«Формирование основ здорового образа жизни учащихся на уроках обж»





Название«Формирование основ здорового образа жизни учащихся на уроках обж»
страница3/6
Дата публикации26.07.2013
Размер0.66 Mb.
ТипТворческая работа
100-bal.ru > Биология > Творческая работа
1   2   3   4   5   6

6. Сохранность здоровья учащихся. Здоровьесберегающие составляющие в

воспитательно-образовательном процессе учебного заведения

относительно сельской школы.
6.1. Здоровье школьника
Люди сильно отличаются друг от друга образом жизни: как работают, учатся, с кем общаются, как одеваются, что едят, т д.

Совокупность этих факторов, зависит от индивидуальных особенностей человека.

Образ жизни определяет характер, темперамент, взгляды, вопросы бытия: Кем быть? Что хорошо и что плохо? и т.д.

Образ жизни определяет отношение человека к своему здоровью, своей безопасности, и т.д. Если образ жизни содействует укреплению и сохранению здоровья, то такой образ жизни называется здоровым.

Слова «здоровье» и «забота о здоровье» всем хорошо известны, но не все знают, что они означают. Многие считают, что забота о здоровье это дело только родителей и врачей, но это не совсем так.

Заботится о своем здоровье и о своей безопасности может и должен каждый, независимо от возраста и профессии. Жизнь и здоровье-главная ценность, которой обладает человек. Купить можно всё. Здоровье купить нельзя.

Какие факторы влияют на сохранение и укрепление здоровья?

  1. Легкий и правильный режим дня.

  2. Высокая двигательная активность, достаточная физическая нагрузка.

  3. Постоянное общение с природой, использование благотворных её факторов: свежего воздуха, воды и солнца.

Режим не создаётся искусственно, не предписывается, а является отражением физиологических процессов, происходящих в организме человека. Это дыхание, сердечная деятельность, сон, пищеварение - все они должны протекать ритмично.

Чередование сна и бодрствования, при котором происходит понижение активности деятельности организма, а затем повышение. Эти колебания протекают в течение суток. Они связаны с температурой тела, с сердечной деятельностью, давлением и т. д. к таким примерам относится деятельность сердца, пищеварительная система и т. д.

Работа всех органов подчинена своим закономерностям и любой сбой в деятельности организма, либо его конкретных органов вызывает, как правило, острую реакцию организма и может привести к гибели человека. На протяжении суток сила мышц, выносливость меняется волнообразно. Наиболее слаб человек от 3-5 часов ночи и 12-14 часов дня, более сильный с 8-12 и 14-17 часов. Есть данные, что травматизм, аварии, несчастные случаи больше приходятся на часы спада, пониженной активности. Удивительная работоспособность человека в течение дня также изменяется. Лучший период с 8-11 часов, затем идет снижение и после обеда и отдыха с 16-17 часов второй подъем. Все эти факторы, влияющие на правильную организацию режима дня - первейшее условие сохранения здоровья.

Повышение устойчивости организма к простудным заболеваниям получила название закаливание. Правильное закаливание повышает естественную способность организма приспосабливаться к окружающей среде. Закалённый организм мягче переносит изменения в природе и климате. Закаленные дети меньше болеют. Главные условия закаливания - свежий воздух (проветривание), водные процедуры, правильный и вовремя сон (не менее 8-9 часов для школьника).

Одно из современных опасных явлений, для здоровья детей, школьный стресс. Состояние психического здоровья детей обеспечивает их социальную адаптацию, влияет на физическое, соматическое и репродуктивное здоровье. Ранимость детской и подростковой психики делает их уязвимыми в условиях социального неблагополучия последних лет в нашей стране.


Рассмотрим четыре наиболее значимые причины школьного стресса:

  1. Степень готовности или неготовности детей к школе;

  2. Учебные перегрузки;

  3. Авторитарная педагогика;

  4. Экзамены.

Характер реакции на воздействие внешней среды у детей определяется уровнем функциональных возможностей, готовности к воздействию тех или иных факторов. Важным фактором успешного обучения и нервно-психического благополучия является соответствие требований, предъявляемых учебными занятиями и режимом школы, возможностям, степени зрелости детей. Большая часть неготовых учащихся не адаптируются в школе в течение всего первого класса. У них в начале года отмечаются неудовлетворительные реакции сердечно-сосудистой системы, утомляемость, они чаще болеют, имеют низкую успеваемость. Дети, не достигшие к началу обучения необходимой школьной «зрелости», или не справляются с требованиями программы, или выполняют их ценой снижения здоровья.

