На основе спортивной борьбы
Скачать 2.43 Mb.
|
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫТРЕТЬЕГО УРОКА – СПОРТИВНАЯ БОРЬБА
ТЕРМИНОЛОГИЧЕСКИЕ СЛОВАРИ ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБА Борьба – вид единоборства, в котором спортсмен (борец) преодолевает сопротивление противника в соответствии с требованиями установленных правил. Борьба стоя – ситуация в поединке, когда оба борца находятся в положении стойки (касаются ковра только стопами ног) и применяют определенные правилами данного вида спорта приемы, контрприемы и защиты от них. Борьба лежа - ситуация в поединке, когда один или оба борца находятся в положении лежа и применяют определенные правилами данного вида спорта приемы, контрприемы и защиты от них. Тренировка борца – это специализированный педагогический процесс всестороннего физического воспитания, направленный на достижение высоких спортивных результатов в избранном виде единоборств. Техника борьбы – совокупность рациональных, разрешенных правилами соревнований действий борца (приемы, защиты от них, контрприемы), применяемых для достижения победы. Техническая подготовка борца – процесс формирования техники выполнения специальных упражнений, приемов и их различных комбинаций, применяемых в борьбе. Основные технические действия в борьбе – приемы, защиты, контрприемы, комбинации. Прием – отдельное законченное действие борца, направленное на изменение положения атакуемого по отношению к ковру. Базовые приемы – приемы борьбы составляющие основу техники того или иного вида единоборств. Базовые приемы борца – приемы борьбы составляющие основу технической оснащенности непосредственно того или иного занимающегося. Вариант приема – разновидность основного приема, имеющая индивидуальные особенности при общей основной структуре действий. Чистый прием – прием, выполнение которого позволяет борцу сразу одержать победу над соперником до истечения времени схватки. Ложный прием – тактическое действие в борьбе, разновидность маскировки, для введения противника в заблуждение о своих истинных намерениях. Цель применения – создание благоприятной ситуации для атаки или защиты. Защита – действие борца, направленное на остановку проведения приема. Контрприем – действие борца, направленное на выполнение ответного приема на прием соперника. Связка – сочетание приемов, контрприемов и их элементов, проводимых последовательно и направленное на достижение победы или получение выигрышных баллов. Разделы техники – совокупность технических действий, связанных с особенностями их выполнения по основному двигательному признаку. Основные положения борца – положения, применяемые борцом в процессе борьбы. Стойка – положения борца, стоящего на ногах. Различают правостороннюю, левостороннюю, фронтальную, низкую, среднюю и высокую стойки, используемые (по отношению к сопернику) на ближней, средней и дальней дистанциях. Стойка правосторонняя (правая) – положение борца в стойке с выставленной вперед (по отношению к партнеру) правой ногой. Стойка левосторонняя (левая) – положения борца в стойке с выставленной вперед (по отношению к партнеру) левой ногой. Стойка фронтальная – положение борца в стойке, при котором его стопы находятся во фронтальной плоскости его тела. Стойка высокая – положение борца, стоящего в стойке в полный рост или слегка наклонившись. Стойка средняя – положение борца при котором туловище находится под углом 45° по отношению к ковру. Стойка низкая – положение борца в стойке согнувшись, при котором туловище находится в горизонтальном положении по отношению к ковру. Комбинация – технико-тактическое действие, в котором защита или контрприем от первого приема создает благоприятные условия для выполнения последующего приема или контрприема. Бросок – прием в стойке, выполняемый с отрывом атакуемого борца от ковра и приводящий его в опасное положение или положение проигрыша («туше»). Качество броска – определяется характером падения атакуемого борца (спиной на ковер, на бок, на живот и т.д.). Бросок без падения – бросок, после которого атакующий борец остается в стойке (касается ковра только ступнями ног). Бросок за ковер – бросок, выполняемый борцом, в результате которого соперник падает за границей рабочей площади ковра и оказывается в положении «вне ковра». Бросок с захватом руки под плечо – бросок, при выполнении которого борец захватывает руку соперника под свое одноименное плечо. Ответный бросок – бросок, выполняемый борцом сразу же после попытки выполнения броска соперником. Последовательность действий при выполнении ответного броска – попытка броска соперником, защита и бросок (контрприем) борца. Сваливание – способ выполнения приема в стойке без отрыва соперника от ковра с последующим падением его на спину, на бок или на грудь. Сбивание – движение в результате которого атакующий изменяет положение атакуемого борца, выполняемое резким толчком плечом или грудью вперед-вниз-в сторону. Скручивание – действие атакующего, позволяющее повернуть атакуемого борца вокруг его продольной оси и расположить спиной к ковру. Бросок скручиванием – разновидность броска прогибом, выполняется борцом с зашагиванием. Наклон – действие атакующего, в результате которого его туловище из вертикального положения переходит в горизонтальное. Бросок наклоном – бросок, при выполнении которого атакующий отрывает соперника от ковра и, наклоняясь, бросает спиной на ковер. Подворот – поворот атакующего, спиной к сопернику с одновременным наклоном и сгибанием ног. Поворот – действие атакующего, при котором он движется туловищем в сторону броска с предварительным подставлением плеч под туловище атакуемого и одновременным захватом за кушак и руки куемого иодновременным захватом за кушак, куру, го положения переходит в горизонтальное ию к сопернику).