Рабочая программа учебной дисциплины
Скачать 231.48 Kb.
|
| Департамент образования и науки Кемеровской области Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Беловский техникум железнодорожного транспорта» УТВЕРЖДАЮ: Директор ___________ подпись расшифровка подписи «_____» ________ _______ число месяц год РАБОЧАЯ ПРОГРАММА учебной дисциплины ОДБ.10 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Уровень образования: среднее (полное) общее образование Срок обучения: 3года Профессии НПО: 190623.03 – слесарь по обслуживанию и ремонту подвижного состава Отделение обучения: очное Белово 2012 Рабочая программа составлена на основе государственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень) и в соответствии с учебным планом, согласованным с департаментом образования и науки Кемеровской области и утвержденным директором ГБОУ СПО «БТЖТ» 25.08. 2012 г . Программу разработала преподаватель физической культуры Соломатова Галина Николаевна Подпись_________________ Дата «____»__________20__г. Рабочая программа рассмотрена и одобрена на заседании методического объединения преподавателей общеобразовательных дисциплин "___"______________ 20__ г., протокол № ___. Председатель МО __________________ Рабочая программа рассмотрена и одобрена на 20__ / 20___ учебный год. протокол № __ заседания МО от "____"____________20___ г. В программу внесены дополнения и изменения (см. Приложение __). Председатель МО __________________ Рабочая программа рассмотрена и одобрена на 20__ / 20___ учебный год. протокол № __ заседания МО от "____"____________20___ г. В программу внесены дополнения и изменения (см. Приложение __). Председатель МО __________________ Рабочая программа рассмотрена и одобрена на 20__ / 20___ учебный год. протокол № __ заседания МО от "____"____________20___ г. В программу внесены дополнения и изменения (см. Приложение __). Председатель МО __________________ СОДЕРЖАНИЕ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА…….………………………………….5 ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН…………………………………………………...8 СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ……………………………………………………………..… 12 СПИСОК УЧЕБНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………….16  ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКАРабочая программа для образовательного учреждения среднего профессионального образования обеспечивает необходимый базовый уровень среднего (полного) общего образования по учебной дисциплине физическая культура при подготовке квалифицированных рабочих по профессиям технического профиля. Рабочая программа составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования по физической культуре на базовом уровне, приказ № 1089 от 05.03.2004г. При составлении рабочей программы было изучено и учтено содержание Программы по физической культуры для средней (полной) общеобразовательной школы (В.И.Лях),примерной программы учебной дисциплины физическая культура для профессий начального профессионального образования ( ФИРО-2008 )., в соответствии с учебным планом, согласованным с департаментом образования и науки Кемеровской области и утвержденным директором ГБОУ СПО «БТЖТ» от 25.08.2012г Физическая культура как учебная дисциплина входит в общеобразовательный цикл и предназначена для обучения в среднем профессиональном учебном заведении технического профиля. Рабочая программа предназначена для обучения физической культуры на базе основного общего образования. Рабочая программа ориентирована на достижение следующих целей:
Основу рабочей программы составляет содержание, согласованное с требованиями федерального компонента государственного стандарта среднего (полного) общего образования базового уровня. Рабочая программа «Физическая культура» направлена на укрепление здоровья, повышение физического потенциала работоспособности обучающихся, на формирование у них жизненных, социальных и профессиональных мотиваций. Программа содержит теоретическую и практическую части. Теоретический материал имеет валеологическую и профессиональную направленность. Его освоение обеспечивает формирование мировоззренческой системы научно-практических основ физической культуры, осознание обучающимися значения здорового образа жизни и двигательной активности в профессиональном росте и адаптации к изменяющемуся рынку труда. Практическая часть предусматривает организацию учебно-методических и учебно-тренировочных занятий. Содержание учебно-методических занятий обеспечивает: ознакомление обучающихся с основами валеологии; формирование установки на психическое и физическое здоровье; освоение методов профилактики профессиональных заболеваний; овладение приемами массажа и самомассажа, психорегулирующими упражнениями; знакомство с тестами, позволяющими самостоятельно анализировать состояние здоровья и профессиональной активности; овладение основными приемами неотложной доврачебной помощи. Темы учебно-методических занятий определяются по выбору из числа предложенных программой. На учебно-методических занятиях преподаватель проводит консультации обучающихся, на которых по результатам тестирования помогает определить индивидуальную двигательную нагрузку с оздоровительной и профессиональной направленностью. Учебно-тренировочные занятия содействуют развитию физических качеств, повышению уровня функциональных и двигательных способностей организма, укреплению здоровья обучающихся, а также предупреждению и профилактике профессиональных заболеваний. В соответствии с рабочим учебным планом физическая культура изучается на первом и втором курсах общим объемом 171 час.1-й курс -86 часов; из них 9 часов –теоретическая часть, 77 час - практическая часть; 2-й курс -85 часов; из них 9 часа - теоретическая часть,76 часов- практическая часть .