Вопрос № 20
Что понимается под тестированием физической подготовленности?
|
а) измерение уровня развития основных физических качеств
|
|
б) измерение роста и веса
|
|
в) измерение показателей деятельности сердечно0сосудистой и дыхательной систем
|
|
Для учащихся 9-11 классов ВАРИАНТ № 1
Отличительным признаком физической культуры является…
Определенным образом организованная двигательная деятельность
Высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности
Использование гигиенических факторов и оздоровительных сил природы
Воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям
В каком году состоялся I Всероссийский съезд по физичекой культуре, спорту и допризывной подготовке…
1919 году
1940 году
1945 году
1960 году
Когда Всесоюзный совет физической культуры утвердил положение о комплексе ГТО…
1930 году
1931 году
1933 году
1934 году
Какое из представленных определений сформулировано некорректно…
Физическое совершенство – это оптимальная мера всесторонней физической подготовленности и гармоничного физического развития, ответствующая требованиям общества
Физически совершенным может считаться человек, способный справиться с нормативами президентских тестов
Физическое совершенство – это процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни
Физически совершенным можно признать человека, физическое состояние которого позволяет реализовать любую функцию, которую потребует общество
Какой принцип предусматривает планомерное увеличение объема и интенсивности физической нагрузки по мере роста функциональных возможностей организма…
Принцип научности
Принцип доступности и индивидуального подхода к занимающимся
Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий
Принцип непрерывности
Совокупность методических и организационно-методических установок, определяющих подбор, компоновку и порядок использования воспитательного инструментария, называется…
Процессом воспитания
Техникой воспитания
Воспитательными приемами
Технологией воспитательной деятельности
В процессе физического воспитания детей старшего школьного возраста в большей степени следует уделять внимание развитию…
Активной и пассивной гибкости
Максимальной частоты движений
Силовых, скоростно-силовых способностей и различных видов выносливости
Простой и сложной двигательной реакции
Физическое воспитание осуществляется на основе образовательных программ по физической культуре. Эти программы содержат…
Разрядные нормативы и требования по видам спорта
Методики занятий физическими упражнениями
Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания
Научно обоснованные задачи и средства физического воспитания, перечень двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению, требования к уровню физической подготовленности обучающихся
Назовите задачи, решаемые в процессе физического воспитания в условиях общеобразовательной школы…
Общепедагогические, компенсаторные, гигиенические
Оздоровительные, воспитательные, образовательные
Развивающие, коррекционные, специфические
Спортивные, общеразвивающие, специально-подготовительные
Назовите основные методы организации деятельности занимающихся на уроке физической культуры…
Равномерный, переменный, соревновательный
Повторный, индивидуальный, игровой
Фронтальный, групповой, круговой, индивидуальный
Одновременный, поочередный, поточный
К специфическим методам физического воспитания относятся…
Словесные и наглядные методы обучения двигательным действиям
Методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы
Практический метод обучения двигательным действиям
Метод срочной информации
Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека, обеспечивающий формирование физически крепкого молодого поколения, называется…
Общей физической подготовкой
Специальной физической подготовкой
Гармонической физической подготовкой
Прикладной физической подготовкой
Какое самое высшее спортивное звание мог получить атлет победивший во всех Панэллинских играх
Олимпионик
Марафонец
Периодоник
Чемпион
Диаулос – вид Олимпийских игр Древней Греции, который предполагал участие спортсмена в …
Беге на две стадии
Метании диска и копья
Борьбе и кулачном бою
Плавании и прыжках в длину
Впервые в прыжках в высоту американец Дик Фосбери продемонстрировал прыжок спиной к планке, который вскоре назвали «Фосбери-флоп» на Олимпиаде…
В 1936 году
В 1952 году
В 1964 году
В 1968 году
Олимпийский рекорд Бимона в прыжках в длину продержался 23 года и был побит другим американцем, который прыгнул с результатом…
8м 85см
8м 90см
8м 95см
9м
Что такое самоконтроль для занимающихся физической культурой и спортом…
Определение своего собственного уровня физического развития, уровня тренированности и состояния здоровья, с целью внесения корректив в нагрузку на физкультурно-спортивных занятиях
Регистрация наблюдений за физическим развитием простыми и доступными способами с целью эффективного восстановления функциональных возможностей организма
Регистрация субъективных показателей, наблюдение за самочувствием и настроением
Регулярное наблюдение за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью и их изменениями под влиянием регулярных занятий физическими упражнениями
Реакция сердечнососудистой системы оценивается как нормальная, если разность частоты сердечных сокращений в положении лежа и сидя составляет…
