№
|
№
п/п
|
Дата
|
Наименование тем
|
Элементы содержания урока
|
Планируемые результаты
|
научится
|
Получит возможность научиться
|
Легкая атлетика(11 часов)
|
1
|
1
|
2.09.
|
Урок-путешествие: «Открываем дверь в сказку «Здоровье».
|
Правила поведения на уроке Физическая культура. Упражнения пальчиковой гимнастики, для мимики лица. Ходьба в колонне по одному. Игры: «Дракон кусает хвост», «По местам», «Мы – весёлые ребята», «У кого мяч?»
|
-соблюдать правила техники безопасности на спортивной площадке и в спортивном зале;
-освоить правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;
|
-планировать и корректировать режим дня;
|
2
|
2
|
4.09.
|
Построение в шеренгу. Инструктаж по ТБ. Игра: «Мы – весёлые ребята».
|
Упражнения в ходьбе и беге. Строевые и порядковые упражнения. Построение в шеренгу по росту. Построение в круг.
|
-выполнять легкоатлетические упражнения в беге;
-выполнять игровые действия;
|
-выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
|
3
|
3
|
6.09.
|
Урок-игра «Космонавты». Построение в колонну по одному.
|
Команды строевой подготовки. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением.
Бег 30 м. Общеразвивающие упражнения. Игра «Космонавты». Комплекс упражнений (КУ) «Необычный разговор». Игры «Будь ловким», «Эхо».
|
|
|
4
|
4
|
9.09.
|
Разнообразие упражнений. Упражнения зрительной гимнастики. Игры.
|
Беседа с учащимися. КУ для глаз. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением.
Бег 30 м. Игра «В шеренгу становись!». Построение в одну шеренгу. Игра «Живая цепочка». Прыжки на двух ногах, на одной ноге. Перепрыгивание на двух ногах. КУ «Шёл король по лесу». Игры: «С кочки на кочку», «Что изменилось?».
|
-выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки);
|
|
5
|
5
|
11.09.
|
Урок-загадка. Правильная осанка. Повороты на месте переступанием.
|
Физкультминутка «Тра-та-та». КУ для формирования правильной осанки. Построение парами. Игры с загадками. Игра «Приглашение». Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60м. Прыжки на двух ногах с поворотами направо, налево. Прыжки на одной ноге с поворотами. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч. Игры: «Замри», «Кого назвали, тот ловит мяч». Упражнения для мимики лица.
|
-выполнять отталкивание и приземление в
прыжках;
-выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр;
|
|
6
|
6
|
13.09.
|
Правильная осанка. Игры: «Мы весёлые ребята», «Лягушки в кадушке», «Сделай фигуру».
|
Беседа с учащимися. Правили по садки за партой. Пальчиковая гимнастика. Построение в шеренгу. Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60м. Комплекс общеразвивающих упражнений (КОУ). Игры: «Мы весёлые ребята», «Лягушки в кадушке», «Сделай фигуру».
|
Правилам безопасности на воде
|
|
7
|
7
|
16.09.
|
Двигательный режим учащегося. Челночный бег. Закрепление материала, игры..
|
Беседа с учащимися. Построение в шеренгу и в колонну. Игра «Мышеловка». Челночный бег с переносом кубиков. ОУ с кубиками. Игра «Кот и мыши».
|
выполнять отталкивание и приземление в
прыжках;
-выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр;
|
|
8
|
8
|
18.09.
|
Урок-путешествие в город «Угадай-ка». Прыжки с гимнастических скамеек. Игра «Эстафета зверей».
|
Пальчиковая гимнастика «Разотру ладошки».Упражнения: «Большие ноги», «Жираф», «Черепаха», «Лягушка», «Ёлка», «Выше - ниже». Перебрасывание мяча друг другу, двумя руками снизу. Прыжки с гимнастических скамеек. Ползание по гимн.скамейке на ладонях и коленях. Построение в две шеренги. Игра «Эстафета зверей». Упр. Для мимики лица.
|
- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метание мяча);
-научится прыгать через короткую скакалку;
|
-выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
|
9
|
9
|
20.09.
|
Общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов. Прыжки в высоту. Игра «Быстро возьми».
|
Беседа с учащимися. Построение в шеренгу. Повороты «Налево (направо) прыжком». КОУ «Раз, два, раз, два». Игра «Быстро возьми». Прыжки из обруча в обруч. ОУ с обручем, со скакалкой, с короткой скакалкой.
|
Правилам безопасности на воде
|
|
10
|
10
|
23.09.
|
Многоскоки. Инструктаж по ТБ. Игра: «Как говорят части тела?»
|
Беседа с учащимися «Скелет и организм человека». Игра «Два и три». Прыжки в длину с места. Многоскоки. Игры: «Передай мяч», «Как говорят части тела?»
|
- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метание мяча);
-научится работать в команде;
|
|
11
|
11
|
25.09.
|
Урок- игра «Дышим легко». Игры: «Веночек»и др.
|
Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Упр. «Дышим носом глубоко». К дыхательных упр. «Кто и как?». Игра «Быстро в колонну». КОУ с флажками. Игры: «Найди свой цвет», «Перебрось и поймай», «Веночек».
|
- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метание мяча);
-научится работать в команде;
|
-наблюдать за соблюдением правил игры;
|
Подвижные игры (20 часов)
|
12
|
1
|
27.09.
