Ягодинский В. Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя: кн для учащихся/ В. Н.

ЛУЧШЕ ВООБЩЕ НЕ НАЧИНАТЬ КУРИТЬ. Назначьте день отказа от сигарет. Избавьтесь от всех сигарет, зажигалок. Расскажите своим родным, близким, друзьям, что Вы решили бросить курить, попросите их о поддержке. Убедите их не курить при вас и не оставлять окурков. Посоветуйтесь с врачом. Постарайтесь отвлечь себя от позывов покурить (прогуляйтесь, займитесь чем-нибудь, хотя бы положите в рот леденец). Расслабляйтесь! Чтобы уменьшить стресс, примите горячую ванну, займитесь гимнастикой, почитайте книжку. Пейте больше соков и воды. Сосчитайте, сколько денег удалось сэкономить, отказавшись от сигарет. Купите себе подарок на эти деньги. Сколько бы вам ни было лет (13, 30, 60) - сигарету не брать! Помогите другу, отцу, деду бросить курить и не дайте себе пойти на поводу компании, в которой курить престижно. Советуем прочитать: Коростелев, Н.Б. От А до Я/ Н.Б.Коростелев.- 2-е изд., перерабю, доп.-М.: Медицина, 1987.-286 с.-Науч-попул. мед. лит. Детям о здоровьи. Коростелев, Н.Б. 50 уроков здоровья: рассказы/Н.Б.Коростелев.-М.:Дет. лит, 1991.-111с.:ил. Ребенок школьного возраста: универсальное энциклопедическое издание для родителей. –Минск: БАДПРР, 1994.-672с.:ил. Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя: кн. для учащихся/В.Н.Ягодинский .- М.: Просвещение, 1986.- 96 с.: ил. Адреса сайтов о вреде курения: http://www.do-not-smoke.ru/ http://www.nosmoking.ru/ http://xsmoker.ru/ http://zdarovee.ucoz.ru Наш адрес: г. Перевоз, пр-т Советский, д.10 Центральная детская библиотека e-mail: perevozCDB@yandex.ru http://www.cbs-perevoz.ru/ тел. 5-27-53 Составитель: Е.В.Касьянова Центральная детская библиотека МБУК «Перевозская районная централизованная библиотечная система» Буклет Перевоз 2012 “Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации” О. де’Бальзак. 12 октября 1492 года Христофор Колумб причалил к неизвестному острову (хотя сейчас мы знаем - это была Америка), жители которого поднесли гостям сушеные на солнце листья, свернутые в трубочку. Они курили это растение. “Петум” - так они его называли. После второго похода Колумба семена табака были занесены в Испанию, а оттуда – во все уголки Земного шара. Быстрому распространению способствовало одно свойство табака – привычная тяга к курению, с которой трудно совладать человеку. В Россию табак завезен английскими купцами в 1585 году через Архангельск. Царь Михаил Федорович вел жестокую борьбу с курильщиками: уличая 1 раз в курении – 60 ударов палок по стопам; 2 раза – резали нос, уши, ссылали в дальние города. А в Англии по указанию Елизаветы II (1585 г.) курильщиков приравнивали к ворам и водили по улице с веревкой на шее. Но Петр I стал внедрять табакокурение: по его мнению, это способствовало принципам западной цивилизации. Считалось, что табак целебен, его дым отпугивает болезни, злых духов, стимулирует и успокаивает. Табачные листья использовались как лечебное вещество в виде настоек, капель, пилюль, экстратов. Но это часто вызывало тяжелые отравления, нередко кончавшиеся смертью, что заставило правительство вести борьбу с курением. что каждый из нас выкуривает за год 1,55 кг табака. Если я не курю, то тот, кто рядом, выкуривает 3,1 кг; а если и он не курит, то тот, следующий, выкуривает 4,5 кг, а то и 6 кг табака. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 15 мин. Каждые 13 секунд умирает человек от заболевания, связанного с курением. За год – это 2,5 млн человек. Подсчитано, что население земного шара за год выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет! Поистине астрономические цифры. Общая масса окурков -2 520 000 тонн. Всем известна поговорка “Капля никотина убивает лошадь”. А люди курят, и их не убивает никотин. Доказано, что одной капли никотина хватит, чтобы уничтожить тройку взрослых лошадей, до полутонны каждая. А как же человек? В каждой отдельной сигарете никотина не смертельная доза, но если одновременно выкурить 100 сигарет – смертельный исход неизбежен. Чем же тогда пагубна сигарета? В ее химическом составе: аммиак, оксид углерода, канцерогенные углеводороды (рак), радиоактивный элемент полоний 20, табачный деготь, мышьяк, калий. Фильтры не помогают (лишь на 20% задерживаются вещества) курение чумой с ХХ века. В России курит 40 миллионов человек: 63% мужчин (что почти в 2 раза больше, чем, например, в США или Великобритании) и 15% женщин. Ежедневно количество курящих в России увеличивается на 1,5-2%. Около 40% смертей мужчин от ишемической болезни сердца связаны с курением. Курение разрушает легкие. Злостные курильщики, как правило, при снимке легких имеют затемнения. Что это – туберкулез или рак легких – решать медикам! В медицине известен случай, когда при вскрытии трупа скальпель заскрежетал о камень, то оказалось, что в легких скопилось около 1,5 кг угля. Курил этот человек около 25 лет и умер от рака легких. Курение повышает риск инфаркта, инсульта, заболеваний мозга, язвы желудка, гангрены конечностей, кожа бледнеет или желтеет, быстро стареет. Если ребенок рано начинает курить, то замедляется рост организма. Потому что это продлит Вашу жизнь! Курение вырывает из жизни человека от 19 до 23 лет. По данным Всемирной организации здравоохранения ежегодно от курения преждевременно умирает свыше 5 миллионов человек в мире. В России каждый год курение уносит жизни 220 тысяч человек.