Менее 12 ударов/мин
До 16 ударов/мин
До 20 ударов/мин
Не более 25 ударов/мин
Физические упражнения это…
Такие двигательные действия, которые направлены на формирование двигательных умений и навыков
Такие двигательные действия, которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям
Двигательные действия, направленные на морфологические и функциональные перестройки организма
Двигательные действия, направленные на изменение форм телосложения и развитие физических качеств
Циклические физические упражнения это…
Упражнение, которое объединяет повторяющиеся элементы в заданный временной период
Упражнение, состоящее из нескольких двигательных действий
Упражнение, в котором определенные движения повторяются во времени
Упражнение, состоящее из движений, непрерывно повторяющихся в течение известного промежутка времени
Многократное выполнение упражнений в строго определенном порядке вырабатывает…
Динамический стереотип
Невосприимчивость организма к инфекционным заболеваниям
Дифференцированное торможение
Временно господствующий очаг возбуждения
Освоение двигательного действия следует начинать с…
Устранения ошибок при выполнении подводящих упражнений
Выполнения двигательного действия в упрощенной форме и в медленном темпе
Формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи
Многократного выполнения двигательного действия
Ритм как черта техники физических упражнений отражает…
Закономерный порядок распределения усилий во времени, последовательность и меру их изменения (нарастание, уменьшение) в динамике действия
Частоту движений в единицу времени
Взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движения
Точность выполнения двигательного действия
Можно ли совершенствовать координацию движений на фоне утомления?
Можно, потому что с утомлением объективно возникает необходимость более экономного выполнения движений.
Нельзя, так как при утомлении сильно снижается четкость мышечных ощущений.
Можно, так как утомление снимает координационную напряженность.
Можно, потому что на фоне утомления повышается чувствительность участвующих в управлении двигательными действиями сенсорных систем.
Выберите основную причину возникновения «скоростного барьера» при воспитании быстроты
Возраст занимающихся
Небольшой объем упражнений на быстроту в рамках отдельного занятия
Большой интервал отдыха между повторным выполнением упражнений скоростной направленности
Образование достаточно устойчивых условно-рефлекторных связей между техникой упражнения и проявляющимися при этом усилиями
Под пассивной гибкостью понимают…
Гибкость, проявляемую в статических позах
Способность выполнять движения под воздействием внешних растягивающих сил
Способность человека достигать большой амплитуды движений во всех суставах
Гибкость, проявляемую под влиянием утомления
Что является результатом выполнения силовых упражнений с большим отягощением
Быстрый рост абсолютной силы
Укрепление опорно-двигательного аппарата
Увеличение рельефности мышц
Повышение уровня функциональных возможностей организма
Одним из основных методов воспитания общей выносливости является…
Метод переменного непрерывного упражнения
Использование метода «фартлек»
Метод равномерного непрерывного упражнения
Метод равномерного повторного упражнения
Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется…
Аэробной выносливостью
Анаэробной выносливостью
Общей выносливостью
Специальной выносливостью
При физической работе у человека наблюдаются различные состояния функциональных систем организма. Эти физиологические состояния у него протекают в следующем порядке…
Восстановление, врабатывание, устойчивое состояние, утомление
Врабатывание, утомление, восстановление, устойчивое состояние
Врабатывание, устойчивое состояние, утомление, восстановление
Устойчивое состояние, врабатывание, утомление, восстановление
В физическом воспитании и спорте существует понятие положительный и отрицательный перенос двигательного навыка. Основным условием положительного переноса двигательного навыка является…
Соблюдение принципа сознательности и активности при обучении двигательным действиям
Учет индивидуальных особенностей занимающихся при овладении техникой двигательных действий
Высокий уровень профессионального мастерства учителя физической культуры
Наличие структурного сходства в главных фазах или отдельных звеньях двигательных действий
На уроке физической культуры работоспособность организма под влиянием физических нагрузок изменяется. Укажите, какой части урока соответствует фаза устойчивой функциональной работоспособности с незначительными колебаниями в сторону ее увеличения и снижения…
Вводной
Подготовительной
Основной
Заключительной
В процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста по возможности надо исключать…
Упражнения на выносливость
Упражнения, связанные с натуживанием и значительные статические напряжения
Упражнения на частоту движений
Скоростно-силовые упражнения
Спорт в широком понимании – это…
Вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей
Специализированный педагогический процесс, построенный на системе физических упражнений и направленный на участие в спортивных соревнованиях
Педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека.
Собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности
В баскетболе с момента овладения мячом, команда должна реализовать попытку броска в корзину соперника в течение…
20 секунд
24 секунд
30 секунд
35 секунд
В баскетболе спорный бросок между двумя игроками соперников производится…
Только в начале игры
В начале каждой четверти
В начале 1 и 3 четверти
В новых правилах понятие «спорный бросок» отсутствует
Определение, применяемое в волейболе: «Действие игроков вблизи сетки по преграждению пути мяча, направленному соперником, поднятием руки выше верхнего края сетки» означает…
Нападающий удар
Блокирование
Заслон
Задержка
Главная фаза в технике метания снарядов является…
Бросковые шаги
Разбег
Замах
Финальное усилие
В легкой атлетике наиболее эффективным способом прыжка в длину является…
«Согнув ноги»
«Ножницы»
«Прогнувшись»
«Фосбери-флоп»
Самым быстрым лыжным ходом является…
Одновременный одношажный ход
Одновременный бесшажный ход
Одновременный двухшажный коньковый ход
Попеременный двухшажный ход
ВАРИАНТ № 2
Вопрос № 1
Когда празднуются зимние Олимпийские игры
|
а) это зависит от решения МОК
|
|
б) в течение первого года празднуемой Олимпиады
|
|
в) в течение второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады
|
|
г) в течение последнего года празднуемой Олимпиады
|
|
Вопрос № 2
Впервые с 1912 года спортсмены нашей страны выступили под российским флагом в …
|
а) 1992 г. на Играх XXV Олимпиады в Барселоне
|
|
б) 1992 г. на играх XVI играх в Альбервилле
|
|
в) 1994 г. на XVII играх в Лиллехаммере
|
|
г) 1996 г. на Играх XXVI Олимпиады в Атланте
|
|
Вопрос № 3
Тренеров в Древней Греции называли …
|
а) олимпиониками
|
|
б) мастерами
|
|
в) палестриками
|
|
г) гимнастами
|
|
Вопрос № 4
Какой этап освоения знаний в сфере физической культуры предполагает изучение закономерностей физического воспитания
|
а) прогностический
|
|
б) аксиоматический
|
|
в) аналитико-синтетический
|
|
г) феноменологический
|
|
|
Вопрос № 5
Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в …
|
а) создании специфических духовных ценностей
|
|
б) укреплении здоровья и воспитании физических качеств
|
|
в) обучении двигательным действиям и повышении работоспособности
|
|
г) совершенствовании природных, физических свойств человека
|
|
Вопрос № 6
Смысл физического воспитания заключается …
|
а) в укреплении здоровья и профилактике заболеваний
|
|
б) в формировании двигательных навыков и воспитании физических качеств
|
|
в) в создании условий для протекания процессов физического развития человека
|
|
г) в повышении физической работоспособности и подготовленности человека
|
|
Вопрос № 7
Под физическим развитием
понимается …
|
а) уровень состояния организма, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом
|
|
б) размеры мускулатуры, формы тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность
|
|
в) комплекс таких показателей как рост, вес, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, динамометрия
|
|
г) процесс изменения морфо-функциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни
|
|
Вопрос № 8
Процесс, направленный на совершенствование двигательных способностей, обозначается, как
|
а) физическое совершенство
|
|
б) физическая подготовка
|
|
в) физическая нагрузка
|
|
г) физкультурное образование
|
|
Вопрос № 9
Как называется деятельность, составляющая основу физической культуры
|
а) физическое совершенствование
|
|
б) физическое развитие
|
|
в) физическое упражнение
|
|
г) физическая подготовка
|
|
Вопрос № 10
Соотношение между объемом и интенсивностью двигательной активности характеризуется
|
а) увеличением ответных реакций организма
|
|
б) прямо пропорциональной зависимостью
|
|
в) показателями темпа и скорости движений
|
|
г) обратно пропорциональной зависимостью
|
|
Вопрос № 11
Главным отличием физических упражнений от других двигательных действий является то, что они …
|
а) представляют собой игровую деятельность
|
|
б) создают развивающий эффект
|
|
в) не ориентированы на производство материальных ценностей
|
|
г) строго регламентированы
|
|
|
Вопрос № 12
Измерение
