Конспект урока по спортивным играм (настольный тенис) для учащихся 10 класса
Скачать 46.09 Kb.
|
| РАЗВЕРНУТЫЙ КОНСПЕКТ УРОКА ПО СПОРТИВНЫМ ИГРАМ (НАСТОЛЬНЫЙ ТЕНИС) ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 10 КЛАССА. Задачи урока:
Тип урока: Учебно – тренировочный Место проведения: малый спортивный зал. Инвентарь: теннисные ракетки, мячики, наглядные пособия. Время: 40 минут. Литература:
План занятия.
Конспект подготовительной части урока.
Упражнение 1. Назначение: на ощущение правильной осанки, усиление дыхания и разгибание позвоночника. И.П. – стойка руки на пояс. 1 – Руки в стороны. 2 – Подняться на носках руки вверх. 3 – Опуститься на полный след, руки в стороны. 4 – И.П. ОМУ:
Упражнение 2. Назначение: на мышцы ног. И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон вперед. 2 – И.П. 3 – присед – руки вперед. 4 – И.П. ОМУ:
Упражнение 3. Назначение: на мышцы ног и спины. И.П. – Стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон вперед. 2 – И.П. 3 – наклон назад, руками коснуться пяток. 4 – И.П. ОМУ:
Упражнение 4. Назначение: На мышцы рук и спины. И.П. – упор присев. 1 – упор лежа 2 – согнуть руки. 3 – упор лежа. 4 – И.П. ОМУ:
Упражнение 5. Назначение: На мышцы пресса. И.П. – упор сидя сзади. 1 – упор лежа сзади. 2 - И.П. 3 – упор сидя сзади углом. 4 – И.П. ОМУ:
Упражнение 6. Назначение: на ССС. И.П. – стойка руки на пояс. 1 – Подскок, левая вперед в сторону на носок. 2 – приставив левую И.П. 3 – поскок, правая вперед в сторону на носок. 4 – приставляя левую – И.П. ОМУ:
Специальные упражнения для нападающего стиля.
ОМУ:
Конспект основной части урока.
Техника выполнения топ-спина справа аналогична выполнению наката справа. Однако его отличает большой замах, рука при этом больше выпрямляется, чем при накате. Движение руки в таком топ - спине, в отличие от наката, почти полностью направлено вверх. Для того что бы мяч сильнее вращался, удар по нему надо выполнять не в «лоб», а по касательной, при этом чем «тоньше» сцепление мяча с ракеткой, тем более сильное верхнее вращение получит мяч. Ракетка с максимальным ускорением как бы скользит по мячу, не столько бьет, сколько крутит его. А для того что бы мяч летел не только вверх, но и вперед, активно работают туловищем. Вес тела переносится с правой ноги на левую. Чтобы сильнее закрутить мяч, более активно работать кистью и плечом. ОМУ:
Упражнение 1. Топ – спин слева. Топ – спин слева становиться все более и более грозным оружием теннисистов, использующих горизонтальную хватку. Топ – спин слева выполняют почти так же, как и накат слева. Однако есть в нем некоторые отличительные особенности. Движение здесь более широкое и энергичное, идет как бы вокруг локтя. Обкатывая мяч активно работает кисть, как и туловище: вес тела переносят с левой ноги на правую. ОМУ:
Нарушение правил игры при розыгрыше очков.
Конспект заключительной части урока. Подведение итогов урока. Несколько упражнений на внимание. Игра «Небо, земля, вода». Домашнее задание: Набивание мяча ракеткой (открытой, закрытой) – 100 раз и с переворотом – 70 раз. |
Добавить документ в свой блог или на сайт
Похожие:
 | Конспект открытого сюжетного урока по физической культуре для учащихся... Цель: Развитие интереса к подвижным играм и универсальных способностей посредством двигательного и коммуникативного опыта учащихся... |  | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Особое внимание нужно уделить подвижным играм, поскольку игра вызывает у детей большой эмоциональный отклик и помогает безболезненнее... |
| 1. 5 Основы судейства по спортивным играм (баскетбол, волейбол, футбол) Оп 08. «Базовые и новые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой тренировки» раздел: «спортивные игры» | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Цель: Развитие интереса к спортивным играм и универсальных способностей посредством двигательного и |
| Конспект открытого урока презентации для 4 класса по развитию речи... План – конспект открытого урока презентации для 4 класса по развитию речи учащихся | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... По спортивным играм для студентов 4 курса дошкольного отделения фзо для специальности 031100 “Педагогика и методика дошкольного образования”... |
| Литература Работу ученик 10 класса План – конспект открытого урока презентации для 4 класса по развитию речи учащихся | | Урок по английскому языку в неделю в классах по 15 студентов максимум.... Это одна из самых престижных частных школ Ирландии в течение учебного года. Школа располагает прекрасными полями для футбола, теннисными... |
| План-конспект открытого урока по гимнастике для учащихся 5 класса... Цель урока: Содействовать развитию скоростно-силовых качеств по средствам изучения кувырка назад | | Конспект урока тема урока: Координатная плоскость Описание интеллектуальной игры по физике для учащихся 7 класса «Напиток бодрости» (авторская разработка учителя) |
| Конспект урока по физической культуре для 5 "Б" класса (по фгос) Цель урока: Овладение способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий баскетболом | | Конспект урока физической культуры для учащихся 8 класса Тема урока: Физические упражнения, ориентированные на развитие координации, основных и специальных физических качеств |
| Конспект по сектоведению Ия внеклассной работы в гимназии спортивно-оздоровительного направления учащихся начальной школы для 1-2 классов на основе разработки... | | Конспект урока по физической культуре для учащихся 7 класса Тема урока : Гимнастика Цель: Создание условий для развития физических качеств: координации, быстроты реакции, гибкости средствами гимнастики |
| Конспект урока по гимнастике №7 (25) для учащихся 5 класса. Тема... Муниципального бюджетного образовательного учреждения детский сад №3 ст. Павловской | | Конспект урока физической культуры для учащихся 10 класса Тема: волейбол Задачи урока Развивать координационные способности, скоростно-силовые качества, силу и гибкость с помощью круговой тренировки |
