Рассмотрено: принято: утвеждено: На заседании мо на заседании педагогического совета Руководителем моу
Скачать 0.64 Mb.
|
Элементы единоборств (18 ч) | ||||||||
| Элементы единоборств (18 часов) | Изучение нового материала | Инструктаж ТБ. Подготовка места занятий. Техника выполнения самостраховки из положения сидя, стоя. Силовые упражнения и единоборства в парах. Виды единоборств. Правила поведения учащихся во время занятия. Уход от захвата. Подвижная игра «Выталкивание из круга». Стойки и передвижения в в паре, по одному. Захваты рук и туловища | Уметь: передвигаться в стойках. | Текущий | | | ||
| Комплексный | Подготовка места занятий. Техника выполнения самостраховки из положения сидя, стоя. Силовые упражнения и единоборства в парах. Освобождения от захватов. Приёмы борьбы за выгодное положение. Акробатические элементы на координацию. Выполнение обязанностей командира отделения, помощника судьи. Упражнения на координацию. Подвижная игра. | Уметь: передвигаться в стойках. Уходить от захвата. | Текущий | | | |||
| Комплексный | Уметь: передвигаться в стойках. Уходить от захвата. | Текущий | | | ||||
| Комплексный | Уметь: | Текущий | | | ||||
| Комплексный | Подготовка места занятий. Техника выполнения самостраховки из положения сидя, стоя. Силовые упражнения и единоборства в парах. Освобождения от захватов. Приёмы борьбы за выгодное положение. Перевод противника из положения стоя в партер. Борьба за предмет. Силовые упражнения и единоборства в парах. Гигиена борца. Оказание первой помощи при травмах. Переворот в партере на спину за одну и две руки. Из положения сидя на голенях повалить соперника на лопатки. Подвижная игра «Часовые и разведчики». | Уметь: передвигаться в стойках. Уходить от захвата. | Текущий | | | |||
| Совершенствование | Уметь: передвигаться в стойках. Уходить от захвата. | Текущий | | | ||||
| Совершенствование | Уметь: передвигаться в стойках. Уходить от захвата. | Текущий | | | ||||
| Комплексный | Подготовка места занятия. Отработка приёмов самостраховки. Переворот в партере на спину за одну, две руки, за ногу. Упражнения на координацию. Освобождение от захватов. Приёмы борьбы за выгодное положение. Уход от ударов в лицо. Подвижная игра «Перетягивание в парах». | Уметь: передвигаться в стойках. Уходить от захвата. совершать переворот в партере. | Текущий | | | |||
| Совершенствование | Подготовка места занятия. Акробатические упражнения на координацию. Упражнения в парах. Отработка приёмов самостраховки. Переворот в партере на спину за одну, две руки, за ногу. Упражнения на координацию. Освобождение от захватов. Приёмы борьбы за выгодное положение. Уход от ударов в лицо. Подвижная игра | Уметь: передвигаться в стойках. Уходить от захвата. совершать переворот в партере. | Текущий | | | |||
| Комплексный | Подготовка места занятия. Заломы рук, пальцев. Освобождение от захватов за волосы, плечи, локти. Силовая подготовка. Самостраховка. Акробатические упражнения. Проход за спину. Задняя подножка. Борьба за предмет. Самооборона при нападении с ножом. Влияние занятий единоборствами на организм человека и развитие его координационных способностей. Подвижная игра. | Уметь: передвигаться в стойках. Уходить от захвата. совершать переворот в партере. | Текущий | | | |||
| Совершенствование | Уметь: передвигаться в стойках. Уходить от захвата. совершать переворот в партере. | Текущий | | | ||||
| Комплексный | Подготовка мест занятий. Стойки и передвижения в стойках. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Силовые упражнения и единоборства в парах. Болевой приём на руку в партере. Перевод партнёра в партер из положения стоя. Самооборона при удушении в положении лёжа. Самооборона при удушении в положении стоя. Уход от удара в живот. | Уметь: овладевать приёмами самостраховки, передвигаться в стойках. Уходить от захвата. совершать переворот в партере. | Текущий | | | |||
| Комплексный | Уметь: овладевать приёмами самостраховки, передвигаться в стойках. Уходить от захвата. совершать переворот в партере. | Текущий | | | ||||
| Совершенствование | Подготовка мест занятий. Стойки и передвижения в стойках. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Силовые упражнения и единоборства в парах. Болевой приём на руку в партере. Перевод партнёра в партер из положения стоя. Самооборона при удушении в положении лёжа. Самооборона при удушении в положении стоя. Уход от удара в живот. Подвижная игра «Бой петухов». | Уметь: овладевать приёмами самостраховки, передвигаться в стойках. Уходить от захвата. совершать переворот в партере. | Текущий | | | |||
| Совершенствование | Уметь: овладевать приёмами самостраховки, передвигаться в стойках. Уходить от захвата. совершать переворот в партере. | Текущий | | | ||||
| Учётный | Подготовка мест занятий. Стойки и передвижения в стойках. Захваты рук и туловища. Силовые упражнения и единоборства в парах. Освобождение от захватов рук за определённое время. | Уметь: овладевать приёмами самостраховки, передвигаться в стойках. Уходить от захвата. совершать переворот в партере. | Освобождение от захвата рук за определённое время. | | | |||