Актуальность «школьной зрелости» связана с ухудшением здоровья детей, снижением функциональных возможностей, усложнением учебных требований. Среди детей 6-7 лет более 40% «школьно незрелые», это в три раза больше чем в 70-е годы, и в два раза, чем в 80-е, причем большинство составляют мальчики.

Обратимся к учебно-воспитательной нагрузке. Модернизация образовательной системы не дает никаких оснований говорить о снижении нагрузки. Большинство программ сориентировано на углублённый уровень образования, хотя одарённых детей всего 6% а имеющих высокие, углубленные возможности - 15%. Даже обычные программы не под силу более трети учащихся. Наиболее низкие адаптационные возможности и работоспособность облегчены у учащихся 1, 7-8-х и 10-11-х классов. Большая учебная нагрузка создает препятствие для реализации биологических потребностей детского организма во сне, двигательной активностью, пребывание на воздухе. Длительное пребывания детей в таких условиях способствует развитию негативных сдвигов в физиологических реакциях организма. Что приводит к развитию внутренних и нервных заболеваний.

Пока ещё доминирует авторитарная педагогика, что также ведет к повышению утомляемости детей. Психологический дискомфорт снижает продуктивность учебы, увеличивает затраты времени на приготовление уроков и дефицит сна, сокращает время прогулок. Исследования показали, что авторитарный учитель способен нанести вред больший, чем высокие нагрузки.

К наибольшим стрессовым ситуациям в школе относятся экзамены. Подготовка и сдача экзаменов связаны с большим напряжением организма школьника. Умственная нагрузка, повышенная статическая нагрузка, ограничение двигательной активности, нарушение отдыха, сна, переживания - все это приводит к перенапряжению нервной системы, отрицательно влияют на состояние растущего организма. Особенно сильное стрессовое влияние экзамены оказывают на учеников, имеющих отклонения в состоянии здоровья, а эти дети составляют сегодня большинство. Особенно сильное стрессовое влияние экзамены оказывают на учеников, страдающих нервными и психическими заболеваниями. К тому же экзамены проводятся в период сильного утомления - в конце года.

Ясно, что возрастает проблема охраны здоровья школьников, которая выражает два направления:

  • создание стабильной благоприятной атмосферы,

  • уменьшение вероятности возникновения стрессовой ситуации и повышение функциональных возможностей - стрессоустойчивости школьников.


6.2. Здоровьесберегающие составляющие в воспитательно-образовательном процессе.

В обобщенном виде под здоровьесберегающими образовательными технологиями следует понимать комплекс концептуально взаимосвязанных между собой задач, содержания, форм, методов и приемов обучения, сориентированных на развитие ребенка с учетом сохранения его здоровья (Смирнов, 2005).

Поскольку на здоровье школьников оказывает влияние комплекс социально-экономических, психолого-педагогических, социально-гигиенических, экологических и других факторов, решение проблемы формирования здоровьесберегающей образовательной среды должно включать: оценку санитарно-эпидемиологического благополучия окружающей ребенка среды и условий жизнедеятельности - широкого комплекса эколого-гигиенических, социально - экономических, внутрижилищных, внутрисемейных и школьных факторов; научное обеспечение нормативного распределения детей по группам здоровья и группам физического воспитания; разработку и реализацию профилактических и оздоровительных мероприятий, направленных на уменьшение уровня заболеваемости; снижение уровня функциональной напряженности детей и педагогов; восстановление обратимого резерва здоровья; реализацию режимов жизнедеятельности с учетом индивидуальных особенностей организма и личности, “критических” периодов индивидуального развития, оценку степени наследственно обусловленных компонентов адаптивности к учебным и внеклассным нагрузкам; работу с семьей по повышению уровня компетентности в вопросах культуры здоровья и здорового образа жизни; организацию здоровьесберегающего учебного процесса; создание оптимальных условий для учебной и внеклассной деятельности; организацию системы мероприятий по формированию культуры здоровья и здорового образа жизни всех участников воспитательно-образовательного процесса.

Здоровье и отношение к здоровью педагогов, обучающихся, воспитанников имеют большое значение в связи с тем, что образовательные учреждения (как общие, так и специальные) являются важнейшим звеном социализации детей, где среди прочих ценностей усваивается ценность здоровья, формируется мотивация на сохранение своего здоровья и здоровья окружающих.

