Образовательная программа физическая культура Составила: учитель физической культуры Светлана Александровна Иванова п. Целинные Земли, 2013 пояснительная записка данная рабочая программа по предмету «физическая культура»

Скачать 1.44 Mb.

Название	Образовательная программа физическая культура Составила: учитель физической культуры Светлана Александровна Иванова п. Целинные Земли, 2013 пояснительная записка данная рабочая программа по предмету «физическая культура»
страница	5/20
Дата публикации	30.08.2014
Размер	1.44 Mb.
Тип	Образовательная программа

100-bal.ru > Культура > Образовательная программа

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 20

3 КЛАСС
Основы знаний

  Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.

Легкая атлетика (16 часов)
  Ходьба

  Ходьба в различном темпе, с выполнениями упражнений для рук.

Ходьба с контролем и без контроля зрения.

  Бег

Понятие высокий старт.

Медленный бег до 3 мин.

Бег в чередовании с ходьбой до 100 м.

Челночный бег (3х5 м).

Бег на скорость до 40 м.

  Прыжки

Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед.

Прыжки в длину способом «согнув ноги».

Ознакомление с прыжком в высоту способом «перешагивание».

  Метание

Метание м/м левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель

Гимнастика (15 часов)

  Строевые упражнения

  Построение в колонну, шеренгу по инструкции учителя.

Повороты на месте (направо, налево) под счёт.

Размыкание и смыкание приставными шагами.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в

движении с поворотом.

Выполнение команд: «Шире шаг!», «Реже шаг!».

  Элементы акробатических упражнений

Перекаты в группировки.

Из положения лежа на спине «мостик».

2 – 3 кувырка вперёд.

  Лазанье

Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноимённым и одноимённым способами, в сторону приставными шагами.

Лазанье по наклонной гимнастической скамейке с опорой на стопы и кисти рук.

Пролезание сквозь гимнастические обручи.

  Висы и упоры

Вис на гимнастической стенке на согнутых руках.

Упор на гимнастическом бревне и на скамейке, гимнастическом козле.

  Равновесие

Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предмет.

Ходьба по рейке гимнастической скамейки, с доставанием предметов с пола в положении приседа.

Стойка на одной ноге, другая в сторону, вперёд, назад с различными положениями рук.

  Опорные прыжки

Прыжок боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки.

Прыжок в глубину из положения приседа.

  Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами (с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами, скакалками, набивными мячами).
Лыжная подготовка (16 часов)

  Построение в одну шеренгу с лыжами и на лыжах.

Выполнение строевых команд.

Передвижение скользящим шагом.

Подъем ступающим шагом на склон.

Спуск с горки в основной стойке.

Передвижение на лыжах до 800 м.

Подвижные игры (22 часов)

  Игры с элементами ОРУ: «Светофор», «Фигуры», «День и ночь».

Игры с бегом и прыжками: «Кто обгонит?», «Пустое место», «Волк во рву».

Игры с бросанием, ловлей и метанием: «Подвижная цель», «Обгони мяч».

Календарно-тематическое планирование

(учебно-тематический план)

Физическая культура

3 класс.

№	Наименование разделов и тем	Всего	Теоретические занятия	Практические занятия, экскурсии и др.	Контрольные занятия	Дата
1	Лёгкая атлетика.	16	1	10	5
1.1	Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание. Инструкции № 20,49		1
1.2	Ходьба в чередовании с бегом.	1		1
1.3	Ходьба с изменением скорости.	1		1
1.4	Бег с преодолением препятствий.	1		1
1.5	Быстрый бег на скорость (20-30 метров).	1			1
1.6	Медленный бег до 2 минут.	1			1
1.7	Чередование бега и ходьбы на 40 метров.	1		1
1.8	Прыжок в длину с шага.	1		1
1.9	Метание малого мяча.	1		1
1.10	Метание малого мяча в цель.	1		1
1.11	Метание малого мяча по вертикальной цели.	1		1
1.12	Метание малого мяча по горизонтальной цели на дальность.	1			1
1.13	Броски большого мяча двумя руками из-за головы.	1		1
1.14	Прыжок в длину с места .	1			1
1.15	Прыжки в высоту способом перешагивание».	1		1
1.16	Прыжки в высоту способом «перешагивание».	1			1
2	Гимнастика.	15	1	11	3
2.1	Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке. Инструктажи №	1	1
2.2	Лазание по наклонной гимнастической скамейке.	1		1
2.3	Висы и упоры.	1		1
2.4	Упражнения на гимнастической скамейке.	1		1
2.5	В висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног.	1		1
2.6	Элементы акробатических упражнений (кувырок вперёд).	1		1
2.7	Элементы акробатических упражнений (стойка на лопатках, согнув ноги)	1		1
2.8	Лазание по гимнастической стенке.	1		1
2.9	Лазание по гимнастической стенке.	1			1
2.10	Упражнения на развитие равновесия.	1			1
2.11	Упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений.	1			1
2.12	Упражнения с гимнастическими палками. Строевые упражнения.	1		1
2.13	Упражнения с большими и малыми мячами. Строевые упражнения.	1		1
2.14	Комплексы упражнений со скакалками.	1		1
2.15	Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.	1		1
3	Лыжная подготовка.	16	1	13	2
3.1	Подготовка к занятиям на лыжах. Одежда и обувь лыжника. Правила поведения на уроках лыжной подготовки.	1	1
3.2	Переноска и надевание лыж.	1		1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 20

Похожие:

	Пояснительная записка цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» «Физическая культура» является формирование физической культуры студентов и способности направленного использования разнообразных...		Пояснительная записка цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» «Физическая культура» является формирование физической культуры студентов и способности направленного использования разнообразных...
	В. Л. Соколов фаит 1 курс 21-1бак, 6бак, 7бак, 8бак Физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура		Психология физической культуры и спорта Рабочая учебная программа по психологии физической культуры и спорта составлена с учетом государственного образовательного стандарта...
	Объемные требования к междисциплинарному экзамену по специальности Основные понятия и термины адаптивной физической культуры и их взаимосвязь: «культура», «физическая культура», «адаптивная физическая...		Методические рекомендации по написанию курсовых работ студентами... Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура) по дисциплинам выпускающей кафедры...
	Рабочая программа по предмету «Физическая культура» по предмету «Физическая... Образовательной системы «Школа России». В основе авторская программа В. И. Ляха «Физическая культура» утвержденная мо РФ в соответствии...		Рабочая программа Название предмета (курса): Физическая культура.... Материально-техническое обеспечение образовательного процесса, осуществляемого по курсу «Физическая культура»
	экзамен по предмету «Физическая культура» Рекомендации по организации и проведению регионального обязательного экзамена по предмету «Физическая культура» для учащихся 9 классов...		Рабочая программа по дисциплине лечебная физическая культура ...
	Программа «Физическая культура» (для четырехлетней начальной школы). I. Пояснительная записка Материально-техническое обеспечение образовательного процесса, осуществляемого по курсу «Физическая культура»		Методические рекомендации б физическая культура (велосипедный спорт)... «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (гцолифк)»
	Пояснительная записка данная рабочая программа по предмету «физическая... Данная рабочая программа по предмету «физическая культура» составлена на основе программы для обучения детей специальных (коррекционных)...		Рабочая программа учебной дисциплины основы лечебной физической культуры... Федерального государственного образовательного стандарта (далее фгос) по специальности среднего профессионального образования (далее...
	Рабочая программа дисциплины физическая культура степень выпускника... ...		Основы физической культуры Физическая культура Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, полученные в виде задатков, которые передаются генетически...

Школьные материалы