Реферат Психология лени





Скачать 341.77 Kb.
НазваниеРеферат Психология лени
страница4/4
Дата публикации15.01.2015
Размер341.77 Kb.
ТипРеферат
100-bal.ru > Психология > Реферат
1   2   3   4

Для человека за компом

» Приготовление.

Располагаюсь за рабочим столом неспешно... К работе все приготовлено... Закрываю глаза. Свободно дышу. Мышцы тела от зажимов освобождаю. (1-2 минуты).

« Заклинание-Нагнетание, или Самозаказ.

Вдох-выдох — на выдохе: «Я могу работать... (Вдох — выдох...) Хочу работать... Готов работать... Работаю...» — пять-семь раз повторяю про себя или полушепотом с нарастанием от механической безучастности до страстного требования, с представлением Себя-Работающего, Работы-Уже-Делающейся, Уже-Почти-Сделанной... (1-2 мин.)» Расслабление-Пустота.

Решительно расслабляюсь, откидываюсь... Пустота... Ничего не хотеть... Не ждать... Забыть... Раствориться... Исчезнуть... Послать все, вся и всех... (1-3 мин.).??????????????????????? я не знаю как это можно написать по-другому

Смысл этой фазы - полное освобождение подсознания. Теперь оно может, в свою очередь, действовать на сознание, ставшее пассивным, послушным...

» Повтор второй и третьей фаз от 5 до 12 раз.

» Действие.

Отчетливое, ясное побуждение — начать работать или любое другое, соответственно Самозаказу.

— Если такие переменные, как общий тонус и настроение, заинтересованность в деле, загруженность подсознания другими побуждениями, погода, прихоти обстоятельств и тому подобное принять за постоянные, — то главное вот.

1. Сила «Заклинания». ДОС, закладываемый в подсознание, должен быть ясным, четким, сгущенным. Фразы, формулы, заклинания, образы — чем прицельнее, чем конкретнее — тем вернее. Страсти, мощи, напора, яркости образа — больше, как можно больше!..

Но наилучшая интонация, ритм, темп, окраска, детали у каждого, конечно, свои.

2. Истинность «Пустоты». Полнота самоосвобождения. Чем больше контраст, тем верней заработает Эхо-магнит, и «надо» перейдет в «хочется».

3. Вера своему побуждению. «Пустить себя»

Всякое «надо» — это нажим и насилие, то самое насилие, от которого мозг защищается, пуская в ход отрицательные эмоции, внутренний ад. Чем больше насилия, тем больше этого ада и тем трудней продолжать... (Леви)

Полезные советы

1.   Насыщайтесь аскорбиновой кислотой (витамином С) во всех видах, не менее 2,5 г в сутки. Желательно в день съедать по лимону с кожурой, лучше зеленоватые, молодые, или по 3-4 кислых мандарина. А также: кислая капуста, клюква и т.п. Все это вкупе с витаминами группы В.

2.   Ходите пешком быстрым шагом на свежем воздухе не менее 2 часов в день. Отнеситесь к этому как к категорическому врачебному предписанию. 3.   Минимально ограничьте постоянно действующую зависимость, она же и вредность.

курежка: курить первую сигарету не раньше чем через 2 часа после утреннего вставания.А еще лучше — через 3 или 4 — и только после интенсивной ходьбы и легкого завтрака. Первую — как можно позже, а между последующими как можно более длинные промежутки. Войти в соревнование со своей зависимостью!

4.   Нестандартный стратегический ход: метод Билатеральной Коррекции («Билакор», В.Л.Леви ©).

Если вы правша, постарайтесь стать еще и левшой. Если левша — правшой. Все, что можно делать и правой, и левой рукой, делайте только левой: ешьте, чистите зубы, причесывайтесь, застегивайте пуговицы, открывайте замки, зажигайте спички... При печатании пусть левая рука станет основной (если не отработан до автоматизма слепой равноручный метод). Писать левой трудно, и тем не менее хотя бы пару фраз в день накарябать — отличное упражнение для развития недоразвитых частей мозга. Если же научитесь писать левой легко и быстро, в жизни это будет равносильно тому, что вместо одной ноги вы встали на две...

5. Окружите себя собственным самогипнозом. Можно, например, использовать письменные напоминалки в виде дощечек-экранчиков или просто листов бумаги с крупно, ярко, цветно написанными короткими фразами — самоприказами - например: БЫСТРО ХОДИ ДВА ЧАСА В ДЕНЬ!

Можно для дополнительной стимуляции еще как-нибудь себя ласково обозвать, из собственных уст подобные обращения помогают, ибо откровенно выводят наружу энергию самоагрессии и превращают ее в психомассаж.

Размещайте внушалки у себя перед глазами в постоянных местах каждодневного пребывания: перед кроватью (так, чтобы взгляд падал на них при засыпании и просыпании); в ванной и туалете; возле обеденного стола; на внутренней стороне входной двери; у рабочего стола — или в компьютере ; по стенам, можно на потолке...

Нота бене! Ободрялки-внушалки через какое-то время превращаются в фон и теряют действие.

Обновлять их (не столько по содержанию, сколько по форме выражения) следует не реже раза в неделю, чем чаще, тем лучше, и сразу же — в миг, когда замечаете, что их действие на вас начинает ослабевать. Вот главная самопрограмма.

Внутреннее Освобождение

» забываю «надо» (напишите «надо» крупно черным маркером и зачеркните красным);

» ничего не должен, в том числе и себе;

» что хочу, свободен и от того, что хочу;

» свободен, меняюсь, живу в потоке...

Если проникнуться этим искренне, если принять оставление результата за одну из внутренних основ жизни — все «надо» получаются сами собой и — все будет как должно быть, даже если будет иначе!

