Контактные телефоны
Скачать 67.86 Kb.
|
 Контактные телефоны:9-28-27(телефон центра) 89087547760 89023091176(моб.) Индивидуальный предприниматель Остроумова М.М ИНН 524601287993,ОГРН330552461810011 Групповые программы фитнес-студии Амазония На 2013 год Предварительная запись обязательна!!! \
Занятие на тренажерах каждый день по записи. Описание групповых занятий фитнес – студии «Амазония» Йога – это физические упражнения, составленные из серии спокойных, мягких, безболезненных растяжек, которые по мере тренировки усложняются. Занимаясь йогой происходит укрепление мышечного корсета, улучшается гибкость тела и подвижность суставов, подчеркивается осанка. Пилатес – тренировка на растягивание. Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшения мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движения. Стретчинг (с англ. Растягивать, тянуть), или растяжка – это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. Стретчинг широко применяется в оздоровительных целях и в качестве реабилитационной программы после различных травм. Занятия стретчингом помогут: - повысить эластичность и тонус мышц; -увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами; позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок; -предотвратить такие повреждения, как растяжение мышц, сухожилий и связок. Тайбо – фитнес – программа высокой интенсивности, которая включает в себя движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями. Тайбо помогает освоить элементы самообороны и справиться со стрессом. Силовая тренировка – целью является увеличение силы мышц, формирование фигуры за счет увеличения мышечной массы тела, также прорисовка отдельных групп мышц.. Dance mix – урок, в котором сочетаются различные танцевальные стили и направления. Латина – латиноамериканская хореография с элементами современной аэробики. Belly dance – танец живота. Modern – танцы с элементами hip-hop, strip dance, funky. Zumba - занятие объединяет в себе сочетание быстрого и медленного ритма, которые совершенствуют тело. Zumba использует базовые принципы аэробики, интервальных занятий и тренировок с сопротивлением с целью максимальной потери калорий, тренировки сердечно-сосудистой системы и улучшения формы тела. Abdominal Buttockc Legs (ABL) – Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка высокой интенсивности. Степ BEG – аэробика с использованием степ-платформы, класс для начинающих. Аэробная часть 20-30 мин., нагрузка низкой интенсивности. Степ 1 - аэробика с использованием степ-платформы. Аэробная часть 20-30 мин. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Степ 2 – аэробика с использованием степ-платформы. Аэробная часть 40-45 мин. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Крепышок – специализированное занятие для профилактики нарушений осанки и плоскостопия, развивает чувство равновесия, координацию. Танцкласс – для тех, кто хочет научиться танцевать. Посещение тренировок поможет развить чувство ритма, сделает тело вашего ребенка сильным и гибким. Занятия для детей от 4 до 7 лет, от 8 до 12 лет. Стоимость одной тренировки 150 р. Хип-хоп – танцевальное занятие с элементами hip-hop, funky. Каждый может найти здесь свой неповторимый стиль. Занятия для детей от 12 до 16 лет. Стоимость одной тренировки 150 р. Правила посещения групповых программ: 1. Опоздание на разминку более чем на 10 минут опасно для вашего здоровья . Инструктор имеет право не допустить члена клуба на данное занятие. 2. Не разрешается использовать свою собственную хореографию и свободные веса без соответствующей команды инструктора. 3. Во избежание травм настоятельно рекомендуется прохождение первоначального инструктажа и посещение уроков , соответствующих Вашему уровню подготовленности. 4. Использование мобильных телефонов в зале аэробики не разрешается. 5. Тренировка в уличной обуви запрещена. 6. Настоятельная просьба не использовать духи. 7. Расписание групповых программ регулярно изменяется. Мы всегда рады Вашим предложениям. 8. Администрация оставляет за собой право поменять заявленного инструктора и вносить изменения в расписание групповых программ. 9. Пожалуйста, сведите разговоры до минимума. 10. Соблюдайте личную гигиену. 11. После занятий оборудование должно быть убрано в отведенные для этого места. Стоимость занятий – 200 рублей, Абонемент 4 раза в месяц – 700 рублей Абонемент 8 раз в месяц – 1400 рублей Абонемент 12 раз в месяц – 2000 рублей (1 час бани бесплатно) Сауна –400 рублей за час Детский абонемент: Крепышок, рисование :4 раза в месяц – 540 рублей, абонемент 8 раз в месяц – 1000 рублей Танцкласс:4 раза в месяц – 540 рублей, абонемент 8 раз в месяц – 1000 рублей Хип-Хоп Абонемент 4 раза в месяц – 540 рублей, абонемент 8 раз в месяц – 1000 рублей, абонемент 12 раз в месяц – 1400 рублей Абонемент на занятия на тренажёрах – 1300 (посещение 12 раз в месяц) |
Добавить документ в свой блог или на сайт
Похожие:
 | Пресс-релиз Праздничное мероприятие, посвященное празднованию Контактные телефоны: 8-926-458-01-53,654-95-34 – зам директора по вр катышева Ольга Геннадиевна | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Кбр нальчик, Головко, 7 контактные телефоны 8 (8662) 426954, адрес электронной почты kafedra |
| Отчет о работе му цсмб го г. Уфа рб библиотечная сеть. Структурная... Юридический и фактический почтовый адрес, контактные телефоны, факс, e-mail, web-сайт центральной библиотеки, отдела культуры | | II. Организация встреч с ветеранами космических войск и представителями... В. В. Терешковой и рекомендаций Департамента государственной политики в сфере общего образования Минобрнауки России для проведения... |
 | Публичный отчет муниципального казенного общеобразовательного учреждения... Адрес: 678837, Республика Саха (Якутия), Нижнеколымский район, п. Андрюшкино, ул. Курилова, дом 19. Адрес сайта: Адрес электронной... | | Мобильные телефоны, иногда называемые сотовыми, быстро становятся... В других местах телефоны очень популярны, поскольку позволяют людям поддерживать непрерывную связь, и при этом не нарушается свобода... |
| Мобильные телефоны, иногда называемые сотовыми, быстро становятся... В других местах телефоны очень популярны, поскольку позволяют людям поддерживать непрерывную связь, и при этом не нарушается свобода... | | Название проекта «Мир кончиками пальцев» Контактные данные (номер телефона, электронный адрес) 8 910 386 36 13 |
| Факультативный курс для студентов 1 курса бгф Преподаватели: Захарова А. Г., к п н., доцент каф. МпбхиГ, контактные данные: 22-55-64, 8924-367-95-64 | | Самостоятельная работа 36 часов, в том числе аудиторная индивидуальная... Самостоятельная работа – 36 часов, в том числе аудиторная индивидуальная работа (контактные часы) – 10 часов |
| Громкоговорители и телефоны Стандартом гост 16122 78 установлены определения параметров громкоговорителей и относящихся к ним терминов. Приведем основные из... | | Правила конкурса : 01. У конкурса отсутствует регистрация. Вы просто... У вас будет одна неделя, чтобы решить 10 конкурсных задач, и оценить их по 10-бальной шкале |
| Комплект программ импортирования и визуализации телефонного справочника... | | Направление Языкознание «Моя-по-твоя» Контактные языки (пиджины) всегда привлекали внимание исследователей, лингвистов. Но в настоящее время пиджины на основе русского... |
| 2014 нужные телефоны Центр управления в кризисных ситуациях Главного управления мчс россии по Свердловской области | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Общество с ограниченной ответственностью "Академия профессионального образования" Телефоны:(812) 612-11-22 |