|
Метание малого мяча в цель. Многоскоки. Игра «У кого мяч?»
|
Игра «Мы весёлые ребята». КОУ с малым мячом. Имитация метания (без мяча). Подбрасывание малого мяча и ловля двумя руками. Метание мяча в горизонтальную цель. Многоскоки на дальность. Игра «У кого мяч?»
|
Правилам безопасности на воде
|
|
13
|
2
|
30.09
|
Закаливание организма. Метание малого мяча в цель. Игра «Ловишки».
|
Беседа с учащимися. Перестроение в колонну и в три шеренги за направляющим. Игровое упр. «Будь ловким». Подбрасывание мяча вверх одной рукой, метание малого мяча. КОУ с короткими скакалками. Игра «Ловишки».
|
-выполнять легкоатлетические упражнения в беге;
-выполнять игровые действия;
|
-выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
|
14
|
3
|
2.10
|
Метание малого мяча с разбега. Игровое упр. «Не попадись».
|
КОУ «На лугу». Игра «Веночек». Обучение метанию: Правила метания мяча на дальность. Игровые упр. «Найди свой цвет», «Не попадись».
|
- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метание мяча);
-научится работать в команде;
|
|
15
|
4
|
4.10
|
Оказание первой помощи пострадавшим. Техника метания мяча. Игровое упр. «Не задень».
|
Беседа с учащимися. Построение в шеренгу. Размыкание на месте. КОУ с кольцом. Игровое упр. «Не задень». Прыжки через скакалку. Забрасывание мячей в корзину. Упр. «Попади в корзину», «Найди свой цвет».
|
Условным жестам и сигналам учителя
|
Выполнять перемещения по бассейну
|
16
|
5
|
7.10
|
Урок-игра «Здоровейки». Метание мяча на дальность. Игра «Хоровод».
|
Здоровый образ жизни младшего школьника. Игра «Чудесный мешочек». Упр. «Цветок здоровья». КУ с флажками. Игра «Хоровод».
|
-выполнять легкоатлетические упражнения в беге;
-выполнять игровые действия;
|
|
17
|
6
|
9.10.
|
Программы «Здоровье». Игры «Летает – не летает» и др.
|
Беседа с учащимися. КОУ со скакалкой «Лучики». Игра «Приглашение». Метание мешочка. Упр. «Перебрось и поймай» Игры «Летает – не летает», «Перелёт птиц».
|
- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метание мяча);
-научится работать в команде;
|
|
18
|
7
|
11.10.
|
Урок-путешествие: Знакомство с доктором «Чистая вода». Метание мяча.
|
Беседа с учащимися. КУ «Весёлый дождик». Метание мяча. Упр. «Перебрось и поймай», «Кто быстрее?».
|
Условным жестам и сигналам учителя
|
Выполнять перемещения по бассейну
|
19
|
8
|
14.10.
|
Урок-путешествие: Знакомство с доктором «Физические упражнения».
|
ОУ. КУ в колонне по одному в движении «Тик-так», с малыми мячами «Апельсин». Игра «Слушай сигнал». Перебрасывание мячей двумя руками из-за головы, стоя на коленях. Бросание мяча в корзину. Игровое упр. «Перепрыгни – не задень».
|
-выполнять легкоатлетические упражнения в беге;
-выполнять игровые действия;
|
|
20
|
9
|
16.10.
|
Урок-путешествие: Знакомство с доктором «Правильная осанка». Игра «Замри».
|
КУ «Ровная спина», «Красивая осанка», «Мы лучше всех!». Перебрасывание мячей двумя рука от груди. Забрасывание мячей в корзину. Упр. с мешочками «Журавлик». Игра «Замри».
|
- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метание мяча);
-научится работать в команде;
|
|
21
|
10
|
18.10.
|
Урок-путешествие: Знакомство с доктором «Правильное питание». Игры «Затейники» и др.
|
Упр. «Дровосек», «Самолёт», «Мельница», «Насос». Игровые упр. Игры «Затейники», «Летает – не летает». Упр. Зрительной гимнастики, дыхательные упражнения.
|
Условным жестам и сигналам учителя
|
|
22
|
11
|
21.10
|
Урок-путешествие: Знакомство с доктором «Активный отдых». Игровое упр. «Удочка».
|
Беседа с учащимися. Ходьба и бег. КОУ. Игра «Отгадай, чей голосок?». Упр. В лазании на гимнастической скамейке, стенке, лестнице, канате и шесте. Строевые упр. Перестроение в две шеренги. Игровое упр. «Удочка».
|
-научится работать в команде;
|
|
23
|
12
|
23.10.
|
Лазание по гимнастической стенке. Игра-сказка «Мир наоборот».
|
Игры «Путешествие на корабле», «Чьё звено скорее соберётся?». Ползание по гим. скамейке на ладонях и ступнях. Ходьба по гим. скамейке навстречу друг другу. Игра «Кто скорее до флажка?». Игра-сказка «Мир наоборот».
|
-научится работать в команде;
|
- играть в футбол по упрощённым правилам;
|
24
|
13
|
25.10.
|
Ходьба по гимнастической скамейке. Упражнения. Игры.
|
Ходьба и бег. Строевые упр. и перестроения. КОУ с кеглями. Лазание по гим. стенке. Переползание на четвереньках. Игра «Карусель».
|
Условным жестам и сигналам учителя
|
|
25
|
14
|
28.09
|
Комплекс утренней зарядки. Игра «Не попадись».
|
КОУ на гим. скамейках. Преодоление полос препятствий. Подвижная игра «Пожарные на учении». Игра «Не попадись».
|
-научится прыгать через скакалку.
