Конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе моу сош №40 г. Сатка Челябинской области. Проводящий: Фролова Л. Б время проведения: 90 минут Цель урока





Скачать 48.88 Kb.
НазваниеКонспект урока по лыжной подготовке в 5 классе моу сош №40 г. Сатка Челябинской области. Проводящий: Фролова Л. Б время проведения: 90 минут Цель урока
Дата публикации20.10.2013
Размер48.88 Kb.
ТипУрок
100-bal.ru > Право > Урок
План – конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе МОУ сош № 40 г. Сатка Челябинской области.

Проводящий: Фролова Л.Б

Время проведения: 90 минут

Цель урока:

Согласование работы рук и ног. Одноопорное скольжение. Преодоление подъемов. Применение одновременного бесшажного хода в зависимости от рельефа и степени скольжения. Освоение небольших спусков и остановок.

Задачи урока:

Совершенствование техники попеременного двухшажного и одновременного бесшажного ходов. Совершенствование технике подъема «елочкой». Спуск в низкой стойке лыжника. Совершенствование технике поворотов переступанием. Эстафеты на лыжах

Инвентарь: лыжи, палки, флажки.


Части

урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно – методические указания

Подготовительная часть



Выдача лыж


Задачи урока
Проверка учителя готовности класса к занятию


10



По команде «Ровняйсь!» класс прижимает палки и лыжи к груди,

поворачивая голову в сторону направляющего. По команде «Смирно!» руки выпрямлены. По команде «Вольно» и п

Напомнить учащимся о задачах урока.
Все учащиеся умеют правильно надевать лыжи, у всех учащихся есть варежки




Выход класса к месту занятий

3

«В парах шагом, лыжи на плечо!», «Шагом марш!»




Приход к месту занятий




«Лыжи с плеча снять!». « На лыжи становись!»




Разминка по тренировочному кругу

10

Обратить внимание на работу рук и ног




Перестроение

5

«В одну шеренгу становись!»

Основная часть

1. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода

а) выполнение

15

С движением вперед левой ногой, вперед выносится правая , а левая рука и правая нога в это время делают ТОЛЧОК , все тело передается на левую ногу, происходит СКОЛЬЖЕНИЕ на левой лыже , правая лыжа в это время задним концом поднимается вверх. За этим движением следуют такие же движения правой ноги и левой руки т. д.

б) без палок




Скольжение выполняется на согнутой в колене ноге. Толчок палками начинать мягким давлением на палку согнутой в локтевом суставе рукой.

в) с палками




Во время скольжения сохранять устойчивое равновесие. Следить, чтобы туловище поворачивалось в сторону толчковой руки, удлиняя толчок.

2. Совершенствование техники одновременного бесшажного хода

5

На пологом участке проскользить с наименьшим количеством отталкиваний палками, расстояние 30 – 40 метров.

а) выполнение







3. Совершенствование техники подъема «елочкой»

а) выполнение

10

Подъем на небольшой склон, пятки лыж вместе; носки лыж врозь, лыжи на внутреннее ребро, толкаясь палками, туловище подается вперед.

4.Совершенствование техники небольшого спуска
а) выполнение
Перестроение

10

Суставы слегка согнуты, обе руки на одном уровне вынесены вперед, центр тяжести приходится на середину ступней. Скольжение, отталкиваясь палками. Приседание в скольжении. Лыжи расположить параллельно, отталкиваясь от склона
«Класс! В одну шеренгу становись!»

5.Совершенствование технике поворотов переступанием

5

Переступанием вокруг носков лыж. Переступанием вокруг пяток лыж.




а) приставные шаги в сторону




Сохранять равновесие

б) прыжки на месте на двух ногах







в) повороты вокруг пяток лыж вправо, влево




В левую сторону, пятки лыж вместе, носки врозь

г) поворот вокруг носков лыж вправо, влево




И.п носки лыж вместе, пятки врозь.

Эстафеты на лыжах

7




Перестроение




«Класс! В две колонны становись!»

1. бег на 2 лыжах до флажков и обратно







2. бег на лыжах без палок с мячом, мяч оставить у стоек







3. бег на одной лыже отталкиваясь двумя палками







Заключительная часть

Перестроение




«Класс! В одну шеренгу становись!»

Передвижение класса к школе




«Класс! Лыжи снять и очистить от снега. Лыжи на плечо, шагом марш в колонну по два!»