Внеаудиторная самостоятельная работа составляет 144 часов(88 часов-1 курс и 56 часов-2 курс). Распределение часов по видам спорта осуществляется согласно тематическому планированию и соответствующей материально- технической базы учебного заведения. В программу кроме обязательных видов спорта ( легкая атлетика, кроссовая подготовка, лыжи, гимнастика, спортивные игры) дополнительно включены нетрадиционные виды спорта ( ритмическая и атлетическая гимнастика, армреслинг, пауэрлифтинг). Из практической части раздел «Плавание» заменен на «Туризм». Учебные занятия поводятся на следующих спортивных объектах: Легкая атлетика, лыжная подготовка, туризм, стадион «Металлург»; Гимнастика (юноши атлетическая гимнастика, девушки- аэробика) – атлетический зал ГБОУ СПО «БТЖТ» Спортивные игры – спортивной зал ГБОУ СПО «БТЖТ» Для контроля знаний, умений и навыков в течении учебного года используются такие виды контроля как устный опрос и тестирование. По окончании каждого семестра проводится зачет , а по окончании ( 4-й семестр)- дифференцированный зачет в форме тестирования.. Одной из основных целей физической культуры является развитие профессионально важных физических качеств обучающихся.. Профессия « слесарь по обслуживанию и ремонту подвижного состава» Требования: развитие координации движений, зрительно-двигательной, быстроты реакции, вестибулярной устойчивости, умение переключать внимание, укрепление нервно-эмоциональной сферы. Характеристика профзаболеваний: остеохондроз, радикулит, варикозное расширение вен, хроническая бронхопневмония. Рекомендуемые виды спорта: элементы атлетической гимнастики, дыхательная гимнастика, элементы легкой атлетики, спортивные игры. ОДОБРЕНО УТВЕРЖДАЮна методическом объединении Заместитель директора по УР___________________ Протокол № _______ _____________________ ___________ «___»________20___ «___»________20____ Тематический план учебной дисциплины ОДБ.10 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Профессии НПО: 190623.03- Слесарь по обслуживанию и ремонту подвижного состава
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ Физическая культура Теоретическая часть Введение: Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия, предупреждение профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержание репродуктивной функции. Тема «Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья» Здоровье человека, его ценность и значимость для профессионала. Взаимосвязь общей культуры обучающихся и их образ жизни. Личное отношение к здоровью как условие формирование здорового образа жизни. Двигательная активность. Влияние экологических факторов на здоровье человека. О вреде профилактике курения, алкоголизма, наркомании. Влияние наследственных заболеваний в формировании здорового образа жизни. Активный отдых. Вводная и производственная гимнастика. Гигиенические средства оздоровления и управления работоспособностью: закаливание, личная гигиена, гидропроцедуры, бани, массаж. Материнство и валеология. Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания. (3) Практическая часть Тема 1 Легкая атлетика Решает задачи поддержки и укрепления здоровья. Способствует развитию выносливости, быстроты, скоростно-силовых качеств, упорства, трудолюбия, внимания, восприятия мышления(1). Развитие общей физической подготовки(2). Предупреждение травматизма во время занятий физической культурой(1). Бег на короткие дистанции, эстафетный бег, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, бег с преодолением препятствий)(2). Техника эстафетного бега(2). Прыжки в длину с места(2). Метание гранаты(2).Челночный бег(2). Развитие качеств - общей выносливости, быстрота, силовых качеств, скоростной выносливости, ловкости(2). Самостоятельная работа. Тема «Формирование нравственного и эстетического качества в процессе занятий физическими упражнениями»(1) Ответить письменно на вопросы: 1.Роль физических упражнений для сердечно- сосудистой и дыхательной системы занимающихся(3). 2.Описать технику эстафетного бега(2). 3.Виды прыжков в длину и высоту охарактеризовать их (3). Теоретическая часть Тема « Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями» Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их формы содержание. Организация занятий физическими упражнениями различной направленности. Особенности самостоятельных занятий для юношей и девушек. Основные принципы построения самостоятельных занятий и их гигиена, Коррекция фигуры. Основные признаки утомления. Факторы регуляции нагрузки. Тесты для определения оптимальной индивидуальной нагрузки. Сенситивность в развитии профилирующих двигательных качеств.