Ориентация на здоровье у лиц отнесённых к интерналам и экстерналам. 14 Физическое самовоспитание. 15 Заключение. 16 Список используемой литературы. 17

Скачать 268.82 Kb.

Название	Ориентация на здоровье у лиц отнесённых к интерналам и экстерналам. 14 Физическое самовоспитание. 15 Заключение. 16 Список используемой литературы. 17
страница	1/7
Дата публикации	19.03.2015
Размер	268.82 Kb.
Тип	Реферат

100-bal.ru > Биология > Реферат

1 2 3 4 5 6 7

Министерство Образования и молодёжной политики чувашской Республики

Отдел образования и молодежной политики Урмарского района

« Физическая культура в обеспечении здоровья».

Выполнила:

ученица 9 класса

МОУ «Кульгешская СОШ

им. Н.А. Афанасьева

Урмарского района ЧР

Кузмина Марина Олеговна

Кульгеши 2005

План.

План. 2

Введение. 3

Понятие «здоровье», его содержание и критерии. 3

Функциональные резервы организма. 5

От чего зависит здоровье. 6

Составляющие здорового образа жизни учащегося. 6

РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА 6

Профилактика вредных привычек. 7

Режим питания. 9

Двигательная активность. 10

Закаливание. 11

Здоровье и окружающая среда. 12

Наследственность 13

Психологическая саморегуляция. 13

Ориентация на здоровье у лиц отнесённых к интерналам и экстерналам. 14

Физическое самовоспитание. 15

Заключение. 16

Список используемой литературы. 17

Введение.

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Научные данные свидетельствуют о то, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение. Другие излишествуют в еде, вызывая, тем самым, развитие ожирения, склероза сосудов, а у некоторых – сахарного диабета. Третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от умственных и бытовых забот, всегда беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что, в конечном итоге, приводит к заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.

Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности. Он должен быть рационально организованным, активным, трудовым, закаливающим. Должен защищать от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволять до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, человек не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить нас от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, он должен за него бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

1 2 3 4 5 6 7

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

	«проектирование программ» Ход программирования Текст программы Описание программы Внедрение Заключение Список используемой литературы		Докладов, рефератов, эссе по дисциплине «Клиническая психология» Рефераты должны иметь план, оглавление, введение в тему, раскрытие основной темы, заключение, список используемой литературы
	План Введение Понятие политического лидерства. Основные подходы к... Утвердить прилагаемую Стратегию развития медицинской науки в Российской Федерации на период до 2025 года		Преподаватель: Краснова Ольга Николаевна Основные сведения Реферат должен содержать аннотацию (200-300 слов), ключевые слова (не менее 5-ти), основную часть и список используемой литературы...
	Реферата Реферат содержит название, оглавление, введение, основную часть, выводы, заключение и список использованной литературы		Объем реферата не менее 15-20 страниц реферат должен быть правильно... Объем реферата не менее 15-20 страниц. Реферат должен быть правильно оформлен. Это значит, что в реферате должно быть введение, заключение...
	Дисциплина: «Психология общения» (зачет) Группа: 2зэ темы рефератов Структура: титульный лист, содержание, введение, основная часть, заключение, список литературы, словарь терминов, персоналии		Дисциплина: «Психология общения» (зачет) Группа: 2зэ темы рефератов Структура: титульный лист, содержание, введение, основная часть, заключение, список литературы, словарь терминов, персоналии
	Дисциплина: «Социальная психология» (зачет) Группа: 4зупп темы рефератов Структура: титульный лист, содержание, введение, основная часть, заключение, список литературы, словарь терминов, персоналии		Блок … … Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из 120 страниц текста, содержит введение, четыре главы, заключение, список литературы...
	Первая лекция Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из 120 страниц текста, содержит введение, четыре главы, заключение, список литературы...		Корабль Спасения Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из 120 страниц текста, содержит введение, четыре главы, заключение, список литературы...
	Оригинал Перевод Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из 120 страниц текста, содержит введение, четыре главы, заключение, список литературы...		Дуглас Грэхем 80/10/10 Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из 120 страниц текста, содержит введение, четыре главы, заключение, список литературы...
	Республики Дагестан Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из 120 страниц текста, содержит введение, четыре главы, заключение, список литературы...		Программа элективного курса. «Здоровье человека и окружающая среда» Содержание курса поможет понять, почему здоровье – физическое и духовное, главное богатство человека; каким образом здоровье зависит...

Школьные материалы