Дипломная работа реализация системы здоровьясбережения в условиях образовательного учреждения Автор дипломной работы
Скачать 0.71 Mb.
|
| СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКОВ, МЕРЫ ПО ОХРАНЕ И УКРЕПЛЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ. Состояние здоровья учащихся на конец 2011 года характеризуется таким образом: отнесены по состоянию здоровья к основной группе для занятий физкультурой – 95% учащихся, специальной – 5%. Основными заболеваниями учащихся 5-9 классов являются нарушения осанки, зрения. Для стабилизации состояния здоровья и здоровьесбережения учащихся в школе открыт спортивный класс который посещают 28 учащихся, греко – римской борьбы, на территории посёлка находится лыжная база, учащиеся посещают лыжную базу, где занимаются лыжной подготовкой. Результативность всех проводимых мероприятий положительно влияет на выработку оптимальных подходов к решению проблем укрепления здоровья школьников, формирования здорового образа жизни, профилактики асоциального поведения подростков, снижение роста детской преступности, воздействия на подростков негативных факторов: алкоголя, психотропных веществ. Показателем качества и результативности выстроенной системы всех проводимых спортивно-массовых мероприятий являются достижения в соревнованиях высокого уровня. Таким образом, оздоровительный эффект занятий физической культурой связан прежде всего с повышением аэробных возможностей организма, уровня общей выносливости и трудоспособности. Считаем большим достижением в решении вопросов оздоровительной направленности школьников и то, что в нашей школе вот уже на протяжении ряда лет не существует специальная медицинская группа. Детей, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, осталось всего 4 %. У учителя есть реальная возможность осуществлять с ними занятия на уроке по ограниченной и специальной физической нагрузке. За последние 3 года было переведено из подготовительной в основную группу 6 учащихся, из специальной медицинской в подготовительную – 1 ученик. В школе занимаются физической культурой 102 ученика. Мероприятия, проводимые с детьми и родителями по реализации комплексно-целевой программы «Образование и здоровье ребенка».
Состояние здоровья учащихся на конец 2012 года характеризуется таким образом: отнесены по состоянию здоровья к основной группе для занятий физкультурой – 96% учащихся, специальной – 4%. Одним из ведущих факторов здорового образа жизни является организация рационального питания. У детей в связи с высокой интенсивностью обменных процессов отмечается повышенный основной обмен и общие энергетические затраты. Приближенный расход энергии детей составляет 60 ккал на 1 кг веса в сутки. Зная это, при разработке пищевых рационов обращаем особое внимание на достаточно высокий уровень белка и калорийность школьных обедов. Расчет ведется исходя из суточной потребности белков, углеводов и калорий. В детском питании школьников соотношение белков, жиров и углеводов рекомендуемом нормой Санпина 1:1 в младшем возрасте и 1:1 – в старшем. При составлении меню обязательно учитывается и потребность детей в витаминах, расчет ведется согласно данной таблицы:
Потребность организма в витамине А удовлетворяется за счет молока и молочных продуктов, сливочного масла, яиц, мяса, рыбы. В школе организован строгий режим питания. Все 107 учащихся школы получают сбалансированное горячее питание, 88 учащихся из малообеспеченных семей питаются бесплатно. Калорийность обеда составляет 20-25 % от суточной калорийности, т.е. около 600-700 ккал; на долю белков приходится 15 % общего числа калорий, жиров 25 %, углеводов 60 %, т.е. соответствует тем нормам, которые установлены СанПИном. Подвоз пищевых продуктов осуществляется ежедневно. Ответственные за питанием следит за качеством и соответствием государственных стандартов. На все закупаемые продукты выдаются сертификаты качества и соответствия. Особое внимание уделяем скоропортящимся продуктам: мясу, рыбе, молочным продуктам, колбасам. Зная сроки хранения этих продуктов, требуем у администрации магазина заборный лист с указанием даты, часа выработки продукции на предприятии и срока ее реализации. Приготовленные обеды реализуются в течение 2-3 часов и всегда находятся до момента выдачи на горячей плите. Температура первых блюд не ниже 75о, вторых блюд – не ниже 65о. Вся ответственность за соблюдение сроков хранения и реализации продуктов возлагается на директора школы. В режим дня учащихся начальных классов учителя начальных классов включают физкультурные паузы и подвижные перемены. С их помощью увеличивается объём двигательной активности школьников. Так, например, физкультурные паузы представляют собой комплекс упражнений из 7-9 упражнений, проводимых между 15-20 минутами каждого урока. Время проведения 2-3 минуты. Попыткой оздоровить учащихся, облегчить их пребывание в стенах школы явилось введение учителями элементов здоровьесберегающих технологий, направленных на расширение зрительно-пространственной активности, которые были разработаны В.