10. Студенческий спорт. Выбор видов спорта, особенности занятий избранным видом спорта
|
Спортивная классификация, Студенческий спорт. Особенности организации и планирования спортивной подготовки в вузе. Спортивные соревнования как средство и метод общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки студентов. Система студенческих спортивных соревнований. Общественные студенческие спортивные организации. Олимпийские игры и Универсиады. Современные популярные системы физических упражнений.
Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи. Спортивная классификация. Мотивация и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий. Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений
|
ОК-8
|
Знать: Информацию о студенческом спорте, спартакиаде в РЭУ имени Г.В. Плеханова. Положение о стимулировании студентов спортсменов. Информацию о студенческих спортивных соревнованиях организованных Ассоциацией студенческого спорта и другими общественными организациями. Основные принципы построения систем массового и профессионального спорта высших достижений, основные психофизиологические характеристики видов спорта и систем физических упражнений
Уметь: самостоятельно, мотивированно и обоснованно выбирать условия и программы для занятий избранным видом спорта
Владеть: информацией о современных, популярных видах спорта, навыками самостоятельной спортивной квалификации в избранном виде спорта
|
Лекция.
Практические занятия.
Выполнение учебных нормативов.
Самостоятельная работа студентов
|
|
Тема11. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями
|
Содержание врачебного контроля, основные методы самоконтроля, показатели и критерии оценки. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом.
|
ОК-8
|
Знать: основные требования по проведения самоконтроля во время физической нагрузки
Уметь: самостоятельно проводить, корректировать и контролировать основные методы самоконтроля
Владеть: основными методами самоконтроля
|
Лекция.
Практические занятия
Самостоятельная работа студентов
|
|
Тема12. Учет возрастных, физиологических, гендерных и функциональных особенностей при занятиях физической культурой и спортом
|
Возрастные особенности при занятиях физкультурой и спортом, физическая активность и спортивное долголетие. Учет физиологических и гендерных особенностей организма при занятиях физической культурой и спортом.
|
ОК-8
|
Знать: основные этапы и признаки возрастных и гендерных изменений функциональных систем организма. Базовые показатели постоянства внутренней среды организма и его функциональных систем. Правила их учета при занятиях физической культурой и спортом.
Уметь: использовать информацию о функциональных особенностях для грамотного построения занятий физической культурой и спортом.
Владеть: навыками учета гендерных, возрастных и функциональных особенностей организма для грамотного построения занятий физической культурой и спортом.
|
Лекция. Практические занятия.
Самостоятельная работа студентов
|
|
Тема 13. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов
|
Производственная физическая культура. Производственная гимнастика. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в рабочее и свободное время специалистов. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры. Дополнительные средства повышения общей и профессиональной работоспособности. Влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических условий и других факторов на содержание физической культуры специалистов, работающих на производстве. Роль будущих специалистов по внедрению физической культуры в производственном коллективе
|
ОК-8
|
Знать: цели, задачи профессионально-прикладной физической подготовки студентов
Уметь: использовать физические упражнения в тренировке профессионально-прикладных качеств, организовывать производственную гимнастику, использовать профессиональные знания для профилактики травматизма средствами физической культуры по своей специальности
Владеть: навыками коррекции заболеваний и травматизма средствами физической культуры по своей специальности
|
Лекция. Практические занятия
Самостоятельная работа студентов
|
|
Тема 14. Критерии эффективности здорового образа жизни.
|
Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни.
|
ОК-8
|
Знать: основные критерии эффективности здорового образа жизни.
Уметь: использовать критерии здорового образа жизни для повышения умственной и физической активности
Владеть: средствами физической культуры, здорового образа жизни для повышения умственной и физической работоспособности
|
Практические занятия
Самостоятельная работа студентов
|
|
Тема 15. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте
|
Коррекция физического развития. Влияние ФК, спорта и ЗОЖ на функционирование организма и рост телосложения. Коррекция двигательной и функциональной подготовленности.
|
ОК-8
|
Знать: владеть информацией о влиянии физических нагрузок на функциональные изменения организма.
Уметь: использовать средства физической культуры и спорта для целенаправленной коррекции телосложения и физического развития организма
Владеть: навыками целенаправленного использования средств физической культуры и спорта для коррекции фигуры и физического развития организма.
|
Практические занятия
Самостоятельная работа студентов
|