В период обучения в школе организм ребенка способен чутко реагировать как на неблагоприятные, ухудшающие здоровье факторы, так и на благоприятные, оздоровляющие. И это время нельзя упустить, поскольку уровень здоровья формируется именно в школьные годы.

Многолетние исследования Института возрастной физиологии РАО позволили не только выявить школьные факторы риска (ШФР), которые негативно сказываются на росте, развитии и здоровье детей, но и проранжировать их по значимости и силе влияния.

К числу ШФР относятся (в порядке убывания значимости):

  • Стрессовая педагогическая тактика.

  • Интенсификация учебного процесса.

  • Несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностей школьников.

  • Преждевременное начало дошкольного систематического обучения.

  • Несоблюдение физиологических и гигиенических требований к организации учебного процесса.

  • Функциональная безграмотность педагога в вопросах охраны и сохранения здоровья детей.

  • Массовая безграмотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей.

  • Частичное разрушение служб школьного врачебного контроля.

  • Провалы в существующей системе физического воспитания.

  • Отсутствие системной работы по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни (в том числе профилактики вредных привычек, полового воспитания и сексуального просвещения, недостаточное или неправильное использование средств физического воспитания и спорта и т.п.).

Одной из основных задач современной школы является подготовка ребенка к самостоятельной жизни, воспитание его нравственно и физически здоровым. Кроме того, не менее важно научить его быть здоровым. Именно сегодня мы должны вести поиск такой модели образования, которая обеспечивала бы высокий уровень подготовки учащегося и способствовала бы формированию осознанной потребности в здоровье, ответственного отношения к здоровью, освоению практических навыков здорового образа жизни.

Ученик проводит в школе значительную часть своей жизни, поэтому школа оказывает формирующее влияние на развитие многих сторон его личности. Система социально-психологических и педагогических условий конкретной школы может как способствовать, так и препятствовать развитию здоровой личности. Причем, можно выделить как внешние по отношению к развивающейся личности ребенка (формы обучения и внеклассной работы, специфика стиля педагогического общения, общий психологический климат класса и школы и др.), так и внутренние (готовность и способность самого ребенка соответствовать требованиям здоровой школьной среды, т. к. вряд ли возможно “оздоровить” кого-то без его собственной активности) условия. Соответственно, усилия педагогов и психологов должны быть совместными и направлены на оба типа условий.

Отношение к здоровью в системе образования имеет большое значение в связи с тем, образовательные учреждения являются важнейшим звеном в социализации личности, где среди прочих ценностей ребенком может усваиваться и ценность здоровья, развивается культура здорового образа жизни.
7. Факторы, разрушающие здоровье на современном этапе развития человеческого общества.
Никотин, аммиак, сероводород, бензопирен, азот, углеродные окиси, различные эфирные масла… Вкусный список? Более миллиарда взрослого населения Земли хором ответит: «Да!» Кто они, эти ненормальные поглотители смертоносного химического коктейля?

Ответ банален: курильщики. 4 миллиона из них будет умирать ежегодно – не считая отравленных пассивным курением. На 4 года раньше своих ровесниц умирают ни в чем не повинные жены курильщиков. Из всех ныне живущих 500 миллионов будет убито курением.

Вдумайтесь в эти цифры. Сравните с потерями страшнейших катастроф в истории человечества. Великая Лондонская чума, о которой Даниель Дефо писал: «Не нашлось бы такого количества гробов для всех, кто погиб в этом великом бедствии», унесла жизни 100 тысяч человек. Блокада Ленинграда – больше миллиона. На фронтах Первой Мировой потеряно около 6 млн. человек.

Наркомания и алкоголизм - одни из самых ужаснейших проблем современности. Они разрушают людей, семьи и общество. Человек, который стал, зависим от алкоголя или наркотиков, становится опасным для своих близких. Смысл его жизни сводится к тому, чтобы получить удовольствие. Но пагубное влияние алкоголизма и наркомании на личность, сознание и здоровье не дают возможности больным этими болезнями обеспечить себя не только очередной желанной дозой, но и едой, кровом. Но, сузившись до размеров бутылки или шприца, стремления, потребности человека заставляют его делать ужасные вещи. Поэтому алкоголизм и наркомания сковывают жизнь всех, кто связан с больным.