(3) Практическая часть Тема 2 – Спортивные игры Общие требования безопасности при проведении занятий по спортивным играм(1). Проведение спортивных игр способствует совершенствованию профессиональной двигательной подготовленности, укреплению здоровья, в том числе развитию координационных способностей, формированию двигательной активности, силовой и скоростной выносливости(1). Баскетбол- тактика и техника игры: специальные упражнения и технические действия без мяча, с мячом, ведение мяча, ловля мяча одной, двумя руками на месте и в движении, перемещения с мячом, броски с места и в движении(2). Групповые и индивидуальные действия в тактике и техники(2). Тактика и техника игры(2). Волейбол- тактика и техника игры: специальные упражнения и технические действия с мячом, без мяча, перемещение с мячом, прием мяча, блокировка, игра после блока, страховка блока(2). Индивидуальные и командные действия в тактике(2). Футбол- тактика и техника игры: специальные упражнения и технические действия с мячом, удары с места и в движении ( ПО НЕПОДВИЖНОМУ И КАТЯЩЕМУСЯ МЯЧУ, ПОСЛЕ ОТСКОКА МЯЧА)(2). Групповые и индивидуальные тактические действия(2). 15 Ручной мяч – тактика игры, передача и ловля мяча в тройках, подстраховка защитника, нападение, контратака(2). Самостоятельная подготовка. Тема «Физическая культура и спорт в профилактике заболеваний и укреплении здоровья». 1. Описать правила поведения, техника безопасности и предупреждение травматизма на занятиях физическими упражнениями(3). 2.Оформление письменных работ: Правила игры в баскетбол (2);История развития волейбола(3);История развития футбола(3) . Теоретическая часть Тема « Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Контроль уровня совершенствования профессионально важных психофизиологических качеств» Диагностика и самодиагностика состояния организма учащегося при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный контроль, его содержание. Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки, использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. Коррекция содержания и методика занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля. Контроль (тестирование) уровня совершенствования профессионально важных психофизиологических качеств.(3) Практическая часть Тема 3 – Лыжная подготовка Общие требования при проведении занятий по лыжной подготовки. Решает оздоровительные задачи, задачи активного отдыха. Увеличивает резервные возможности сердечно- сосудистой и дыхательной системы, повышает защитные функции организма(1). Передвижение лыжными шагами( попеременным одношажным, одновременным бесшажным, одновременным двухшажным, коньковым шагом)(2).Техника подъемов и спусков, поворотов(2). Развитие качеств - силовых, скоростных, общей выносливости, скоростной выносливости, быстроты.(2) .Самостоятельная работа. Тема «Особенности урочных и внеурочных форм занятий физическими упражнениями». 1.Оформить реферат по теме: «История развития олимпийских игр»(3). 2.Составить описание техники лыжных ходов (с рисунками)(3). 3.Какие элементы тактики лыжных ходов вы знаете. Опишите их(2) Практическая часть Тема 4 Гимнастика Общие требования безопасности при проведении занятий в тренажерном зале. Развивает силу, выносливость, координацию, гибкость, равновесие, сенсорику. Совершенствует память, внимание, целеустремленность, мышление(1) .Общеразвивающие упражнения, упражнения в паре с партнером (2). Гимнастическая перекладина- подтягивание на перекладине(2) .Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.(2) Юноши: техника выполнения упражнения с гирей- упражнение с гирей, «толчок»,»рывок».(2) Техника выполнения упражнений со штангой, развитие мышц груди, спины, ног, пресса.(2) Техника выполнения упражнений со щтангой.(2) Девушки: ритмическая гимнастика.(2) Развитие мышц груди, спины, ног, пресса.(2) Упражнения с предметами.(2) Техника выполнения перекатов в группировке.(2) Самостоятельная работа. 1. Составить комплекс утренней гимнастики для обучающего (2). 2.Разработать комплекс ритмической гимнастики для обучающего(2). 3. Составить Положение о проведении спортивно-массовых соревнований(3) .4. Оформить реферат по теме : «История развития спортивной гимнастики»(3).5. Составить описание по теме: «Развитие физических качеств у занимающихся спортивной гимнастикой»(3).6. Составить комплекс упражнений для подготовительной группы.(2). Теоретическая часть Тема « Психофизиологические основы учебного и производственного труда. Средства физической культуры в регулировании работоспособности» Психофизиологическая характеристика будущей производственной деятельности и учебного труда обучающихся учреждений НПО. Критерии нервно-эмоционального, психического, и психофизического утомления обучающихся. Методы повышения эффективности производственного и учебного труда. Значение мышечной релаксации. (3) Практическая часть Тема 5 Туризм Общие требования безопасности при организации туристических походов(1) Снаряжение личное и групповое.