Международный Олимпийский Комитет принял решение
Скачать 3.04 Mb.
|
При воспитании гибкости следует стремиться к а. достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах. б. оптимальной амплитуде движений в плечевом и тазобедренном суставе. в. гармоничному увеличению подвижности в основных суставах. г. увеличению подвижности позвоночника, локтевых и голеностопных суставов.
1. Дыхательные упражнения. 2. Легкий продолжительный бег. 3. Прыжковые упражнения с отягощением и без. 4. Дыхательные упражнения в интервалах отдыха. 5. Повторный бег на короткие дистанции. 6. Ходьба. 7. Упражнения на частоту движений (бег на месте). а. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7. б. 7, 5, 4, 3, 2, 6, 1. в. 6, 2, 1, 3, 7, 4, 5. г. 2, 3, 1, 5, 7, 4, 6.
а. 160 и выше ударов в минуту. б. 160 ударов в минуту. в. 140 ударов в минуту. г. 120 ударов в минуту.
а. энергетических возможностей организма. б. настойчивости, выдержки, мужества. в. технической подготовленности. г. максимальной частоты движений.
1. Ходьба или спокойный бег в чередовании с дыхательными упражнениями. 2. Упражнения, постепенно включающее в работу все большее количество мышечных групп. 3. Упражнения "на выносливость". 4. Упражнения "на быстроту и гибкость". 5. Упражнения "на силу". 6. Дыхательные упражнения.
а. взаимодействие эффектов занятий физическими упражнениями. б. разнообразие форм занятий. в. специфика урочных форм занятий. г. сочетание занятий подготовительной и развивающей направленности.
1. Упражнения, укрепляющие основные мышечные группы. 2. Упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса. 3. Упражнения на дыхание, расслабление и восстановление. 4. Упражнения, способствующие переходу организма в рабочее состояние. 5. Упражнения для ног: выпады, приседания, подскоки. 6. Упражнения, активизирующие деятельность сердечно-сосудистой системы. 7. Упражнения, увеличивающие гибкость. а. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7. б. 7, 5, 3, 6, 1, 2, 4. в. 5, 4, 6, 2, 3, 7, 1. г. 4, 6, 1, 7, 2, 5, 3.
а. развернутые плечи, ровная спина. б. приподнятая грудь. в. запрокинутая или опущенная голова. г. через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую линию.
а. слабость мышц. б. привычка к определенным позам. в. отсутствие движений во время школьных уроков. г. ношение сумки, портфеля в одной руке.
а. использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений. б. локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся ближе всего к местам жирового отложения. в. полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц. г. планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном подходе.
а. увеличению мышечной массы. б. повышению быстроты движений. в. снижению веса тела. г. Перечисленные упражнения эффективны при формировании телосложения.
а. Когда принимаются солнечные ванны надо использовать головной убор. б. Не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении в. После занятия надо принять холодный душ. г. Чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия.
а. Рекомендации относительно времени вдоха или выдоха не нужны. б. прогибания туловища назад. в. возвращения в исходное положение после поворота, вращения тела. г. поворотах, вращениях тела, наклонах.
а. развитие физических качеств людей. б. поддержание высокой работоспособности людей. в. сохранение и улучшение здоровья людей. г. подготовку к профессиональной деятельности. Блок №3 10 - 11 классы 1. Первым представителем России в Международном Олимпийском Комитете был … а. Алексей Дмитриевич Бутовский. б. Георгий Иванович Рибопьер. в. Георгий Александрович Дюперрон. г. Лев Владимирович Урусов.
а. II Олимпиады в Париже (1900). б. IV Олимпиады в Лондоне (1908). в. V Олимпиады в Стокгольме (1912). г. VII Олимпиады в Антверпене (1920).
а. 1912 б. 1920 в. 1952 г. 1960
а. 1920 б. 1922 в. 1924 г. 1925
а. 1949 б. 1950 в. 1951 г. 1952
а. Алексей Осипович Романов. б. Константин Александрович Андрианов. в. Сергей Павлович Павлов. г. Юрий Дмитриевич Машин.
