Программа кружка по формированию у детей здорового образа жизни «здравушка»
Скачать 367.47 Kb.
|
| Раздел 1. Организационный раздел 1.1. Организация работы в кружке. Кружок как форма работы с детьми. Знакомство с планом работы кружка. Организация работы членов кружка. Выбор актива кружка. Основные формы и методы работы. Знакомство с учебным учреждением. Экскурсия по учебному учреждению. 1.2. Здоровье человека. Значение здорового образа жизни для человека. Понятие здоровья. Здоровье и его составляющие: физическое, психическое и духовное здоровье. Пути их гармоничного существования. Понятия «здоровый образ жизни», «вредные привычки». Их влияние на качество жизни. Валеология как наука о здоровье человека. Источники здоровья. Игра «Завершите фразу». Демонстрация видеофильма «Урок во имя жизни». Практическая работа: определение общей выносливости и физической работоспособности организма; получение экспериментальных данных на начало учебного года. Раздел 2 . Валеологический потенциал природы 2.1. Природа — источник духовного развития и восстановления сил человека. Понятие природы. Компоненты природы. Функции природы в жизни человека. Валеологическая ценность общения человека с природой: прогулки и экскурсии в лес, в парк, работы в саду и на огороде. Практическая работа: работа в саду, уход за растениями сада. 2.2. Эстетическая ценность природы. Понятие прекрасного. Критерии и показатели «прекрасного». «Прекрасное» в природе. Разнообразие форм, цвета и оттенков в природе. Гармония компонентов природы. Прогулка в парк «Палитра осенней природы». Самостоятельная работа: наблюдение за красотой осенней листвы, приметами осени; накопление позитивных впечатлений. 2.3. Природа в произведениях композиторов. Природа как источник вдохновения, творчества композиторов. Музыка как средство духовного развития человека. Сила музыки: её позитивное и негативное воздействие на физическое и психическое здоровье человека. Практическая работа: прослушивание музыки с последующим художественным отображением в рассказах и рисунках своей фантазии на тему музыкального произведения. 2.4. Природа в произведениях художников, писателей, поэтов. Природа в стихах, прозе, живописи, художественных фотографиях. Их влияние на психическое здоровье человека. Стихи о природе. Демонстрация фотографий, слайдов, репродукций с пейзажами, видеофильма «Удивительный мир живой природы». Раздел 3. Лечебная сила минералов 3.1. Удивительные свойства минералов. Минералы. Их многообразие. Лечебные и таинственные свойства минералов. Минералолечение. Грязелечение. Лечение глиной. Лечение металлами. Легенды и предания о минералах и металлах. Экскурсия в музей землеведения, на географический факультет БГУ «Знакомство с минералами». 3.2. Поваренная соль в жизни человека. Значение поваренной соли для человека. Виды поваренной соли. Значение йодированной соли для здоровья белорусов. Влияние пересоленной пищи на состояние здоровья человека. История появления соли в пищевом рационе человека. Раздел 4. Целебные факторы природы 4.1. Солнце. Солнце как источник жизни на Земле. Значение солнечного света для состояния здоровья человека. Способы и правила принятия солнечных ванн, загара. Искусственный загар. Влияние загара на состояние здоровья человека. Профилактика и оказание первой помощи при тепловом и солнечном ударе и солнечных ожогах. Озоновые дыры. Радиация. Демонстрация видеофильма «Экологические проблемы Беларуси». 4.2. Воздух. Воздух как компонент природы. Состав атмосферного воздуха. Чистый воздух — залог здоровья человека. Факторы загрязнения атмосферного воздуха. Загрязнение воздушной среды как фактор ухудшения состояния здоровья человека. Способы и условия чистоты воздуха. Охрана чистоты воздуха — охрана здоровья. Лишайники как природные индикаторы чистоты воздуха. Состояние атмосферного воздуха территории и окрестностей. Практические работы: определение состояния воздуха по лишайникам; расположение экологического центра в микрорайоне; определение степени запылённости воздуха в кабинете и в различных местах территории экологического центра;определение площади и кубатуры помещения; определение вентиляционного режима помещения. Экологическая подвижная игра «Очистим воздух». Игра «Да — нет». 4.3. Вода. Вода как компонент природы. Вода и здоровье. Виды загрязнений воды, их опасность. Проблема кислотных дождей, их опасность для человека. Опасность для здоровья человека употребления сырой воды. Закаливающий эффект воды. Моржевание. Правила закаливания. Рациональное использование и охрана водных ресурсов. Проблема пресных питьевых вод. Экономия воды в быту. Лабораторная работа: определение состояния воды, исследование проб воды под микроскопом. Практическая работа: роль человека в превращении чистой воды в отходы. Игры «Можно — нельзя», «Самооценка». Демонстрация видеофильма «Великая тайна воды». Экскурсия на станцию очистки воды «Превращение мёртвой воды в живую». 