-выполнять бросок набивного мяча;
|
|
26
|
15
|
30.09
|
Повторение изученных упражнений. Игра «Хоровод».
|
Игра «На прогулку». КОУ с мячом. Лазание и перелазание. Игровое упр. «Канатоходец». Игра «Хоровод». Танцевальная минутка.
|
|
-правила личной гигиены и требования к спортивной одежде;
|
27
|
16
|
1.11.
|
Инструктаж по ТБ. Лазание и перелезание. Игра «Проползи – не урони».
|
Беседа с учащимися. Игра «Лови – не лови». Повторение правил занятий в спортивном зале. Игра «Проползи – не урони». Строевые упражнения. Ползание по гим. скамейке на животе. Прыжки на одной ноге. Равновесие. КОУ по музыку. Игра «Дождик». Игра «Узнай по голосу».
|
Условным жестам и сигналам учителя
|
|
28
|
17
|
11.11.
|
Оказание первой помощи. Лазание и перелазание. Игра «Проползи – не урони».
|
Беседа с учащимися. Игра «Паутинка». Гимнастические упр. Гимнастическая стенка – «Корабль». Обручи - «Острова». Баскетбольное кольцо – «Ключ к открыванию дверей», канат – «Лианы»… Игровое упр. «Мяч о стенку». Игра «Проползи – не урони».
|
|
- играть в футбол по упрощённым правилам;
|
29
|
18
|
13.11.
|
Полоса препятствий. Игровое упр. «Будь ловким».
|
Беседа с учащимися. Игра «Мы – весёлые ребята!». Преодоление полосы препятствий. Игровое упр. «Будь ловким».
|
-научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;
-выполнять группировку, упоры, висы;
|
-правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
|
30
|
19
|
15.11.
|
Упражнения в равновесии, на правильную осанку. Игровое упр. «Покорители космоса».
|
1.Беседа с учащимися. Перестроение из одной колонны в несколько колонн. Игра «Чьё звено скорее соберётся?» Йога в игре. Ходьба по гим. скамейке. Игровое упр. «Кто быстрее?».
2.Беседа с учащимися. КУ «На море». Игра «У ребят порядок строгий». Движение по залу змейкой. Упражнения в равновесии. КУ в равновесии «Скамеечка», «Покорители космоса».
|
|
Выполнять безопорные скольжения
|
31
|
20
|
18.11
|
Упражнения в равновесии, на правильную осанку. Игровое упр. «Покорители космоса».
|
1.Беседа с учащимися. Перестроение из одной колонны в несколько колонн. Игра «Чьё звено скорее соберётся?» Йога в игре. Ходьба по гим. скамейке. Игровое упр. «Кто быстрее?».
2.Беседа с учащимися. КУ «На море». Игра «У ребят порядок строгий». Движение по залу змейкой. Упражнения в равновесии. КУ в равновесии «Скамеечка», «Покорители космоса».
|
-выполнять и работать с предметами;
-работать на гимнастической стенке;
|
-правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
|
Гимнастика (17 часов
|
32
|
1
|
20.11.
|
Комплекс утренней зарядки. Игровое упр. «Канатоходец».
|
Беседа с учащимися. КУ «Зарядка». Игра «Режим дня». Строевые упр. КУ на равновесие «Дорожка».
Комплекс утренней гигиенической гимнастики. Игра «Рассказ по цепочке». Упр. в равновесии. Броски мяча о стену. Ходьба по гим. скамейкам. Игровое упр. «Канатоходец». КУ психогимнастики.
|
-выполнять прыжки через скакалку;
-научится работать в команде;
|
|
33
|
2
|
22.11
|
Комплекс утренней зарядки. Игровое упр. «Канатоходец».
|
Беседа с учащимися. КУ «Зарядка». Игра «Режим дня». Строевые упр. КУ на равновесие «Дорожка».
Комплекс утренней гигиенической гимнастики. Игра «Рассказ по цепочке». Упр. в равновесии. Броски мяча о стену. Ходьба по гим. скамейкам. Игровое упр. «Канатоходец». КУ психогимнастики.
|
|
Выполнять безопорные скольжения
|
34
|
3
|
25.11.
|
Упражнения в равновесии. Игры «Горелки», «Быстро возьми».
|
Игры «Правила гигиены», «Построимся». Упр. «Сказочная зарядка». Ходьба по гим. скамейкам. Подтягивание на горизонтальной скамейке. Группировка из положения, лёжа на спине. Перекат из группировки в приседе назад. Приставные шаги, шаги галопа в сторону. Игры «Горелки», «Быстро возьми».
|
-выполнять ОРУ с мячами;
-выполнять прыжки через скакалку;
|
-получат возможность научиться лазанию по канату;
|
35
|
4
|
27.11.
|
Акробатические упражнения. ТБ. Игра «Затейники».
|
Беседа с учащимися. Игра «Класс, смирно!». Перетаскивание матов. Правила по технике безопасности на занятиях акробатики. Игра «Наборщик». КУ «Акробат». Упражнения по группировке. Игра «Затейники».
|
-выполнять ОРУ с мячами;
-выполнять прыжки через скакалку;
|
-получат возможность научиться лазанию по канату;
|
36
|
5
|
29.11
|
Акробатические упражнения. Перекаты. Игры.
