Учебно-методический комплекс дисциплины «физическая культура»

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Дальневосточный федеральный университет» (ДВФУ) Филиал в г. Арсеньеве УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» Специальность 151001.65 Технология машиностроения Шифр и название специальности (направления) подготовки Форма обучения заочная Филиал ДВФУ в г. Арсеньеве Курс 3, семестр - Лекции 10 час. Практические занятия 0 час. Семинарские занятия 0 час. Лабораторные работы 0 час. Консультации Всего часов аудиторной нагрузки 10 час. Самостоятельная работа 398 час. Контрольные работы - Курсовые работы - Зачет 3 курс Экзамен - курс Учебно-методический комплекс дисциплины составлен в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования, утверждённого 28.02.2001 № 513 тех/дс.. Учебно-методический комплекс обсужден на заседании Совета филиала, протокол от «07» июня 2012 № 2. Составитель: ст. преподаватель М.П. Молунова МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Дальневосточный федеральный университет» (ДВФУ) Филиал в г. Арсеньеве РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» Специальность 151001.65 Технология машиностроения Шифр и название специальности (направления) подготовки Форма обучения заочная Филиал ДВФУ в г. Арсеньеве Курс 3, семестр - Лекции 10 час. Практические занятия 0 час. Семинарские занятия 0 час. Лабораторные работы 0 час. Консультации Всего часов аудиторной нагрузки 10 час. Самостоятельная работа 398 час. Контрольные работы - Курсовые работы - Зачет 3 курс Экзамен - курс Рабочая программа составлена в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования, утверждённого 28.02.2001 № 513 тех/дс.. Рабочая программа обсуждена на заседании Совета филиала, протокол от «07» июня 2012 № 2. Составитель: ст. преподаватель М.П. Молунова I. Рабочая программа пересмотрена на заседании Совета филиала: Протокол от «_____» _________________ 20 г. № ______ Директор филиала _______________________ __________________ (подпись) (и.о. фамилия) Изменений нет II. Рабочая программа пересмотрена на заседании Совета филиала: Протокол от «_____» _________________ 200 г. № ______ Директор филиала _______________________ __________________ (подпись) (и.о. фамилия) При разработке рабочей учебной программы использован Государственный образовательный стандарт высшего профессионального образования образовательной программы 151001.65 Технология машиностроения, утвержденный 28.02.2001 г. №513 тех/дс. Выдержка требований к дисциплине «Физическая культура» из государственных образовательных стандартов: Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов, ее социально-биологические основы; Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. - Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте; Физическая культура личности; Основы здорового образа жизни студента; Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания; Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физический упражнений; Профессионально – прикладная физическая подготовка студентов; Основы методики самостоятельных занятий и самоконтроля за состоянием своего организма. 1. Цели и задачи дисциплины Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности. В соответствии с целью формируются следующие задачи: понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности; знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни; формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом; овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре; обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии, приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей. 2.Начальные требования к усвоению дисциплины Приступая к занятиям физической культуры в институте, студент обязан владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья. Систематически посещать занятия по физвоспитанию. 3.Требования к уровню усвоения дисциплины Учебная дисциплина (физическая культура) включает в качестве обязательного минимума следующие дидактические единицы, объединяющие теоретический, практический и контрольный учебные материалы: физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов; социально-биологические основы физической культуры; основы здорового образа и стиля жизни; оздоровительные системы; профессионально-прикладная физическая подготовка студентов. 4. Заочная форма обучения Вид учебных занятий Всего часов Распределение по курсам 3 курс Общая трудоемкость 408 408 лекции 10 10 Практические занятия - - Всего самостоятельной работы 398 398 Вид итогового контроля зачет зачет Распределение учебных часов На основе государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования в учебных планах вузов по всем направлениям и специальностям высшего профессионального образования в цикле общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин предусмотрено выделение 408 часов на дисциплину «Физическая культура» в обязательном курсе на весь период обучения с проведением итоговой аттестации. 5. Содержание дисциплины 5.1. Лекции Тематика лекций Кол-во академических часов 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Введение в содержание дисциплины: форма организации занятий, задачи, зачетные требования, техника безопасности. 2 2. Основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья. 2 3. Двигательная активность как фактор повышения устойчивости организма к заболеваниям. Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического воспитания. 2 4. Место профессионально-прикладной физической подготовки в системе физического воспитания. Организация студенческих спортивных соревнований. 2 5. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста. 2 Итого по курсу в целом 10 6. Темы рефератов 1. Физиологическая характеристика состояния организма при спортивной деятельности Предстартовое и стартовое состояние, изменение функционального состояния организма при разминке, врабатывание, устойчивое состояние «мертвая точка» и «второе дыхание», утомление, восстановительные процессы. 2. Спортивная тренировка и развитие тренированности Спортивная тренировка, тренированность, перетренированность, показатели тренированности в покое и при выполнении предельно Напряженной работы. 3. Характеристика физических упражнений с циклической структурой движений Циклические движения. Спортивная ходьба, легкоатлетический бег, плавание, гребля, бег на коньках (дыхательный аппарат, двигательный аппарат, расход энергии, кровообращение) лыжные гонки, велоспорт. 4. Характеристика видов спорта со стереотипной нециклической структурой движений Общая характеристика однократных ациклических движений (прыжки, метания, поднимания тяжестей), оцениваемых по качеству выполнения (спортивная гимнастика, художественная гимнастика, прыжки на батуте, прыжки в воду). 5. Физиологическая характеристика нестандартных физических упражнений Общая характеристика спортивных игр (центральная нервная система, анализаторы, зрение, дыхание, кровообращение, двигательный анализатор). 6. Физиологическое обоснование массовых форм оздоровительной физической культуры и производственной гимнастики Значение физических упражнений в условиях современной жизни. Влияние на функции организма недостаточной двигательной активности и повышенной двигательной активности, физиологическая характеристика утренней гимнастики, производственной гимнастики. 7. Физическая культура в жизни людей пожилого и старшего возраста Старение и задачи направленного использования физической культуры и организация занятий, основные средства, формы организации комплексных упражнений для данного возраста. 8. Физическое воспитание детей в семье Особенности физического воспитания, воспитание правильной осанки, закаливание, физические упражнения в семейном быту ( подвижные игры, утренняя физическая гимнастика, упражнения спортивного характера, выполнение домашнего задания), Сотрудничество семьи, школы, внешкольных учреждений в физическом воспитании детей. 9. Физическое воспитание студенческой молодежи Задачи, основы организации, самостоятельные занятия, обязательные, физическая культура в условиях повседневного быта. Физкультурно-гигиенические, оздоровительные направления, физическая культура и досуг. 10. Закаливание. Виды закаливания. Значение для здоровья. Основы закаливания, личная гигиена. 11. Коварные разрушители здоровья Здоровый образ жизни, курение и здоровье, наркомания, физическое здоровье, трудоспособность. Взаимосвязь общей культуры и образа жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни. Самооценка. 12. Воспитание гибкости Гибкость, активная и пассивная гибкость, от чего она зависит. Как влияют на здоровье человека. Упражнения, используемые для индивидуальных занятий. Пути воздействия на некоторые свойства телосложения 13. Стресс. Влияние стресса и депрессии на здоровье человека Теория стресса, Стресс. Причины и сущность стресса. Эмоциональный стресс. Профилактика. Физическая культура и стресс. 14. Массаж Виды массажа, значение для здоровья человека. Влияние массажа на организм. Гигиенические основы массажа. Необходимость применения массажа в спортивных занятиях 15. Лечебный массаж Исторический очерк возникновения массажа. Виды, показания и противопоказания. 16. Организация туристической деятельности Туризм, виды туризма, формы, гигиенические требования и обеспечение. Предупреждение травматизма, особенности питания. 17. История Олимпийского движения Олимпийские игры, Пьер де Кубертэн, его роль в развитии Олимпийского движения. Значение Олимпийского движения в установлении дружбы и мира между народами. Его приверженность идеалам справедливости и гуманизма. Олимпийские игры и современность. 18. Лечебная физическая культура Основные понятия, краткая история развития ЛФК. Клинико-физиологические обоснования лечебного применения физических упражнений Показания и противопоказания к лечебному применению физических упражнений. 19. Общеразвивающие упражнения Физические упражнения, виды упражнений, необходимость их применения, влияние упражнений на развитие организма. Перечень общеразвивающих упражнений без предметов и с предметами, в парах. 20. Физическая культура в регулировании работоспособности Физическая культура, влияние утренней гигиенической гимнастики на организм, производственная гимнастика, двигательная активность – ее необходимость и воздействие на здоровье.