Эти проблемы не позволяют медлить. Лечение алкоголизма, которым страдают сотни тысяч людей в нашей стране - неизбежное следствие болезни. Ведь алкоголик никогда не станет прежним, без помощи близких. Лечение наркомании жизненно необходимо тем, кто ступил на путь таблеток, шприца и травки. Наркотики разрушают мозг, высушивают тело. Не думайте, что это может пройти. Не надейтесь на волю человека, который живет ради капли наркотика или алкоголя. Его воля сломана, его мораль выжжена химией, его сознание порвано на лоскуты. Порой этим людям кажется, что мир, подаренный им препаратами, реальней того, где их мучает похмелье или ломка. Алкоголизм и наркомания - болезни, которые уничтожают человека.

Лечение алкоголизма и или наркомании может занять долгие годы, ведь сила и интенсивность воздействия отравы на тело и мозг может привести к крайне тяжелым разрушениям внутри человека. И чтобы вернуть ему свободу мысли, чтобы дать больному возможность видеть мир во всех красках, необходимо огромное количество времени и сил. Никотинизм в четырёх случаях из пяти проявляется уже через пару месяцев регулярного курения. Никотинизм на самом деле состоит из двух зависимостей: никотиновой и психологической. Курильщик может переживать как одну из них, так и обе, при этом сила пристрастия может быть разной.

Силу пристрастия можно определить с помощью тестов Фагерстрома:

1. Выкуриваете ли вы более 20 сигарет в день?

2. Курите ли вы в течение первых 30 минут после пробуждения?

3. Испытываете ли вы сильную тягу или симптомы отмены во время попыток бросить курить?

Положительный ответ на все три вопроса свидетельствует о высокой степени зависимости, а исключительным показателем является непреодолимое желание курить ночью.

Физиологическое свидетельство никотинизма - так называемый абстинентный синдром - проявляется уже через 2 часа после выкуривания сигареты чувством беспокойства, раздражительностью, повышенным слюноотделением.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) назвали основную причину смертности людей к 2030 году. По прогнозам медиков, главными проблемами, которые отразятся на демографических показателях, станут неинфекционные заболевания (с инфекционными к тому времени практически
справятся), малоподвижный образ жизни и курение. Еще один техногенный фактор, серьезность которого ощущается уже сейчас, унесет миллионы жизней.

Специалисты рассчитывают, что через 20 лет медикам удастся победить ряд инфекционных болезней. «Смертность от малярии и туберкулеза будет падать. А число умерших от пандемии XX века СПИДа снизится до 1,2 млн. в 2030 году», сообщается в докладе ВОЗ.

Наряду с этим число жертв неинфекционных заболеваний увеличится на 30%. По прогнозам представителей ВОЗ, люди станут чаще умирать от сердечно-сосудистых болезней и рака.

Более 8 млн. людей погибнут из-за курения, 80% из них в развивающихся странах. Снижаться коэффициент смертности не будет: как показывают исследования, несмотря на многочисленные законодательные меры, борьба с курением не приносит значительного результата.

Для сокращения курения можно применять много разных мер, включая и строгое ограничение мест для курения, и штрафы, и законы для жалоб со стороны некурящих, и государственные медицинские учреждения, специализирующиеся на лечении этого вида проблемы и т.д. Говоря о помощи некурящим, можно предложить бесплатное лечение и санаторный отдых страдающим от аллергии на табак и от заражённости организма продуктами дыма сигарет. Но всё это требует пересмотра, как экономической, так и социальной политики государства, в котором мы живём. Выход сегодня может быть только один: проблемы, связанные с наркоманией и алкоголизмом нужно решать на местах.

В связи со всем выше сказанным необходимо сформировать у учащихся бережное отношение к своему здоровью, рассказать о факторах разрушающих здоровье. Для этого можно использовать методическую разработку урока на тему «Негативные последствия курения» которую можно использовать в 6-7классе.

Урок ОБЖ.

Негативные последствия курения

Цели:

  1. Сформировать представление о курении, как о вредной привычке, влияющей на общее самочувствие и внешность человека;

  2. Сформировать у учащихся умения и навыки, позволяющие снизить риск приобщения к сигаретам;

  3. Продолжить работу над повышением восприимчивости учащихся к негативным последствиям курения.

Оборудование:

  • плакаты о вреде курения,

  • цитаты известных людей,

  • наглядные рисунки,

  • рефераты.

Слово учителя:

70% мальчиков и 73% девочек испытали отвращение, головокружение, кашель, тошноту после первой выкуренной сигареты.

Период этот проходит, постепенно возрастает количество выкуренных сигарет. Человек все зависит от табака.

