Правильная осанка
Скачать 26.48 Kb.
|
| ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА Стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте, у стройного человека правильно формируется скелет. При правильной осанке легче работать сердцу и другим важным органам. Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в детстве и юности, а после 18 лет исправить ее недостатки очень трудно, потому что в детском возрасте хрящевая ткань в позвонках еще не заменилась костной. Неправильная осанка делает спину кривой, некрасивой. Если в детстве приучиться держаться прямо, тогда в старшем возрасте не будут мучить боли в пояснице, спине .Осанка – это превратившаяся в строгую привычку манера держать свое тело. Правильная осанка придает человеку красивый внешний вид и создает лучшие условия для развития и деятельности всего организма. Формирование правильной осанки – сложный и длительный процесс. Чтобы достичь положительных результатов, необходимо заботиться о правильном положении тела учащихся с детского возраста, сидя, стоя, при ходьбе, шире использовать физические упражнения, обязательно включать специальные упражнения на осанку в содержании уроков физической культуры, в гимнастику до занятий, физкультминутки, зарядку, давать учащимся соответствующие задания на дом. Правила для поддержания правильной осанки.
Нарушение осанки. У некоторых детей возникает нарушение осанки. Это называется сколиоз. Это значит, что деформирован позвоночник. Начинается он, как правило, в 8 – 10 лет. Лечится долго, иногда даже в больнице. Позволяет держать осанку позвоночник – основной стержень тела. Он проходит посредине спины. Это гибкий ствол, составленный из 33 костей – позвонков . Ученые провели наблюдения. Оказалось, что, если человек низкого роста, но держится прямо, он кажется выше. А вот высокий, но сутулый - ниже. Ходите по комнате, положив на голову тетрадь или небольшую книгу. В тот момент, когда ваша осанка окажется неправильной, тетрадь упадет. Дорогие ребята, уважаемые родители! Помните!
Для исправления осанки детям нужно ежедневно заниматься, наблюдая за собой в зеркало.  |
Добавить документ в свой блог или на сайт
Похожие:
 | Правильная осанка – залог здоровья Ещё А. Шопенгауэр говорил: «Здоровье до того перевешивает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля» |  | Нарушение осанки в детском возрасте Правильная осанка делает фигуру человека красивой и способствует нормальному функционированию двигательного аппарата и всего организма... |
| «Готовность ребёнка к школе» Ребенок должен знать, в какой руке и как нужно держать ручку. А также ребенок при поступлении в первый класс должен знать, соблюдать... | | Детский клуб world Kids Бэби + 2 года $ Платная мини-группа Здесь укрепляется мышечный корсет, формируется правильная осанка, развивается внимание, воспитываются двигательно координационные... |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Мастерское владение телом, хорошо развитая мускулатура – вот база спортивной акробатики. Даже, если ваш ребёнок не станет чемпионом,... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... ... |
| Директор школы Г. Н. Климова положение о системе оценки знаний, умений... Объективная, правильная и своевременная оценка знаний, умений и навыков учащихся имеет большое воспитательное значение. Она способствует... | | Многогранники. Правильная пирамида Методы обучения: репродуктивный ( самостоятельная работа, беседа, выполнение упражнений) |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... План – конспект Пропорции фигуры человека. Осанка. Изделия поясной группы. Виды юбок по покрою и силуэту | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Оборудование: ситуативные рисунки, иллюстрации к играм, плакат «Твоя осанка», карточки со знаками +, -, рабочая тетрадь, учебник |
| «Отчетность» относится к категории: возможность интеграции Правильная последовательность деятельности в методике Knowledge Discovery in Databases | | Тема: Опора тела и движение. Осанка – стройная спина! Цели Уравнения 1 есть дифференциальные уравнения Навье1 – Стокса2 движения вязкой жидкости, являющиеся математическим описанием полей... |
| В каком варианте ответа выделенное слово употреблено неверно? Правильная и своевременная корневая подкормка растений является гарантией высокого урожая | | Урок по математике в 6 классе Правильная посадка, рабочее место, дневник, тетради с выполненной домашней работой, Напомнить требования к поведению на уроке |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития. Факторы, влияющие на форму осанки | | Контактные телефоны Йога – это физические упражнения, составленные из серии спокойных, мягких, безболезненных растяжек, которые по мере тренировки усложняются.... |