Похожие:

	Учебно-методический комплекс дисциплины «Физическая при различной соматической патологии» Специальность 032102. 65 "Физическая культура для лиц с отклонением в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)"		Учебно-методический комплекс дисциплины Экология и физическая культура... Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)
	Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)		Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)
	Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)		Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)
	Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)		Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)
	Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)		Учебно-методический комплекс дисциплины Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)
	Учебно-методический комплекс дисциплины «физическая культура» по... Тема Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготов- ке		Учебно-методический комплекс «дисциплины» Учебно-методический комплекс «дисциплины» физическая культура составлен в соответствии с Государственным образовательным стандартом...
	Учебно-методический комплекс «дисциплины» Учебно-методический комплекс «дисциплины» физическая культура составлен в соответствии с Государственным образовательным стандартом...		Учебно-методический комплекс дисциплины «Физическая культура» «Физическая культура» разработан для I, II и III курсов по всем специальностям и направлениям подготовки двфу в соответствии с требованиями...
	Учебно-методический комплекс по дисциплине «Физическая культура (лыжный спорт)» Конева Н. А., Волохов Е. Н; Малеев Д. О. Лыжный спорт. Учебно методический комплекс для студентов Института физической культуры направление...		Учебно-методический комплекс дисциплины «Физическая культура» Учебно-методический комплекс составлен на основании требований государственного образовательного стандарта высшего профессионального...