а. 1952 г. на VI играх в Осло, Норвегия. б. 1952 г. на XV Играх в Хельсинки, Финляндия. в. 1956 г. на VII играх в Кортина д’Ампеццо, Италия. г. 1960 г. на VIII играх в Скво Велли, США.
а. прыжкам в воду. б. боксу. в. тяжелой атлетике. г. борьбе.
а. 1992 г. на Играх XXV Олимпиады в Барселоне, Испания. б. 1992 г. на XVI играх в Альбервилле, Франция. в. 1994 г. на XVII играх в Лиллехаммере, Норвегия. г. 1996 г. на Играх XXVI Олимпиады в Атланте, США.
а. 1990 б. 1992 в. 1994 г. 1996
а. Берлине в 1992 г. б. Санкт Петербурге в 1994 г. в. Киеве в 1996 г г. Москве в 1998 г.
а. Сиднее. б. Пекине. в. Осаке. г. Турине. Выполняя задание № 13 и 14, завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
а. физической культуры. б. физического воспитания. в. физического совершенства. г. видов спорта. Выполняя задания № 16 - 18, завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
а. производственной деятельности. б. образования. в. спорта общедоступных достижений. г. организации досуга.
а. кондиционной физической культуре. б. школьной физической культуре. в. базовой физической культуре. г. спорте.
а. физическая подготовка. б. физкультурное образование. в. физическое совершенство. г. физическая нагрузка. Выполняя задания № 22 - 25, завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
а. строго регламентированы. б. создают развивающий эффект. в. представляют собой игровую деятельность. г. не ориентированы на производство материальных ценностей.
а. увеличением ответных реакций организма. б. обратно пропорциональной зависимостью. в. показателями темпа и скорости движений. г. прямо пропорциональной зависимостью.
а. образом жизни. б. отсутствием болезней. в. уровнем здравоохранения. г. резервными возможностями организма.
а. закаливание организма. б. участие в соревнованиях. в. ежедневная утренняя гимнастика. г. выполнение физических упражнений.
Временное снижение работоспособности принято называть …
а. экономичностью б. вариативностью в. стабильностью г. эффективностью
а. двигательный режим. б. рациональное питание. в. личная и общественная гигиена. г. закаливание организма.
а. возрастная адекватность нагрузки. б. обучение двигательным действиям. в. выполнение физических упражнений. г. постепенное повышение силы воздействия.
а. силы. б. быстроты. в. выносливости. г. скоростной силы.
а. водой. б. солнцем. в. воздухом. г. холодом.
а. проведения занятий на обычной, увеличенной и уменьшенной площади. б. изменения количества повторений одного и того же упражнения. в. упражнений аэробной направленности средней и большой интенсивности. г. упражнений с интенсивностью выше порога анаэробного обмена. Выполняя задания № 37 - 40, завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
а. профессиональной б. корригирующей в. физкультурной г. спортивной
а. обучающее-развивающая направленность. б. небольшое количество относительно стандартных ситуаций. в. не постоянство и неопределенность структуры деятельности участников. г. высокая значимость качества исполнения роли относительно стремления к победе.
а. 25 – 30 б. 40 – 45 в. 55 – 60 г. 70 – 75
а. менее 12 уд./мин. б. от 12 до 18 уд./мин. в. от 19 до 25 уд./мин. г. более 25 уд./мин.
а. координацию. б. быстроту. в. выносливость. г. гибкость.
а. малую. б. среднюю. в. большую. г. высокую.
а. нормальная жизнедеятельность. б. «золотая середина». в. баланс энергии. г. основной обмен.
а. шейпинг. б. атлетизм. в. гидроаэробика. г. стретчинг.
а. калланетика. б. дыхательная гимнастика. в. атлетизм. г. слайд-аэробика.
а. ритмическая гимнастика. б. круговая тренировка. в. скийоринг. г. аэробика. Блок №4 10 – 11 классы
а. князь Семен Андреевич Трубецкой. б. граф Георгий Иванович Рибопьер. в. генерал Алексей Дмитриевич Бутовский. г. князь Лев Владимирович Урусов.
а. 1908 году. б. 1911 году. в. 1912 году. г. 1916 году.
а. V Олимпиады в Стокгольме (1912 г.) б. VII Олимпиады в Антверпене (1920 г.) в. X Олимпиады в Лос-Анджелесе (1932 г.) г. XI Олимпиады в Берлине (1936 г.)