|
Игры «Медведи и пчёлы», «Пчёлкины песни», «Пчёлкины шалости». Обучение перекатам. Игра «Кто ушёл?». КУ дыхательной и звуковой гимнастики.
|
Условным жестам и сигналам учителя
|
|
37
|
6
|
2.12.
|
Комплекс упражнений с гимнастической палкой. Игры «Музыкальные змейки» и др.
|
Физкультминутка. КУ с теннисной ракеткой. Игра «Быстро по местам!». Упр. «Кто быстрее?». КОУ с гим. палкой. Упр. для подготовки к группировкам. Обучению кувырку в группировке. Игры «Канатоходец», «Музыкальные змейки».
|
-выполнять переползания через препятствия;
-научится работать в команде;
|
|
38
|
7
|
4.12.
|
Акробатические упражнения. Перекаты вперед и назад. Игра «Хитрая лиса».
|
КУ. Ходьба в обход по залу. Построение в круг. Обучение перекатам назад и вперёд в плотной группировке. Ходьба по гим. скамейке с мешочком на голове. Контроль усвоения навыков лазания по горизонтальной гим. стене. Упр. «Штанга». Игра «Хитрая лиса».
|
-выполнять акробатические упражнения, простейшие комбинации;
|
|
39
|
8
|
6.12.
|
Упражнения на гимнастической скамейке. Игра «Караси и щука».
|
Беседа с учащимися. Движение в обход по залу. Упр. «Стой». КОУ с верёвкой. Ходьба по гим. скамейке. Контроль усв. навыков подтягивания на гориз. гим. стенке. Игра «Караси и щука».
|
|
Выполнять безопорные скольжения
|
40
|
9
|
9.12.
|
Закаливание. Отработка кувырков.
|
Беседа с учащимися. Отработка кувырков. Контроль усвоения навыков группировки. Разминка «Волшебный сон».
|
-выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
|
|
41
|
10
|
11.12.
|
Физкультура на море. Игры: «Летучие рыбки» и др.
|
Беседа с учащимися. Разминка «Морской прибой». КУ «На море». Игры «Рыбы, звери, птицы», «Море волнуется», «Рыбачок». Упр. «Кораблик». Игра «Летучие рыбки». Упр. «Рыбка в бушующем море».
|
-выполнять акробатические упражнения, простейшие комбинации;
-научатся прыгать через скакалку;
|
-научиться выполнять группировку, прыжки через скакалку;
|
42
|
11
|
13.12.
|
Танцевальные шаги. Игры: «Прогулка» и др.
|
Упр. пальчиковой гимнастики «Как живёшь?». Построение в круг. Игры «Стой спокойно», «Прогулка». Дыхательная медитация. КОУ. Дыхательное упр. Обучение ходьбе под музыку. Упр. на расслабление мышц живота.
|
|
Выполнять безопорные скольжения
|
43
|
12
|
16.12.
|
ТБ. Кувырок вперед в группировке. Игра «Музыкальное объятие».
|
Игры «Где звучит?», «Найди свой цветок», «Пляски». Контроль усв. навыка кувырка вперёд в группировке. Ходьба под музыку. Упр. для профилактики плоскостопия, «Пружинки». Игра «Музыкальное объятие».
|
-выполнять акробатические упражнения, простейшие комбинации;
-научатся прыгать через скакалку;
|
|
44
|
13
|
18.12.
|
Подвижные игры под музыку. Ходьба по гим. скамейке парами.
|
Игра «Бинго». Массаж рук, шеи, плеч, головы. Игра «Слушай звуки». Ходьба по гим. скамейке парами… Ходьба по рейке гим. скамейки… Ходьба с остановками в конце музыкальной фразы. Игра «Пляска». Разминка «Шире круг».
|
-выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах;
-выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
|
|
45
|
14
|
20.12.
|
Упражнения на гимнастической скамейке. Игра «Замри».
|
Беседа с учащимися. Игры «Гусли-самогуды», «Один лишний». Ходьба по гим. скамейке навстречу друг другу… Танцевальный шаг на носках. Упр. «Эй, ребята!». Игра «Замри».
|
Выполнять правила подвижных игр
|
|
46
|
15
|
23.12.
|
Космическое путешествие на марс. Упр. «Ветер на планете».
|
КОУ. Танцевальные упр. «Если нравится тебе». Дыхательная и звуковая гимнастика космонавтов. КУ «Ветер на планете».
|
-выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах;
-выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
|
|
47
|
16
|
25.12
|
Игровые упражнения. Двигательный режим школьника на зимних каникулах.
|
Беседа с учащимися. Игры «Календарь», «Сделай фигуру», «Снежинки». Игровые упр. «Снеговик», «Прогулка по зимнему лесу». Имитация скользящего шага по лыжне без палок. Ходьба по скамейке с перешагиванием. Приставные шаги. Игровое упр. «Смелые воробышки». Снежная эстафета. Игра «Дед Мороз». Упр. на расслабление.
|
-выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
|
|
48
|
17
|
27.12
|
Здравствуйте, снег, мороз и лыжи. ТБ. Игровые упр. «Пингвины» и др.
|
Беседа с учащимися. Правила безопасности и поведения при занятиях зимой на улице, на лыжах. Упр. «Быстро в колонну». Игра «По местам». Передвижение по учебной лыжне, извилистой лыжне. Игра «Кто первый к флажку?». Упр. «Кто дальше проскользит?». Игровые упр. «Пингвины», «Кто дальше бросит?».
|
Выполнять правила подвижных игр
|
|
Лыжная подготовка
|
49
|
1
|
13.01
|
Ступающий шаг. Ознакомление с техникой передвижения на лыжах. Игры.
|
1.Игра «Северный и южный ветер». Передвижение по лыжне ступающим шагом без палок. Ходьба на месте, поднимая носки лыж. Ходьба ступающим шагом с продвижением вперёд. Игровые упр. «Воротики», «Не задень», «Кто быстрее до снеговика?». Игра «Перебежки со снежками».