Курящий человек с жадностью затягивается ароматным дымом, не задумываясь о том, что вызывает в организме каждая подобная затяжка. Органы человека, которые страдают от курения, мы будем отмечать на нашем плакате.

(На доске вывешивается плакат с изображением внутренних органов).

1 ученик:

Первым в контакт с табачным дымом вступает рот и носоглотка, оттуда дым попадает в легкие.

Ядовитые вещества дыма, переходя в слюну, действуют на слизистую оболочку желудка, что не остаётся бесследным. Потеря аппетита, гастриты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки – вот расстройства, которые встречаются у всех курящих во много раз чаще, чем у курящих.

Изменяется не только цвет лица. Вот по этому поводу отличный рисунок.
2 ученик:

У курящих, сужаются кровеносные сосуды, наступает кислородное голодание, головной мозг, нервные клетки и сердце страдают от недостатка кислорода.

На нашем плакате это хорошо видно.

Как видим, курение сопровождается весьма неприятными ощущениями. Так почему же люди курят? В настоящее время 60% мужчин и 20% женщин – жителей Земли – систематически курят, иначе 40% взрослого населения нашей планеты являются курильщиками. Почему же люди начинают курить?

Слово учителя:

- Незаметно у курящего возникает привычка к табаку, никотину. Через 2-3 минуты после вдыхания табачного дыма никотин проникает внутрь клеток головного мозга и ненадолго повышает их активность. Курильщик воспринимает это как освежающий приток сил или как чувство успокоения. Спустя некоторое время эти чувства исчезают, так как наступает сужение сосудов мозга и понижается его активность. Чтобы вновь почувствовать состояние приподнятости, курящий человек спустя некоторое время, опять тянется за сигаретой. Курящий, убеждает себя, что без табака не может нормально жить, работать и вскоре становится настоящим рабом своей страсти. Никотин становится привычным, и без него становится трудно обходиться.

- Как действует никотин на организм?

3 ученик:

Смертельная доза никотина для человека составляет 1 мг. на 1 кг массы тела, то есть около 50-70 мг для подростка. Детский организм в 2 раза чувствительнее, чем организм взрослого. Следовательно, смерть может наступить, если подросток выкурит сразу полпачки сигарет.

Слово учителя:

- Очень часто мы сталкиваемся с пассивным курением, когда некурящие вынуждены дышать табачным дымом от курящих. Курильщик наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих людей. С этим мы сталкиваемся в квартирах, служебных помещениях, на улице, в поезде, в машине. Мы часто видим, как отец везёт детскую коляску или даже несёт ребёнка на руках, а в зубах у него дымящаяся сигарета. Ребёнок “накурился” вместе с отцом.

Я думаю, после нашего сегодняшнего занятия никто из вас никогда не заинтересуется сигаретой. А те, кто уже курит, сразу же откажутся от этой вредной привычки.

Заядлый курильщик сокращает свою жизнь на 8,3 года.

Стоит ли ежедневная сигарета такого сокращения вашей жизни? Подумайте над этим. Будьте разумными и воздержитесь от сигарет.

Отказаться от курения никогда не поздно. Это нелегко, но стоит только захотеть. О чувствах человека, оставившего вредную привычку курения, прекрасно сказал В.В. Маяковский в стихотворении “Я счастлив”:

Стихотворение читает 4 ученик:

Я сегодня дышу как слон,
Походка моя легка,
И ночь пронеслась, как чудный сон,
Без единого кашля и плевка…
Я стал определённый весельчак и остряк –
Ну, просто – душа общества.
Я порозовел и пополнел в лице,
Забыл гриппы и кровать.
Граждане, вас интересует рецепт?
Открыть? или не открывать?
Сообщаю: граждане, я сегодня
Бросил курить.

Слово учителя:

Одной из основных причин начала курения является любопытство. Курить из любопытства начали до 25%. Другая причина курения – подражание взрослым. В некурящих семьях курящих становится не более 25? Детей, в курящих семьях число курящих детей превышает 50%. У многих курение объясняется подражанием, курящим товарищам.

Закрепление:

1. Ответить на вопросы:

- Что нового вы узнали сегодня?

- Будете ли вы курить?

- Если уже курите, бросите ли этим заниматься?

- Уговорите ли родных и близких курящих (если есть таковые) отказаться от вредной привычки?