Приложение 5. Из бестолкового словаря лентяя(Леви)

Пофигизм — древнейшее религиозно-философское учение, возникшее в золотом веке, когда люди жили под фиговыми деревьями и питались фигами. В основе учения лежала твердая уверенность в том, что фигов в мире всегда было, есть и будет достаточно.    из Бестолкового Словаря Лентяя

Внутренний Голос - глубинный жизненный руководитель, всегда вовремя предупреждающий человека о том чего не следует делать; у самых гениальных людей звучит постоянно, поэтому они никогда ничего не

делают.    из Бестолкового Словаря Лентяя

Депрессия - лень совестливого человека, не дающая себе права выть. (Всерьез: это одно из многих моих определений депрессии, не охватывающее, конечно, все случаи, но тем не менее содержащее в себе, по-моему, долю истины и некий терапевтический потенциал. - В.Л.)

    из Бестолкового Словаря Лентяя Почему сюда?

Усталость — защитная реакция организма, возникающая при мысли о том, что надо что-либо делать.

    из Бестолкового Словаря Лентяя

Апатия - состояние, когда ни у кого нечего одолжить.

Астения - состояние, когда лежать на диване особенно тяжело.

Бодрость - реакция организма на отмену необходимости что-либо делать. из Бестолкового Словаря Лентяя.

Надо - ад. помещенный в «но».    из Бестолкового Словаря Лентяя

Эгоизм — основа основ всякой жизни, и нет «надо», не происходящего из «хочу».

Неудачник — неквалифицированный лентяй, не догадывающийся о своем счастье.из Бестолкового Словаря Лентяя

Скука — налог на Благополучие; уклонение от уплаты карается сумасшествием, а в особо крупных размерах — талантом и гениальностью

    из Бестолкового Словаря Лентяя

Слабоволие — сила воли лентяя, неправильно понимаемая окружающими и\или им самим. из Бестолкового Словаря Лентяя

Халява (от древнееврейского «халяв» — даровое бесплатное молоко) — великая богиня племени ленивцев, являющая собой источник, условие и смысл их существования. Отсюда общеизвестное: «халява священна».из Бестолкового Словаря Лентяя
«Я пришел к заключению: мир находится в ужасающем состоянии именно потому, что люди упорно считают обязательным заниматься какой-то деятельностью. Когда мне стало ясно, что деятельность — это враг, я твердо решил попробовать заняться ничегонеделанием. Размышляя об этом, я уснул. А проснувшись, понял, что уже постиг благодатную сущность лени и готов к ничегонеделанию...»(леви)
1   2   3   4

Похожие:

Реферат Психология лени iconРеферат Психология лени
Актуальность проблемы исследования. В наше время многие люди употребляют понятие лени в разговорах, каких-то фразах, случайно брошенных...
Реферат Психология лени iconРеферат. Примерная тематика вопросов для зачета и тем рефератов по курсу «Психология»
Все аспиранты гуу в процессе обучения прослушивают курс «Психология», сдают по нему зачет и пишут (защищают) реферат
Реферат Психология лени iconКлассный час «О лени и лентях» Цель классного часа: обсудить с ребятами...
Цель классного часа: обсудить с ребятами проблему человеческой лени и сделать собственные выводы о том, как можно преодолевать собственную...
Реферат Психология лени iconРоссийской федерации
«Общая психология», «Социальная психология», «Психология развития и возрастная психология», «Психология личности», «Дифференциальная...
Реферат Психология лени iconПрограмма интегрированного курса по формированию здорового образа...
«В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда...
Реферат Психология лени iconМетодические рекомендации по изучению учебной дисциплины > 1 Автор...
«Основы профориентологии» с такими дисциплинами как «Общая психология», «Возрастная психология», «Педагогическая психология», «Социальная...
Реферат Психология лени iconIii требования к результатам освоения дисциплины
«Безопасность жизнедеятельности». Данная дисциплина является продолжением изучения дисциплин общепрофессионального цикла: «Введение...
Реферат Психология лени iconУчебный курс «Социальная психология»
Специализации: организационная психология, психология менеджмента, психологическое консультирование, клиническая психология, юридическая...
Реферат Психология лени iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Магистерские программы: «Психология и педагогика инклюзивного образования», «Психология развития», «Педагогическая психология», «Геронтопедагогика...
Реферат Психология лени iconРеферат по психологии личности на тему: «Джон Келли психология личности»...
...
Реферат Психология лени iconКафедра немецкой филологии
«Общая психология, психология личности, история психологии», 19. 00. 05 «Социальная психология», 19. 00. 07 «Педагогическая психология»,...
Реферат Психология лени iconКафедра немецкой филологии
«Общая психология, психология личности, история психологии», 19. 00. 05 «Социальная психология», 19. 00. 07 «Педагогическая психология»,...
Реферат Психология лени iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Учебная дисциплина «Психология стресса» предполагает использование межпредметных связей с другими предметами «Анатомия и физиология...
Реферат Психология лени iconУчебно-методический комплекс
Курс по выбору “Психология религии” предназначен для подготовки студентов факультета "Педагогика и психология", обучающихся по специальности...
Реферат Психология лени iconУчебно-методический комплекс дисциплины «психология развития и возрастная...
Современная психология представляет собой разветвленную систему научных дисциплин, среди которых особое место занимает возрастная...
Реферат Психология лени iconПрограмма «Психология труда, инженерная психология и эргономика»...
Программа предназначена для студентов психологических факультетов очной, очно-заочнй и заочной форм обучения по направлению 030300...


Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
100-bal.ru
Поиск