Методика подготовки и ведение контактного поединка оглавление
Скачать 0.79 Mb.
|
| А.А. Передельский ТХЕКВОНДО - КАК СИСТЕМА БОЯ МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ И ВЕДЕНИЕ КОНТАКТНОГО ПОЕДИНКА Оглавление
ТХЭКВОНДО ВТФ- КВИНТЭССЕНЦИЯ МНОГОВЕКОВОГО ОПЫТА КОРЕЙСКИХ ВОИНСКИХ ИСКУССТВ -ТРИ ЦАРСТВА, КОРЕ -ТХЭКВОНДО И ТХЭКВОНДО ВТФ  В наше время трудно представить себе человека, который никогда бы не слышал о воинских (или боевых) искусствах Востока. Однако/к сожалению, знакомство с воинской традицией Востока у обывателя заканчивается японскими каратэ-до, дзюдо и шаолиньским (китайским) у-шу. История же корейских воинских искусств в отечественной литературе практически не освещалась, или освещалась, но очень скудно. Мы попытаемся пролить хоть каплю света на историю новоиспеченного олимпийского единоборства - тхэквондо ВТФ и рассказать об истории развития традиции воинских искусств Корейского полуострова. ТРИ ЦАРСТВА КОРЕ Принято считать, что традиция корейских воинских искусств началась с периода Трех Государств (Когуре, Пэкче и Силла), существовавших на территории Корейского полуострова с I в.н.э. по 668 г.. В государстве Когуре существовала система «сонбэ», имевшая сходство с шаолиньским у-шу. В государстве Пэкче также существовала схожая с у-шу боевая система «субак», вышедшая из китайской «борьбы на помостах» • «шоубо», собственно являющаяся ее корейской школой. Наиболее же известно в этом смысле государство Силла, в котором родилась система подготовки элитных армейских подразделений корпуса варанов. Хва-ран дословно означает «цветок-юноша». Эти юноши, отбираемые из дворянских семей, в мирное время получали многопрофильную подготовку - занимались джигитовкой, фехтованием, стрельбой из лука и субак. Помимо боевой подготовки хвараны изучали конфуцианство, буддизм, искусство медитации. Наставниками хваранов были преимущественно буддийские монахи. Летописи сохранили их имена - Вон Хье, Ван Кан. Ван Кан разработал своеобразный кодекс чести хварана • хваран-до («путь хварана»). Многие исследователи не без оснований считают, что хваран-до является прототипом хорошо известного кодекса чести самураев - буси-до. С хваранами корейские авторы связывают возникновение национальной системы фехтования и разработку нового двуручного, чуть изогнутого меча, который послужил прототипом японской катане. В старых японских хрониках катана называется корейским мечом. Эпоха троецарствия была отмечена многочисленными войнами между государствами, и к 668 г. произошло объединение трех государств под эгидой Силла. Объединенная Силла заключила ряд договоров с Поднебесной Империей. Так же корейские школы единоборств сильно обогатились китайской техникой. В это время произошло деление субак на школы и стили. И, к образованию в 976 г. государства Коре, возникли такие стили как юсуль, тхэккен, каннек и др. В XIII в. Корея была оккупирована монголами, которые принесли аналог японского сумо - борьбу на поясах. В 1332 г. в Корее пришла к власти династия Ли, правившая до аннексии Кореи Японией в 1910 г. За все это время корейцы приняли участие лишь в одной серьезной войне. В1592 г. в Корею вторглась японская армия, и началась Имджинская война. За полгода японцы оккупировали и обескровили страну, однако в 1598 г. с позором отступили. После войны преподавание воинских искусств не поощрялось, а существовавшие системы были канонифицированы и оформлены в виде трактатов - «Муечебо» и «Муесинбо», в которые были включены комплексы работы с оружием и рукопашного боя. В конце XVIII в. выдающийся корейский ученый Ли Донму создал объемистый труд, включавший в себя все известные в то время знания о боевых искусствах. Поступавшие на службу должны были досконально знать все 24 формы, приведенные в этом трактате. Различие в экзамене на государственную службу для военных и для гражданских было очень невелико. Таким образом, гражданский чиновник мог становиться военачальником и наоборот. Но это нововведение (подхваченное, кстати, в Поднебесной Империи) мало помогло, как выяснилось впоследствии. Корея все больше подпадала под влияние Японии. В1910 г. Корея превратилась в японскую колонию. Японцы сразу взяли политику искоренения всего национально-корейского и насаждали свой язык, культуру, обычаи и единоборства. Так, например, современные «корейские» единоборства юсуль и халюндо есть ни что иное, как синтез японских айки-до и каратэ-до и корейской техники «высокой ноги». Однако некоторые корейские школы не только не были вытеснены