Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «томский государственный педагогический университет» (тгпу) утверждаю декан ффкиС







Скачать 354.95 Kb.
НазваниеФедеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «томский государственный педагогический университет» (тгпу) утверждаю декан ффкиС
страница4/4
Дата публикации10.03.2016
Размер354.95 Kb.
ТипДокументы
100-bal.ru > Спорт > Документы
1   2   3   4

7.2. Методические рекомендации для студентов
Приступая к изучению дисциплины студенты должны ознакомиться с учебной программой, учебной, научной и методической литературой, имеющейся в библиотеке ТГГУ. Получить рекомендованные учебники и учебно-методические пособия в библиотеке. В ходе лекционных занятии студент осуществляет конспектирование учебного материала, обращает внимание на понятия, формулировки, термины, раскрывающие содержание тех или иных явлений и процессов, научные выводы и практические рекомендации. Желательно оставить в рабочих конспектах поля, на которых делать пометки из рекомендованной литературы, дополняющие материал прослушанной лекции, а также подчёркивающие особую важность тех или иных теоретических процессов.

В ходе подготовки к семинарам необходимо изучить основную литературу, ознакомиться с дополнительной литературой, новыми публикациями в периодических изданиях: журналах.

В ходе семинарского занятия принимать активное участие в обсуждении учебных вопросов: выступать с докладами, рефератами, обзорами научных статей, отдельными публикациями периодической печати, касающихся содержания темы семинарского занятия.

В ходе своего выступления можно использовать технические средства обучения, интерактивную доску.

Рекомендации по подготовке и проведению презентации: материал должен соответствовать учебной программе, учебно-методическому плану; четко выделенным вопросам излагаемого материала, должна быть целостность и логичность изложения; соблюдать временные рамки

При выборе литературы необходимо отдавать предпочтение более современной. Дополнительная литература требуется для более глубокого изучения какой-либо проблемы отдельной темы,
8. Формы текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации обучающихся:
8.1. Тематика рефератов (докладов, эссе);

  1. Классические и альтернативные модели построения тренировочных макроциклов.

  2. Технология построения больших тренировочных циклов.

  3. Структура тактической подготовленности и факторы, влияющие на тактику соревновательной деятельности спортсменов.

  4. Критерии и подходы в диагностике индивидуальной спортивной предрасположенности к занятиям видом спорта.

  5. Спортивно-техническое мастерство и критерии его оценки.

  6. Современная методика воспитания собственно силовых способностей у спортсменов.

  7. Современная методика воспитания скоростных способностей.

  8. Основы современной методики воспитания скоростно-силовых способностей.

  9. Методы воспитания общей аэробной выносливости.

  10. Методы воспитания специальной выносливости (на примере избранного вида спорта).

  11. Средства и методы направленного воздействия на гибкость тела.

  12. Педагогический и врачебный контроль в системе спортивной тренировки.

  13. Методы воспитания и особенности их применения в спорте (на примере своего вида спорта).

  14. Средства восстановления спортсменов в процессе спортивной тренировки.

  15. Особенности спортивной подготовки девушек.


8.2.Вопросы и задания для самостоятельной работы, в том числе групповой самостоятельной работы обучающихся;

  1. Тенденции развития спортивных достижений.

  2. Основные направления совершенствования подготовки спортсменов в сфере: организации спортивной подготовки; материально-технического обеспечения; в системе спортивной подготовки.

  3. Аргументы против и в пользу «классической модели» построения круглогодичной тренировки.

  4. Факторы, влияющие на тактику соревновательной деятельности.

  5. Интервалы отдыха в рамках одного занятия определяющие направленность нагрузки.

  6. Какие интервалы отдыха между отдельными занятиями используются для формирования кумулятивного эффекта долговременной адаптации?

  7. Подходы в диагностике индивидуальной спортивной предрасположенности

  8. Методика развития скоростных и силовых способностей.

9. Факторы, определяющие структуру многолетнего тренировочного процесса.

10. Совершенствование статического и динамического равновесия.

11. Факторы, обуславливающие структуру микроциклов и мезоциклов тренировки.

12. Эффективность использования естественных внешне средовых факторов в подготовке спортсменов.
8.3. Вопросы для самопроверки, диалогов, обсуждений, дискуссий, экспертиз;

    1. Особенности развития современного спорта высших достижений.

    2. Основные направления совершенствования подготовки спортсменов в сфере: организации спортивной подготовки; материально-технического обеспечения; в системе спортивной подготовки.