| Учётный | Подготовка мест занятий. Стойки и передвижения в стойках. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Силовые упражнения и единоборства в парах. Контрприём на захват за шею за определённое время. | Уметь: овладевать приёмами самостраховки, передвигаться в стойках. Уходить от захвата. совершать переворот в партере. | Контрприём на захват за шею | | | |||
| Лыжная подготовка (18 ч) | ||||||||
| Лыжная подготовка (18ч) | Комбинированный | Скользящий шаг. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь передвигаться на лыжах | Техника передвижения | | | ||
| Комбинированный | Попеременный двухшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | | | |||
| Комбинированный | Попеременный двухшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | | | |||
| Комбинированный | Одновременный бесшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | | | |||
| Комбинированный | Одновременный бесшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | | | |||
| Комбинированный | Одновременный двухшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | | | |||
| Комбинированный | Коньковый ход без палок. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | | | |||
| Комбинированный | Коньковый ход без палок. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | | | |||
| Комбинированный | Изменение стоек спуска. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника спуска и подъёма | | | |||
| Комбинированный | Изменение стоек спуска. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника спуска и подъёма | | | |||
| Комбинированный | Подъём скользящим шагом. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника спуска и подъёма | | | |||
| Комбинированный | Поворот «плугом». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника спуска и подъёма | | | |||
| Комбинированный | Игры на лыжах Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь передвигаться на лыжах. | | | | |||
| Комбинированный | Непрерывное передвижение. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения 3 км | | | |||
| Учётный | Скользящий шаг. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | | | |||
| Учётный | Попеременный двухшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | | | |||
| Учётный | Одновременный бесшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | | | |||
| Учётный | Спуски и подъёмы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника спуска и подъёма | | | |||
Похожие:
 | Рассмотрено: принято: утвеждено на заседании мо на заседании педагогического... Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся... | | Рассмотрено и принято утверждаю: на заседании педагогического совета Директор моу «сош №17» Обсуждена на заседании кафедры экономики производства 27 января 2009, протокол №9 |
 | Рассмотрено и принято на заседании педагогического совета Муниципальное казенное образовательное учреждение «Боровлянская основная общеобразовательная школа» | | «Рассмотрено» на заседании мо «Согласовано» «Утверждено» Рассмотрено на заседании педагогического совета протокол №1 от августа 2013 г |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Рассмотрено и принято на заседании педагогического совета протокол №1 от 30 августа 2011 | | Программа принята на заседании педагогического совета моу «Средняя... Программа принята на заседании педагогического совета моу средняя общеобразовательная c. Питерка |
| Программа дисциплины Рассмотрено и принято на заседании Ученого совета Европейского учебного института при мгимо(У) мид россии | | Принято на заседании Педагогического совета гимназии Состояние здоровья гимназистов, обеспечение условий безопасного пребывания сотрудников и обучающихся |
| Рабочая программа по курсу «Наглядная геометрия» 5 класс Принято Утверждено на заседании приказом директора школы педагогического совета от 09. 13 №534С | | Рабочая программа педагога второй квалификационной категории ивакова-колесова... Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом Министерства образования... |
| «рассмотрено» на заседании педагогического совета мбоу-сош Председатель Управляющего совета мбоу-сош советское Советского района Саратовской области | | Бунеев Р. Н., Бунеева Е. В. Литературное чтение. 3 класс («В одном... «Рассмотрено на заседании мо» «Принято на заседании педсовета» «Утверждаю» Протокол №1 от 28. 08. 2013г. Протокол №1 от 29. 08 2013г... |
| Публичный отчет заслушан на заседании Управляющего совета (Протокол... Аккредитована в 2008 году со статусом реализации общеобразовательных программ и программ дополнительного образования | | Основная образовательная программа начального общего образования... |
| Рассмотрено на заседании педагогического совета от 30. 08. 2013 №1 ... | | Принято на заседании педагогического совета Классный журнал является государственным нормативно-финансовым документом. Ведение классного журнала является обязательным для каждого... |