Ф.Базарным и Л.П.Уфимцевой. Я хочу познакомить вас с некоторыми из этих приёмов: 1. Работа с расположенными на стенах классной комнаты карточками. На них мелкие силуэтные изображения предметов; буквы, слоги, слова, цифры, геометрические фигуры (размер изображённых предметов от 1 до 3 см). По моей просьбе дети встают и выполняют ряд заданий: отыскивают в классе картинки, являющиеся ответом на загадку; находят изображения предметов, в названиях которых есть нужный звук; составляют из слов, написанных на карточках, предложения. 2. Использование разного рода траекторий, по которым дети «бегают» глазами. Например, на листе ватмана размером 1 на 2 м изображены какие-либо цветные фигуры (овал, восьмёрка, волна, спираль) или причудливо перекрещенные линии разных цветов толщиной 1 см. Этот плакат учитель размещает выше уровня глаз в любом удобном месте (над доской, на боковой стене). По моей просьбе дети начинают «пробегать» глазами по заданному направлению (обязательно стоя). При этом каждому упражнению желательно придавать игровой или творческий характер. Можно использовать такие упражнения для глаз, которые хорошо сочетаются с общими физическими упражнениями. Например, игра «Весёлые человечки». На карточках, которые быстро показывает учитель, схематично изображены человечки, выполняющие различные гимнастические упражнения. Дети должны вначале рассмотреть человечка, а затем повторить его движения. С этой же целью можно провожу мимические упражнения. Например, на карточках нарисованы лица клоунов с различными выражениями: улыбающиеся, грустные, испуганные. Дети их копируют. . Личностно-ориентированное обучение также является здоровье сберегающей технологией. Очень часто родители слышат от учителя: "Да ваш сын не слышит меня на уроке, не видит учителя в классе!" Почему? У каждого человека есть ведущий глаз и ведущее ухо. Ребёнок учится одним глазом, второй глаз - не ведущий, он помогает первому. Для определения ведущего глаза использую лист бумаги с вырезанным посредине кругом диаметром 2-2,5 см. На вытянутых руках учащийся держит этот лист и смотрит в круг учителю в переносицу. Учитель находится от ученика на расстоянии 3-х метров. И мы увидим ведущий глаз ребёнка: левый или правый. Очень важно определить ведущий глаз. От этого зависит место посадки ребёнка в классе. Все правоглазые дети должны сидеть за партой у окна или занимать место первого варианта в среднем ряду. Левоглазые дети - в среднем ряду и у двери, т.е. в третьем ряду. Слышит нас ребёнок тоже одним ухом. Второе даёт дальность и направленность слухового восприятия. Для определения ведущего уха необходимо дать наручные часы и сказать: "Послушай, как они тикают". Ученик бессознательно подносит их к ведущему уху: левому или правому. Известно, что основной объем информации дети получают через зрительный анализатор. Помогают сохранить здоровье ребёнка в школе цветовые круги, выставленные на классной доске (диаметр - 30 см). Каково же их назначение? Жёлтый круг уменьшает чувство страха у детей во время проведения диктантов по русскому языку. Синий круг - тонизирует умственную активность при проведении контрольных работ по математике. Красный круг активизирует умственные способности детей, для всех видов контроля. Зелёный круг - для успокоения, если дети расшумелись. Оранжевый круг - цвет творчества, будит фантазию. Не нужно забывать и о дыхании. Используемые на уроках скороговорки, упражнения дыхательного характера, позволили мне преодолеть моторно-закрепощенную и статическую позу у учащихся. Эти дыхательные упражнения обеспечивают, наряду с физкультминутками, высокую работоспособность в течение всех занятий, позволяют развивать слуховую память, а также снимают утомления и дают возможность избежать переутомления. Голос – это своеобразный индикатор здоровья человека. Поэтому во время уроков учителями используются музыкальные паузы. Именно через музыку, песню в центральной нервной системе человека происходит управляемое переключение доминантных установок с оценочно-депрессивных на мажорно – перспективные. При обучении школьников младших классов особое внимание учителя начальных классов уделяют упражнениям для кистей и пальцев рук. Это обуславливается процессами формирования кисти у детей младшего школьного возраста. Установлено, что тренировка движений пальцев и кисти рук является важнейшим фактором, стимулирующим речевое развитие ребёнка, повышающим работоспособность коры головного мозга. Учителя проводят физкультминутки, примерно через 10-15 минут от начала урока или с развитием первой фазы умственного утомления. Кроме того, определяют и фиксируют психологический климат на уроке, проводят эмоциональную разрядку, строго следят за соблюдением