  МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«АЛТАЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
РУБЦОВСКИЙ ИНСТИТУТ (ФИЛИАЛ)
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Уровень основной образовательной программы: базовый
Специальность: 080106.51 Финансы (по отраслям)
Срок освоения ОПОП: нормативный
Кафедра общественных дисциплин
Рубцовск - 2011
При разработке УМК учебной дисциплины в основу положены:
1) ГОС СПО по специальности 080106.51 «Финансы (по отраслям)», утвержденный Министерством образования РФ «18» марта 2002 г., протокол № 15-0603-Б
2) Учебный план по специальности 080106.51 «Финансы (по отраслям)», утвержденный Ученым Советом РИ (Филиала) АлтГУ от «23» мая 2011г., протокол № 12.
УМК одобрен на заседании кафедры общественных дисциплин от «27» июня 2011 г., протокол № 6.
СОДЕРЖАНИЕ
Физическая культура в Основах законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте представлена в высших учебных заведениях как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента в течение всего периода обучения, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный компонент образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство. 7
Контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов I курса 40
6.СПИСОК ОСНОВНОЙ И ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ, ДРУГИЕ ИНФОРМАЦИОННЫЕ ИСТОЧНИКИ 511
6.1. Основная литература: 511
6.2 Дополнительная литература: 511
6.3. Базы данных, Интернет-ресурсы, информационно-справочные и поисковые системы: 513
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Физическая культура в Основах законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте представлена в высших учебных заведениях как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента в течение всего периода обучения, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный компонент образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.
Рабочая программа курса «Физическая культура» составлена на основе учебной программы курса, требований федеральных, региональных и вузовских стандартов с учетом специфики организации учебного процесса в Рубцовском институте (филиале) АлтГУ.
Требования к уровню освоения содержания дисциплины
Студент должен:
знать:
- влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек и увеличение продолжительности жизни;
- способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности физическими упражнениями различной направленности;
уметь:
- выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;
- выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;
- проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;
- преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
- выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
- осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;
- выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике, плаванию и лыжам при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма.
В соответствии с ГОС и РУП курс входит в блок гуманитарных и социально-экономических дисциплин.
Цели и задачи дисциплины:
Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности.
Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач:
─ понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовка её к профессиональной деятельности;
─ знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
─ формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование, самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
─ овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья. Развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;
─ обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;
─ приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.
Достижение поставленных целей и задач обеспечивается последовательным изложением теоретических проблем курса, решением практических задач, усвоением понятий; самостоятельной познавательной деятельностью студентов, текущим и итоговым контролем за знаниями, умениями и навыками студентов.
Основные методики и приемы изложения и усвоения курса физическая культура включают в себя:
индивидуальные и групповые консультации;
оперативный контроль и самоконтроль знаний;
написание и защиту рефератов;
изучение статей и публикаций в журналах;
итоговый контроль в форме зачета.
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Очная форма обучения
Дидактические единицы (ДЕ)
|
Наименование разделов
|
Максимальная нагрузка студентов, час.
|
Количество аудиторных часов при очной форме обучения
|
Самостоятельная работа студентов, час.
|
всего
|
Лабораторные работы
|
семинары
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
Iкурс 1 семестр
|
ДЕ 1
|
Легкая атлетика
|
35
|
35
|
|
35
|
|
1. Бег на короткие и средние дистанции.
|
5
|
5
|
|
5
|
|
2. Метание гранаты.
|
5
|
5
|
|
5
|
|
3. Бег на средние дистанции (800-1500 м.)
|
5
|
5
|
|
5
|
|
4. Прыжки в длину с разбега.
|
5
|
5
|
|
5
|
|
5. Эстафетный бег.
|
5
|
5
|
|
5
|
|
6. Бег на длинные дистанции (2000м, 3000м, 5000м)
|
5
|
5
|
|
5
|
|
7. Челночный бег 5х10; 10х10 м.
|
5
|
5
|
|
5
|
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕ 2
|
Спортивные игры Волейбол
|
25
|
25
|
|
25
|
|
8. Судейство. Жестикуляция.
|
5
|
5
|
|
5
|
|
9. Передачи мяча в парах (верхняя, нижняя).
|
5
|
5
|
|
5
|
|
10. Подача мяча (верхняя, нижняя).
|
5
|
5
|
|
5
|
|
11. Технико-тактические действия (индивидуальные и командные).
|
5
|
5
|
|
5
|
|
12. Учебная игра
|
5
|
5
|
|
5
|
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕ 3
|
Лыжная подготовка
|
21
|
16
|
|
16
|
5
|
13. Попеременный двухшажный ход
|
6
|
4
|
|
4
|
2
|
14. Одновременный одношажный, бесшажный ход
|
6
|
4
|
|
4
|
2
|
15. Коньковый ход (ознакомление)
|
5
|
4
|
|
4
|
1
|
16. Лыжные гонки 3 км; 5 км.
|
2
|
2
|
|
2
|
|
17. Техника спуска, подъема, торможения
|
2
|
2
|
|
2
|
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
Семестровый контроль
|
зачет
|
Итого часов
|
81
|
76
|
|
76
|
5
|
Iкурс 2 семестр
|
ДЕ 4
|
Теоретические аспекты физической культуры
|
21
|
16
|
|
16
|
5
|
18. Роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека
|
6
|
4
|
|
4
|
2
|
19.Социально-биологические и психофизиологические основы физической культуры
|
6
|
4
|
|
4
|
2
|
20.Основы физического и спортивного самосовершенствования
|
5
|
4
|
|
4
|
1
|
21. Профессионально-прикладная физическая подготовка
|
4
|
4
|
|
4
|
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕ 5
|
Спортивные игры. Баскетбол
|
25
|
5
|
|
5
|
|
22. Жестикуляция. Судейство
|
5
|
5
|
|
5
|
|
23. Ведение мяча. Передача мяча.
|
5
|
5
|
|
5
|
|
24. Броски мяча по кольцу.
|
5
|
5
|
|
5
|
|
25. Штрафной бросок.
|
5
|
5
|
|
5
|
|
26. Учебная игра (технико-тактические действия).
|
5
|
5
|
|
5
|
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
ДЕ 6
|
Легкая атлетика
|
35
|
35
|
|
35
|
|
27. Бег на короткие дистанции
|
5
|
5
|
|
5
|
|
28. Метание гранаты (девушки-500г; юноши-700г).
|
5
|
5
|
|
5
|
|
29. Бег на средние дистанции (800-1500 м.)
|
5
|
5
|
|
5
|
|
30. Прыжки в длину с разбега
|
5
|
5
|
|
5
|
|
31. СПФП. ОФП. Бег в течение 6 минут
|
5
|
5
|
|
5
|
|
32. Бег на длинные дистанции (2000м, 3000м, 5000м)
|
5
|
5
|
|
5
|
|
33.Толкание ядра
|
5
|
5
|
|
5
|
|
Промежуточный контроль
|
Сдача контрольных нормативов
|
Семестровый контроль
|
зачет
|
Итого часов
|
81
|
76
|
|
76
|
5
|
Всего часов
|
162
|
152
|
|
152
|
10
|
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1 Содержание ГОС по дисциплине «Физическая культура»
Роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; социально-биологические и психофизиологические основы физической культуры; основы физического и спортивного самосовершенствования; профессионально-прикладная физическая подготовка
3.2 Содержание учебной дисциплины
ДЕ I Легкая атлетика
|