физической работоспособности человека, в основе которого находится определение мощности работы, обуславливающей повышение ЧСС до 170 уд. в мин. обозначается, как тест
|
а) Купера
|
|
б) PWC
|
|
в) Рорберга
|
|
г) Летунова
|
|
Вопрос № 13
Состав и последовательность действий, необходимых для решения двигательной задачи определенным способом, принято называть …
|
а) основой техники
|
|
б) главным звеном техники
|
|
в) корнем техники
|
|
г) деталями техники
|
|
Вопрос № 14
Структура процесса обучения двигательным действиям обусловлена
|
а) соотношением методов обучения и воспитания
|
|
б) биомеханическими характеристиками двигательного действия
|
|
в) закономерностями формирования двигательных навыков
|
|
г) индивидуальными особенностями обучаемого
|
|
Вопрос № 15
В соответствии со стадиями формирования умений и навыков в процессе обучения двигательным действиям выделяется …
|
а) два этапа
|
|
б) три этапа
|
|
в) четыре этапа
|
|
г) от двух до четырех в зависимости от целевых задач
|
|
Вопрос № 16
Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения …
|
а) исходного положения
|
|
б) подводящих упражнений
|
|
в) основы техники
|
|
г) главного звена техники
|
|
Вопрос № 17
Почему в уроке физической культуры выделяют
подготовительную, основную и заключительную части?
|
а) выделение частей урока, связано с необходимостью управлять динамикой работоспособности занимающихся
|
|
б) потому что так учителю удобнее распределять различные
по характеру упражнения
|
|
в) такова давняя традиция
|
|
Вопрос № 18
Что является результатом выполнения силовых упражнений с небольшим отягощением и предельным количеством повторений
|
а) быстрый рост абсолютной силы
|
|
б) повышается опасность перенапряжения
|
|
в) функциональная гипертрофия мышц
|
|
Вопрос № 19
Какие факторы преимущественно обусловливают уровень проявления общей выносливости
|
а) скоростно-силовые способности
|
|
б) личностно-психические качества
|
|
в) аэробные возможности
|
|
Вопрос № 20
Какие из перечисленных методов направлены на повышение общей выносливости
|
а) Метод повторного упражнения с большой интенсивностью
|
|
б) метод непрерывного упражнения с умеренной интенсивностью
|
|
в) метод интервального упражнения
|
|
Вопрос № 21
Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью …
|
а) силовых упражнений
|
|
б) упражнений на гибкость
|
|
в) упражнений на выносливость
|
|
|
Вопрос № 22
Для воспитания быстроты используются …
|
а) упражнения на быстроту реакции и частоту движений
|
|
б) подвижные и спортивные игры
|
|
в) двигательные действия, выполняемые с максимальной скоростью
|
|
Вопрос № 23
Как дозируются упражнения на гибкость
|
а) до появления болевых ощущений
|
|
б) пока не начнет уменьшаться амплитуда движений
|
|
в) по 8 – 16 циклов движений в каждой серии
|
|
Вопрос № 24
Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время …
|
а) подвижных и спортивных игр
|
|
б) «челночного» бега
|
|
в) прыжков в высоту
|
|
г) метаний
|
|
|
Вопрос № 25
Нагрузка физических упражнений характеризуется …
|
а) временем и количеством повторений двигательных действий
|
|
б) подготовленностью занимающихся и состоянием их здоровья
|
|
в) величиной их воздействия на организм
|
|
Вопрос № 26.
Что такое гетерохронность роста и развития
|
а) жесткий генетический контроль прохождения организмом всех основных фаз роста и развития
|
|
б) неравномерность созревания разных систем организма
|
|
в) постепенное замедление темпов роста после рождения с последующим скачкообразным его ускорением в периоде полового созревания
|
|
Вопрос № 27
По какому показателю можно судить о функциональных возможностях внешнего дыхания
|
а) по величине ЖЕЛ
|
|
б) по величине ЧСС
|
|
в) по величине МПК
|
|
Вопрос № 28
Каких величин может достигать ЖЕЛ у высококвалифицированных спортсменов?
|
а) 2-4 литра
|
|
б) 3-5 литров
|
|
в) 8-9 литров
|
|
Вопрос № 29
Что такое МПК
|
а) скорость потребления кислорода во время работы
|
|
б) избыточное потребление кислорода после выполнения интенсивной работы
|
|
в) вентиляция воздуха в легких, использование кислорода тканями организма
|
| |