Похожие:

	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Цели: обобщить знания учащихся о вредном влиянии никотина и алкоголя на сердечно-сосудистую систему; роли тренировки сердца и сосудов...		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Образовательная: расширить знания учащихся о вредном влиянии никотина и алкоголя на сердечно-сосудистую систему; о роли тренировки...
	Работа выполнена Ицкович Т. Я. г. Краснодар 2012г О вреде табака и о пагубном влиянии никотина на организм человека все говорят очень много. Вот сегодня на уроке мы и посмотрим, наск...		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... ...
	План урока Вступительное слово учителя Цели урока: формирование представления о влиянии на организм человека никотина, алкоголя, наркотиков; воспитание бережного отношения...		Реферат по «биологии» на тему: «Влияние курения и алкоголя на здоровье человека» О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство ученных и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет,...
	Лекция о вреде курения, алкоголя и наркомании с учащимися 7-9-х классов Цель: ознакомить с питательной ценностью молока и молочных продуктов; научить приготовле6нию блюд из молочных продуктов; совершенствовать...		Диссертация на тему: «Влияние потребления алкоголя на заработную плату в российской экономике» Проблема алкоголя в России и история исследований влияния алкоголя на заработную плату. 6
	Птицы погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку,... Число курящих в мире огромно и составляет на сегодняшний день 1млрд человек. Это означает, что каждый третий взрослый курит		Влияние алкоголя, табака и наркотических веществ на организм человека Я считаю, что проблема «вредных» привычек является весьма актуальной в наше время. Главное «оружие» в борьбе с ними это информация....
	Государственное бюджетное образовательное учреждение Реклама алкоголя, пропаганда потребления алкоголя. Сайты компаний, производящих алкогольную продукцию		Примерный классификатор информации, несовместимой с задачами Реклама алкоголя, пропаганда потребления алкоголя. Сайты компаний, производящих алкогольную продукцию
	Классификатор информации, несовместимой с задачами образования Реклама алкоголя, пропаганда потребления алкоголя. Сайты компаний, производящих алкогольную продукцию		Сценарный план проведения «круглого стола» на тему «О вреде курения языком математики» в 7 «г» Учащимся 7 «Г» предлагалось найти материал по заданной теме: «О вреде курения языком математики», (стихи, информация из медицинской...
	Употребление алкоголя в свете учения Православной Церкви «борьбу за трезвость», а «борьбу с пьянством», рассматривая «умеренное употребление алкоголя» чуть ли не как обязанность православного...		Проблемные вопросы словарной работы как средство обучения грамотности Поэтому необходимо добиваться эффективности работы всех учащихся на уроке, сделать процесс обучения доступным и интересным для каждого...