Тематическое планирование секции спортивных игр: «волейбол» для учащихся 8-11 класса
Скачать 1.03 Mb.
|
| Тематический план занятий занятий учебно-тренировочной группы первого года обучения (13-14лет)
Программа Теоретические занятия – 10 (часов) Физическая культура и спорт в России. Общественно-политическое и государственное значение физической культуры и спорта в России. Массовый народный характер спорта в стране. Задачи развития массовой физической культуры. Сведения о строении и функциях организма занимающихся. Основы пищеварения и обмена веществ. Краткие сведения о нервной системе. Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом. Влияние занятий физическими упражнениями на нервную систему и обмен веществ организма занимающихся волейболом. Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма. Использование естественных факторов природы (солнце, воздух и вода) в целях закаливания организма. Меры личной и общественной и санитарно-гигиенической профилактики, общие санитарно-гигиенические требования к занятиям волейболом. Основы методики обучения в волейболе. Понятие об обучении и тренировке в волейболе. Классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по волейболу. Правила соревнований, их организация и проведение. Роль соревнований в спортивной подготовке юных волейболистов. Виды соревнований. Понятие о методике судейства. Общая и специальная физическая подготовка. Специфика средств общей и специальной физической подготовки. Специальная физическая подготовка в различные возрастные периоды. Основы техники и тактики игры. Понятие о технике. Анализ технических приёмов (на основе программы для данного года). Анализ тактических действий в нападении и защите (на основе программы для данного года). Практические занятия – 206 (часов) Общая физическая подготовка. -Развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости; -совершенствование навыков естественных видов движений; -подготовка к сдаче и выполнение нормативных требований по видам подготовки. Строевые упражнения. Гимнастические упражнения. -Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. -Упражнения для туловища и шеи. -Упражнения для мышц ног и таза. Акробатические упражнения. Легкоатлетические упражнения. - Бег. - Прыжки. - Метания. Спортивные игры. Подвижные игры: Ходьба на лыжах и катание на коньках. Специальная физическая подготовка. Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий Подвижные игры: Упражнения для развития прыгучести. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приёма и передач мяча. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач мяча Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов. Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании. Практические занятия по технике нападения. Действия без мяча. Перемещения и стойки: - стартовая стойка(И.п.)в сочетании с перемещениями; - ходьба скрестным шагом вправо, влево, спиной вперёд; - перемещения приставными шагами спиной вперёд; - двойной шаг назад, вправо, влево, остановка прыжком; - прыжки;- сочетание способов перемещений. Действия с мячом. Передача мяча сверху двумя руками: - передача на точность, с перемещением в парах; - встречная передача, передача в треугольнике. Отбивание мяча в прыжке кулаком через сетку в непосредственной близости от неё. Подача мяча: - нижняя прямая на точность, нижняя боковая на точность. Нападающие удары: - Практические занятия по технике защиты. Действия без мяча. Перемещения и стойки: Действия с мячом. Приём мяча: Блокирование Практические занятия по тактике нападения. Индивидуальные действия. Групповые действия. Командные действия. Практические занятия по тактике защиты. Индивидуальные действия. Выбор места: при приёме нижних подач; при страховке партнёра, принимающего мяч от подачи и обманной передачи. При действиях с мячом: выбор способа приёма мяча, посланного через сетку противником (сверху, снизу). Групповые действия. Взаимодействия игроков при приёме от подачи, передачи: игрока зоны 1 с игроком зон 6 и 2; игрока зоны 6 с игроком зон 1, 5, 3; игрока зоны 5 с игроком зон 6 и 4; Командные действия. Приём подач. Расположение игроков при приёме нижних подач, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 2, игрок зоны 3 находится сзади. Система игры. Расположение игроков при приёме мяча от противника «углом вперёд» с применением групповых действий. Контрольные игры и соревнования. Соревнования по волейболу. Установка игрокам перед соревнованиями. Разбор проведённых игр. Характеристика команды противника. Тактический план игры. Контрольные испытания. Сдача контрольных нормативов по общей, специальной физической и технической подготовленности. Физическое развитие и физическая подготовленность
Техническая подготовленность
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 | Учебно-методический комплекс по дисциплине «Спортивные игры: баскетбол»... Общие основы спортивных игр. Волейбол, баскетбол, гандбол, футбол, хоккей, теннис, настольный теннис, бадминтон, городки: характеристика... | | Учебно-методический комплекс по дисциплине «Национальные игровые виды» Общие основы спортивных игр. Волейбол, баскетбол, гандбол, футбол, хоккей, теннис, настольный теннис, бадминтон, городки, лапта:... |
| Учебно-методический комплекс по дисциплине «Спортивные игры: бадминтон,... Общие основы спортивных игр. Волейбол, баскетбол, гандбол, футбол, хоккей, теннис, настольный теннис, бадминтон, городки: характеристика... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Общие основы спортивных игр. Волейбол, баскетбол, гандбол, футбол, хоккей, теннис, настольный теннис, бадминтон, городки: характеристика... |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Общие основы спортивных игр. Волейбол, баскетбол, гандбол, футбол, хоккей, теннис, настольный теннис, бадминтон, городки: характеристика... |  | Календарно-тематическое планирование для учащихся 2-х класс Календарно-тематическое планирование для учащихся 2-х класса при 3-х разовых занятиях в неделю |
| Реферат Тема: «Роль спортивных игр в воспитании школьников» Актуальность спортивных игр в свете физического и духовно-нравственного воспитания школьников | | Календарно-тематическое планирование для учащихся 3б класса спланировано... Представленное календарно-тематическое планирование составлено в целях активизации и повышения интереса к игровой деятельности учащихся... |
| План введение Глава I. Характеристика спортивных игр, как средство... Роль баскетбола в развитии физического качества ловкость у учащихся среднего школьного возраста | | Тематическое планирование по русскому языку на 3 четверть для 7 «В» класс Данное тематическое планирование составлено для 7 «В» класса в соответствии с программой М. Т. Баранова, Т. А. Ладыженкой, Н. М.... |
| Тематическое планирование для 8 класс Календарно – тематическое планирование для 8 класса по биологии по линии Н. И. Сонина | | Программа дололнительного образования филиала мбоу дод нцдод детский... Поэтому волейбол (одна из наиболее любимых спортивных игр детей) становится средством воспитательного воздействия на ребенка, заботой... |
| Рабочая программа учебного плана по новой истории и истории России... Данное тематическое планирование курса «История» состоит из 2 частей: «Новая история,1800 – 1917 гг.» и «История России 1800 – 1917... | | Конспект урока №58 21. 02. 2011г по физической культуре для учащихся... Совершенствование в технической и простейшей тактической подготовке в игре в волейбол |
| Тематическое планирование к рабочей программе по английскому языку для учащихся 4 класс Календарно – тематическое планирование к рабочей программе по английскому языку для учащихся 4 класса | | Календарно-тематическое планирование 9 класс «Химия» Учитель: Рогожникова... Календарно-тематическое планирование составлено на основе Примерной программы основного общего образования по химии, а также курса... |
