Тема урока: «Подъем ёлочка», «Спуск с горы в средней стойки, попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход» по теме самообразования дифференцированный подход к учащимся для развития у них творческих способностей»

Скачать 59.8 Kb.

Название	Тема урока: «Подъем ёлочка», «Спуск с горы в средней стойки, попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход» по теме самообразования дифференцированный подход к учащимся для развития у них творческих способностей»
Дата публикации	20.10.2013
Размер	59.8 Kb.
Тип	Урок

100-bal.ru > Спорт > Урок

Конспект урока по физической культуре.

Лыжная подготовка 6 класс

Тема урока: «Подъем ёлочка», «Спуск с горы в средней стойки, попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход» (по теме самообразования дифференцированный подход к учащимся для развития у них творческих способностей»

Цель урока: привитие интереса к занятиям лыжным спортом.

Применяемые технологии: Дифференцированный подход к учащимся, здоровье сберегающие технологии, соревновательно - игровой метод.

Задачи урока:

-образовательные:

1. Совершенствование попеременного 2х/ш хода;

2. Закрепление одновременного 2х/ш хода;

3. Совершенствование подъёма «ёлочкой», спуска в средней стойке.

-воспитательные:

воспитывать трудолюбие, настойчивость в достижении цели.

- развивающие:

1. Развитие выносливости;

2. Развитие координации движений.

- оздоровительные:

1.Закаливание воздухом;

2. Профилактика нарушения осанки.

Место проведения: спортивная площадка Алферьевской школы

Время проведения: 90 мин.

Инвентарь: лыжные ботинки, лыжи, лыжные палки.

Учитель: Дёмин В.П.

Дата: 21 февраля 2010г.

№ п/п	Содержание материала	Доз-ка	Методические указания
1. 2. 3. 4. 5.	Вводно-подготовительная часть: Выдача инвентаря. Выход к месту занятий. Сообщение задач урока. Прохождение разминочных кругов Выполнение ОРУ	15 мин. 2 круга	Проверка формы одежды, проверка исправности инвентаря. Передвижение скользящим шагом, в среднем темпе. Сохраняя дистанцию 3-4 м.
1. 2. 3. 4.	Основная часть: Продолжить обучение согласованности движений рук и ног в попеременном 2х/ш. ходе. А) Имитация работы рук на месте Б) Скользящий шаг руки за спиной В) Скользящий шаг без палок. Г) Прохождение попеременным 2х/ш ходом. Закрепить работу рук в одновременном 2х/ш. ходе. А) Рассказ, показ. Б) Имитация хода на месте. В) Выполнение хода на лыжне под уклон. Г) Выполнение хода на лыжах под уклон на скорость, подъем ступающим шагом, отдыхая. Совершенствование подъёма на склон «ёлочкой», спуск в средней стойке. А) Рассказ, показ подъёма Б) Рассказ, показ спуска В) Выполнение подъёма на склон «ёлочкой»; спуск в средней стойке. Непрерывное прохождение по дистанции Эстафета: часть дистанции бегут одновременным 2х/ш ходом, часть попеременным 2х/ш ходом, подъем елочкой, спуск в средней стойке	67 мин. 12 мин. 30 с. 3 круга 4 круга 13 мин. 30 сек. 30 сек. 6 мин. 4 мин. 3 мин. 2 мин. 12 мин. 10 мин. 4 мин.	В исходном положении стойка лыжника, правая рука выносится вперёд, до уровня подбородка, а левая рука отводится назад, до отказа. Обратить внимание на перенос тяжести тела на опорную ногу. Выполняя скользящий шаг, обратить внимание на длительное одноопорное скольжение, смена рук происходит только одновременно с движением ног. Ход применяется при хорошем скольжении на ровной местности, на пологом склоне. Из исходного положения законченного толчка : на счёт «раз» вынос палок кольцами вперёд; на счет «два»перевод палок кольцами назад и постановка на снег, на счёт «три» отталкивание с наклоном туловища вперёд до горизонтального положения. Вынос палок кольцами вперёд во время первого скользящего шага и перевод их кольцами назад перед постановкой на снег в течении второго шага позволяет передвигаться одновременным 2х/ш. ходом продолжительное время, поддерживая набранную скорость Подъём «ёлочкой» применяется при преодолении склонов снизу вверх в прямом направлении. Передние концы лыж разводятся в стороны, а лыжи ставятся на внутренние рёбра. Для уверенного преодоление подъёма, нужно создавать двойную опору(на разноимённые руку и ногу.) Чем круче подъем, тем шире разводятся концы лыж, короче делается шаг. Незначительный наклон туловища, небольшое выдвижение ноги вперёд и сгибание ноги в коленном суставе. Палки держать под мышками, не касаясь снега. Более подготовленные учащиеся спускаются в высокой стойке.Используя изученные ходы в зависимости от рельефа трассы.
1. 2. 3.	Заключительная часть: Сдача инвентаря. Подведение итогов. Домашнее задание.	5 мин. 3 мин.	Очищение лыж от снега. Отметить улучшения в технике лыжных ходов, подъемов, спусков каждого учащегося, выставить оценки. Лыжные прогулки, катание с гор на лыжах.

