План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \

Скачать 61.43 Kb.

Название	План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \
Дата публикации	21.09.2014
Размер	61.43 Kb.
Тип	Урок

100-bal.ru > Право > Урок

ОГКОУ «Южская школа-интернат VIII вида»

План-конспект открытого урока

по составление утренней гимнастики

в 5-м классе.

Учитель физкультуры:

Лебедева А.М

2013-2014 уч.год

Тема урока: “Составление комплекса утренней гимнастики”

Задачи урока:

Дать общие представления о значении слова “Гимнастика”, ознакомить с оздоровительным значением утренней гимнастики, с методикой её составления,
Развивать физические качества: ловкость, быстрота, скорость.
Воспитать умение владеть своим телом, любви к спорту и здоровому образу жизни.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование: таблица “Комплекс утренней зарядки”, опорные знаки “Исходных положений при выполнении комплекса упражнений”

Ход урока

Часть урока	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
1	Вводная часть	15 мин
	Построение. Приветствие.	1 мин	“Равняйсь!”, “Смирно!”
	Учитель: Тема нашего урока: “Составление комплекса утренней гимнастики” (Слайд №1) – Значит, и говорить мы будем о чём? Как вы думаете? (Ответы детей) (Слайд №2) Правильно, сегодня на уроке вы, ребята, узнаете о значение утренней гимнастики и научитесь правильно составлять и выполнять комплекс гимнастики. – А все ли знают что означает гимнастика? (Слайд № 3) Гимнастикой называют систему специально подобранных упражнений, применяемых для физического развития, совершенствования двигательных способностей и оздоровления. Утренняя гимнастика – одно из средств оздоровления и профилактики болезней.
	Учитель: Теперь мы все узнали, что такое гимнастика, а какие основные правила выполнения утренней гимнастики нужно знать и соблюдать вы узнаете сейчас. (Слайд № 4-11) Учащиеся вместе с учителем проговариваю все правила.
	Учитель: Главные показатели здорового организма это осанка и походка, которые формируются с помощью строевых упражнений и вариативной ходьбы. Утренняя гимнастика всегда начинается с недлительной ходьбы разным способом” (Слайд № 12) Прежде чем, мы с вами приступим к выполнению ходьбы разным способом, вспомним повороты на месте.
	2. Строевые упражнения: повороты на месте направо, налево, кругом.	2 мин.	Руки прижаты к туловищу, голову не опускать, ноги прямые.
	3.Вариативная ходьба: – на носках, руки вверх; – на пятках, руки за спиной; – на внешней стороне стопы, руки в стороны; – на внутренней стороне стопы, руки на поясе; – в приседе, руки за головой.	3 мин. по 30 сек.	Передвижение по кругу. Спина прямая, ноги в коленях не сгибать, темп выполнения средний.
	Учитель: Следующий этап гимнастики это оздоровительный бег (Слайд № 13).	2 мин
	Ходьба с перестроением в колоны.	30 сек	“Налево в колонну по 2 – Марш! ”
	Учитель: Для того чтобы от утренней гимнастики получить пользу, нужно соблюдать последовательность выполнения упражнений.
	4. Общеразвивающие упражнения: (Слайда № 14) 1. “Проснулись, потянулись”. (Слайда № 15) И.п. – основная стойка, наклон головы вниз, руки за головой, локти вниз. Руки вверх, в стороны, голову поднять, прогнуться – глубокий вдох, вернуться в и.п. – выдох.	8 мин. 8 раз	Амплитуда максимальная
	2. “Самолет на повороте”. (Слайда № 16)И.п. – стоя ноги врозь, руки в стороны 1– наклон туловища влево; 2– вправо.	8 раз в каждую строну	Амплитуда максимальная. Руки не опускать.
	3. “Косарь”. (Слайда № 17)И.п. – ноги врозь, левая рука в сторону, правая перед грудью (Слайд № ) Повороты туловища вправо и влево со сменой положения рук.	8 раз в каждую сторону	Амплитуда максимальная. Руки не опускать.
	4. “Дровосек”. (Слайда № 18) И.п. – стоя ноги врозь, руки над головой сцеплены в замок, слегка прогнуться . Наклон туловища вперед, руки вниз (энергично); вернуться в и.п. (медленно).	10 раз	Амплитуда максимальная. Ниже наклоны. Ноги не сгибать. При наклоне вперед – спина прямая, голову не опускать
	5. “Разминка для ног”. (Слайда № 19) И.п. – о.с. пятки вместе, носки врозь, руки на головой. Присесть руки в стороны, вернуться в и.п.	8 раз	Амплитуда максимальная.
	6.“Конькобежец”. (Слайда № 20)И.п. – стоя руки за спиной. Полуприседая на левой ноге, правую назад вправо, вернуться в и.п., то же на левой ноге.	8 раз каждой ногой	Выпад максимальный. Спина прямая, голову не опускать.
	7. “Прыг-скок”. (Слайда № 21)И.п. о. с. руки на поясе. Прыжки ноги вместе – врозь, чередуя с ходьбой.	20 прыжков по 2 повтора	Амплитуда максимальная.
	8. “На параде”. (Слайда № 22)Ходьба на месте с широкими взмахами рук.
	Учитель: После физических упражнений необходимо восстановить наш организм и настроить его на дальнейшую деятельность. Для этого необходимо выполнить следующие упражнения. (Слайда № 23)
	9. Упражнение на восстановление дыхания.
	Учитель: Чтобы на тренировках не получить травмы и чтобы был порядок на занятиях, вы должны выполнять требования техники безопасности. Вспомним эти правила и мы
2.	Основная часть	17 мин
	1. Метание мяча в цель.	8 мин.	Учащиеся делаться по 2-6 человек (в зависимости от наполняемости класса, количество мишеней. Для целей используются щиты (глухая стена с мишенью). Бросок из-за головы, нога вперед, разноименная с рукой, расстояние 3-5 м.
	2. Эстафета “Метко в цель”	8 мин.	Игроки стоят в колонне. – Первый бежит, с расстояния 3-5 м. бросает мяч в цель, подбирает мяч, бежит и передает следующему и так далее.
	3.Подвижная игра “Перебежки под обстрелом”	4 мин.	Играющие делятся на две команды: первая “убегающие” – находятся за линией города, вторая – “стрелки” – находятся за боковыми линиями поля. По сигналу учителя игроки первой команды пытаются перебежать за противоположную линию площадки, а игроки второй команды, бросают мячи пытаются попасть в них. Игроки обеих команд меняются местами.
3.	Заключительная часть	5 мин.
	1. Игра «цвета»	2 мин	Фронтальное выполнение.
	2. Построение. Подведение итогов урока.
	Учитель: Наш урок заканчивается, и я хочу, чтобы вы вспомнили всё, о чём мы сегодня говорили, что делали. Посмотрите, пожалуйста, на экран и повторите фразы. (Слайд № 4-11)
	Учитель. А сейчас урок наш закончен, болшое спасибо всем за активное участие в нём. До свидания, будьте здоровы. (Слайд № 24)

