Конспект занятия по "Весёлой аэробике"
Скачать 37.35 Kb.
|
| Конспект занятия по "Весёлой аэробике". Цель занятия: Закрепление знаний, умений и навыков детей по комплексу изученных упражнений. Задачи занятия:
Оборудование: Коврики для гимнастических занятий, теле- и видеоаппаратура: телевизор, DVD проигрыватель, музыкальные диски, обруч, игрушка зайчик. Ход занятия: Вводная часть. Сообщение детям темы и цели занятия. Рассказ о зайке, рассматривание зайки детьми. Основная часть. Общеразвивающие упражнения. 1.Упр. "Покачаем головой". И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, на счёт 1 - наклон головы вперёд, 2 - наклон головы назад, 3 - вперёд, 4 - назад. ( 5-6 р.) 2. Упр. "Покачаем головой". И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, на счёт 1 - наклон головы вправо, 2 - влево, 3 - вправо, 4 - влево. ( 5-6 р.).
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, на счёт 1-4 вращательные движения головой вправо, 5-8 вращательные движения головой влево. ( 5-6 р.)
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены вдоль туловища. На счёт 1 - поднять правое плечо, 2 - опустить, 3 - поднять левое плечо, 4 - опустить. ( 7-9 р.) . Усложнение: И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены вдоль туловища. На счёт 1 - поднять правое плечо, 2 - опустить, 3 - поднять левое плечо, 4 - опустить, 5 - поднять оба плеча, 6 - опустить оба плеча, 7 - поднять оба плеча, 8 - опустить оба плеча. ( 5-7 р.).
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены вдоль туловища. Поднять правую руку, положить на плечо, на счёт 1-8 повращать плечом, выполнить тоже самое в другую сторону. Далее поднять левую руку, положить на левое плечо, на счёт 1-8 повращать плечом, выполнить тоже самое в другую сторону. ( 3-5 р.)
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены вдоль туловища. На счёт 1-8 вращать обеими руками в разном темпе, далее тоже в другую сторону. ( 2-4 ). 7. Упр. «Дотянись до солнышка». И.п: стоя, ноги вместе, руки свободно опущены. Встать высоко ( вдох ) на носочки, подняв руки вверх и потянуться. Далее наклониться вперёд, бросив руки – выдох. ( 3-4 р. ). 8. Упр. «Повернись-ка». И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, на счёт 1-2 поворот корпуса в левую сторону, 3-4 в правую сторону. ( 5-7 р. ) 9. Упр. «Наклонись-ка». И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, на счёт 1-2 наклон в левую сторону, 3-4 в правую сторону. ( 5-7 р. ) 10. Упр. «Наклонись-ка». И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон на выдохе на счёт 1- к правой ноге, 2- к полу между ногами, 3- к левой ноге, 4- принять и.п., вдох. ( 5-7 р.). 11. Упр. «Повращай носочком». И.п: стоя, руки на поясе. Поднять правую ногу, на счёт 1-8 повращать носком, опустить ногу, поднять левую ногу и сделать тоже самое. ( 3-4 р. ). 12. Упр. «Поиграем с носочками». И.п: сидя на гимнастическом коврике, ноги прямые вытянуты перед собой, руки упором за спиной, спина прямая. На счёт 1- тянуть носки вперёд, 2- пытаться изобразить ровную ступню «утюжком». ( 5-7 р. ). Усложнение: И.п: тоже, на счёт 1- один носок тянется вперёд, а другой «утюжком», 2- наоборот. ( 5-7 р. ). 13. Упр. «Велосипед». И.п: лёжа на спине. По команде изображать езду на велосипеде, сгибая и разгибая ноги. 14. Упр. «Лодочка». И.п: лёжа на животе. По команде приподнять руки и ноги вверх и покачиваться, изображая лодочку. Далее дети сами показывают упражнения, которые им хорошо запомнились и ещё не были выполнены на данном занятие. Один ребёнок выходит для показа, выполняет упражнение, а остальные повторяют за ним. Проведение подвижной игры «Волшебный обруч». Правила игры: по считалке выбирается ребёнок- голящий. Он берёт в руки обруч и по команде «ЛОВИ!» все дети убегают от него, а он догоняет и ловит детей в обруч. Те, кого поймали, выходят из игры. Последний непойманный ребёнок становится голящим. Игра продолжается. Заключительная часть. Проведение малоподвижной игры «Зайка беленький». Правила игры: дети вместе с воспитателем проговаривают слова и выполняют определённые действия. «Зайка беленький сидит, И ушами шевелит. Вот так, вот так И ушами шевелит.» Дети прикладывают ладошки к голове в виде «заячьих ушек». «Зайке холодно сидеть, Надо лапочки погреть. Вот так, вот так Надо лапочки погреть.» Дети встают на ноги и потирают ладошки. «Зайке холодно сидеть, Надо лапочки погреть. Вот так, вот так Надо лапочки погреть.» Дети прыгают на двух ногах. «Мишка зайку напугал, Зайка прыг – и укокал!» Дети разбегаются в разные стороны. Далее дети «прощаются» с зайкой, держа его за «лапку». |
Добавить документ в свой блог или на сайт
Похожие:
 | Конспект занятия по оздоровительной аэробике. Дата проведения: 04.... Аэробная разминка: базовые элементы и усложнения движений, варианты ходьбы с движениями рук | | Конспект занятия по степ-аэробике для детей 15-17 лет Цель Статус документа. Данная рабочая программа составлена на основе федерального компонента Государственного стандарта для школ с родным... |
 | Учебная программа по оздоровительной аэробике Возраст 5-8 класс, 9-11 класс Программа предназначена для подготовки спортсменов по фитнес-аэробике в спортивно-оздоровительных группах, в группах начальной подготовки... | | Конспект познавательного занятия План- конспект внеклассного занятия учителя- логопеда моу сош №13 Догадаевой Т. М |
| Конспект занятия «Зимний пейзаж» План-конспект физкультурного занятия на открытом воздухе для детей подготовительной к школе группе | | Конспект занятия в подготовительной к школе группе. «Путешествие в прошлое» План- конспект внеклассного занятия учителя- логопеда моу сош №13 Догадаевой Т. М |
| Конспект занятия в средней группе. Тема «Нарымские вечёрки» План- конспект внеклассного занятия учителя- логопеда моу сош №13 Догадаевой Т. М | | Конспект занятия по теме «Прошивание угла» Конспект занятия по теме... Методические разработки к программе дополнительного образования «Играем в экологию» |
| Павлова Галина Григорьевна Класс: 9 Предмет : химия Тема учебного... Конспект учебного занятия с использованием цор (цифровые образовательные ресурсы) | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Факультативные занятия по аэробике, основанные на добровольном выборе учеников позволят повысить мотивацию к занятиям физической... |
| Конспект занятия Занятие обобщающего повторения при подготовке к... Учитель сообщает тему занятия, его цель, структуру занятия, необходимость его проведения | | Конспект занятия по внеурочной деятельности «Музыкальная азбука»... План – конспект открытого занятия по внеурочной деятельности «Волшебный сундучок» в 2 «Б» классе |
| Конспект внеурочного занятия по фгос кружок «Мой родной край» Класс... Образовательная цель: формирование способности обучающихся к новому способу действия | | Тема занятия План-конспект физкультурного занятия на открытом воздухе для детей подготовительной к школе группе |
| Конспект занятия 17 Ход занятия Закрепление и повторение знаний учащихся о лексикологии, как разделе русского языка | | Конспект открытого занятия Ф. И. О. педагога Место в учебном курсе: занятие №1 в теме «Программирование» На данную тему отводится 3 занятия |
