Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2





Скачать 48.28 Kb.
НазваниеПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Дата публикации13.03.2014
Размер48.28 Kb.
ТипУрок
100-bal.ru > Право > Урок
Урок по физической культуре в 7 классе на тему: «Волейбол», под руководством учителя физической культуры Бахтиной Е.С.

Цели урока:

  • Образовательная – формировать навыки владения мячом при передаче мяча двумя руками сверху;

  • Развивающая - развитие физических качеств, необходимых для овладения техническими приемами волейбола;

  • Воспитательная - воспитание чувства ответственности за товарища, внимательности.

Задачи урока:

  1. Ознакомить с техникой выполнения приема-передачи мяча снизу двумя руками.

  2. Совершенствовать технику приема – передачи мяча сверху двумя руками.

  3. Развивать прыгучесть и прыжковую выносливость.

Метод проведения: фронтальный, групповой, соревновательный, игровой.

Место проведения: спортивный зал, МОУ «СОШ п. Тепличный».

Инвентарь и оборудование: мячи волейбольные, скамейки гимнастические, обручи, волейбольная сетка, маты гимнастические.

Время проведения: 11:20-12:05 19.11.2013г.

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ: 10-120мин

Построение, Рапорт, Приветствие. Ознакомление с задачами урока.




Обратить внимание на осанку.

Измерение пульса







Разновидности ходьбы:

  • на пятках, руки за голову;

  • на носках руки на поясе;

0,5 круга

Локти разведены в стороны, спина прямая.

Бег в среднем темпе

1 круг




Попеременные подскоки с одновременным вращением рук вперед.

0,5 круга

Прыжок выполнять вверх, толчок ногой вверх - вперед.

Приставные шаги правым боком в высокой стойке, руки на поясе.




Смотреть вперед, соблюдать дистанцию.

Приставные шаги правым боком в полу-приседе, руки имитируют передачу сверху.




Смотреть вперед, соблюдать дистанцию.

Приставные шаги левым боком в высокой стойке, руки на поясе.




Смотреть вперед, соблюдать дистанцию.

Приставные шаги левым боком в полу-приседе, руки имитируют передачу сверху.




Смотреть вперед, соблюдать дистанцию.

Бег в среднем темпе, переход на ходьбу, восстановление дыхания.




Раз – вдох, два-три – выдох.

Упражнения по диагонали:

  • бег с высоким подниманием бедра;

  • бег с захлестыванием голени;

  • «буратино»

1 серия

1 серия

1 серия

Голень не захлестывать назад, носочек тянуть вниз, шаги чаще.

Носочек тянуть к спине, корпус прямо.

схема диагональ.bmp

Прыжки через скамейку:

  • на двух ногах;

  • на одной ноге;

  • «путанка».

2 серии


На скамейке работает один человек, соблюдать дистанцию.

схема скамейка.bmp

Учащиеся подготовительной группы выполняют по 5 приседаний и по 5 отжиманий в указанном месте.

Комплекс ОРУ:

  • Кисти в замок, круговые движения кистями;

  • Вращательные движения в локтевых суставах, плечевых суставах;

  • Повороты туловища вправо-влево;

  • Наклоны к правой, вперед, к левой;

  • Выпад вправо, влево.



По 8 раз


Подготовленные учениками конспекты проверены заранее.

Вращательные движения выполнять вовнутрь и кнаружи

Колени не сгибать


ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ: 30 мин

Работа с мячами в парах:

  • Броски из-за головы в руки партнера;

  • Броски партнеру с ударом в пол.

По 10 бросков

По 10 бросков

Активно работать кистями, броски точно в руки партнера.

Рассказать и показать имитацию техники выполнения приема-передачи мяча снизу двумя руками.







Броски набивных мячей прямыми руками снизу партнеру.

2 серии по 10 бросков

Руки не сгибать, следить за стойкой друг у друга

Первые номера работают у стенки, выполняя передачу снизу двумя руками

Вторые номера выполняют:

  • отжимания;

  • приседания;

  • прыжки из приседа вверх.

Смена мест.

2 серии

5 раз

5 раз

5 раз


Ноги согнуть, руки прямые, кисти вниз, работа за счет разгибания ног.

Туловище держать прямо.


Передача мяча сверху двумя руками.

2 серии по 10 раз




Передача мяча над собой, затем партнеру.

10 раз




Эстафета через подвешенные обручи, передача мяча сверху двумя руками в параллельных встречных колоннах.

1 мин.

Выигрывает команда, уронившая мяч наименьшее количество раз. Разрешается выполнять передачу над собой перед передачей партнеру.

схема кольцо.bmp

Подведение итогов эстафеты







Полоса препятствий:

  1. прыжки через 2 скамейки;

  2. Перекат на мате;

  3. Иммитация блокирования.




схема.bmp

Учащиеся подготовительной группы выполняют по 5 приседаний и по 5 отжиманий в указанном месте.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ: 3-5 мин

Сели в круг на площадке, измеряем пульс.

20 сек.




Игра «Повторяем правила»

  1. Сколько игроков в команде?

  2. Размеры площадки;

  3. Подачу подает игрок, стоящий в……..;

  4. Какова высота сетки?

  5. Что означает слово «волейбол»;

  6. Кто является родоначальниками игры в волейбол?

  7. Время, которое отводится на выполнение подачи?

  8. Сколько партий в каждой игре?

  9. Подсчет очков в партии до……?

  10. Как осуществляется переход по площадке?







Мяч в руках у одного из учащихся. Учитель задает вопрос, ученик с мячом отвечает на вопрос и делает передачу двумя руками сверху любому из играющих, который отвечает на следующий вопрос, и т.д.

Измеряем пульс.

20 сек.




Построение. Подведение итогов урока. Домашнее задание.




Повторить правила, выполнять имитацию приема мяча снизу двумя руками.


Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Проектно-образовательная деятельность по формированию у детей навыков безопасного поведения на улицах и дорогах города
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Цель: Создание условий для формирования у школьников устойчивых навыков безопасного поведения на улицах и дорогах
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
«Организация воспитательно- образовательного процесса по формированию и развитию у дошкольников умений и навыков безопасного поведения...
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Цель: формировать у учащихся устойчивые навыки безопасного поведения на улицах и дорогах, способствующие сокращению количества дорожно-...
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Конечно, главная роль в привитии навыков безопасного поведения на проезжей части отводится родителям. Но я считаю, что процесс воспитания...
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Поэтому очень важно воспитывать у детей чувство дисциплинированности и организованности, чтобы соблюдение правил безопасного поведения...
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Всероссийский конкур сочинений «Пусть помнит мир спасённый» (проводит газета «Добрая дорога детства»)
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Поэтому очень важно воспиты­вать у детей чувство дисциплинированности, добиваться, чтобы соблюдение правил безопасного поведения...
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...

Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...

Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...

Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...

Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...

Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...

Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...

Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2 iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...



Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
100-bal.ru
Поиск