учащимися правильной осанки, позы, за ее соответствием виду работы и чередованием в течение урока. Физкультминутка – лучшее лекарство от гиподинамии. Главное ее достоинство в том, что она включает в себя все виды движений, свойственные человеку: ходьбу, бег, прыжки, пластику рук, туловища, тела. Ребенок во время проведения физкультминутки испытывает радость после напряжения умственных сил. Физкультминутки учителя начальных классов проводят, учитывая специфику предмета. В состав упражнений для физкультминуток включают гимнастику для глаз. Физкультминутки. Физкультурная минутка как форма активного отдыха во время малоподвижных занятий достаточно широко применяется с детьми младшего школьного возраста. Цель проведения физкультурной минутки — повысить или удержать умственную работоспособность детей на занятиях (по счету, развитию речи и т. п.), обеспечить кратковременный активный отдых для школьников во время занятий, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха; мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статическом состоянии; мышцы кисти работающей руки. Исходя из этого, для физкультурной минуты составляют комплекс, включающий в себя 3—4 простых упражнения для больших групп мышц (ног, рук, плечевого пояса, туловища), активизирующие дыхание и кровообращение. Выполняются они в течение 1,5—2 минут. Продолжительность физкультурных пауз, в отличие от физкультурных минут, несколько дольше. Кроме гимнастических упражнений в комплексы физкультурных пауз полезно включать малоподвижные игры, развлечения. Упражнения подбираются по тому же принципу, что и в физкультурных минутках, с той лишь разницей, что их количество увеличивается до 5—8. И физические упражнения, и игры должны быть детям хорошо знакомы. Полезно содержание физкультурных пауз строить на программном материале, включая в них упражнения, знакомые детям, или упражнения, способствующие подготовке нового двигательного действия. Прежде всего, каждый педагог, работающий с учащимися, обязан помнить, что главное назначение физкультурных минут и физкультурных пауз — активный отдых. Еженедельно комплексы физкультминуток обновляются, обогащаются новыми движениями, либо заменяются полностью. Стихотворные физкультминутки помогают решить эти проблемы. Чтобы научить детей правильно дышать при выполнении упражнений, предложите им при опускании рук вниз, при приседаниях, наклонах, произносить звуки или слова. Например, при наклоне вперед протяжно произнести звук «ш-ш-ш»: как шипят гуси, как сдувается лопнувший шарик и т. д. На эффективность проведения физкультминуток влияет качественная и глубоко продуманная предварительная работа педагога по подготовке всех необходимых пособий и инвентаря, которые помогут проводить комплекс живо, эмоционально, интересно. Физкультпауза Под двигательным режимом понимают регламентированную по интенсивности физическую нагрузку, которая полностью удовлетворяет потребность в движениях, соответствует функциональным возможностям организма, способствует укреплению здоровья и гармоничному развитию человека. Выполнение недельного двигательного режима требует от подростка определенных усилий. Но если он будет заниматься физическими упражнениями не менее трех часов в неделю, как рекомендует школьная программа, его физическое развитие и состояние здоровья будут соответствовать норме. Перечень видов двигательной активности ориентирует взрослых на то, какими упражнениями подростки могут заполнить время самостоятельных занятий. Эти упражнения могут быть включены как в утреннюю зарядку, так и в физкультминутки, физкультпаузы при выполнении домашних заданий, самостоятельные тренировки по развитию и совершенствованию физических качеств, домашние задания по физической культуре, спортивные тренировки. Рассмотрим лишь одну из форм занятий, которая входит в недельный двигательный режим во внеучебное время — физкультпаузу. Физкультпауза — это форма кратковременного активного отдыха при выполнении домашнего задания. Обычно через 35—40 минут занятий у подростка ослабляется внимание, от долгого сидения нарушается кровообращение (застой крови в нижних конечностях). Для повышения умственной работоспособности, улучшения кровообращения, активизации работы сердца и легких, ускорения выделения продуктов обмена из организма необходимо устраивать короткие — на 5—10 мин — перерывы в работе с выполнением физических упражнений. Физкультурные паузы состоят из 5—8 упражнений, повторяемых 6—8 раз в среднем темпе. Упражнения должны быть простыми, хорошо знакомыми подростку. В физкультпаузы включают упражнения для рук, плечевого пояса, туловища, ног. Для снятия напряжения и укрепления мышц кистей следует выполнять упражнения для сгибания и выпрямления рук, сжимания и разжимания пальцев и кулак, потряхивание кистями, круговые вращения кистей и др. Для мышц туловища полезно включать упражнения типа потягивания с глубоким дыханием, всевозможные наклоны (особенно вперед и назад), повороты и круговые движения (вращения). В упражнения для ног включают приседания, махи, подскоки, прыжки па скакалке и др. (примерные упражнения приведены в разделе «Развитие физических качеств»). Физкультпауза может выполняться как в комнате (тогда следует открыть окно, фрамугу, форточку), так и во дворе, на балконе. Вначале выполняются упражнения типа потягивания, затем — для рук и плечевого пояса, далее — для туловища и ног. Заканчивается физкультпауза легким бегом или прыжками, после чего следуют упражнения на восстановление дыхания и расслабление. 4. Классификация здоровьесберегающих технологий. Типы технологий:
Выделенные технологии могут быть представлены в иерархическом порядке по критерию субъектной включенности учащегося в образовательный процесс: • Внесубъектные: технологии рациональной организации образовательного процесса, технологии формирования здоровьесберегающей образовательной среды, организация здорового питания (включая диетическое) и т.п. • Предполагающие пассивную позицию учащегося: фитотерапия, массаж, офтальмотренажеры и т.п. Предполагающие активную субъектную позицию учащегося различные виды гимнастки, технологии обучения здоровью, воспитание культуры здоровья. По характеру деятельности здоровьесберегающие технологии могут быть как частные (узкоспециализированные), так и комплексные (интегрированные). По направлению деятельности среди частных здоровьесберегающих технологий выделяют: медицинские (технологии профилактики заболеваний; коррекции и реабилитации соматического здоровья; санитаоно- гигиенической деятельности); образовательные, содействующие здоровью (информационно-обучающие и воспитательные); социальные (технологии организации здорового и безопасного образа жизни; профилактики и коррекции девиантного поведения); психологические (технологии профилактики и психокоррекции психических отклонений личностного и интеллектуального развития). К комплексным здоровьесберегающим технологиям относят: технологии комплексной профилактики заболеваний, коррекции и реабилитации здоровья (физкультурно-оздоровительные и валеологические); педагогические технологии, содействующие здоровью; технологии, формирующие ЗОЖ. |
Похожие:
 | Реферат Тема дипломной работы сформулирована как «Развитие расчётной... Целью дипломной работы является обоснование экономически эффективных путей развития системы интернет-банкинга на уровнях «банк-предприятие»... | | Правила написания диплома, курсовой работы Прежде чем выбрать тему,... ... |
| Реферат Данная дипломная работа посвящена вопросам страхования во... ... | | Дипломная работа содержит 6 разделов, в которых рассмотрены: анализ... Пояснительная записка дипломной работы состоит из 101 листа, содержит 12 рисунков и 5 таблиц |
 | Методические указания по выполнению дипломной работы цели и задачи дипломной работы Филиал федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего профессионального образования | | Требования к дипломной работе учащихся 10 11-х классов Дипломная работа заключительная работа учебно-исследовательского характера, выполняемая оканчивающими университеты, экономические,... |
| Дипломная работа Реализация sip-телефонии для мобильных устройств с операционной системой Android | | Дипломная работа Мамзеров Д. В., навигация и интерфейс в средах виртуальной реальности, дипломная работа |
| Т. С. Приходько проведение учебного патентного поиска методические рекомендации Следует отметить, что проведение патентного поиска является нецелесообразным при выполнении дипломной работы, поскольку дипломная... | | План работы мо учителей начальных классов на 2013 – 2014 уч год Тема года: «Реализация образовательного процесса начальной школы в условиях фгос ноо» |
| Методические рекомендации по подготовке выпускной квалификационной... Федерального государственного автономного образовательного учреждения высшего профессионального образования | | Исследовательская работа Автор работы Экспериментальное исследование, направленное на определение оптимального конструктора веб-сайта в школьных условиях |
| Дипломная работа «О некоторых применениях алгебры матриц» В данной дипломной работе рассматривается новые применения матриц в теории систем линейных уравнений, теории чисел и теории алгебраических... | | Методические указания по выполнению дипломной работы Оформление дипломной работы Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования |
| Рекомендации по оформлению ссылок, цитат, списка литературы к учебным и научным работам Оформление результатов учебной и научной работы (реферат, курсовая работа, дипломная работа, научная статья, доклад, диссертация)... | | 2 требования к содержанию работы Дипломная работа (далее просто работа) выполняется на листах формата А4 с соблюдением следующих размеров полей: правое – 10 мм, верхнее... |