японскими, но даже несколько окрепли и вобрали в себя лучшие достижения японских единоборств, как, например, школа Чхондокван. Когда в 1945 г. корейские боевые искусства вышли из подполья - оказалось, что квалифицированных преемник» корейской традиции остались единицы. Много было мастеров, учившихся у японских мастеров, например, Чхве Енегояь (учение Уэсиба Мори-хеи), основатель хапки-до. Развитие боевых искусств на имеющемся базисе подхлестнула Корейская война 1950-1953 гг. После - окончания войны (1953 г) был создан Союз Тангсундо Кореи, который объединил три школы - Чхпдоан, Мудоккван, Юнсукван. В1955 г. на специальном заседании под руководством генерал-лейтенанта и ведущего мастера Чае Хонхи было принято решение о создании унифицированного корейского боевого искусства под названием ТХЭКВОНДО («у» нога I кулака»). Эта система задумывалась как средство сближения корейских боевых искусств и как олимпийский вид споро, I то ж мрет символизирующий «дух нации». ТХЭКВОНДО И ТХЭКВОНДО ВТФ После создания генерал-лейтенантом Чхве Хонхи тхэквондо была создана Мировая Федерация Тхэоонр • ИегпаВопа! Таекисп-с1о Рейегайоп (1ТР или ИТФ (1966 г.). ИТФ успешно развивалась до 1972 г., когда Чхве Хонхи был обемеи в государственной измене и был вынужден эмигрировать в Канада. Туда же была перенесена и штаб-квартира ИТФ. ИТФ практжует бесконтактный спадет в протекторах, причем контактные действия по правилам ИТФ караются вплоть до дисквалифшкацм. В настоящее время /~: сильно ослабла экономически и морально, ведь за последнее время более 300 обладателей высот данов ИТФ сменит спарринги на присвоенные в Куккивоне Академией Тхэквондо УЛТ (ВТФ). Ввиду этого ИТФ контжщрует в основном с Севеос* Кореей и не рассчитывает на широкое мировое признание. В1973 г. в Сеуле была образована Всемирная Федерация Тхэквондо (№>г1<1 Таекууопйо Ре<1ега1юп). Председателем ее стал Клы > Енг. Для того, чтобы развитие тхэквондо не стояло на месте была организована Академия Тхэквондо • Куккивон (досюс -«палата государственной техники» (1972 г.). Также в здании Куккивона в Сеуле находится штаб-квартира и секретариат Г: Система подготовки спортсменов, бойцов тхэквондо ВТФ отличается от ИТФ прежде всего ориентацией на бой-спарринг, проводимый в полный контакт с применением средств защиты (протекторы, шлемы). Запрещены (в спортивном бою) подсечки, удары по ногам, удары в голову рукой, броски. Система подготовки спортсменов тхэквондо ВТФ направлена на реальную «боевую» манеру ведения поединка, что ставит тхэквондо ВТФ на одну планку с боксом, кикбоксингом, тайским боксом, каратэ-до Ке- с  ингом, тайским боксом, каратэ-до Ке-кусинкай. Помимо спарринга в подготовку входит знание формальных комплексов - пхумсэ, которые были специально разработаны в Куккивоне, всего их насчитывается 25.Во время аттестации спарринг проводится между претендентом и обладателем той квалификации, на которую претендует испытуемый. Затем испытуемые исполняют 1 или 2 пхумсэ, уровень которых зависит от квалификации, на которую претендует спортсмен. По желанию аттестационной комиссии, спарринг может быть дополнен кекпха • разбивание досок, черепицы и т.д. Каков же путь от ученика до мастера? Вначале ученик проходит 10 гыпов и его пояс меняет свой цвет в такой последовательности: белый, желтый, оранжевый, зеленый, синий, красный, коричневый. Черный пояс означает мастерскую степень и имеет 10 градаций-данов. I • III даны символизируют высшее техническое мастерство поединка. IV - VII дан присваивается за особые заслуги в тхэквондо, и экзамен на эти даны содержит в основном философско-теоретическую, а не техническую часть в отличии от более ранних ступеней. VIII и IX дан имеют всего несколько человек из высших чиновников ВТФ. X дан имеет президент ВТФ Ким Ун Енг. Для детей младше 15 лет предусмотрена аттестация на пхумы (I - Ш), которые со временем могут быть заменены на взрослые даны, но даны, начиная с IV, могут быть присвоены лишь тем, кто достиг 18 лет. С 1 июля 1988 г. Куккивон начал составление компьютерного архива, куда входят все данные о лицах, имеющих даны или пхумы. В заключение необходимо отметить, что тхэквондо ВТФ 5 сентября 1994 г. был включен в семью олимпийских видов спорта. Проведено уже 15 чемпионатов мира, огромное количество различных первенств и региональных соревнований. В России тхэквондо ВТФ представлен Союзом Тхэквондо (ВТФ). Тхэквондо ВТФ является быстроразвивающимся видом спорта, оставаясь при этом реальной боевой системой, и хочется верить, что благодаря