2. Задание. (К доске приглашаются 2 ученика, дается задание записать в столбик одному – какие качества приближают человека к вредным привычкам, другому – какие отдаляют):

благоразумие
слабоволие
любопытство
любовь к спорту
неорганизованность
жажда наслаждений

самоуверенность
склонность к подражанию
осторожность
сила воли
зависть
жадность

3. Небольшой конкурс:

Класс делится на 2 группы. Дается задание: одна группа товарищей нарисует словесный портрет курильщика. Одновременно эта группа подбирает доказательства того, что курить – это хорошо. Вторая группа словесный портрет спортивного некурящего человека. Одновременно она доказывает, что курить – это плохо.

Интересно, у кого найдется больше слов – у защитников или противников курения?

Итоги. Выставление оценок.

Задание на дом:

Темы сообщений и сочинений:

  1. Курить – здоровью вредить.

  2. Не хочу быть пассивным курильщиком.

  3. Если мне предложат сигарету, то я….


8. Исследование отношения учащихся к ЗОЖ и анализ его результатов.

Мною было проведено исследование отношения учащихся к ЗОЖ с помощью анкетирования. Анкетирование нацелено на сбор аналитических сведений о человеке. Был заранее продуман перечень вопросов, направленных на выявление места ЗОЖ в повседневной жизни учащихся. Исследование проводилось в 7,9 и 11 классе.

В результате проведённого анкетирования в 7классе были получены следующие сведения:

  • На вопрос о соблюдении правил личной гигиены был получен 100% положительный ответ. Это обусловлено тем, что знания по гигиенической и медико-санитарной обработке дети получают в школе при изучении таких предметов как биология, обж, и т.п. Также дети среднего школьного возраста, помимо закрепления знаний о режиме дня, личной гигиене, об уходе за жилищем, о предупреждении ряда инфекционных и глистных заболеваний и т.д. получают сведения о физиологических механизмах формирования осанки, о таких понятиях как круглая или плоская спина, искривление позвоночника, плоскостопие, а также о мерах их профилактики. По-видимому, сказалось и проведение факультативных занятий. Например: в период повышения частоты простудных или инфекционных занятий, проводились беседы о мерах профилактики этих заболеваний.

  • 75 % класса имеют свой личный распорядок дня. Из этого можно сделать вывод, что большая половина класса осознаёт, что: соблюдение режима дня предполагает более быстрое втягивание в работу, крепкий сон. Высокий процент положительных ответов обусловлен проведением факультативного занятия на тему: твой режим дня. Были затронуты следующие вопросы: влияние нормального режима дня на нормальное функционирование и чёткое взаимодействие всех органов и систем организма. О том, что правильное построение режима дня предохраняет нервную систему от переутомления, обеспечивает высокую работоспособность на протяжении учебного дня, года.

Было выяснено, что основными режимными моментами в суточном бюджете времени у учеников являются: учебные занятия в школе и дома, подвижные игры, спортивные развлечения, прогулки, свободное время, приём пищи, ночной сон, помощь в семье.

  • Результаты исследования свидетельствуют о том, что 50 % класса дополнительно занимаются в спортивных секциях, группах. Это связано прежде всего с тем, что эти ученики состоят в общешкольных командах по различным видам спорта. Принимают участие в районных спортивно-классовых мероприятиях. А спортивные секции в свою очередь способствуют повышению общей и специальной (по отношению к определённому виду спорта) физической подготовки, удовлетворению индивидуальных интересов, и потребностей в занятиях любимым видом спорта, раскрытию и совершенствованию спортивных талантов, подготовке к участию в спортивных соревнованиях.

В нашей школе организована работа секций по следующим видам спорта: баскетбол, волейбол, настольный теннис. Более подробные сведения о результатах анкетирования изложены в (Приложении) 4.

Сравнительные данные по овладению теоретическими знаниями, по здоровому образу жизни учащимися 9 и 11 классов (8) в %