2. Беседа с учащимися. Построение в две шеренги. Игровое упр. «По местам». Передвижение на лыжах по учебной лыжне. Выполнение учебных заданий. Игровые упр. «Подними предмет», «Метко в цель». Игры «Снежные круги», «Точный пас».
|
-научатся выполнять танцевальные упражнения;
|
-научиться выполнять приставной шаг, шаг галопа;
-танцевальные упражнения;
|
50
|
2
|
15.01
|
Ступающий шаг. Ознакомление с техникой передвижения на лыжах. Игры.
|
1.Игра «Северный и южный ветер». Передвижение по лыжне ступающим шагом без палок. Ходьба на месте, поднимая носки лыж. Ходьба ступающим шагом с продвижением вперёд. Игровые упр. «Воротики», «Не задень», «Кто быстрее до снеговика?». Игра «Перебежки со снежками».
2. Беседа с учащимися. Построение в две шеренги. Игровое упр. «По местам». Передвижение на лыжах по учебной лыжне. Выполнение учебных заданий. Игровые упр. «Подними предмет», «Метко в цель». Игры «Снежные круги», «Точный пас».
|
-научатся выполнять танцевальные упражнения;
|
-научиться выполнять приставной шаг, шаг галопа;
-танцевальные упражнения;
|
51
|
3
|
17.01.
|
Скользящий шаг. Ступающий шаг без палок. Подвижная игра «Мороз – Красный нос».
|
Повтор поворотов на месте переступанием. КОУ «Зарядка лыжника». Подвижная игра «Мороз – Красный нос». Передвижение скользящим шагом. Свободное передвижение по всему участку. Игровое упр. «Метко в цель». Игры «Сбей колпак», «Побелка».
|
Выполнять правила подвижных игр
|
|
52
|
4
|
20.01.
|
Передвижение на лыжах. Скользящий шаг. Ступающий шаг. Игра «Смелые воробушки».
|
Игровое упр. «По местам». Отработка приставных шагов. Ходьба по учебной лыжне. Выполнение учебных заданий. Игровое упр. «Подними». Игра «Смелые воробушки». Разминка.
|
-научится выполнять упражнения в равновесии с предметами и без;
-выполнять эстетически красиво гимнастические упражнения;
|
|
53
|
5
|
22.01.
|
Отработка боковых шагов. Игры: «Ледяная фигура» и др.
|
1.Разминка. Обработка боковых шагов. Игровые упр. «По местам», «Кто дальше бросит?». Выполнение учебных заданий. Игровые упр. «Кто меньше сделает шагов?», с клюшкой и шайбой. Игры «Быстро возьми», «Ледяная фигура».
2.Разминка. Отработка приставных и скользящих шагов. Игровое упр. «Кто дальше?». Выполнение учебных заданий. КУ «Лыжник, лыжи, палки». Передвижение скользящим шагом с палками. Игра «Найдём следы зайца».
|
|
Выполнять метание набивного мяча.
|
54
|
6
|
24.01
|
Отработка боковых шагов. Игра «Найдём следы зайца».
|
2.Разминка. Отработка приставных и скользящих шагов. Игровое упр. «Кто дальше?». Выполнение учебных заданий. КУ «Лыжник, лыжи, палки». Передвижение скользящим шагом с палками. Игра «Найдём следы зайца».
|
Выполнять правила подвижных игр
|
Следить за правильностью выполнения игровых ситуаций в подвижных играх
|
55
|
7
|
27.01.
|
Передвижение с палками. Игровые упр. «Охотник на лыжне».
|
Разминка. Игровое упр. «Кто быстрее?». Выполнение учебных заданий. Игровые упр. «Охотник на лыжне», «Пройдём по мосточку», «Проведи и не задень», «Точный пас».
|
|
-выполнять упражнения на координацию различной сложности;
|
56
|
8
|
29.01
|
Ступающий шаг с передвижением вперед. Игровые упр. «Гонки санок».
|
Игровые упр. «Воротики», «Точно в круг». Ходьба ступающий шагом с продвижением вперёд. Прохождение дистанции 200-300 м. в среднем темпе. Имитация скользящего шага без палок «На лыжне». Игровые упр. «Гонки санок», «Не попадись».
|
|
-научиться лазанию по канату;
-перелезанию через «коня»;
|
57
|
9
|
31.01
|
Передвижение по кругу. Ходьба и бег по кругу. Игра «Метелица».
|
Разминка. Игровое упр. «Северный и южный ветер». Выполнение учебных заданий. Игра «Быстрый лыжник». Игровое упр. «Кто быстрее до снеговика?». Игра «Метелица».
|
Выполнять выдох в воду
|
|
58
|
10
|
3.02.
|
Спуск на пологом склоне. Игра «Быстрый лыжник».