4.4. Минеральные воды — природный дар. Минеральные воды Беларуси, их разнообразие, влияние на организм человека. Валеологическая ценность минеральных вод. Правила употребления человеком минеральной воды. Влияние газированных напитков на здоровье человека. Практическая работа «Дегустация минеральных вод». 4.5. Лес как источник здоровья. Лес как компонент природы. Лес как экосистема. Видовое разнообразие растений и животных белорусского леса. Лес — богатство человечества. Значение леса для человека и для природы. Необходимость защиты и охраны лесных богатств. Дидактическая игра «Раздели на группы». Прогулка в парк отдыха. Знакомство с лесными культурами. Развивающая игра «Зелёные разведчики». Раздел 5. Пищевые продукты, их валеологическая ценность 5.1. Питательные вещества, пищевые продукты. Основные питательные вещества: белки, жиры, углеводы. Обязательные питательные вещества: органические кислоты, витамины, макроэлементы, микроэлементы и вода. Их значение. Пищевые продукты. Животные и растительные продукты как источники питательных веществ и энергии. Качество пищевых продуктов. Содержание в пищевых продуктах нитратов, фосфатов, гербицидов, радионуклидов и т. п. Профилактика и первая помощь при пищевых отравлениях. Демонстрация видеофильма «Экологическое сельское хозяйство». Игра «Да — нет». 5.2. Значение продуктов питания для здоровья человека. Продукты питания как фактор здоровья человека. Качество продуктов питания. Умение читать информацию на упаковке товара. Химические добавки в продуктах и их обозначение цифровыми кодами. Проблема утилизации упаковки. Суточный пищевой рацион человека: завтрак, обед и ужин. Периодичность питания человека в течение дня. Понятие диеты. Функции и правила соблюдения диеты в укреплении здоровья человека. Правила составления различного меню. Пищевая аллергия и её признаки. Продукты, вызывающие аллергию. Практическая работа «Определение степени полезности или вредности распространённых продуктов питания». Демонстрация видеофильма «Червяк учит школу». Раздел 6. Растения в пищевом рационе человека 6.1. Овощи и фрукты в питании человека. Значение растительной пищи для здоровья человека. История окультуривания некоторых растений. Центры происхождения культурных растений. Деление растений на группы по их использованию. Дидактическая игра «Раздели на группы». 6.2. Плодово-ягодные растения в рационе питания человека. Яблоня, груша, арония. Вишня, черешня, слива, алыча — полезные лакомства. Путешествие в ягодный сад. Смородина чёрная, красная, белая, крыжовник, земляника в рационе питания человека. Биологические особенности ягод. Содержание полезных веществ в плодах и других частях ягодных растений. Значение ягодных растений для здоровья человека. Сорта плодово-ягодных растений. Лабораторная работа: определение содержания витамина С в яблоках. Игра «Давайте познакомимся!». 6.3. Дикорастущие и малораспространённые плодово-ягодные растения. Жимолость синяя съедобная, голубика высокорослая, клюква крупноплодная, шиповник, хеномелес маулея, виноград, актинидия коломикта — новые и редкие гости в наших садах. Биологические особенности. Значение для человека. Игровое занятие «Лесовичок приглашает». 6.4. Правила заготовки плодово-ягодных растений. Назначение, виды и способы заготовки и переработки плодов и ягод с учётом сохранения ценных питательных веществ. Технология сбора и переработки отдельных плодов и ягод. Конкурс знаний учащихся «Плодово-ягодный коктейль». 6.5. Овощные культуры. Многообразие овощных культур и деление на группы по разным критериям: по значению для человека, по признаку использования той или иной части растения, по способам использования, по биологическим особенностям и др. Клубнеплоды. Представители: картофель, топинамбур. Биологические особенности. Значение для человека. Корнеплоды. Представители: редька, репа, морковь, петрушка, свекла, редис, сельдерей, пастернак и др. Биологические особенности. Значение для человека. Плодовые овощные культуры. Огурец, кабачок, патиссон, тыква, томат, перец, баклажан, физалис и др. Их значение для здоровья человека. Капустные овощные растения: капуста белокочанная, краснокочанная, цветная капуста, кольраби, брокколи, пекинская (салатная) и другие. Значение для человека. Фитонцидные свойства овощей на примере лука, чеснока. Зеленные культуры. Их многообразие: шпинат, листовой салат, листовая петрушка, сельдерей, пастернак, любисток, спаржа, кориандр, щавель, ревень, лебеда садовая, горчица листовая, укроп и др. Значение для питания человека. Пряно-ароматические овощные растения: анис, базилик, любисток, иссоп, змееголовник, кресс-салат, майоран, эстрагон, хрен, катран, кориандр, мелисса, мята, шалфей, чабер, тмин, тимьян, розмарин, рута, нигелла, фенхель и др. Значение для питания человека. Лабораторные работы: определение содержания крахмала в клубнях картофеля; изучение основных признаков белокочанной капусты. Практические работы: изучение внешнего строения и свойств корнеплодов и плодовых овощных растений с использованием натуральных экспонатов, таблиц, муляжей; определение зеленных культур по запаху и вкусу. Дегустация некоторых видов корнеплодов. Дегустация капусты и блюд из неё. Конкурс «Кулинарные знатоки». Дидактическая игра «Раздели на группы». Обучающая игра «Овощное лото». 