Скачать 123.98 Kb.
|
ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ НЕФТЕГАЗОВЫЙ УНИВЕРСИТЕТ» ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ Дисциплина "Физическая культура " Методические указания и контрольные задания для студентов-заочников по специальности 260502 "Технология продукции общественного питания" ТЮМЕНЬ, 2007 Рекомендовано предметной (цикловой) комиссией дисциплин гуманитарного цикла Протокол № 1 от 11.09.07 Рассмотрено на заседании методического совета Технологического колледжа. Протокол № 1 от 13.09.07 Перевертайлов В.Г. Методические указания и контрольные задания для студентов-заочников по специальности 260502 "Технология продукции общественного питания" для дисциплины "Физическая культура, 2007 Рецензенты: Толстоухова Т.М., заместитель директора по научно-методической работе Технологический колледж ТюмГНГУ, 2007 ЗНАЧЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ С древнейших времен физической культуре и спорту люди придавали большое значение в укреплении здоровья, в воспитании и всестороннем развитии личности. Систематические занятия физическими упражнениями благоприятно влияют на центральную нервную систему, которая является главным регулятором всех физических и психических процессов в нашем организме. А так как в нем все взаимосвязано, то положительное влияние на нервные процессы содействует более полному раскрытию способностей каждого человека, повышению его умственной и физической работоспособности. Регулярные физические нагрузки улучшают работу сердца, легких, повышают обмен веществ, укрепляют костно-мышечную систему. Так у занимающихся регулярно физическими упражнениями сердце в покое работает более экономно, чем у тех кто не занимается спортом. Однако при больших нагрузках сердце тренированного человека может сокращаться чаще и выбрасывать за одно сокращение больше крови. Постоянные занятия физическими упражнениями увеличивают жизненную емкость легких, подвижность (экскурсию) грудной клетки. За одно и то же время работы организм спортсмена получает и усваивает больше кислорода за счет более глубокого дыхания и лучшей доставки питательных веществ к мышцам. Вместе с тем более тренированные люди способны лучше выполнять работу и в тех случаях, когда в организме возникает недостаток кислорода - так называемая гипоксия. Регулярные занятия физическими упражнениями улучшают телосложение, фигура становится стройной и красивой, движения приобретают выразительность и пластичность. Немаловажно и то, что у тех, кто занимается физической культурой и спортом, повышается уверенность в себе, укрепляется сила воли, что помогает достигать поставленные жизненные цели. Занимаясь физической культурой, каждый из вас лучше понимает свои возможности и научится их совершенствовать. В наше время существенным образом изменились условия труда. Увеличилось количество профессий, связанных с операторским трудом, использованием компьютеров, требующих от человека большого внимания, умения выполнять сложные и точные движения, быстро ориентироваться и переключаться от одних двигательных действий к другим. Иначе говоря, в сфере трудовой деятельности увеличилось значение координационно - двигательных (психомоторных) способностей. Овладение сложнейшей боевой техникой, осуществление двигательных операций во время армейской службы, учебы в военных училищах также требуют от человека прежде всего развития координационных способностей - умений точно управлять двигательными действиями, зачастую в условиях дефицита времени; сохранения статической устойчивости и работоспособности. Наряду с этим во многих профессиях требуется проявление таких качеств, как выносливость, сила, быстрота, ловкость, а также концентрация и распределение внимания, оперативная память и мышление, скорость приема и переработки информации и др. Вместе с тем успех во всех профессиях; в особенности таких, как строители, монтажники, шахтеры, механизаторы, фермеры и других немыслим без развития таких волевых качеств, как целеустремленность, выдержка, самообладание, инициативность. Вышеназванные физические и психические качества и способности можно успешно развивать и совершенствовать регулярными занятиями физическими упражнениями, занимаясь адекватными видами спорта и физической деятельностью. Контрольная работа по дисциплине « Физическая культура» выполняется в форме реферата. РЕФЕРАТ И ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К НЕМУ (методические рекомендации) Реферат - письменное изложение научной проблемы, результатов научных исследований по определённой теме на основе обзора литературы и других источников. Реферат следует составлять из 4 основных частей: введения, основной части, заключения и списка литературы. 1. Оглавление
2. Основные требования к введению. Введение должно включать в себя краткое обоснование актуальности темы реферата, которая может рассматриваться в связи с невыясненностью вопроса в науке, с его объективной сложностью для изучения, а также в связи с многочисленными теориями и спорами, которые вокруг нее возникают. В этой части необходимо также показать, почему данный вопрос может представлять научный интерес и какое может иметь практическое значение. Таким образом, тема реферата должна быть актуальна либо с научной точки зрения, либо из практических соображений. Введение должно содержать также краткий обзор изученной литературы, в котором указывается взятый из того или иного источника материал, анализируются его сильные и слабые стороны. Объем введения обычно составляет две-три страницы. 3. Требования к основной части реферата. Основная часть реферата содержит материал, который отобран студентом для рассмотрения проблемы. Средний объем основной части реферата 10-12 страниц. Основная часть, кроме содержания, выбранного из разных литературных источников, также должна включать в себя собственное мнение студента и сформулированные самостоятельные выводы, опирающиеся на приведенные факты. 4. Требования к заключению. Заключение - часть реферата, в которой формулируются выводы, обращается внимание на выполнение поставленных во введении задач и целей. Заключение должно быть четким, кратким, вытекающим из основной части. Объем заключения 2-3 страницы. 5. Основные требования к списку изученной литературы. Источники должны быть перечислены в алфавитной последовательности (по первым буквам фамилий авторов или по названиям сборников). Необходимо указать место издания, название издательства, год издания. 6. Основные требования к написанию реферата.
