Рабочая учебная программа по борьбе «дзюдо»

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Детско-юношеская спортивная школа г. Поронайска» ГО Поронайский Сахалинской области Утверждаю: Рассмотрено: Согласовано: Директор ДЮСШ на заседании МО Зам.директора по УВР ___________ Чуваев А. О. _______________________ ___________ Данилкин С.А. «____» __________20___ «____»___________20____ «_____»___________20____ Рабочая учебная программа ПО БОРЬБЕ «ДЗЮДО» ____________________________________________________________________________________________________________ ( наименование учебного предмета/ курса) Дополнительное образование ____________________________________________________________________________________________________________ ( уровень, ступень образования ) 2008 – 2018 учебные годы ____________________________________________________________________________________________________________ ( срок реализации программы ) Составлена на основе «Учебной программы по дзюдо для учреждений дополнительного образования» ____________________________________________________________________________________________________________ (И.Д. Свищёв и др. – М.: Советский спорт, 2003.) ____________________________________________________________________________________________________________ (наименование программы, автор) Кибирев Василий Николаевич, Коробов Павел Николаевич ____________________________________________________________________________________________________________ (Фамилия, имя, отчество учителя, составившего программу) г. Поронайск 2008г. ОГЛАВЛЕНИЕ Введение…………………………………………………………………. 3 Нормативная часть учебной программы …………………….. 8 Методическая часть учебной программы ……………………. 18 Объяснительная записка ……………………………………… 19 Организационно-методические указания …………………… 19 Учебный план ………………………………………………….. 27 План-схема годичных циклов подготовки …………………... 28 Комплексный контроль ………………………………….….… 29 Теоретическая подготовка ………………………………….… 39 Воспитательная работа …………………………………….…. 41 Психологическая подготовка …………………………….…... 46 Восстановительные средства и мероприятия …………….…. 47 Инструкторская и судейская практика ………………….… 48 Приложение 1. Содержание специальной психологической подготовки ……………………………………….. 49 Практический материал ……………………………………....…. 50 Учебный материал для дзюдоистов, занимающихся в группах начальной подготовки ……………………………... 50 Учебный материал для дзюдоистов тренировочных групп 1- го года обучения …………………………………...… 59 Учебный материал для дзюдоистов тренировочных групп 2- го года обучения …………………………………..… 66 Учебный материал для дзюдоистов тренировочных групп 3- го года обучения ………………………………..…… 73 Учебный материал для дзюдоистов тренировочных групп 4-5 - го года обучения ………………………………..… 79 Учебный материал для групп спортивного совершенствования 1- 2 - го года обучения ……………..…… 88 ВВЕДЕНИЕ Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ) по футболу составлена на основе действующей программы, нормативных документов Государственного комитета РФ по физической культуре и спорту (приказ Госкомспорта РФ № 390 от 28 июня 2001 г.), обобщения научных исследований в области детско-юношеского спорта и системы многолетней спортивной подготовки. При разработке настоящей программы использованы нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке юных спортсменов, полученные на основе научно-методических материалов и рекомендаций по подготовке спортивного резерва последних лет. В данной программе представлены модель построения системы многолетней подготовки, примерные планы построения тренировочного процесса по годам обучения. В документах определена общая последовательность изучения программного материала, контрольные и переводные нормативы для групп начальной подготовки (НП), для тренировочных групп(этапа спортивной специализации (ТГ) и груп совершенствования спортивного мастерства (СС). При спортивных школах могут быть созданы спортивно-оздоровительные группы (СО). Численный состав занимающихся, объем учебно-тренировочной работы, норматив оплаты труда тренера-преподавателя за работу в спортивно-оздоровительных группах устанавливается администрацией в соответствии с нормативно-правовыми документами, регулирующими деятельность спортивных школ. Основные задачи спортивно-оздоровительного этапа — укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем организма детей; формирование стойкого интереса к занятиям спортом вообще; овладение основами техники выполнения обширного комплекса физических упражнений и освоение техники борьбы дзюдо; воспитание трудолюбия; развитие и совершенствование всех основных физических качеств; достижение физического совершенствования, высокого уровня здоровья и работоспособности, необходимых для подготовки к общественно полезной деятельности; отбор перспективных детей и молодежи для дальнейших занятий дзюдо. Основные задачи этапа начальной подготовки (НП) — вовлечение максимального числа детей и подростков в систему спортивной подготовки по борьбе дзюдо, направленную на гармоническое развитие физических качеств, общей физической подготовки и изучение базовой техники борьбы дзюдо, волевых и морально-этических качеств личности, формирования потребности к занятиям спортом и ведению здорового образа жизни. В тренировочных (этапа спортивной специализации) группах 1-го и 2-го годов обучения: укреплять здоровье и закаливать организм обучающихся; прививать устойчивый интерес к занятиям борьбой; овладеть техническими приемами, которые наиболее часто и эффективно применяются в поединках; обучить спортсменов основам тактике борьбы дзюдо; освоить процесс учебно-тренировочных поединков в соответствии с правилами борьбы дзюдо; участвовать в соревнованиях по борьбе дзюдо с выполнением III юношеского разряда; изучить элементарные теоретические сведения о врачебном контроле, личной гигиене, истории борьбы дзюдо, технике и тактике, правилах соревнований. Тренировочные (этапа спортивной специализации) группы 3-го и 4-го годов обучения: укреплять здоровье, совершенствовать всестороннюю физическую подготовку; овладеть всем арсеналом технических приемов борьбы дзюдо; совершенствовать тактику ведения борьбы; участвовать в соревнованиях по борьбе дзюдо и выполнить требования II юношеского разряда; воспитывать элементарные навыки судейства; изучить начальные теоретические сведения о методике занятий физическими упражнениями. Тренировочные (этапа спортивной специализации) группы 5-го года обучения: совершенствовать всестороннюю физическую подготовку; совершенствовать технические приемы борьбы дзюдо, выполнить требования I юношеского разряда; усвоить основные положения методики спортивной тренировки дзюдоистов; овладеть навыками судейства, воспитывать инструкторские навыки, совершенствовать навыки самостоятельных занятий. Основные задачи групп совершенствования спортивного мастерства (СС): привлечение к специализированной спортивной подготовке перспективных спортсменов для достижения ими высоких и стабильных результатов посредством комплексного совершенствования всех сторон мастерства спортсмена, позволяющих войти в состав сборных команд России. Цель многолетней подготовки юных спортсменов в ДЮСШ — воспитание спортсменов высокой квалификации, потенциального резерва сборных команд страны, субъектов федерации. Учебная работа в ДЮСШ строится на основе данной программы и рассчитана на календарный год. Основными формами учебно-тренировочного процесса являются: групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия; медико-восстановительные мероприятия; тестирование и медицинский контроль; участие в соревнованиях и учебно-тренировочных сборах; инструкторская и судейская практика обучающихся. Расписание занятий (тренировок) составляется администрацией спортивной школы по представлению тренера-преподавателя в целях установления благоприятного режима тренировок, отдыха занимающихся, обучения их в общеобразовательных и других учреждениях. Учебный материал программы представлен в разделах, отражающих тот или иной вид подготовки дзюдоистов: теоретическую, физическую, технико-тактическую. Представлены разделы, в которых раскрывается содержание восстановительных мероприятий, проводимых в ДЮСШ в обязательном порядке, в пределах объема учебных часов, в зависимости от года обучения, содержания судейско-инструкторской практики, перечень основных мероприятий по воспитательной работе, а также контрольные и переводные нормативы по годам обучения.