Подведение итогов урока

Домашнее задание

10

Назвать самых активных учащихся



Сдача инвентаря




Расстановка лыж

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе моу сош №40 г. Сатка Челябинской области. Проводящий: Фролова Л. Б время проведения: 90 минут Цель урока iconКонспект проведения урока по лыжной подготовке в 8 классе задачи...
Продолжить обучение согласованности движений рук и ног в попеременном 2х/ш ходе
Конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе моу сош №40 г. Сатка Челябинской области. Проводящий: Фролова Л. Б время проведения: 90 минут Цель урока iconКонспект проведения открытого урока по лыжной подготовке в 8 классе
Задачи Вооружить учащихся знаниями и умениями, необходимыми при выборе оптимального уровня
Конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе моу сош №40 г. Сатка Челябинской области. Проводящий: Фролова Л. Б время проведения: 90 минут Цель урока iconКонспект проведения урока по лыжной подготовке 3 класс. Задачи урока:...
Продолжить обучение согласованности движений рук и ног в попеременном 2х/ш ходе
Конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе моу сош №40 г. Сатка Челябинской области. Проводящий: Фролова Л. Б время проведения: 90 минут Цель урока iconПлан-конспект урока информатики 13. 01. 10 Урок проводился на протяжении...
Цель урока: отработка навыков решения тестовых заданий части а и задач повышенной сложности части в при подготовке к егэ (демо-2009...
Конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе моу сош №40 г. Сатка Челябинской области. Проводящий: Фролова Л. Б время проведения: 90 минут Цель урока iconКонспект урока 5 класс, легкая атлетика Дата проведения: Время проведения:...
Повторение бега с ускорением, метание мяча на дальность и в цель, прыжков в длину с места
Конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе моу сош №40 г. Сатка Челябинской области. Проводящий: Фролова Л. Б время проведения: 90 минут Цель урока iconКонспект открытого урока во 2в классе Учитель начальных классов мбоу...
Конспект урока русского языка в 4 классе «Б» гбоу сош №56 имени академика В. А. Легасова
Конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе моу сош №40 г. Сатка Челябинской области. Проводящий: Фролова Л. Б время проведения: 90 минут Цель урока iconПлан урока по начальной военной подготовке в 10 классе моу петропавловская...
Вводная часть. Построение, доклад командира отделения о готовности к уроку, проверка внешнего вида, сообщение задач урока
Конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе моу сош №40 г. Сатка Челябинской области. Проводящий: Фролова Л. Б время проведения: 90 минут Цель урока iconПриказ по школе №280 От 30 августа 2013 года
В 1 классе «ступенчатый» режим обучения (сентябрь и октябрь – 3 урока в день по 35 минут; ноябрь и декабрь – 4 урока по 35 минут;...
Конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе моу сош №40 г. Сатка Челябинской области. Проводящий: Фролова Л. Б время проведения: 90 минут Цель урока iconКонспект урока немецкого языка Сафроновой Марии Николаевны, учителя...
Тип урока урок изучения и первичного закрепления знаний с использованием интерактивной доски в 8 классе
Конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе моу сош №40 г. Сатка Челябинской области. Проводящий: Фролова Л. Б время проведения: 90 минут Цель урока iconКонспект урока класс: 2а Учитель: Смирнова Елена Алексеевна Предмет:...
Тема урока: Чтение буквы Uu в закрытом слоге, и гласной буквы Yy в конце слов в безударных слогах. Команды с глаголом must. (Соответствует...
Конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе моу сош №40 г. Сатка Челябинской области. Проводящий: Фролова Л. Б время проведения: 90 минут Цель урока iconКонспект урока Жданова Валентина Николаевна, учитель начальных классов,...
Конспект урока по геометрии в 7 классе с использованием электронного учебника бином
Конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе моу сош №40 г. Сатка Челябинской области. Проводящий: Фролова Л. Б время проведения: 90 минут Цель урока iconПлан-конспект урока в 9-м классе на тему "Гидролиз солей"
Образовательное учреждения: моу «Кисловская сош», Томского района, Томской области
Конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе моу сош №40 г. Сатка Челябинской области. Проводящий: Фролова Л. Б время проведения: 90 минут Цель урока iconКонспект урока литературного чтения в 4 классе Тема урока : С. Есенин «Лебёдушка»
Конспект урока русского языка в 4 классе «Б» гбоу сош №56 имени академика В. А. Легасова
Конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе моу сош №40 г. Сатка Челябинской области. Проводящий: Фролова Л. Б время проведения: 90 минут Цель урока iconКонспект урока тема урока: «Альдегиды» Ф. И. О.(полностью) Кошурина...
Цель урока: формирование представления об альдегидах как органических соединениях
Конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе моу сош №40 г. Сатка Челябинской области. Проводящий: Фролова Л. Б время проведения: 90 минут Цель урока iconКонспект урока по английскому языку учителя Дмитриевой Татьяны Геннадьевны...

Конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе моу сош №40 г. Сатка Челябинской области. Проводящий: Фролова Л. Б время проведения: 90 минут Цель урока iconКонспект урока русского языка в 6 классе Тема урока: Подготовка к сочинению-описанию
Цель урока: Организовать творческую деятельность учащихся по подготовке к написанию сочинения, используя личные наблюдения, произведения...


Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
100-bal.ru
Поиск