    3. Чем характеризуется и к чему приводит увеличение объема тренировочных нагрузок?

    4. Дайте характеристику вспомогательным, общеподготовительным и восстановительным упражнениям.

    5. Интервалы отдыха в рамках одного занятия определяющие направленность нагрузки.

    6. Интервалы отдыха между отдельными занятиями используемые для формирования кумулятивного эффекта долговременной адаптации.

    7. Особенности организации тренировки и ее задачи средства и методы на этапах начальной, углубленной специализации и спортивного совершенствования?

    8. Интегральная подготовка, ее содержание и методика планирования. Реализация методов максимальных и повторных изометрических усилий, метод динамических нагрузок.

    9. Упражнения для совершенствования активной и пассивной гибкости.

    10. Содержание и методика составления тактического плана выступления спортсменов в соревнованиях.

    11. Практические методы тактической подготовки спортсменов.

    12. Какие внешние факторы оказывают влияние на изменение нагрузки, получаемой при выполнении физических упражнений?

    13. Основные положения при практическом построении микроциклов тренировки.

    14. Основные симптомы утомления после малых, средних, больших и чрезмерных тренировочных нагрузок (приведите примеры)..

    15. Допустимые и наиболее неблагоприятные сочетания значительных и больших нагрузок различной направленности в рамках одного тренировочного занятия. (приведите примеры).


8.4. Примеры тестов;

1. Под срочной адаптацией организма к физическим нагрузкам понимается

а) физиологические сдвиги, происходящие в течение длительного времени занятия спортом;

б) психологические изменения свойств нервной системы под воздействием упражнений;

в) физиологические сдвиги, происходящие под воздействием нагрузки в течение тренировочного занятия;

г) все перечисленное выше верно.

2. Под долговременной адаптацией организма к физическим нагрузкам понимается

а) физиологические сдвиги, происходящие в течение длительного времени занятия спортом под воздействием нагрузки;

б) психологические изменения свойств нервной системы под воздействием упражнений;

в) физиологические сдвиги, происходящие под воздействием нагрузки в течение тренировочного занятия;

г) все перечисленное выше верно

3. Специфические координационные способности успешнее всего развиваются …

а) в 6-7 лет; б) с 9 до 12 лет;

в) в период полового созревания;

г) в возрасте от 16 до 18 лет.

4. Гибкость (амплитуда движений) измеряется:

а) временем удержания позы ("шпагата");

б) в угловых градусах или сантиметрах с использованием аппаратуры или тестов;

в) скоростью выполнения упражнений;

г) эффектом проявления абсолютной силы.

5. В структуре тренировочного занятия выделяют подготовительную, основную и заключительную части потому, что:

а) так тренеру удобнее распределять различные по характеру упражнения;

б) это обусловлено закономерностями деятельности систем организма и управления физической работоспособностью;

в) выделение частей обусловлено требованиями соответствующих органов управления;

г) так принято.

6. Отрицательно влияют на воспитание гибкости чрезмерное развитие:

а) выносливости;

б) силы;

в) быстроты;

г) координационных способностей

7.Для развития выносливости в циклических видах спорта необходимо использовать физические упражнения, отвечающие следующим факторам:

а) интенсивность (скорость) передвижения;

б) продолжительность упражнения;

в) число повторений упражнения и интервалы отдыха;

г) всем вышеперечисленным

8. Спортивная тренировка – это…

а) повторное выполнение спортивного упражнения для достижения высокого результата;

б) педагогический процесс, включающий обучение физическим упражнениям, развитие его физических и психических способностей;

в) собственно соревновательная деятельность;

г) организация деятельности по совершенствованию человека в сфере спорта.

9.Основными специфическими средствами спортивной тренировки являются:

а) восстановительные средства (баня, массаж, гидропроцедуры);

б) продукты повышенной биологической ценности и специальные питательные смеси;

г) физические упражнения;

д) мобилизующие, корригирующие средства.