Похожие:

	Самбо и дзюдо. Сравнительный анализ систем борьбы Причины на поверхности после включения дзюдо в программу Олимпийских игр и начала его активного развития в ссср, дзюдо развивалось...		Конспект учебно-тренировочного занятия тренера-преподавателя отделения дзюдо Дзюдо моу дод «Борисовская детско – юношеская спортивная школа» Зозули Анатолия Васильевича для учебно-тренировочной группы 2 года...
	Рабочая учебная программа по математике 7 Рабочая учебная программа учебного предмета «Математика» (далее Рабочая учебная программа) составлена на основании сборника нормативно-правовых...		Рабочая учебная программа дисциплины опд. Ф. 01. 1 «Введение в языкознание» Рабочая учебная программа составлена к ф н., доцентом кафедры французской филологии Сотниковой Т. В
	Рабочая учебная программа Направление подготовки 080100. 62 «Экономика» Внешняя политика и дипломатия [Текст]: рабочая учебная программа. Тюмень: тгамэуп, 2013. 27 с		Рабочая учебная программа Направление подготовки 080100. 62 «Экономика» Международный протокол и этикет [Текст]: рабочая учебная программа. Тюмень: тгамэуп, 2013. 50 с
	Рабочая учебная программа дисциплины «Проектная логистика» Рабочая учебная программа составлена в соответствии с требованиями фгос впо по направлению 080200. 62 «Менеджмент»		Рабочая Учебная программа дисциплины «Введение в профессию» Рабочая учебная программа составлена в соответствии с требованиями фгос впо по направлению 080110. 51 «Банковское дело»
	Рабочая учебная программа Направление подготовки 030900 «Юриспруденция» Уголовное право. [Текст]: рабочая учебная программа. Тюмень: гаоу впо то «тгамэуп», 2011. – 72 с		Рабочая Учебная программа дисциплины «Введение в профессию» Рабочая учебная программа составлена в соответствии с требованиями фгос впо по направлению 080100. 62 «Экономика» профиль «Финансы...
	Рабочая учебная программа дисциплины «Гистология, эмбриология, цитология» Рабочая учебная программа разработана в соответствии с фгос впо специальности 060103 Педиатрия, утвержденным приказом Минобрнауки...		Рабочая Учебная программа дисциплины Практикум Организация работы службы приема и размещения Рабочая учебная программа составлена в соответствии с требованиями фгос впо по направлению (специальности) 071800. 62 «Социально-культурная...
	Рабочая учебная программа по дисциплине «Архитектура компьютера»... ...		Рабочая учебная программа дисциплины «Гистология, эмбриология, цитология» Рабочая учебная программа разработана в соответствии с фгос впо специальности 060101. 65 Лечебное дело, утвержденным приказом Минобрнауки...
	Рабочая Учебная программа дисциплины «Мировая культура и искусство» Рабочая учебная программа составлена в соответствии с требованиями фгос впо по направлениям 071800. 62 «Социально-культурная деятельность»,...		Рабочая учебная программа по общей гигиене с экологией III курс Рабочая учебная программа составлена согласно госу направления 5710200 – «Лечебное дело», учебному плану и программе дисциплины Общественного...