Теоретические знания

Имеются знания\отсутствуют

Начало эксперимента

Конец эксперимента

Знания о здоровье как ценности

Да

нет

11,0

89,0

100,0

0

Знания о личной гигиене

Да

нет

60

40

100

0

Знания о режиме дня

Да

нет

50

50

100

0

Знания о рациональном питании

Да

нет

52

48

100

0

Знания о влиянии экологии на здоровье

Да

нет

47

53

97

3

Знания о негативном влиянии вредных привычек на здоровье

Да

нет

50

50

100

0

Знания об отношениях к физ-ой культуре

Да

нет

62

38

100

0

Знания о психическом здоровье

Да

нет

37

63

94

6

Знания о технике безопасности

Да

нет

62

38

96

4

Теоретические знания

Да

нет

53

47

100

0

Знает средства  и методы профилактики простудных заболеваний

Да

нет

67

23

100

0

Знает основы самоконтроля

Да

нет

22

78

95

4

Знает способы формирования правильной осанки

Да

нет

57

33

100

0

Знает методы развития физических качеств

Да

нет

16

84

94

6


Эксперимент проводился в школе в период с сентября 2008 года до февраля 2009 года. В нем принимали участие учащиеся 9 - 11 класса. На момент начала эксперимента не все учащиеся владели полным объемом знаний по основам здорового образа жизни как это видно в таблице. К концу эксперимента практически все учащиеся овладели теоретическими знаниями по здоровому образу жизни. Прежде всего, это связано с тем мною были проведены дополнительные занятия, внеклассные мероприятия по основам здорового образа жизни. Учащиеся подготовили доклады и сообщения, активно участвовали в обсуждении проблем связанных с факторами, разрушающими здоровье. Несколько учащихся в этот период записались на спортивные секции в школе это означает, что ученики изменили свое отношение к здоровому образу жизни.

Проведенное мною исследование вносит определенный вклад в разработку сущности формирования здорового образа жизни школьников. Но полученные выводы и результаты не претендуют на полное освещение всех аспектов изучаемой темы. Перспективными в дальнейших исследованиях могут быть проблемы динамики социального здоровья учащихся в соответствии с изменяющимися факторами и стилем жизнедеятельности населения региона и страны, актуализации развития психического здоровья детей, повышения знаний по укреплению собственного здоровья, здоровья родителей, педагогов и педагогического мастерства по сохранению здоровья детей.


Заключение

Всестороннее развитие человека, прежде всего, необходимо ему самому. Ведь, чем больше человек будет знать, и уметь, тем легче ему претворять в реальность свои жизненные планы, а, следовательно, интереснее жить. В то же время очень многие планы человека зависят от его здоровья, физической подготовленности. Недаром в древности утверждали, что в здоровом теле – здоровый дух. Этим и объясняется то, что здоровый образ жизни являются неотъемлемой частью всестороннего развития личности. Вот почему так важно для постоянного своего совершенствования регулярно заниматься физическими упражнениями, быть физически культурным человеком. Не случайно физическая культура считается важнейшей составляющей общей культуры, от состояния которой зависит человеческий прогресс. Естественно при этом, что чем больше в обществе (государстве) будет разносторонне (в том числе и физически) развитых, культурных людей, тем оно будет богаче и сильнее.

Особенно большое значение приобретает здоровый образ жизни сейчас, когда бурное наступление техники на природу, изменения, вносимые научно-техническим прогрессом в жизнь человека, и характер его труда оказывают значительное негативное влияние на физическое состояние людей. Кроме возникновения всевозможных экологических проблем это проявляется в увеличении нагрузки на мозг и интеллектуальные силы человека, которому приходится усваивать постоянно возрастающий объём информации. В связи с этим наблюдается заметное снижение двигательной активности, том числе и у школьников. Возникает так называемая гиподинамия, характеризующаяся нарушением функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения).

Актуальным становится внедрение различных форм физического воспитания в жизнь человека, ибо физические упражнения благотворно сказываются на его здоровье. А крепкое здоровье как мы знаем, способствует успешности занятий любым видом деятельности, в том числе и умственной.

Исследования психологов показали, что основной причиной неуспеваемости в общеобразовательных школах у 80% учащихся является слабое здоровье или физические недостатки. От общего состояния здоровья и физических сил во многом зависит память, внимательность, усидчивость.
Список литературы

  1. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы. - М.: АРКТИ, 2003.

  2. В.Н.Латчук Основы безопасности жизнедеятельности. 10 класс.М. : Дрофа 2003 г.

  3. Здоровый образ жизни 2004 г. Учебное пособие. Первичная профилактика потребления алкоголя.

  4. А.Т Смирнов, Б.И Мишин. “Формирование здорового образа жизни подростков на уроках ОБЖ”. Методическое пособие.

  5. Титов C.В., Шабаева Г.И. Тематические игры по ОБЖ. Методическое пособие для учителя.

  6. Муратов И.Д., Сидоров П.И. “Антиалкогольное воспитание школе”.2007

  7. Ф.Г. Углов. Береги здоровье и честь смолоду. Москва.1988

  8. Д.Н. Лоранский, В.С.Лукьянов. Азбука здоровья. Москва.1990

  9. В.К.Вакулин., С.Н. Чемякина. Твой день. Твое здоровье. Москва.1984

  10. З.А. Васильева., С.М. Любинская. Резервы здоровья. Москва.1984

  11. Ю.П. Лисицын. Слово о здоровье. Москва.1986.