10. Принципы спортивной тренировки представляют собой:

а) регламентирующие положения, важные педагогические правила, рекомендации к построению тренировочного процесса;

б) способы применения основных средств спортивной тренировки в подготовке спортсмена;

в) внешнее выражение согласованной деятельности тренера и спортсмена;

г) все выше указанные

11. Средствами технической подготовки спортсмена являются:

а) общеподготовительные упражнения; б) специально-подготовительные упражнения;

в) соревновательные упражнения; г) все вышеперечисленные

12. Выберите из перечисленных ниже основную причину возникновения, так называемого скоростного барьера при воспитании быстроты движений у занимающихся:

а) возраст занимающегося;

б) образование достаточно устойчивых условно-рефлекторных связей между техникой упражнения и проявляющимися при этом усилиями;

в) небольшой объем скоростных упражнений в рамках отдельного занятия;

г) большой интервал отдыха между повторным выполнением упражнений скоростной направленности.

13.Специально-подготовительные упражнения подразделяются на:

а) собственно-подготовительные; б) подводящие и развивающие

в) соревновательные; г) игровые.

14. Процесс развития спортивной формы характеризуется … фазами

а) двумя; б) тремя; в) четырьмя; г) пятью.

15.Соревновательные упражнения – это…

а) упражнения, которые содержат элементы соревновательного действия, их варианты, а также движения, сходные с ними;

б) упражнения, служащие преимущественно средствами общей физической подготовки с учетом спортивной специализации;

в)целостные двигательные действия, которые составляют предмет спортивной специализации;

г) упражнения специальной физической подготовки
8.5. Перечень вопросов для промежуточной аттестации (к экзамену) ;

  1. Характерные черты спортивной тренировки. Средства и методы спортивной тренировки.

  2. Общие и специальные принципы спортивной тренировки, их реализация в тренировочном процессе.

  3. Понятие об эффекте тренировочных воздействий: ближайший, отставленный и кумулятивный, их отличительные признаки и взаимосвязь.

  4. Функции и типы интервалов отдыха в тренировочном процессе спортсменов (ординарные, жесткие и максимизирующие).

  5. Характеристика принципа направленности на максимально возможные достижения, углубленную специализацию и индивидуализацию спортивной тренировки.

  6. Характеристика принципа единства общей и специальной физической подготовки спортсмена и непрерывности тренировочного процесса в подготовке спортсменов.

  7. Характеристика принципа цикличности и волнообразности динамики тренировочных нагрузок.

  8. Принципиальные положения постепенности и предельности в наращивании тренировочных нагрузок в подготовке спортсменов.

  9. Компоненты системы тренировочно-соревновательной подготовки спортсменов их характеристика.

  10. Система факторов, повышающих функционирования системы тренировки и соревнований.

  11. Понятие о нагрузке. Классификация зон интенсивности тренировочных нагрузок.

  12. Основные факторы, влияющие на динамику спортивных достижений в спорте.

  13. Техническая подготовка спортсменов (задачи, средства, методы, стадии, этапы и их содержание).

  14. Спортивная подготовка как многолетний процесс е ее структура.

  15. Виды, задачи, средства, методы тактической подготовки спортсменов.

  16. Роль, виды и содержание физической подготовки спортсменов.

  17. Роль, виды, задачи, средства и методы психологической подготовки спортсменов.

  18. Построение тренировки в малых тренировочных циклах (микроциклах).

  19. Особенности построения тренировки в различные периоды большого цикла тренировки.

  20. Типовая периодизация большого цикла тренировки. Особенности периодизации в различных видах спорта.

  21. Методические положения многолетнего процесса тренировки и соревнований.

  22. Задачи, средства, методы и основная направленность тренировочного процесса на этапе начальной подготовки.

  23. Предварительная подготовка как фундаментальная предпосылка будущих спортивных достижений (задачи, средства, методы, направленность).

  24. Стадии базовой подготовки спортсменов их характеристика.

  25. Стадии максимальной реализации индивидуальных спортивных возможностей спортсмена (этапы и содержание).

  26. Контроль за тренировочными и соревновательными нагрузками в подготовке спортсменов.

  27. Технологические подходы к построению тренировочных микроциклов.

  28. Контроль за физическим состоянием спортсменов в системе спортивной тренировке.

  29. Технологические подходы к построению средних циклов подготовки (мезоциклов).

  30. Особенности организации и построения спортивной тренировки детей, юношей и девушек.

  31. Определение мезоцикла и факторы, влияющие на структуру построения мезоциклов.

  32. Критерии отбора спортсменов по различным видам спорта в сборную команду России

  33. Нагрузка и отдых как специфические компоненты спортивной тренировки.

  34. Типы мезоциклов и методика их построения в системе спортивной тренировке.

  35. Типы микроциклов и методика их построения в системе спортивной тренировке.

  36. Методика развития скоростных способностей у спортсменов, контроль и оценка.