7. Оценивание реферата.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ: Ванькова Ж.С., Головизин Г.А., Горчаков А. М, Физическое воспитание в профессионально- технических училищах. Методическое пособие. М. «Высшая школа» 1981г. Залетаев И.П., Шеянов В.П., Загорский Б.И. Физическая культура. Учеб. для профтехобразования . М., «Высшая школа» 1984г. Загорский Б.И., Залетаев И.П., Пузырь Ю.П. Физическая культура. Практическое пособие. М. «Высшая школа» 1989г. Казаков П.Н. Футбол. Учебник для институтов физической культуры. М. «Физкультура и спорт» 1984г. Клещев Ю.Н., Фурманов Н.Г. Юный волейболист. Учебное пособие для тренеров. М. «Физкультура и спорт» 1982г. Ломан В.Г. Бег. Прыжки, Метания. Учебное пособие для тренеров. М. «Физкультура и спорт» 1985г. Макаров А.Н. Легкая атлетика. Учебное пособие для тренеров. М. «Просвещение» 1987г. Малков Е.А. Подружись с королевой спорта. М. «Просвещение» 1991г. Портных Ю.И. Спортивные и подвижные игры. Учебник для средних спец. учебных заведений физ. культуры. М. «Физкультура и спорт» 1984г. Савин С.А. Футбол. Учебное пособие для тренеров. М. «Физкультура и спорт» 1984г. Стонкус С. Индивидуальная тренировка баскетболиста. Учебное пособие М. «Физкультура и спорт» 1970г. Фидлер М. Волейбол. Учебное пособие для тренеров. М. «Физкультура и спорт» 1983г. Чехов О.С. Основы волейбола. Учебное пособие для тренеров. М. «Физкультура и спорт» 1985г.
|
«Вот и закончен колледж» Тамбовское областное государственное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Уваровский химико-технологический... | Методические рекомендации г. Великий Новгород., Оаоу спо «Технологический колледж» Выполнение выпускных квалификационных работ в технологическом колледже: Методические рекомендации – г. Великий Новгород., Оаоу спо... | ||
Положение п смк 4-03-2013 положение о текущем контроле успеваемости и Настоящее Положение определяет порядок планирования, организации и проведения текущего контроля и промежуточной аттестации студентов,... | 6 программа действий 39 Государственное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Калужский технологический колледж» | ||
Гбоу спо юргинский технологический колледж Информатика и информационно-коммуникационные технологии в профессиональной деятельности | Программа профессионального модуля Организация разработчик: боу спо во «Череповецкий химико-технологический колледж» | ||
О проведении запроса котировок цен на поставку Поставка учебной литературы в библиотеку гоу спо «Нижегородский технологический колледж» | Бакиров Тигран Закирович В период с 2002/2005гг обучался и окончил с отличием Шахтинский Технологический Колледж по специальности «Правоведение» | ||
Гоу спо рмэ «Торгово-технологический колледж» психологическое тестирование Охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах | Технологический колледж №34 Сформировать у студентов представления об основных категориях, понятиях и терминах социального проектирования и прогнозирования,... | ||
Курганский технологический колледж Номинация: исследовательская работа... Изменение государственного герба на протяжении существования российского государства 15 | Негосударственное образовательное учреждение среднего профессионального... Методические рекомендации по усвоению учебного материала и организации самостоятельной работы 18 | ||
Среднего профессионального образования нижнекамский технологический колледж Министерство образования и науки республики татарстан государственное автономное образовательное учреждение | Расписание занятий в колледже устанавливается согласно приказу №72 от «30» августа 2013 г Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования города Москвы Технологический колледж... | ||
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Областное Автономное Образовательное Учреждение среднего профессионального образования «Технологический колледж» | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Перечень методических работ кгаоу спо «Хабаровский технологический колледж» на 2011-2012 год |