6.6. Злаковые хлебные и крупяные культуры. Значение злаковых культур. Их многообразие. Знакомство с истерией возникновения хлеба и развитием хлебной промышленности. Необходимость бережного отношения к хлебобулочным изделиям. Многообразие и пищевая ценность изделий из круп. Беседа «Хлеб — всему голова». Конкурс знаний «Как растёт хлеб?» 6.7. Дикорастущие съедобные растения. Многообразие дикорастущих съедобных растений: одуванчик, цикорий, сныть, пастушья сумка и другие. Их пищевая ценность. Правила сбора дикорастущих съедобных растений: время, место, технология. Лабораторная работа: знакомство с внешним видом и полезными свойствами дикорастущих съедобных растений. 6.8. Рациональное питание и здоровье человека. Правила рационального питания. Значение продуктов питания растительного происхождения для здоровья человека. Практическая работа: составление суточного рациона питания школьника. Конкурсная программа «Щи да каша — пища наша». Раздел 7. Животные и продукты животноводства в пищевом рационе человека 7.1. Мясная продукция в питании человека. Мясо как компонент рациона питания человека. Разнообразие видов мяса в рационе питания человека. Пищевая ценность мяса. Зависимость употребления человеком мяса различных животных от культурных, религиозных и национальных традиций. Зависимость питательной ценности мяса от способа приготовления. 7.2. Молочная продукция. Молоко как компонент рациона питания человека. Виды молока. Их пищевая и питательная ценность. Разнообразие молочной продукции в рационе питания человека. Диетические виды молочной продукции: козье молоко, кумыс, йогурт и т. д. Значение молочных и молочнокислых продуктов для здоровья человека. Практическая работа: дегустация отдельных молочных и молочнокислых продуктов с обсуждением их питательной ценности. 7.3. Продукты пчеловодства. Продукты пчеловодства как компонент рациона питания человека. Классификация продуктов пчеловодства. Их валеологическая ценность. Мёд. Виды мёда. Значение мёда для здоровья человека. Общие правила потребления человеком некоторых продуктов пчеловодства, правила приёма мёда в лечебных целях. Практическая работа: дегустация мёда. Раздел 8 . Организация экологической деятельности как условие формирования здорового образа жизни человека 8.1. Общение с животными. Животные как компонент природы. Дикие животные. Правила безопасного поведения при встрече с дикими животными. Домашние животные. Забота о домашних животных. Способы содержания домашних животных. Правила безопасного поведения с домашними животными. Общение с животными как валеологический фактор. Оздоровительный эффект при общении с кошкой, собакой, лошадью, дельфином и т. д. Экскурсия в живой уголок, крольчатник «Братья наши меньшие». Игры: «А я всё помню!», «Кто я?». Демонстрация видеофильма «Сверхъестественные, невиданные силы животных». Экскурсия в зоопарк «Многообразие животных». 8.2. Общение с растениями. Валеологическая ценность растений в жизни человека. Растения дикорастущие и культивируемые человеком. Комнатные растения. Влияние комнатных растений на среду обитания человека. Световой, температурный, водный, воздушный режимы для роста и развития комнатных растений. Особенности ухода за растениями летом, осенью, зимой, весной. Классификация комнатных растений по биологическим особенностям. Энергетика комнатных растений. Растения в интерьере. Экскурсия в зимний сад, оранжерею «Экологические группы растений». Практическая работа: уход за комнатными растениями в лаборатории; правила ухода за комнатными растениями. 8.3. Валеологический потенциал лекарственных и ядовитых растений. Лекарственные и ядовитые растения. Знакомство с наиболее распространёнными растениями, их влиянием на функционирование организма и иммунитет человека. Табак и табакокурение. Растительные наркотики и их влияние на организм человека. Фототерапия в жизни человека. Употребление целебных (витаминных, тонизирующих и других) напитков растительного происхождения. История культуры потребления чая и кофе человеком. Общие правила употребления чая и кофе. Правила приготовления целебных отваров, настоев и фиточаёв. Лабораторная работа: изучение внешнего вида лекарственных и ядовитых растений по гербарию. Практическая работа: приготовление витаминных напитков; дегустация. 