  37. Методика развития координационных способностей у занимающихся, контроль и их оценка.

  38. Методика развития скоростно-силовых способностей спортсменов в подготовительном периоде.

  39. Методика развития выносливости у спортсменов в годичном цикле подготовки.

  40. Факторы, предопределяющие необходимость варьирования внешних условий выполнения упражнений в подготовке спортсменов.

  41. Технология построения больших тренировочных циклов в подготовке спортсменов.

  42. Содержание и организация комплексного контроля подготовленности спортсменов в спортивных школах.

  43. Спортивная ориентация. Критерии и подходы в диагностике индивидуальной спортивной предрасположенности.

  44. Организационные и методические аспекты отбора. Выявление одаренных спортсменов.

  45. Специфические средства и методы тактической подготовки. Совершенствование тактического мышления

  46. Сущность и назначение планирования, его виды. Годовой план подготовки, его содержание и методика составления.

  47. Факторы, обуславливающие структуру микроциклов тренировки.

  48. Методика развития гибкости у детей на этапе начальной подготовки. Контроль и оценка развития гибкости.

  49. Основные закономерности развития физических способностей у детей занимающихся спортом.

  50. Методика развития скоростно-силовых способностей у спортсменов в годичном цикле подготовки.



8.6. Темы для написания курсовой работы- не предусмотрено рабочим планом
8.7.Формы контроля самостоятельной работы;

Написание эссе, выполнение контрольных работ, подготовка докладов, поиск и обзор литературы по заданной проблеме, тестирования по темам и разделам дисциплины выполнение домашних заданий, разработка документов планирования.

Рабочая программа составлена в соответствии с учебным планом, Федеральным государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования по направлению подготовки 050100.62 Педагогическое образование

Профили подготовки: Физическая культура и Дополнительное образование

Рабочую программу учебной дисциплины составила:
К.п.н., доцент кафедры ТиМОФК иС________________________________ Канакова Л.П.
Рабочая программа учебной дисциплины утверждена на заседании кафедры

ТиМОФКиС_________________________ протокол №____от «___» ___________201 года
Зав. кафедрой ТиМОФКиС д.п.н, профессор . _______________________ Пешков В.Ф.
Рабочая программа учебной дисциплины одобрена методической комиссией факультета физической культуры и спорта

Протокол № _____ от _______________________ 201 года
Председатель методической комиссии ___________________________Канакова Л.П

.

Согласовано:

Декан ФФКиС ________________________________________________
1   2   3   4

Похожие:

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «томский государственный педагогический университет» (тгпу) утверждаю декан ффкиС iconГосударственное образовательное учреждение высшего профессионального...

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «томский государственный педагогический университет» (тгпу) утверждаю декан ффкиС iconФедеральное государственное бюджетное образовательное учреждение...
Учебная дисциплины Гиревой спорт относится к дисциплине по выбору студента б в. 16, вариативная часть
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «томский государственный педагогический университет» (тгпу) утверждаю декан ффкиС iconФедеральное государственное бюджетное образовательное учреждение...
Направленность содержания занятий по физической культуре должна быть посвящена решению образовательных, воспитательных, оздоровительных,...
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «томский государственный педагогический университет» (тгпу) утверждаю декан ффкиС iconФедеральное государственное бюджетное образовательное учреждение...
Целью дисциплины является формирование профессиональных знаний и умений теории и методики восстановительных средств в области физкультурно-оздоровительной...
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «томский государственный педагогический университет» (тгпу) утверждаю декан ффкиС iconГосударственное образовательное учреждение высшего профессионального...
Лфк; показания, ограничения и противопоказания к физической нагрузке у различных групп населения
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «томский государственный педагогический университет» (тгпу) утверждаю декан ффкиС iconФедеральное государственное бюджетное образовательное учреждение...
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «томский государственный педагогический университет» (тгпу) утверждаю декан ффкиС iconФедеральное государственное бюджетное образовательное учреждение...
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «томский государственный педагогический университет» (тгпу) утверждаю декан ффкиС iconФедеральное государственное бюджетное образовательное учреждение...
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «томский государственный педагогический университет» (тгпу) утверждаю декан ффкиС iconФедеральное государственное бюджетное образовательное учреждение...
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «томский государственный педагогический университет» (тгпу) утверждаю декан ффкиС iconФедеральное государственное бюджетное образовательное учреждение...
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
100-bal.ru
Поиск