Конспект занятий по волейболу группы юношей. Задачи: 1 Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками. 2 Изучение блокирования. 3 Совершенствование нападающего удара
Скачать 26.07 Kb.
|
| План-конспект занятий по волейболу группы юношей. Задачи: 1) Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками. 2) Изучение блокирования. 3) Совершенствование нападающего удара. 4) Развитие прыгучести, быстроты и координации движения. 5) Воспитание дружеских отношений в команде. Инвентарь: Волейбольные мячи, сетка, свисток. I. Вводная часть. 1) Построение в одну шеренгу. 2) рапорт дежурного, приветствие. 3) Сообщение задач урока. 4) Повторение техники безопасности. 5) Разминка. Упражнения в ходьбе (дистанция 2 шага): - ходьба на носках, на пятках, в полуприсяди, в присяди; - ходьба выпадами; - ходьба с поворотом туловища на каждый шаг; - прыжки в движении на обеих ногах; - прыжки на одной ноге с продвижением вперед; - прыжки в присяди вперед; - прыжки в присяди влево, вправо; - прыжки в присяди назад. Упражнения в беге (дистанция 3-4 шага): - бег с приставными шагами, правым (левым) боком – руки вверх согнуты в локтях; - то же по средней линии зала; - бег спиной вперед; - многоскоки; - бег с ускорениями – замыкающий пробегает и встает перед направляющим с внутренней стороны колонны; Упражнения в ходьбе: - ходьба с вращениями рук вперед и назад; - ходьба с рывками рук; - руки в замок, круговые движения кистями; - из упора присев поставить руки вперед и толчком ног прийти в упор присев (лягушка). Перестроение из одной колонны в колонну по 2 с поворотом в движении – дистанция 3 шага, ОРУ с мячами: - стойка ноги врозь спиной друг другу; - передача мяча сверху, между ног; - то же передачи в стороны; - со стойки лицом друг другу в прыжке одновременно коснуться мяча; - стойка спиной друг другу – руки с мячом вверх, приседания; - стойка лицом друг другу, дистанция 2–3 шага, руки вперед – пружинистые движения руками вперед, назад; - ноги врозь, руки вверх – наклоны в стороны. II. Основная часть. 1) Передача мяча в парах: - сверху двумя руками; - то же снизу; - одна передача над собой сверху, вторая снизу партнеру; - то же в разных вариантах; - передачи – нападающий удар без прыжка – прием снизу. 2) Передачи в тройках: - передачи со сменой мест; - передачи спиной друг другу; - передачи в сочетании 2 –1; - то же со сменой мест. 3) Установить сетку. Упражнения на изучение нападающего удара: - нападающий удар из зон 4, 2, пасующий в зоне 3; - нападающий удар из зон 3, 4, пасующий в зоне 2; - нападающий удар – блокирование; - то же, двойной блок. 4) Групповые упражнения: - передачи по схеме 6 — 3 — 2 — 4 — 6А — 3А — 2А — 4А; - строится в колонну по 2 за лицевых линий – подача через сетку – 2 игроков выходят на прием мяча – пас в зону 3 – нападающий удар через сетку. 5) Учебно-тренировочная игра. III. Заключительная часть. 1) Построение в одну шеренгу. 2) Игра на внимание. 3) Подведение итогов занятия. 4) Организованный выход из зала. |
Добавить документ в свой блог или на сайт
Похожие:
 | Конспект урока в 9 «а» классе по волейболу. Задачи урока Образовательные... |  | Конспект урока по физической культуре в 4 классе Тема: волейбол Задачи... |
| Конспект урока по физической культуре для 9-ого класса Тема: Волейбол.... Совершенствование изученных элементов техники в учебной игре. Двухсторонняя игра с добавлением второго мяча | | Конспект учебно-тренировочного занятия по волейболу Задачи: Совершенствование... Обратить внимание на внешний вид занимающихся, настроить на дальнейшую физическую работу |
| Конспект урока "Совершенствование передачи двумя руками сверху в... Оборудование: тексты стихов Блока и Лермонтова, компьютер, мультимедийный проектор, презентация | | Конспект тренировки по волейболу Для обучающихся 13-14 лет Тема тренировки.... Задачи тренировки: Дальнейшее разучивание основных индивидуальных технических приемов игры в волейбол |
| Конспект урока физической культуры моу школа №80 Класс 11 учитель... Совершенствование изученных элементов техники в учебной игре. Двухсторонняя игра с добавлением второго мяча | | Конспект урока по физической культуре в 6 классе Тема урока: баскетбол... Цель: формирование знаний и умений по технике ловли – передачи мяча двумя руками в баскетболе |
| Муниципальное общеобразовательное учреждение «Совершенствование техники ведения мяча, передача мяча двумя руками от груди с отскока от пола» | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Цель урока: Дать представление о занятиях волейболом, техники передачи мяча двумя руками сверху, ознакомить учащихся с рациональным... |
| Конспект занятия по теме Цель: формирование знаний и умений по технике ловли – передачи мяча двумя руками в баскетболе | | Конспект урока по физической культуре. Тема: «Нижняя прямая подача... Мбоу «Камско-Устьинского татарская средняя общеобразовательная школа» Камско-Устьинского муниципального района рт |
| Конспект занятия «отработка техники вязания узлов» Цель: формирование знаний и умений по технике ловли – передачи мяча двумя руками в баскетболе | | Конспект урока географии «Уральский марафон».(Слайд 1) Цель: формирование знаний и умений по технике ловли – передачи мяча двумя руками в баскетболе |
| Конспект занятия По теме «Коллективная работа. Панно «Теремок» Цель: формирование знаний и умений по технике ловли – передачи мяча двумя руками в баскетболе | | Конспект урока Тема урока: Согласный звук [д], [д'], буква Д, д Цель: формирование знаний и умений по технике ловли – передачи мяча двумя руками в баскетболе |
