Комплекс ору на месте с набивными мячами: упр.№1
Скачать 12.22 Kb.
|
| Комплекс ОРУ на месте с набивными мячами: УПР.№1 и.п.- мяч внизу. 1- мяч вперёд. 2- мяч вверх. 3- мяч вперёд. 4- и.п. УПР.№2 и.п.- мяч внизу. 1- мяч перед грудью. 2- мяч вперёд. 3- наклон. 4- присед, мяч вперёд. 5- наклон. 6- мяч вперёд. 7- мяч перед грудью. 8- и.п. УПР.№3 и.п.- мяч внизу. 1- наклон. 2- и.п. 3- наклон назад, мяч вверх. 4- и.п. УПР.№4. и.п. – ст. ноги врозь, мяч вверху. 1-3- три пружинистых наклона вправо. 4- и.п. 5-8- то же влево. УПР.№5 и.п.- мяч внизу. 1- левая назад на носок, мяч вверх, прогнуться. 2- и.п. 3-4- то же в другую сторону. УПР.№6 и.п.- то же. 1- выпад вправо, мяч вперёд. 2- и.п. 3-4- то же влево. УПР.№7 и.п.- мяч перед грудью. 1- присед, мяч вперёд. 2- и.п. УПР.№8 и.п.- мяч внизу. 1- прыжком ст. ноги врозь, мяч вперёд. 2- и.п. 3- прыжком ст. ноги врозь, мяч вверх. 4- и.п. УПР.№9 и.п.- руки на поясе. прыжки через мяч. |
Добавить документ в свой блог или на сайт
Похожие:
 | Комплекс ору на месте в парах: упр. №1 Муниципальное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования | | Комплекс ору в движении: упр. №1 Муниципальное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования |
| Русский язык п. 88,упр. 463 п. 89,упр. 471 п. 90, упр. 477 п. 91,упр.... Место работы: Краснодарский край Крымский район мбоу сош №56 Муниципального среднего общеобразовательного учреждения | | Конспект занятий по волейболу группы юношей. Задачи: 1 Совершенствование... Перестроение из одной колонны в колонну по 2 с поворотом в движении – дистанция 3 шага, ору с мячами |
 | Домашнее задание с 12. 02. 2013 по 18. 02. 2013 5-8 классы Варианты морфем), $81(Морфологический разбор слова), $82(Правописание гласных и согласных в приставках), $83(Буквы з и с на конце... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Дом задание: Уч с. 165, упр. 7, 10; Р. Т. с. 6, упр. 1, 2, 3; с. 7, упр. 5, 6, 8 |
| Конспект по параграфу 2 №703, 705 Параграф читать. Стр. 117 118 отвечать... Стр. 71, упр. 45. Учить стихотворение наизусть Повторить слова, стр. 98, упр. 4, стр. 104 105. Упр. 3(1,2) перевод | | 8 «А» Физика: § 45,46 упр 20 §47 упр 21 №1-3 упр 20 №3 9 «А» ... |
| Живой цветок (Подготовительная группа) Стр. 71, упр. 45. Учить стихотворение наизусть Повторить слова, стр. 98, упр. 4, стр. 104 105. Упр. 3(1,2) перевод | | Конспект занятия по методике экологического образования Стр. 71, упр. 45. Учить стихотворение наизусть Повторить слова, стр. 98, упр. 4, стр. 104 105. Упр. 3(1,2) перевод |
| Тема : «Бабочки» Стр. 71, упр. 45. Учить стихотворение наизусть Повторить слова, стр. 98, упр. 4, стр. 104 105. Упр. 3(1,2) перевод | | Конспект занятия по ручному труду: «Игольница «Бабочка» Стр. 71, упр. 45. Учить стихотворение наизусть Повторить слова, стр. 98, упр. 4, стр. 104 105. Упр. 3(1,2) перевод |
| Конспект ноод по фэмп во 2 младшей группе «В гости к зайке» Стр. 71, упр. 45. Учить стихотворение наизусть Повторить слова, стр. 98, упр. 4, стр. 104 105. Упр. 3(1,2) перевод | | Конспект занятия по ручному труду на тему: «Волшебное превращение» Стр. 71, упр. 45. Учить стихотворение наизусть Повторить слова, стр. 98, упр. 4, стр. 104 105. Упр. 3(1,2) перевод |
| Домашнее задание 02. 11 02. 11 9 «А» класс Русский язык § 12-15,... Упр. 307 (редактирование предложений), сочинение-миниатюра по упр. 330, орфографический минимум (упр. 340) | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Перевести оставшиеся отрывки упр. 31 стр. 40-41 и на его основе выполнить упр. 30 стр. 40 и упр. 43 стр. 42 |