а. вверху – синее, чёрное, красное; внизу – желтое и зелёное. б. вверху – зелёное, чёрное, красное; внизу – синее и жёлтое. в. вверху – красное, синее, чёрное; внизу – жёлтое и зелёное. г. вверху – синее, чёрное, красное; внизу – зелёное и жёлтое.
а. 1968 г. в Мехико. б. 1972 г. в Мюнхене. в. 1976 г. в Монреале. г. 1980 г. в Москве.
а. Александр Карелин, Виталий Смирнов, Вячеслав Фетисов. б. Вячеслав Фетисов, Шамиль Тарпищев, Виталий Смирнов. в. Виталий Смирнов, Шамиль Тарпищев, Александр Попов. г. Юрий Титов, Вячеслав Колосков, Виталий Смирнов.
а. правительство страны. б. министерство спорта. в. национальный олимпийский комитет. г. национальные спортивные федерации.
а. международный олимпийский комитет. б. ассоциация национальных олимпийских комитетов. в. генеральная ассоциация международных спортивных федераций. г. международные федерации по видам спорта.
а. Джесси Оуэнс, Михаил Воронин, Лариса Латынина, Вера Чеславска. б. Пааво Нурми, Лариса Латынина, Марк Спитц, Карл Льюис. в. Лариса Латынина, Джон Вайсмюллер, Карл Льюис, Вильма Рудольф. г. Боб Бимон, Лариса Латынина, Марк Спитц, Пааво Нурми.
а. Виталий Смирнов. б. Шамиль Тарпищев. в. Вячеслав Фетисов . г. Леонид Тягачёв.
а. 1992 г. на Играх XXV Олимпиады в Барселоне, Испания. б. 1992 г. на XVI играх в Альбервилле, Франция. в. 1994 г. на XVII играх в Лиллехаммере, Норвегия. г. 1996 г. на Играх XXVI Олимпиады в Атланте, США.
а. 1890 б. 1892 в. 1894 г. 1896
а. Москве в 1998 г. б. Киеве в 1996 г. в. Санкт Петербурге в 1994 г. г. Берлине в 1992 г.
На протяжении XXVIII современных Олимпиад было проведено___ Игр.
а. 22-й б. 21-й в.. 20-й г. 19-й
Педагогический процесс, направленный на обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и воспитание морально-волевых качеств принято называть физическим_________.
а. первого уровня усвоения знаний. б. второго уровня усвоения знаний. в. третьего уровня усвоения знаний. г. четвертого уровня усвоения знаний.
а. биомеханике движений. б. физическом развитии. в. физических упражнениях. г. физической подготовке.
Уровень физического развития и подготовленности человека, соответствующий требованиям жизни принято обозначать как физическое____.
а. кондиционной физической культуре. б. школьной физической культуре. в. базовой физической культуре. г. спорте.
а. США. б. Канаде. в. Японии. г. Германии.
В волейболе игрок, находящийся в 1-ой зоне, при «переходе» перемещается в зону ____.
а. шаг. б. прыжок. в. скачок. г. падение.
а. нападении. б. защите. в. противодействии. г. взаимодействии.
а. «с разбега». б. «перешагиванием». в. «перекатом». г. «ножницами». Отвечая на вопросы 26 – 30, завершите утверждения, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
а. не ориентированы на производство материальных ценностей. б. создают развивающий эффект. в. представляют собой игровую деятельность. г. строго регламентированы.
а. увеличением ответных реакций организма. б. показателями темпа и скорости движений. в. обратно пропорциональной зависимостью. г. прямо пропорциональной зависимостью.
а. резервными возможностями организма. б. образом жизни. в. уровнем здравоохранения. г. отсутствием болезней.
а. экономичностью… б. эффективностью… в. стабильностью… г. вариативностью…
а. закаливание организма. б. рациональное питание. в. двигательный режим. г. личная и общественная гигиена.
а. выносливости. б. скоростной силы. в. силы. г. быстроты.
