Раздел программы.
Тема урока
|
Колчасов
|
Примечание
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню подготовки обучающихся
|
Вид контроля
|
Д/з
|
Дата проведения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
План
|
Факт
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
С п о р т и в н ы е и г р ы м и н и - ф у т б о л 7 у р о к о в
|
82
|
Фут-бол
|
Обучение веление мяча с изменением направления. Игра в мини-футбол.
|
1ч
|
|
Обучение веление мяча внутренней и внешней частью подъема с изменением скорости и направления. Эстафеты футболиста. Игра в мини-футбол.
|
Уметь вести мяч с изменением скорости и направления. играть в футбол.
|
Текущий
|
Повторить
ведение мяча.
|
08.04.
|
|
83
|
|
Закрепление веление изменением скорости и направления
|
1ч
|
|
Закрепление веление мяча внутренней и внешней частью подъема с изменением скорости и направления. Развитие быстроты движения. Учебная игра в мини-футбол.
|
Уметь вести мяч с изменением скорости и направления, играть в футбол.
|
Текущий
|
Ведение мяча через препятствия.
|
09.04.
|
|
84
|
|
Совершенствование веление мяча. Игра в мини-футбол.
|
1ч
|
|
Совершенствование веление мяча внутренней и внешней частью подъема с изменением скорости и направления. Развитие ловкости. Игра в мини-футбол.
|
Уметь вести мяч с изменением скорости и направления. играть в футбол.
|
Текущий
|
Развить быстроту реакции..
|
12.04.
|
|
85
|
|
Техника веление мяча. Игра в мини-футбол.
|
1ч
|
|
Техника веление мяча внутренней и внешней частью подъема с изменением скорости и направления. Игра в мини-футбол..
|
Уметь вести мяч с изменением скорости и направления.
|
Оценка техники ведения
|
Правила игры мини футбола
|
15.04.
|
|
86
|
|
Обучение удары по катящемуся мячу. Учебная игра в мини-футбол.
|
1ч
|
|
Обучение удары по катящемуся мячу внешней стороны подъема носком. Развитие скоростно- силовых качеств.
Учебная игра в футбол.
|
Уметь ударить, по мячу внешней стороны подъема носком,
|
Текущий
|
Выполнить удары по мячу.
|
16.04.
|
|
87
|
|
Закрепление удары по катящемуся мячу. Учебная игра в мини-футбол.
|
1ч
|
|
Закрепление удары по катящемуся мячу внешней стороны подъема носком. Развитие скоростно- силовых качеств. Учебная игра в мини футбол.
|
Уметь ударить, по мячу внешней стороны подъема носком.
|
Текущий
|
Развить скоростно- силовые качества.
|
19.04.
|
|
88
|
|
Совершенствование удары по катящемуся мячу. Учебная игра.
|
1ч
|
|
Совершенствование удары по катящемуся мячу внешней стороны подъема носком. Развитие ловкости. Учебная игра в мини-футбол.
|
Уметь ударить, по мячу, внешней стороны подъема носком.
|
Текущий
|
Приседание на одной.
|
22.04.
|
|
Элементы единоборства-3 часа
|
89
|
единоборства
|
Правила Т.Б. теоретические сведенья
|
1ч
|
|
Правила ТБ. Виды спортивной борьбы. Правила проведения учащихся на занятиях борьбой. Гигиена борца. Упражнения без предметов. Воспитание физических качеств силы, гибкости, ловкости
|
Знать правила Т Б.
уметь выполнять захваты и освобождения. уметь выполнять приемы.
|
Оценить выполнение техниче-ских элементов.
|
Повторить Т/Б, акробатические упра-жнения.
|
23.04.
|
|
90
|
|
Приемы, контрприемы.
защита
|
1ч
|
|
Стойки. Передвижение по ковру. Партнер. Захваты и освобождения. Приемы. Защита и контрприемы. Ведение учебной схватки. упражнения с набивными мячами.
Воспитание физических качеств силы.
|
Умение вести единоборства в стойке и партере, используя изученные приемы
|
Оценить выполнение технических приемов.
|
Акробатические упражнения борца.
|
26.04.
|
|
91
|
|
Ведение учебной схватки. Введение учебно-тренировочной схватки
|
1ч
|
|
Ведение учебной схватки. Упражнения без предметов, с набивными мячами. В положении «борцовского моста». Игры. Защита: приседая, отклониться назад и захватить туловище атакующего.
|
Умение вести единоборства в стойке и партере, используя изученные приемы
|
Техника ведения учебной схватки.
|
Повторить упражнение «борцовский мост».
|
29.04.
|
|
Л е г к а я а т л е т и к а .11 у р о к о в
|
92
|
Легкая атлетика.
|
Инструктаж. ТБ по л/ атлетике. Бег на короткие дистанции.
|
1ч
|
|
Инструктаж по ТБ. по легкой атлетике. Бег с низкого старта 30 м. СБУ. Бег 5 м. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Пробегать короткие дистанции с максимальной скоростью.
|
Текущий
|
Знать ТБ, выполнить. СБУ.
|
30.04.
|
|
93
|
|
Бег на короткие дистанции. Эстафеты
|
1ч
|
|
Бег с низкого старта со стартовым разгоном 60 м. Бег 6 м. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Уметь пробегать 30 м с низкого старта.