этому, тхэквондо ВТФ составит огромный пласт мировой культуры и поможет воспитанию многих поколений во многих странах мира и, конечно, особенно в России. ОНТОЛОГИЯ ПОЕДИНКА  -СТРАТЕГИЯ И ТАКТИКА ПОЕДИНКА-ДЫХАНИЕ -ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕВКЛЮЧЕННОСТЬ И СИЛЬНАЯ ПСИХИКА -КЛЮЧИ БАЗОВОЙ ТЕХНИКИ - ПЕРЕДВИЖЕНИЯ-СТЕП Переход к непосредственному методическому анализу спарринговой подготовки требует исследования общих и частных закономерностей боя, приемов и методов достижения победы над противником, то есть, говоря языком философии, исследования онтологии поединка. Поэтому в данной главе содержится описание системы тех онтологических факторов, без знания и правильного использования которых нельзя научиться побеждать на додянг (площадке). К таким факторам относятся: верная стратегия и тактика, правильное дыхание, эмоциональная невключенность и сильная психика, хорошая базовая техника в совокупности с высокой скоростью и резкостью ее исполнения, искусные и быстрые перемещения и микросмещения. СТРАТЕГИЯ И ТАКТИКА ПОЕДИНКА Необходимо дифференцировать стратегию как общую идею (концепцию) боевой системы и тактику поединка, то есть конкретный метод ведения боя с наименьшей затратой сил и наибольшей вероятностью выигрыша. На наш взгляд, одной из самых реальных и эффективных стратегических систем единоборства является тхэквондо ВТФ. Стратегия тхэквондо как реальной боевой системы направлена на полное подавление и даже уничтожение оппонента как спарринг-противника. Сломать психическую оборону врага, подавить его волю к победе, заставить заметаться, запаниковать, привести в состояние шока и, наконец, отправить в нокаут - вот стратегические задачи бойца тхэквондо ВТФ. Поэтому основным стратегическим принципом данной системы единоборства следует считать крайнюю (хотя и не лишенную известной хитрости и обдуманности) агрессивность в сочетании ее психического и физического аспектов. Тактическая доктрина тхэквондо ВТФ не является наступательной или оборонительной в чистом виде. Несомненно, наступательный порыв в ВТФ очень силен. Атаки включают серии ударов руками и ногами. Они вихреобразны и очень динамичны, отличаются высокой скоростью и взрывным исполнением (то есть расслабленное состояние сменяется крайне резкой работой). Активному наступлению соответствует и чуткая, подвижная оборона. Большая роль перемещений и микросмещений делает бойца очень мобильным, чутко уходящим от ударов противника с минимальной подстраховкой руками. Итак, с одной стороны, скоростные, взрывные атаки, с другой - мобильная защита путем выхода из зоны поражения - вот основные стороны тактической доктрины тхэквондо ВТФ. И все же они не исчерпывают спарринговую специфику этой замечательной тактической системы поединка, ключевой принцип которой может быть выражен двумя словами - опережающая контратака. Реагируя на агрессивные действия противника, начинаю атаку вторым, но заканчиваю схватку первым. Поражаю цель раньше и сильнее, чем оппонент. Подлавливаю его именно тогда, когда он раскрывается, увлекаясь наступлением, или в тот момент, когда он стоит на одной ноге, занеся другую для удара, и какую-то долю секунды находится в неустойчивом динамическом равновесии. Вот тот мостик, который превращает оборону в наступление, который позволяет напасть, даже убегая от активно атакующего противника. Умело контратакуя, боец может легко поломать атаку противника, заставить последнего сражаться в невыгодных для себя условиях, превратить его сильные стороны в слабые и т.д. Можно даже сказать, что роль защиты или активной обороны в тхэквондо ВТФ выполняет именно контратака. Способность успешно сочетать атаку и контратаку, легко превращать их друг в друга, на наш взгляд, и определяет истинное мастерство спарринг-бойца. ДЫХАНИЕ Поединок характеризуется рваным ритмом и исключает ровный темп, а, следовательно, и размеренное дыхание. Это одна из причин, по которым общая физическая подготовка, гимнастика, атлетика и даже базовая специальная подготовка далеко не всегда достаточны для спарринга Адекватно тренировать выносливость для поединка можно лишь в самом поединке. Основные требования к дыханию в спарринге - естественность и регулярность. Ни в коем случае нельзя задерживать дыхание, делать глубокие вдохи и резкие выдохи, как это часто рекомендуют, чтобы якобы прокачать легкие. В результате следует перенасыщение кислородом или, наоборот, его нехватка, что одинаково плохо. Подпитка кислородом должна быть постоянной, больше или меньше в зависимости