(2) Виды формы туризма ( водный, пеший, конный)(2) Выбор и разбивка бивуака, способы установки палатки.(2) Развития качества умения ориентировки на месте.(2) Экипировка туриста.(2) Правила поведения в походе.(2) Прохождение по маршруту, преодоление препятствий.(2) Спортивное ориентирование.(2) Определение азимута.(2) Чтение топографической карты.(2) Подъем в гору по веревке с самостраховкой и без.(2) Вязка узлов.(2) Самостоятельная работа. 1.Составить письменную характеристику основных видов туризма(3). 2.Подготовить письменное сообщение о пользе оздоровительного бега.(2) 3.Оформление реферата на тему: «История развития туризма»(3). Практическая часть Тема 6 Атлетическая гимнастика Решает задачи коррекции фигуры, совершенствует регуляцию мышечного тонуса. Воспитывает абсолютную и относительную силу избранных групп мышц(1) Круговой метод тренировки для развития силы основных мышечных групп с эспандерами, гантелями, гирей, штангой(2) Техника безопасности занятий.(1) Самостоятельная работа Тема: «Атлетическая гимнастика и ее влияние на коррекцию фигуры». 1. Оформить реферат на тему: «Олимпийские игры современности» (3). .3. Перечень материалов, оборудования и информационных источников, используемых в аттестации Основные источники:
Дополнительные источники: 1.Дмитриев ,А.А. Физическая культура в специальном образовании[текст ].. — М., 2006. 2.Лях, В.И. Физическая культура[текст ]: учебник для учащихся 10-11 кл. общеобразовательных учреждений/ В.И.Лях,А.А.Зданевич; под общей ред.В.И.Ляха.-2-е изд.-М.: Просвещение, 2007.-237 с.: ил. 3.Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе[текст ]. / под ред. М.М.Безруких, В.Д.Сонькина. — М., 2008. 4.Туревский ,И.М. Самостоятельная работа студентов факультетов физической культуры[текст ].. — М., 2006. 5.Хрущев, С.В. Физическая культура детей заболеванием органов дыхания [текст ].: учеб. пособие для вузов. — М., 2006. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Добавить документ в свой блог или на сайт
Похожие:
 | Рабочая программа учебной дисциплины гражданское процессуальное право... Рабочая программа учебной дисциплины одобрена на заседании кафедры трудового, экологического права и гражданского процесса |  | Рабочая программа учебной дисциплины материаловедение 2013 рабочая... Рабочая программа учебной дисциплины «Материаловедение» разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта... |
| Рабочей программы учебной дисциплины рабочая программа учебной дисциплины «Конкурентное право» Требования к подготовленности обучающегося к освоению содержания учебной дисциплины (пререквизиты) | | Рабочей программы учебной дисциплины рабочая программа учебной дисциплины «Конкурентное право» Требования к подготовленности обучающегося к освоению содержания учебной дисциплины (пререквизиты) |
| Рабочей программы учебной дисциплины рабочая программа учебной дисциплины «Банковское право» Требования к подготовленности обучающегося к освоению содержания учебной дисциплины (пререквизиты) | | Рабочая программа учебной дисциплины литература название учебной дисциплины Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее фгос)... |
| Рабочая программа учебной дисциплины химия 2012г рабочая программа... Государственное образовательное учреждение среднего профессионального образования Ярославской области | | Рабочая программа учебной дисциплины физика 2012 рабочая программа... Государственное образовательное учреждение среднего профессионального образования Ярославской области Пошехонский сельскохозяйственный... |
| Рабочей программы учебной дисциплины рабочая программа учебной дисциплины... Требования к подготовленности обучающегося к освоению содержания учебной дисциплины (пререквизиты) | | Рабочая программа учебной дисциплины бд02. Литература Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной дисциплины |
| Рабочая программа учебной дисциплины математика 2013 рабочая программа... Рабочая программа учебной дисциплины «Математика» разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта... | | Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа... ... |
| Рабочая программа учебной дисциплины русский язык 2015 г рабочая... Рабочая программа учебной дисциплины «Русский язык» разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта... | | Программы учебной дисциплины 4 структура и содержание учебной дисциплины Рабочая программа учебной дисциплины Основы микробиологии и иммунологии является частью основной профессиональной образовательной... |
| Паспорт рабочей программы учебной дисциплины 4 структура и содержание учебной дисциплины Рабочая программа учебной дисциплины является частью основной профессиональной образовательной программы в соответствии с фгос спо... | | Тематический план учебной дисциплины Учебно-методическое обеспечение... Фгбоу впо «Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации» |