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Совершенствовать технику перехода с одновременных ходов на переменный двухшажный ход, подъемов, торможения, поворотов		Ход урока: I оргмомент Цель: развитие творческих способностей детей в процессе использования нетрадиционных способов изображения и побуждение интереса к...
	Уроки по теме «Дифференцированный подход к учащимся на уроках предметов... В рамках методической недели «мо физической культуры и обж» с 17 по 26 декабря прошли открытые уроки по теме «Дифференцированный...		План-конспект проведения открытого урока по лыжным гонкам в 9-ом классе Повторить технику выполнения одновременного одношажного конькового хода, подъема в гору «Елочкой», спуск с горы в высокой стойке...
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Тип урока: изложение нового материала. 10. Форма работы учащихся: групповая,фронтальная, самостоя -тельная. 11. Необходимое техническое...		Тема: «Технология творческих мастерских как средство развития творческих способностей учащихся» Развитие методического навыка конструирования урока, построение уроков с учётом технологии творческих мастерских
	Урока: Повторить и обобщить знания по теме «Тепловые явления» Ход урока: За неделю до мероприятия ученикам сообщается тема урока и дается домашнее задание на повторение по учебнику «Физика 8»...		Тема: Лыжная подготовка Лыжная подготовка: одновременный бесшажный ход; торможение «плугом» и «упором»; повороты переступанием в движении и поворот «упором»;поворот...
	Тематическое планирование Учителя физкультуры Ачинцев А. М. Методическая... Планирование составлено на основе «программы по физической культуре на основе разноуровневого подхода к учащимся»		Рабочая программа дисциплины (модуля) Повторить технику выполнения одновременного одношажного конькового хода, подъема в гору «Елочкой», спуск с горы в высокой стойке...
	Отчет муниципального бюджетного образовательного учреждения Повторить технику выполнения одновременного одношажного конькового хода, подъема в гору «Елочкой», спуск с горы в высокой стойке...		«Мурманский государственный гуманитарный университет» (фгбоу впо «мггу») программа Повторить технику выполнения одновременного одношажного конькового хода, подъема в гору «Елочкой», спуск с горы в высокой стойке...
	Архипкина Татьяна Ивановна 2007 2008 уч год конспект урок Повторить технику выполнения одновременного одношажного конькового хода, подъема в гору «Елочкой», спуск с горы в высокой стойке...		Конспект для учащихся Ход урока: Построение Учитель называет утверждения по теме прошлого урока, а учащиеся поднимают одну из двух карточек («да» зеленая, «нет» черная). Обсуждение...
	Программа разработана на основе «Комплексной программы физического... Повторить технику выполнения одновременного одношажного конькового хода, подъема в гору «Елочкой», спуск с горы в высокой стойке...		Ход урока Этапы урока Без них невозможным бы было установление отношений между словами. Итак, что же это за часть речи, незначительная по своему количественному...

Школьные материалы