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

$План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \\ icon$	Конспект открытого занятия утренней гимнастики в средней группе «Возьмём... Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад компенсирующего вида «Аленький цветочек»	$План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \\ icon$	План конспект открытого урока по физической культуре в 6-м классе... План – конспект открытого урока по физической культуре в 6-м классе б по разделу "Волейбол"
$План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \\ icon$	Комплекс утренней гигиенической гимнастики Данное учебно-методическое пособие представляет собой разработку комплексов утренней гигиенической гимнастики. Разработанные комплексы...	$План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \\ icon$	Комплекс утренней гигиенической гимнастики Данное учебно-методическое пособие представляет собой разработку комплексов утренней гигиенической гимнастики. Разработанные комплексы...
$План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \\ icon$	Конспект урока риторики во 2 классе. Тема: Опорные слова План конспект открытого урока русского языка во 2 классе, проведенного 14 марта 2012 г	$План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \\ icon$	Разработка комплекса утренней гимнастики для активизации умственной... Данное учебно-методическое пособие представляет собой разработку комплексов утренней гигиенической гимнастики. Разработанные комплексы...
$План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \\ icon$	Конспект урока гимнастики в 5-м классе. Тема урока: Туризм на уроках... Совершенствование гимнастических упражнений и применение умений на практике в игровой форме с единой сюжетной линией	$План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \\ icon$	План-конспект открытого урока по физической культуре План – конспект открытого урока по физической культуре в 6-м классе б по разделу "Волейбол"
$План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \\ icon$	Конспект урока математики 2, 3 классы План конспект открытого урока русского языка во 2 классе, проведенного 14 марта 2012 г	$План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \\ icon$	План урока Методы обучения План-конспект открытого урока по биологии в 8 классе «Пищевые продукты, питательные вещества и их превращения в организме»
$План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \\ icon$	Конспект открытого урока по окружающему миру План конспект урока биологии в 7 классе по теме «Сфагновый мох. Образование торфа»	$План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \\ icon$	Конспект открытого урока по английскому языку в 5-м классе по теме:... План-конспект открытого урока по английскому языку в 5-м классе по теме: " learning more about each other"
$План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \\ icon$	Конспект урока по английскому языку в 10 классе «Социальные сети» Английский язык, 10класс, (Абрамова В. С.) 15. 11. 2012 План-конспект открытого урока	$План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \\ icon$	План-конспект урока 2 класс 2 часть урок 23 План-конспект открытого... На уроке отрабатывается понятие «умножение», вырабатывать умение осознанно пользоваться умножением, создаются условия для развития...
$План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \\ icon$	Конспект урока по теме «Равнобедренный треугольник и его свойства» План-конспект открытого урока по математике в 4Б классе. Учитель: Илюшина Ольга Львовна, высшая квалификационная категория	$План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \\ icon$	Конспект открытого урока 18. 04. 2013 в 6 классе «Г» на тему: «Возвратные... План-конспект открытого урока 18. 04. 2013 в 6 классе «Г» на тему: «Возвратные местоимения в английском языке»

Школьные материалы