Рабочая программа внеурочной деятельности по спортвно оздоровительному направлению «детский фитнес»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 63

Г. УЛЬЯНОВСК

Утверждаю

Согласовано

Зам. директора по УВР Директор МБОУ СОШ № 63

_________Н.В. Бурнаева ____________В.С. Степанова «___»___________ 2013

РАСМОТРЕННО

на заседании МО

учителей физической культуры

Протокол № 1 от

«____» _______________ 2013 г.

Руководитель МО

_______________ Паулкин А.А.

Автор-составитель:

Паулкина М.А.

Тренер-преподаватель

МБОУ ДОД ДЮСШ № 2

1. 
   Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 г. № 329-ФЭ (ред. от 21.04.2011 г.);
   
2. 
   Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правитель­ства РФ от 04.10.2000 г. №751;
   
3. 
   Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 г. № 1312 (ред. от 30.08.2010 г.);
   
4. 
   Обязательный минимум содержания начального образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. № 1235;
   
5. 
   Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009 г. № 1101-р;
   
6. 
   Примерные программы основного общего и среднего (полного) общего образования по физической культуре (письмо Департамента государственной политики в образовании МО и Н РФ от 07.06.2005 г. №03– 1263).
   
7. 
   О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. № 06-499;
   
8. 
   О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. № 163-р.
   
9. 
   Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 27.12.2011 г. № 2885 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2012/2013 учебный год» (зарегистрирован Минюстом России 21.02.2012 г., регистрационный номер №23290).
   
10. 
    Учебный план МБОУ СОШ №63 на 2013-2014 учебный год.
    

• 
  Обучать двигательным действиям, нацеленным на укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма.
  
• 
  Развивать основные физические качества, координационные ориентационно-пространственные, временные, ритмические способности.
  
• 
  Формировать культуру движений, обогащать двигательный опыт физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;
  
• 
  Обучать навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями под музыку;
  
• 
  Формировать представление о здоровом образе жизни, влиянии движения и музыки на состояние организма;
  
• 
  Обучать приёмам релаксации и самодиагностики;
  
• 
  Обеспечить формирование правильной осанки, укрепление мышечного корсета средствами оздоровительной аэробики, ритмической гимнастики с предметами, танцевальных упражнений;
  
• 
  Воспитывать личность обучающегося с установкой на здоровый образ жизни, способной к сотрудничеству в творческой деятельности.
  

1. 
   Оздоровительная аэробика и партерная гимнастика
   
2. 
   Танцевальная азбука.
   
3. 
   Ритмическая гимнастика с предметами, акробатика.
   
4. 
   Игры.
   

• 
  ориентироваться в понятиях «здоровый образ жизни», «фитнес», характеризовать значение занятий по оздоровлению, влиянию музыки на занятия и самочувствие;
  
• 
  раскрывать понятия: синхронно, выворотно, музыкально, ритмично;
  
• 
  ориентироваться в видах аэробики, танцевальных жанрах, гимнастики;
  
• 
  выявлять связь занятий фитнесом с досуговой и урочной деятельностью;
  
• 
  характеризовать роль и значение занятий с оздоровительной направленностью в режиме труда и отдыха; планировать и корректировать физическую нагрузку в зависимости от индивидуальных особенностей, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности;
  
• 
  осуществлять поиск информации о здоровом образе жизни, аэробике, танцах.
  

• 
  установка на здоровый образ жизни;
  
• 
  основы своей этнической принадлежности в форме осознания «Я» как представителя народа в процессе знакомства с русскими народными танцами, играми;
  
• 
  ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей в игровой деятельности;
  
• 
  эмпатия как понимание чувств других людей и сопереживание им в процессе знакомства с играми на развитие сенсорной чувствительности;
  
• 
  знание основных моральных норм на занятиях фитнесом и ориентации на их выполнение;
  

• 
  организовывать места занятий физическими упражнениями и играми с музыкальным сопровождением в сотрудничестве с учителем;
  
• 
  соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий;
  
• 
  адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей, родителей и других людей во время показательных выступлений, индивидуальных и групповых заданий;
  
• 
  оценивать правильность выполнения действия;
  
• 
  адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей, родителей и других людей;
  
• 
  проявлять инициативу в творческом сотрудничестве при составлении комплексов упражнений, игровых ситуаций;
  
• 
  организовывать и проводить игры на переменах, утреннюю зарядку с музыкальным сопровождением;
  
• 
  самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения упражнений, заданий учителя и вносить коррективы в исполнение по ходу реализации и после.
  

• 
  учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве ;
  
• 
  договариваться и приходить к общему решению в работе по группам, микрогруппам, парам;
  
• 
  контролировать действия партнёра в парных упражнениях;
  
• 
  осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь при проведении диагностики;
  
• 
  задавать вопросы, необходимые для выполнения заданий творческого характера в составлении комплексов упражнений индивидуально и в сотрудничестве с партнёром.
  

• 
  соревнования по аэробике;
  
• 
  зачётное проведение динамических пауз в классах с одноклассниками и первоклассниками;
  
• 
  защиту игровых программ и проведение их на переменах и в группах продлённого дня;
  
• 
  представление самостоятельно и в группах составленных комплексов аэробики, партерной гимнастики, ритмической гимнастики с предметами в зачётной форме;
  
• 
  заполнение в портфолио тестирования показателей физического здоровья и физической подготовленности;
  

1. 
   Здоровый образ жизни включает в себя?
   
2. 
   Стили танцевальной аэробики?
   
3. 
   Что включает в себя занятие аэробикой?
   
4. 
   Какие русские народные танцы ты знаешь?
   
5. 
   Какие танцы разных народов ты знаешь?
   
6. 
   Что такое сила?
   
7. 
   Что такое гибкость?
   
8. 
   Что такое выносливость?
   
9. 
   Назови 3 игры на внимание.
   
10. 
    Что такое пульс? ЧСС?
    
11. 
    Как измеряют ЧСС?