|
Текущий
|
Пробегать кросс 2 км
|
03.05.
|
|
94
|
|
Бег на короткие дистанции. Эстафеты
|
1ч
|
|
Бег с низкого старта со стартовым разгоном 60 м. Бег 6 м. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Уметь пробегать 30 м с низкого старта
|
Текущий
|
|
06.05.
|
|
95
|
|
Обучение прыжка в высоту. Бег с 30 м на результат.
|
1ч
|
|
Бег с низкого старта со стартовым разгоном 30 м, 60 м. . Бег с низкого старта 30 м на результат. Обучение прыжка в высоту способом перешагивание. Развитие скоростных качеств.
|
Уметь пробегать с низкого старта, бегать, прыгать в высоту.
|
М«5» - 5,0 «4» - 5,5
«3» - 5,6
Д«5» - 5,1
«4» - 5,8
«3» 5,9
|
Повторить махи с выпрямлен-ной ногой.
|
07.05.
|
|
96
|
|
Закрепление прыжка в высоту Бег 60 м. на результат
|
1ч
|
|
Закрепление прыжка в высоту способом перешагивание Обучение прыжка в длину согнув ноги, подбор индивидуального разбега. Бег с низкого старта 60 м на результат. Бег 7 м. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Уметь пробегать с максимальной скоростью, прыгать в высоту с разбега.
|
Текущий
|
Развить скоростные качества
|
10.05.
|
|
97
|
|
Совершенствование прыжка в высоту.
|
1ч
|
|
Совершенствование прыжка в высоту способом перешагивание. Бег 1000 м на результат Закрепление прыжка в длину согнув ноги подбор индивидуального разбега.
|
Уметь пробегать с максимальной скоростью, прыгать в высоту с разбега. прыгнуть в длину с разбега.
|
М «5»- 4.10
«4» - 5.06
«3» - 6.03
Д«5» - 4.50
«4» -5.56
«3» -6.50
|
Пробегать кросс 3 км.
|
13.05.
|
|
98
|
|
Тестирование
|
1ч
|
|
Проведение контрольного тестирования уровня физической подготовленности.
|
Тесты прыжок в длину бег 30м,1000м, наклон вперед, подтягивание.
|
Текущий
|
Приседание на одно 8,9,10.11.12 раз
|
14.05.
|
|
99
|
|
Техника прыжка в высоту. Обучение метание мяча.
|
1ч
|
|
Совершенствование прыжка в длину согнув ноги подбор индивидуального разбега Техника прыжка в высоту способом перешагивание. Обучение метание мяча с разбега на дальность. Оздоровительный бег 9 м
|
Уметь прыгать в высоту, в длину, метать мяч с разбега на дальность.
|
М«5» -115 «4» - 105
«3» 95
Д «5» -110
«4» 100
«3» 90
|
Повторить движения в имитации.
|
17.05.
|
|
100
|
|
Закрепление метание мяча на дальность. Бег 2000 м на результат.
|
1ч
|
|
Закрепление метание мяча с разбега на дальность. Бег 2000 м на результат. Развитие быстроты. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах
|
Пробегать с максимальной скоростью средние дистанции, метать мяч с разбега на дальность.
|
Бег 2000м
М «5»-10.00
«4» - 10.40
«3» - 11.40
Д «5»- 11.00
«4» - 12.40
«3» - 13.50
|
Повторить движения в имитации
|
20.05.
|
|
101
|
|
Совершенствование метание мяча. Эстафеты.
|
1ч
|
|
Совершенствование метание мяча с разбега на дальность. Бег 10 м. Эстафеты. Развитие выносливости.
|
Уметь, метать мяч с разбега на дальность, бегать в равномерном темпе.
|
Текущий
|
Сгибание разгибание рук в упоре.
|
21.05.
|
|
102
|
|
Техника метание мяча с разбега на дальность на результат.
|
1ч
|
|
Техника метание мяча с разбега на дальность на результат. Бег по дистанции. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Метать мяч на дальность, с разбега
на результат
|
М«5» - 42м
«4» - 38м
«3» 30м
Д «5» -28м
«4» - 21м
«3» - 17м
|
Повторить выпрыгивание из приседа.
|
24.05.
|
|
П л а в а н и е 3 ч а с а
|
103
|
Плавание
|
Инструктаж по плаванию. Плавание на груди кролем.
|
1ч
|
|
Инструктаж ТБ во время купания открытых водоемах. ОРУ со скакалкой. Способы плавания на воде кроль на груди на спине в имитации. Упражнения с гантелями.
|
Знать правила купания. Уметь выполнять имитацию по плаванию
|
Текущий
|
Повторить изученную имитацию.
|
27.05.
|
|
104
|
|
Плавание на спине кролем.
|
1ч
|
|
ОРУ со скамейками. Способы плавания на воде кроль на груди на спине в имитации. Упражнения с гантелями, мячами.
|
Уметь выполнять имитацию по плаванию.
|
Текущий
|
.Повторить изученную имитацию
|
28.05.
|
|
105
|
|
Плавание брасом.
|
1ч
|
|
ОРУ с палками. Способы плавания брасом Спортивное ориентирование до 15 м. Упражнения с набивным мячом.
|
Уметь выполнять имитацию по плаванию.
|
Текущий
|
На лето пробегать кросс 45 км. Укрепить сердечно-сосудистую систему.
|
31.05.
|
|