|
Разминка. Игровое упр. «Точно в круг». Выполнение учебных заданий. Игра «Быстрый лыжник». Игровое упр. «Метко в цель»
|
|
|
59
|
11
|
5.02.
|
Подъем на склон. Ходьба и бег с изменением темпа. Игровое упр. «По дорожке».
|
Построение в шеренгу. Передвижение вправо и влево приставным шагом. Игровое упр. « Сбей кеглю». Выполнение учебных заданий. Игра «Чтобы лыжи не ломались – синяки не получать». Игровое упр. «По дорожке».
|
-выполнять упражнения на низкой перекладине;
-выполнять эстетически красиво гимнастические упражнения;
|
|
60
|
12
|
7.02.
|
Снежное царство. Бег парами за руки. Игра «Дед Мороз».
|
Разминка. Передвижение вправо и влево приставным шагом. Выполнение учебных заданий. Игровое упр. «Пас точно на клюшку». Игра «Дед Мороз». Игровое упр. «Воротики». Игра «Снежное царство».
|
Выполнять выдох в воду
|
|
61
|
13
|
10.02.
|
Подвижные игры «Учимся, играя!».
|
Беседа. Игра «Паутинка». Игры «Маленький-большой», «Угадай-ка!», «Ха-ха-ха!», «Запрещённое движение».
|
упражнения в равновесии с предметами и без;
-выполнять эстетически красиво гимнастические упражнения;
|
- научиться выполнять упражнения с преодолением препятствий;
|
Подвижные игры на основе баскетбола 17 ч.
|
62
|
1
|
12.02.
|
ТБ. Акробатические упражнения. Игры «Передай мяч другому» и др.
|
Разминка. КОУ с мячом. Повторение акробатических упр. Игры «Передай мяч другому», «Найди и промолчи».
|
-научится работать в команде
;выполнять эстетически красиво гимнастические упражнения;
|
|
63
|
2
|
14.02
|
Кувырок вперед. Повороты налево, направо. Подвижная игра «Хитрая лиса».
|
Построение в шеренгу. Равнение по линии. Строевые команды. Разминка. Перекаты вправо (влево) из упора стоя на правом (левом) колене. Кувырок вперёд. Перебрасывание мяча. Прыжки вверх. Игра «Найди свой цвет». Подвижная игра «Хитрая лиса».
|
Выполнять упражнения на суше и в воде
|
|
64
|
3
|
24.02.
|
Кувырок назад. Лазание по гимнастической стенке. Игра «Ключи».
|
Беседа. КУ стретчинга. Игровое упр. «Не задень». Перекат назад из упора присев. Кувырок назад на наклонной плоскости вниз. Кувырок назад самостоятельно. Игра «Ключи».
|
упражнения в равновесии с предметами и без;
-выполнять эстетически красиво гимнастические упражнения;
|
- научиться выполнять упражнения с преодолением препятствий;
|
65
|
4
|
26.02
|
Кувырок назад. Общеразвивающие упражнения. Игра «Лабиринт».
|
Строевые упр. и перестроения. КОУ с обручем. Отработка кувырка назад. Игровое упр. «Передача мяча». Игра «Лабиринт».
|
-научится работать в команде
;выполнять эстетически красиво гимнастические упражнения;
|
|
66
|
5
|
28.02
|
Упражнения на гимнастической скамейке.
|
Построение в колонну по одному. КОУ на гимнастических скамейках. Ползание по гим. скамейке на ладонях и ступнях. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч. Перенос одного занимающегося двумя. Разминка.
|
Выполнять упражнения на суше и в воде
|
|
67
|
6
|
3.03
|
Прыжки в высоту. Игра-сказка «Воробьиная семья».
|
Разминка. Прыжки в высоту. Лазание по гим. скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине. Ходьба с перешагиванием. Игра «Прыгающие воробушки». Игра-сказка «Воробьиная семья».
|
|
|
68
|
7
|
5.03.
|
Лазание по гимнастической стенке. Игра «Удочка».
|
Беседа. Повторение строевых упр., разученных ранее. Разминка. Лазание по гим. стенке и спуск. Прыжки на двух ногах. Ходьба по гим. скамейке парами. Контроль усвоения навыков передачи малого мяча. КУ для укрепления стопы. Игра «Удочка». Игровое упр. «Не задень».
|
-научится работать в команде;
|
|
69
|
8
|
7.03.
|
Школа мяча. Игра «Шалтай-Болтай».
|
Разминка. КОУ с верёвкой, стоя в кругу. Упр. с теннисным мячом. Игровое упр. «Мяч о стенку». Метание набивного мяча. Игра «Шалтай-Болтай». Ходьба в колонне по одному.
|
Выполнять задержку дыхания
|
|
70
|
9
|
10.03.
|
Метание мяча в цель, на дальность. Игра «Запрещённое движение».
|
1.Перестроение в шеренгу, в колонну по одному. Игра «Запрещённое движение». Метание мяча «Кто меткий?». Выполнение учебных заданий. Игровое упр. «Мяч водящему». Игра малой подвижности «У кого мяч?». Разминка. Игровое упр. «Будь ловким». Упр. «Трясём кистями».
|
-научатся работать с мячами;
|
-получат возможность научиться выполнять броски и ловлю мяча;
|
71
|
10
|
12.03
|
Метание мяча в цель, на дальность. Игра «Шишки, жёлуди, орехи».