у, за кушак двумя руками, кушак и штанину, за штанины двумя руками и т.д. Разворот – движение борца грудью по направлению к ковру во время выполнения бросков. Прогиб – действие атакующего борца, при котором он движется туловищем назад (прогибаясь) и в последующем, одновременно разгибает его. Подбив – действие в стойке, с помощью которого атакующий борец, отрывая противника от ковра, перебрасывает его через себя с помошью последовательного выпрямления ног, толчка животом (в бросках прогибом) и рывка руками. Бросок зависом – разновидность броска прогибом, при котором атакующий борец ставит ноги глубоко между ногами соперника и, как бы зависая, падает назад и в падении выполняет подбив и разворот грудью к ковру. Вращение – действие атакующего борца, при котором он прогибаясь, одновременно поворачиваясь спиной, боком или спиной и боком к сопернику. Нырок – действие атакующего, позволяющее ему пройти за спину атакуемого борца под его рукой. Забегание – действие, в результате которого атакующий перемещается вокруг определенной точки с поочередным переставлением ног. Зашагивание – действие в стойке, при котором борец ставит ногу за разноименную ногу соперника с целью зайти к нему сбоку или сзади. Толчок – действие борца при котором он разгибая руку или руки отдаляет противника от себя, вынуждая его двигаться назад. Накрывание – контрприем, в результате которого атакующий борец оказывается внизу. Опережение – контратакующее действие борца, начатое раньше одновременно или позже атакующего действия противника и дающее контратакующему преимущество. Атака – действие борца, позволяющее достигнуть преимущества в технических баллах или победы. Атакующий – борец, выполняющий прием или комбинацию приемов. Атакуемый – борец, испытывающий на себе выполнение приема или комбинацию приемов. Контратакующий – борец, выполняющий контрприем. Захват – действие, при котором борец удерживает руками или ногами какую-либо часть тела, кушак или штанины противника с целью атаки, защиты или контратаки. Захват ближней руки – захват руки атакуемого борца, расположенной ближе к атакующему. Захват ближней рукой – захват атакующим рукой, находящейся ближе к атакуемому. Захват дальней рукой – захват атакующим рукой, находящейся дальше от атакуемого борца. Захват дальней руки – захват руки атакуемого, находящейся с противоположной от атакующего стороны. Обратный захват – захват, противоположный обычному. Обратный захват туловища – захват, выполняемый атакующим в положении спиной к голове атакуемого борца. Комбинированный захват – захват, состоящий из группы захватов, дополняющих и усиливающих один другой. Комбинация захватов – такое сочетание захватов, когда атакующий делает один захват, а затем в ответ на защиту атакуемого – переходит к другому захвату. Тактика борьбы – это умелое использование технических, физических и волевых возможностей с учетом особенностей противника и конкретно сложившейся ситуации с целью достижения победы в схватке и в соревнованиях в целом. Тактическая подготовка приема – рациональное использование различных способов (маневрирование, сковывание, ложная атака и др.), позволяющих создать благоприятные условия для выполнения задуманного технического действия. Способ тактической подготовки приема – совокупность различных тактических действий, обеспечивающих успешное выполнение задуманного технического действия. Тактическое действие – составная часть какого-либо способа тактической подготовки, используемого для успешного выполнения приема. Маневрирование – действие борца, заключающееся в передвижении по ковру в различных направлениях (даже при наличии «крестового захвата») с целью выбора момента для выполнения задуманного технического действия. Заведение – действие в стойке, при выполнении которого борец осуществляет рывок противника в сторону-вокруг себя с целью вызвать его передвижение. Осаживание – силовой воздействие в стойке на противника, заставляющее его перенести тяжесть своего тела на одну или две ноги. Угроза – видимость активных действий, вынуждающих противника прибегать к защите, способствующей выполнению задуманного технического действия. Вызов – действие борца, позволяющее побудить противника на атаку и ответить на нее своей контратакой. Повторная атака – выполнение борцов своего задуманного технического действия (приема) вслед за аналогичным ложным