а. упражнений аэробной направленности средней и большой интенсивности. б. изменения количества повторений одного и того же упражнения. в. проведения занятий на обычной, увеличенной и уменьшенной площади. г. упражнений с интенсивностью выше порога анаэробного обмена. Отвечая на вопросы 38 и 39, на обороте бланка ответов напишите номер вопроса и свои записи выполните в форме списка по вертикали. 38. Укажите стандартные размеры площадок для некоторых спортивных игр (баскетбол, волейбол, футбол)
Отвечая на вопросы № 40 - 42, завершите утверждение, выбрав из списка видов спорта и вписав соответствующие числа в бланк ответов. Виды спорта: 1. Биллиард .5. Велосипедный спорт. 9. Гребной спорт. 2. Бокс. 6. Горнолыжный спорт. 10. Легкая атлетика. 3. Борьба. 7. Конькобежный спорт. 11. Тяжелая атлетика. 4. Шахматы. 8. Лыжный спорт. 12. Спортивные игры.
а. переоценивают свои возможности. б. следуют указаниям преподавателя. в. владеют навыками выполнения движений. г. не умеют владеть своими эмоциями.
Двигательная активность, ориентированная на восстановление и оздоровление организма характерна для ____ физкультурного движения. а. общеприкладного направления… б. корригирующего направления… в. спортивного направления… г. рекреационного направления…
а. стремление к максимальному результату. б. конфликтность ситуаций поединков. в. наличие конкретного сюжета. г. высокая значимость качества исполнения роли.
а. менее 12 уд./мин. б. от 12 до 18 уд./мин. в. от 19 до 25 уд./мин. г. более 25 уд./мин.
а. гибкость. б. быстроту. в. выносливость. г. координацию.
а. малую. б. среднюю. в. большую. в. высокую.
а. координации движений. б. техники движений. в. скоростной силы. г. быстроты реакции. Выполняя задание № 50 завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов
Ключ для проверки теоретического 1-4 блока заданий
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 | Мониторинг сми РФ по пенсионной тематике 20 мая 2014 года Комитет Госдумы по финансовому рынку сегодня принял решение о создании экспертного совета по негосударственным пенсионным фондам... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Можно ли как-то связать олимпийское движение и библиотечное дело? А международный Олимпийский комитет и Публичную библиотеку? Оказывается,... |
| Доклад Международный комитет по борьбе с организованной преступностью, терроризмом и коррупцией | | Китайская военная стратегия Кыргызстана принял решение по итогам работы депутатской комиссии, изучавшей июньские события 2010 года |
 | Урок обществознания в 9-м классе "Международное гуманитарное право" Существует независимая гуманитарная организация Международный комитет Красного Креста (мккк) | | Владимир леви охота за мыслью (заметки психиатра) Кыргызстана принял решение по итогам работы депутатской комиссии, изучавшей июньские события 2010 года |
| Указ президента республики беларусь 16 ноября 2006 г. №675 Кыргызстана принял решение по итогам работы депутатской комиссии, изучавшей июньские события 2010 года | | Владимир Ромек и Елена Ромек Кыргызстана принял решение по итогам работы депутатской комиссии, изучавшей июньские события 2010 года |
| Решение по депутатской комиссии, изучавшей 2010 года Кыргызстана принял решение по итогам работы депутатской комиссии, изучавшей июньские события 2010 года | | Тавале-фестиваль 17-25 апреля 2010. Харьков Кыргызстана принял решение по итогам работы депутатской комиссии, изучавшей июньские события 2010 года |
| Авторы Шон Уаянс и Марлон Уаянс Кыргызстана принял решение по итогам работы депутатской комиссии, изучавшей июньские события 2010 года | | Публичный доклад Муниципального казённого общеобразовательного учреждения... Кыргызстана принял решение по итогам работы депутатской комиссии, изучавшей июньские события 2010 года |
| @заголовок = Китай возвращается к "гибкому юаню" 3 части Китае, Народный банк Китая принял решение активизировать реформу механизма обменного курса юаня, повысить степень его гибкости, заявил... | | Женевская конвенция? ... |
| Административный регламент рассмотрения обращений граждан, поступивших... Кыргызстана принял решение по итогам работы депутатской комиссии, изучавшей июньские события 2010 года | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Губернатор А. Г. Тулеев принял волевое решение о закрытии ООО «по «Кузбассэлектромотор» (собственник зао «Динамо-эдс», г. Москва,... |