8.4. Мини-конференция «Мой любимый питомец». Подготовка, прослушивание и обсуждение докладов детей о своих домашних животных и комнатных растениях. 8.5. Фитодизайн и флористика. Искусство фитодизайна и флористики. Понятия «фитодизайн» и «флористика». Фитодизайн и флористика как вид художественной деятельности человека. Их назначение, цели и задачи. Влияние на эмоциональную сферу человека. Экскурсия в мастерскую на выставку работ декоративно-прикладного творчества. 8.6. Работа с засушенными растениями. Засушенные растения как средство флористики. Способы засушивания и хранения растительного материала. Искусство составления зимних букетов и объёмных композиций. Правила составления плоскостных композиций из засушенных растений. Флористические картины и открытки. Практическая работа: изготовление букета и композиции. Изготовление флористической открытки. 8.7. Использование различных природных материалов в прикладном творчестве. Природные материалы как средство прикладного творчества. Использование различных семян в создании панно. Работа с измельчённой яичной скорлупой и манной крупой. Практические работы: изготовление панно; изготовление открытки на тему «Зимний пейзаж»; изготовление открытки на тему «Цветы». 8.8. Изготовление декоративной салфетки. Назначение декоративной салфетки. Декоративные салфетки из мешковины. Применение различных материалов для декора салфеток из мешковины (тесьма, шнур, соломка, кожа и др.). Практическая работа: изготовление декоративной салфетки. 8.9. Лепка из солёного теста. Многообразие лепных сувениров. Рецепт приготовления солёного теста для лепки. Практическая работа: изготовление подвески; изготовление фигурки животного; изготовление сувенира. Экскурсия в художественную галерею на выставку творческих работ. |
Похожие:
 | «Формирование здорового образа жизни младших школьников» Описание мероприятий по формированию здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста | | Результатов анкетирования студентов по принципам здорового образа жизни Воспитание у молодых людей привычки к соблюдению правил и норм здорового образа жизни является одним из важнейших направлений воспитательной... |
| Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни Примерная программа формирования ценности здоровья и здорового образа жизни на ступени начального общего образования cформирована... |  | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... «Учусь общаться», с целью формирования положительного восприятия активного жизненного стиля, как составляющей здорового образа жизни... |
| «Вуз здорового образа жизни» 2010 Программа деятельности по оздоровлению участников образовательного процесса и пропаганде здорового образа жизни | | Программа формирования экологической культуры, здорового и безопасного... Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни на ступени начального общего образования спроектирована с учётом... |
| Питание школьников как компонент здорового образа жизни. Учебный проект Балакирева Полина Философско-антропологические и социально-психологические аспекты здорового образа жизни | | Программа формирования здорового и безопасного образа жизни «здоровье школьников» Формирование у обучающихся в навыков организации здорового образа жизни посредством развития здоровьесберегающей и здоровьеформирующей... |
| Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни Системная работа по формированию культуры здорового и безопасного образа жизни может быть представлена в виде пяти взаимосвязанных... | | Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни... Системная работа по формированию культуры здорового и безопасного образа жизни может быть представлена в виде пяти взаимосвязанных... |
| Рабочая программа по пропаганде здорового образа жизни для 5 -7 классов составлена на базе В настоящее время только незначительная часть выпускников полностью здоровы, вот почему соответствующее воспитание в школе и пропаганда... | | Программа по оздоровлению и пропаганде здорового образа жизни «Школа территория здоровья» Российской Федерации и усиления пропаганды здорового образа жизни (зож). Воз определяет здоровье как состояние полного физического,... |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Здоровьесберегающая деятельность гоу сош №316 осуществляется в соответствии с программой школы по оздоровлению и формированию здорового... | | Программа формирования здорового и безопасного образа жизни Нормативно-правовой и документальной основой Программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся на... |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... ОУ, на основе авторской учебной программы «Основы здорового образа жизни» М. А. Павловой, «Основы здорового образа жизни». Региональная... | | Программа кружка «Друзья здорового образа жизни» Концепция духовно – нравственного развития и воспитания российских школьников (далее Концепция) |