приемом и защитой противника. Разведка – различные действия, с помощью которых борец собирает необходимые ему сведения о своем противнике. Маскировка – различные действия, с помощью которых борец скрывает от противника свои истинные намерения. Сковывание – тактическое действие борца, ограничивающее свободу действия борца. Мост – положение борца, стоящего в прогибе на ногах и лобной части головы. Полумост - положение борца, стоящего в прогибе (мост) с касание ковра боковой частью головы, боком, плечом. Опасное положение – положение борца спиной к ковру – мост, полумост и сед (с упором локтем или локтями в ковер сзади). Сед – положение борца сидя с упором или без упора руками в ковер сзади. Лежа – положение борца с касанием ковра туловищем. Туше – победа, присуждаемая борцу, в результате которой, он вынуждает своего противника коснуться ковра обеими лопатками одновременно. Быстрота борца – это его способность выполнять отдельные движения за минимальное время. Выносливость борца – это способность совершать эффективную работу определенной интенсивности в течение времени, предусмотренного спецификой соревнований. Ловкость борца – это способность осваивать новые движения, а также своевременно и правильно действовать в соответствии с меняющей обстановкой. Сила борца – это способность преодолевать сопротивление соперника или противодействовать ему за счет мышечных усилий. ВОЛЬНАЯ БОРЬБА Борьба – вид единоборства, в котором спортсмен (борец) преодолевает сопротивление противника в соответствии с требованиями установленных правил. Борьба стоя – ситуация в поединке, когда оба борца находятся в положении стойки (касаются ковра только стопами ног) и применяют определенные правилами данного вида спорта приемы, контрприемы и защиты от них. Борьба лежа - ситуация в поединке, когда один или оба борца находятся в положении лежа и применяют определенные правилами данного вида спорта приемы, контрприемы и защиты от них. |
Похожие:
 | Рабочая программа дисциплины (модуля) организованная преступность... Проблемы правового регулирования, законодательное обеспечение борьбы с организованной преступностью за рубежом, вопросы международного... | | Рабочая программа дисциплины «Международно-правовые основы борьбы с преступностью» Международно-правовые основы борьбы с преступностью являются уяснение основных международно-правовых актов в сфере борьбы с преступностью,... |
| Самостоятельная работа, в час. Итого часов по теме Лекции* Технологии целеполагания, проектирования жизненного пути, спортивной и пост-спортивной карьеры | | Нормативные документы Ким В. С., областной ведущий специалист по лечебной физкультуре и спортивной медицине, директор Кемеровского клинического центра... |
 | Программа по спортивной аэробике составлена на основе программы,... Министерством Российской Федерации (2000), научных методических разработок собственных, отечественных и зарубежных авторов, а также... | | Формирование спортивной мотивации у боксеров на этапе начальной спортивной... Т48 Тесты по грамматике русского языка. Контрольные работы. 2-е изд. — М.: Айрис-пресс, 2004. — 288 с. — (Домашний репетитор) |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Опыт Великой Отечественной войны показал, что от исхода борьбы за господство в воздухе в значительной степени зависел успех всей... | | Анализ физкультурно-спортивной работы учителей физической культуры... «Марлин» (создание рефератов, компьютерных презентаций на тему здорового образа жизни, спортивной жизни цо) |
| Всемирный день борьбы со спидом Одним из главных направлений нашей детской организации «Новое поколение» является пропаганда здорового образа жизни, поэтому волонтеры... | | Доклад муниципального образовательного учреждения дополнительного... Коллективом спортивной школы определены и с успехом решаются следующие основные задачи |
| Ученица 9 «С» класса Орлеанова Виктория Проверил: Учитель мхк гаджиева С. В В разные исторические эпохи содержание борьбы было различно. Но есть одно, что объединяет характер борьбы на всех ступенях развития... | | О проведении мероприятий, приуроченных к Всемирному дню борьбы со спидом Вич/спида просим вас организовать в ноябре-декабре т г проведение тематических мероприятий, приуроченных к Всемирному Дню борьбы... |
| Программно – методическое обеспечение к основной общеобразовательной... Данная программа разработана для студентов 1-5 курсов дневного отделения по специальности 022300 в соответствии с Государственным... | | План проведения месячника по оборонно-спортивной и военно-патриотической работе Линейка, посвященная месячнику по оборонно-спортивной и военно-патриотической работе |
| Городской детско-юношеский центр физической культуры и спорта как... Образовательная программа по боксу (адаптированная) для Муниципального образовательного учреждения дополнительного образования детей... | | План мероприятий по организации и проведению Всемирного дня борьбы... Подготовка обращений в органы исполнительной власти Нижегородской области о проведении мероприятий в рамках Всемирного дня борьбы... |