от частоты движений. Итак, дыхание, во-первых, должно быть ровным и соотноситься с интенсивностью работы, а во-вторых, это соотнесение требует естественности и спонтанности. Мы ведь не думаем как дышать во время сна, беседы, за едой. Так зачем же обращать на это внимание во время боя? Сделать дыхание само регулируемым можно опять же только благодаря специальной и обильной спарринговой подготовке. Показателем поставленного дыхания служит тот факт, что оно, по крайней мере, не отвлекает от боя, не мешает ему на протяжении нескольких минут. - Интересна связь дыхания с общим напряжением тела. Не секрет, что резкие выдохи сильно закрепощают мышцы, а напряженное тело, в свою очередь, вызывает перебои дыхания. Поэтому работайте в спарринге как можно более расслабленно, дышите полной грудью, легко и свободно. Хорошим регулятором дыхания служит звукоизвержение во время технических действий или крик, сопровождающий удар. Делясь на две части, крики а-чи, э-го, а-хэ и др., извергаемые с подвижным ударением и меняющейся интонацией, заставляют гортань влиять на легкие и дозировать вдыхаемые и выдыхаемые порции воздуха соответственно с тем или иным движением. Не думайте, что, плотно сжав рот, вы экономите дыхание. Все дело в гпгцнш ной привычке, а привычка приходит в результате активных повторений. Не забывайте кричать во время схвати* |
Добавить документ в свой блог или на сайт
Похожие:
 | Доклад 2012-2013 уч год Совета Министров СССР от 14 сентября 1953 г №274, в 1992 году был передан в ведение Российского союза предприятий и организаций бытового... | | Рабочая программа по дисциплине «Ведение в теорию межкультурной коммуникации»... Программа составлена в соответствии с требованиями фгос впо с учётом рекомендаций и Прооп впо по направлению «Лингвистика» и профилю... |
| Направление подготовки и уровень образования Последующие: теория и методика физической культуры, теория и методика обучения базовым видам спорта, повышение профессионального... | | Семухина Анна Дмитриевна Выдача заработной платы, ведение иных расходов офиса в целом. Оценка деятельности сотрудников. Работа с документами. Выполнение личных... |
 | Зачетные требования к уровню подготовки студентов III курса физб-о-д Анатомия, физиология, биомеханика, педагогика, психология, теория и методика физической культуры, теория и методика физического воспитания,... | | Основная образовательная программа высшего профессионального образования... Основная образовательная программа (ооп) магистратуры, реализуемая вузом по направлению подготовки 032700. 68 Филология (программа... |
| Бизнес план уличное мини-кафе «Горячие Блины» 2013 оглавление оглавление 2 Обоснование целесообразности использования выбранной бизнес-модели в качестве инструмента достижения поставленных целей | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Цель урока: «Завершение изучения текста произведения и анализ сцены поединка между героями.» |
| Программа «Лингвострановедение первого иностранного языка» предназначена... «Теория и методика преподавания иностранных языков и культур» в программе представлен тематический план изучения дисциплины, задания... | | Методика построения рейтинга информационной открытости официальных... Методика построения рейтинга информационной открытости официальных сайтов общеобразовательных учреждений (школ) |
| Методика подготовки и оформления рефератов, курсовых и выпускных... Методика подготовки и оформления рефератов, курсовых и выпускных квалификационных работ. Учебно-методическое пособие / В. А. Конышев.... | | Программа вступительного экзамена в аспирантуру Направление подготовки... «Теория и методика профессионального образования» по направлению подготовки 44. 06. 01 – Образование и педагогические науки составлена... |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Электронный журнал является государственным документом, и ведение его обязательно для каждого учителя, классного руководителя. Классный... | | Оглавление Рабочей программы по литературе 5 9 классы Пояснительная записка Требования к уровню подготовки обучающихся к концу обучения |
| Программа курса «Ведение международных переговоров: тренинг» Курс «Ведение международных переговоров: тренинг» предназначен для студентов старших курсов балакавриата его можно также использовать... | | Методика по организации и проведению дистанционного обучения учащихся... Методика по организации и проведению дистанционного обучения учащихся 5-9 классов на основе сетевого образовательного ресурса нп... |