  12. А.В. Наследухов “Охрана безопасности жизнедеятельности” 9 и 11 классы, М., АСТ – ПРЕСС, 2001 г.

  13. В.В. Аршинова Классные часы и беседы, М., Творческий центр, 2004 г.

  14. Учебник ОБЖ, 10-й кл. О – 75 для общеобразоват. учреждений \ М.П.Фролов, Е.Н. Литвинов, А.Т. Смирнов и др.; под ред. Ю.Л.Воробьёва. – 2-е изд., испр. И доп. – АСТ: Астрель, 2007. – 350, [2]с.


Приложение 1
1   2   3   4   5   6

Похожие:

«Формирование основ здорового образа жизни учащихся на уроках обж» iconСмирнов А. Т., Мишин Б. И. Формирование здорового образа жизни у подростков на уроках обж
Разработал: Звонарёв Андрей Анатольевич, заместитель директора по военно-патриотической работе,преподаватель обж мкоу «Кетовская...
«Формирование основ здорового образа жизни учащихся на уроках обж» icon«Формирование здорового образа жизни младших школьников»
Описание мероприятий по формированию здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста
«Формирование основ здорового образа жизни учащихся на уроках обж» iconПрограмма формирования здорового и безопасного образа жизни «здоровье школьников»
Формирование у обучающихся в навыков организации здорового образа жизни посредством развития здоровьесберегающей и здоровьеформирующей...
«Формирование основ здорового образа жизни учащихся на уроках обж» iconКонспект урока обж в 11 классе на тему: «Здоровый образ жизни»
Формирование навыков здорового образа жизни (профилактика зависимого поведения) через демонстрацию преимуществ живого общения
«Формирование основ здорового образа жизни учащихся на уроках обж» iconРезультатов анкетирования студентов по принципам здорового образа жизни
Воспитание у молодых людей привычки к соблюдению правил и норм здорового образа жизни является одним из важнейших направлений воспитательной...
«Формирование основ здорового образа жизни учащихся на уроках обж» iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Цель обучения образовательной области физическая культура в начальной школе – формирование у учащихся начальной школы основ здорового...
«Формирование основ здорового образа жизни учащихся на уроках обж» iconРабочая программа по физической культуре 3 класс
Целью рабочей программы является формирование у учащихся основ здорового образа жизни. Развитие творческой самостоятельности посредством...
«Формирование основ здорового образа жизни учащихся на уроках обж» iconПлан работы Общественного формирования наркопост по профилактике...
Формирование здорового образа жизни в среде школьников, ответственного отношения к своему здоровью и негативного отношения к разным...
«Формирование основ здорового образа жизни учащихся на уроках обж» iconПоложение о Всероссийском конкурсе социальных работ учащихся, направленных...
Всероссийском конкурсе социальных работ учащихся, направленных на формирование здорового образа жизни
«Формирование основ здорового образа жизни учащихся на уроках обж» iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Целью учебного предмета является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой...
«Формирование основ здорового образа жизни учащихся на уроках обж» iconРабочая учебная программа по дисциплине «Безопасность жизнедеятельности»
Цель учебной дисциплины формирование у студентов потребности безопасного и здорового образа жизни и основ культуры производственной...
«Формирование основ здорового образа жизни учащихся на уроках обж» iconПерспективный план работы по теме: «Формирование основ здорового образа жизни»
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Гнездниковский детский сад «Колосок» Солигаличского муниципального района Костромской...
«Формирование основ здорового образа жизни учащихся на уроках обж» icon«Формирование здорового образа жизни на уроках физической культуры» Работу
Фгаоу впо приволжский межрегиональный центр повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования
«Формирование основ здорового образа жизни учащихся на уроках обж» icon«Вуз здорового образа жизни» 2010
Программа деятельности по оздоровлению участников образовательного процесса и пропаганде здорового образа жизни
«Формирование основ здорового образа жизни учащихся на уроках обж» iconПитание школьников как компонент здорового образа жизни. Учебный проект Балакирева Полина
Философско-антропологические и социально-психологические аспекты здорового образа жизни
«Формирование основ здорового образа жизни учащихся на уроках обж» iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Целью физической культуры является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности...


Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
100-bal.ru
Поиск