|
2.Беседа. Игра «У ребят порядок строгий» движение по залу змейкой. Выполнение учебных заданий. Обучение элементам футбола. Игра в футбол. Игра «Шишки, жёлуди, орехи». Разминка. Игра «Перепрыгни – не задень».
|
|
|
72
|
11
|
14.03.
|
ТБ. Урок-игра: Мы туристы!
|
Разминка. Игры «Кто первым соберёт рюкзак?», «Кто быстрее построит дом?», «Флюгер», «Переправа», «Узкая тропинка», «Вверх по откосу», «Затейники».
|
Выполнять задержку дыхания
|
Выполнять выдох в воду
|
73
|
12
|
17.03.
|
Сбор витаминок здоровья. Эстафета.
|
Ходьба с чередование с бегом. КОУ. Подвижная игра «Ловишки парами». Игра «Запрещённое движение». Эстафета. Игры «Музыкальные обручи», «Кто это?». Игровое упр. «Догони обруч», «Закручивание», «Дерево дружбы».
|
|
|
74
|
13
|
19.03
|
Строевые упр. и перестроения. Подвижные игры на улице.
|
1.Строевые упр. и перестроения. Разминка. КОУ. Игры «К своим флажкам», «Ловишки парами». Игровое упр. «Будь ловким». Игры по желанию детей.
|
-научится работать в команде;
|
-получат возможность научиться выполнять ведение мяча;
|
75
|
14
|
21.03
|
Строевые упр. и перестроения. Подвижные игры на улице
|
2.Разминка. КУ с цветами «На лугу». Загадки-отгадки. Игры «Мяч лови!», «Вращающаяся скакалка». Обучению элементам баскетбола. Игры «Волк во рву», «Кто больше знает цветов?», «Весна-красна», «Защита».
|
Выполнять задержку дыхания
|
|
76
|
15
|
31.03
|
Урок-путешествие: Поход по родному краю. Челночный бег.
|
Беседа. КУ «Поход по родному краю». Метание мешочков. Ползание по гим. скамейке. Перебрасывание мяча. Упр. с длинной скакалкой. Челночный бег. Упр. дыхательной гимнастики.
|
|
|
77
|
16
|
2.04.
|
ТБ. Перебрасывание мяча через сетку. Игра «Совушка».
|
Беседа. Повторение строевых упр. КОУ с обручем. Метание мешочков. Перебрасывание мяча. Прыжки через качающуюся (вращающуюся) скакалку. Челночный бег с кубиками. Игра «Совушка». Игровое упр. «Угадай-ка!».
|
|
-характеризовать роль и значение режима дня;
-получат возможность научиться оказывать первую помощь;
|
78
|
17
|
4.04.
|
Ведение малого мяча. Забрасывание в корзину. Игры «Карусель» и др.
|
1.Беседа. Ходьба и бег. КОУ со скакалкой. Игра «Посадка картошки». Метание мешочков. Ведение малого мяча в ходьбе. Упр. с длинной скакалкой. Игры «Карусель», «Вперёд-назад».
2.Построение в шеренгу, колонну по одному. Разминка. Игра «Мы – весёлые ребята!». Выполнение учебных заданий. Игровое упр. «Будь ловким».
|
|
Выполнять упражнения без существенных ошибок
|
Легкая атлетика 11 ч.
|
|
79
|
1
|
7.04.
|
Ведение малого мяча. Забрасывание в корзину. Игра «Мы – весёлые ребята!».
|
|
Выполнять упражнения без существенных ошибок
|
80
|
2
|
9.04.
|
Прыжки через скамейку. Игровое упр. «Кто быстрее?».
|
Построение в шеренгу… Игра «Чьё звено скорее соберётся?». КОУ с короткими скакалками. Выполнение учебных заданий. Игровое упр. «Кто быстрее?». Разминка.
|
-научится работать в команде;
|
|
81
|
3
|
11.04.
|
Подвижные игры на улице. Игры «У кого мяч?» и др.
|
Беседа. Разминка. Игры «У кого мяч?», «Летает – не летает» и по желанию детей.
|
|
|
82
|
4
|
14.04.
|
Упражнения в равновесии. Бег на 30 м. . Игра «Передай мяч».
|
Беседа. Игра «Затейники». Упр. в равновесии. Прыжки в высоту. Бег на 30 м. с высокого старта. Упр. с сохранением равновесия и прыжкам с гим. скасейки. Игровые упр. «Кто быстрее?», «У кого мяч?». Разминка. Игра «Передай мяч».
|
Выполнять задержку дыхания
|
|
83
|
5
|
16.04.
|
Прыжок в длину с места. Игра-сказка «Мир наоборот».
|
Беседа. Игра-сказка «Мир наоборот». КОУ с кеглями. Выполнение учебных заданий. Прыжки в длину с места. Контроль навыков челночного бега. Игры «Летает – не летает», «Птичка».
|
-научится работать в команде;
|
|
84
|
6
|
18.04.
|
Общеразвивающие упражнения. Бег 30 м. Игры «Лесная поляна» и др.
|
Беседа. Разминка. Ходьба по гим. скамейке. Упр. в равновесии. Бег 30 м. Непрерывный бег в течение 1-3 мин. Игры «Лесная поляна», «Перепрыгиваем лесные кочки», «Шишки, желуди, орехи».
|
-научится работать в команде;
-выполнять игровые действия;
|
|
85
|
7
|
21.04
|
Преодоление полосы препятствий. Бег 30м. Игра «Лягушата и цыплята».
|
Разминка. Вис на перекладине. Бег 30м. Преодоление полосы препятствий. КОУ. Игры «Лягушата и цыплята», «Сделай фигуру».
|
Выполнять правила подвижных игр
|
|
86
|
8
|
23.04.
|
Соревнования и эстафеты. Игры «Космонавты», «Замри».
|
Разминка. Игра «Сделай фигуру». Эстафета: передача мяча над головой, лазание по гим. стенке, упр. в равновесии. Игры «Космонавты», «Замри».
|
-научится работать в команде;
|
|
87
|
9
|
25.04.
|
Урок-соревнование: Веселое многоборье. Игра «Перепрыгни и не задень».
|
Разминка. Соревнование: перенос кубиков, метание мяча в цель, прыжки со скакалкой, бег, ходьба по гим. бревну или скамейке. Игра «Перепрыгни и не задень».
|
-научится работать в команде;
|
|
88
|
10
|
28.04
|
На водоеме летом. Упр. в равновесии. Игра «Прыжок под микроскопом».
|
Разминка. Игра «Мы – весёлые ребята!». Перепрыгивание через бруски. Ходьба по гим. скамейке боком приставным шагом. Упр. в равновесии. Игры «Прыжок под микроскопом», «Рыбки», «Ручейки и озёра».
|
Выполнять правила подвижных игр
|
|
89
|
11
|
30.04
|
Прыжок в длину с разбега. Игры «С кочки на кочку», «Ловишки».
|
Беседа. Разминка «Мы тоже можем так». Обучение технике прыжка в длину с разбега. Игры «С кочки на кочку», «Ловишки»
|
-выполнять игровые действия;
|
|
Кроссовая подготовка 9 ч.
|
90
|
1
|
2.05.
|
Прыжки в высоту. Игра «Конники-спортсмены».
|
Беседа. Разминка. Игра-сказка «Брыкающаяся лошадка». Строевые упр. и перестроения. Произвольные прыжки в длину с разбега. Прыжки в высоту. Игры «Конники-спортсмены», «Найди свой цвет».
|
-научится работать в команде;
|
|
91
|
2
|
5.05
|
Прыжки в длину и в высоту. Игры «Увёртывайся от мяча»
|
1.Разминка. Игры «У ребят порядок строгий», «Стой». Выполнение учебных заданий по прыжкам. Игры «Увёртывайся от мяча», «Как говорят части тела?».
2.Разминка. КОУ с кеглями. Выполнение учеб. заданий по прыжкам. Игры «Ловля обезьян», «Унеси мяч».
|
|
|
92
|
3
|
7.05.
|
Прыжки в длину и в высоту. Игра «Ловля обезьян».
|
Выполнять правила подвижных игр
|
|
93
|
4
|
12.05.
|
Подтягивание. Многоскоки. Игры «Сохрани скакалку» и др.
|
КОУ с малым мячом. Подтягивание и отжимание в упоре от стула. Многоскоки. Игры «Сохрани скакалку», «Удочка», «Эхо».
|
-научится работать в команде;
|
|
94
|
5
|
14.05.
|
Азбука безопасного падения. Прыжки в высоту. Произвольные прыжки в длину.
|
Беседа. Разминка. Прыжки в высоту. Произвольные прыжки в длину с разбега. Игровое упр. «Поймай мяч». Игра «Кто самый внимательный?». Комплекс дыхательной гимнастики.
|
упражнения (бег, прыжки, метание мяча);
-научится работать в команде;
|
-выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
|
95
|
6
|
16.05.
|
Подвижные игры на улице. Прыжки в высоту с разбега.
|
Беседа. Разминка. Прыжки в длину с разбега. Прыжки в высоту с разбега. Игры «Поймай мяч», «Приглашение».
|
|
|
96
|
7
|
19.05.
|
Контрольный урок. Соревнование. Игры «Салки – ноги от земли», «Будь ловким».
|
Разминка. Игровое упр. «Быстро в колонну». КОУ с флажками. Прыжок в длину с места. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч. Контроль уровня физической подготовленности. Тестирование: наклон вперёд, поднимание-опускание туловища, вис на перекладене, прыжок в длину с места, челночный бег, бег 30 м. Игры «Салки – ноги от земли», «Будь ловким».
|
-выполнять челночный бег;
|
-выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
|
97
|
8
|
21.05
|
Контрольный урок. Соревнование. Игры «Салки – ноги от земли», «Будь ловким».
|
Разминка. Игровое упр. «Быстро в колонну». КОУ с флажками. Прыжок в длину с места. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч. Контроль уровня физической подготовленности. Тестирование: наклон вперёд, поднимание-опускание туловища, вис на перекладене, прыжок в длину с места, челночный бег, бег 30 м. Игры «Салки – ноги от земли», «Будь ловким».
|
упражнения (бег, прыжки, метание мяча);
-научится работать в команде;
|
-выполнять прыжок в высоту, работать с эстафетной палочкой;
|
98
|
9
|
23.05
|
Путешествие в страну «Витаминию». Наклоны вперёд из положения лёжа.
Длительная ходьба с преодолением несложных естественных препятствий
|
Беседа. Повторение строевых упр. КОУ. Многоскоки. Наклоны вперёд из положения, лёжа. 3-х минутный бег. Игры «Кто подходил?», «Замри».
|
Правилам поведения в открытых водоёмах
|
|
