Скачать 288.62 Kb.
|
56 | Скользящий шаг с палками. | Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Укладка лыж на снег. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Скользящий шаг с палками. Подвижная игра «Шире шаг», «Кто дальше» | | Передвижение на лыжах до 1,5 км. | | | Л К Р |
57 | Подъем ступающим шагом и лесенкой. | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Подъем ступающим шагом и лесенкой. Подвижная игра «Шире шаг», «Кто дальше» | | Передвижение на лыжах до 1,5 км. | | | Л К Р |
58 | Подъем «лесенкой». Спуски с пологих склонов | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Подъем лесенкой. Спуски с пологих склонов. Подвижная игра «Шире шаг», «Кто дальше» | Техника выполнения скользящего шага. | Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. | | | Л К Р |
59 | Подъем «лесенкой» Спуски с пологих склонов. | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Подъем «лесенкой». Спуски с пологих склонов. Подвижная игра «Быстро по местам». | | Подъемы, спуски. | | | Л К Р |
60 | Подъем «лесенкой» Спуски с пологих склонов. | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Спуски с пологих склонов. Прохождение дистанции до 1,5 км. Подвижная игра «Пятнашки простые» | Техника выполнения подъема «лесенкой» | Передвижение на лыжах до 2,5 км. | | | Л К Р П |
61 | Повороты переступанием. Спуски с пологих склонов. | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Прохождение дистанции до 1,5 км. Повороты переступанием. Спуски с пологих склонов. Подвижная игра »Пятнашки простые». | | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола | | | К Л Р |
62 | Совершенствование в технике. Игры на лыжах. | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Торможение «плугом». Повороты переступанием в движении. Прохождение дистанции до 1,5 км. Подвижная игра» По местам». | | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола | | | К Л Р |
63 | Совершенствование в технике. Игры на лыжах. | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Подвижные игры» По местам», «Кто быстрее» Прохождение дистанции до 1,5 км. | | Прыжки со скакалкой. | | | Л К П Р |
64 | Совершенствование в технике. Игры на лыжах. | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Подвижные игры «По местам», «Кто быстрее». Прохождение дистанции до 1,5 км. | | | | | К Л П Р |
65 | Совершенствование в технике. Игры на лыжах. | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс ОРУ для лыжника. Подвижные игры «Быстрый лыжник», «По местам» | | | | | К Л Р |
66 | Совершенствование в технике. Игры на лыжах. | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Подвижные игры «Быстрый лыжник», «По местам». Прохождение дистанции до 1,5 км. | | | | | Л Р К |
| |||||||
№ п/п | Тема урока | Содержание учебного материала | Контрольные упражнения | Домашнее задание | Формирование УУД | ||
Лыжная подготовка 6 часов. Подвижные игры (с элементами спортивных игр) 20 часов. Легкая атлетика 10 часов Основы знаний (в процессе уроков) | |||||||
67 | Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Совершенствование в технике. Игры на лыжах. | Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Требования к одежде и обуви во время занятий лыжами. Понятия об обморожении. Требования к температурному режиму. Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Подвижная игра «Салки». Прохождение дистанции до 1,5 км | . | Прыжки со скакалкой | | | П Л К |
68 | Совершенствование в технике. Игры на лыжах. | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Эстафеты, игры на лыжах. Прохождение дистанции до 1,5 км. | | Передвижение на лыжах до 1,5 км | | | Л К Р |
69 | Совершенствование в технике. Игры на лыжах. | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Прохождение дистанции до 1,5 км. Эстафеты, игры на лыжах. | Техника выполнения торможения упором. | Передвижение на лыжах до 1,5 км | | | Л К Р |
70 | Совершенствование в технике. Игры на лыжах. | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Прохождение дистанции до 1,5 км. Эстафеты, игры на лыжах. | | Передвижение на лыжах до 1,5 км | | | Л К Р |
71 | Передвижение на лыжах до 1,5 км с равномерной скоростью. | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Прохождение дистанции до 1,5 км. Эстафеты, игры на лыжах. | | Передвижение на лыжах до 1,5 км | | | Л К Р |
72 | Бег 1 км на скорость. Прохождение дистанции до 1,5 км. | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника Прохождение дистанции до 1,5 км. Бег 1 км на скорость. | | Передвижение на лыжах до 1,5 км | | | Л Р |
Спортивные игры 20 часов. | |||||||
73 | Техника безопасности во время занятий играми. | Техника безопасности во время занятий играми. ОРУ в ходьбе. Название и правила игр, организация, правила поведения и безопасности. Подвижные игры «Снайперы», «Гонка мячей по кругу». | | Приемы саморегуляции, связанные с умением обучающихся напрягать и расслаблять мышцы | | | П Л К |
74 | Ведение мяча на месте и в движении. | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Ведение мяча на месте и в движении. Игры «Снайперы», «Гонка мячей по кругу». | | Приемы саморегуляции, связанные с умением обучающихся напрягать и расслаблять мышцы | | | Л Р К |
75 | Ведение мяча с изменением направления и скорости. | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Ведение мяча на месте и в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Подвижные игры «Снайперы», «Гонка мячей по кругу». | | Комплексы упражнений на развитии силы. | | | Л Р К |
76 | Ловля и передача мяча на месте и в движении. | ОРУ в парах. Специальные беговые упражнения. Ведение мяча на месте и в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Овладей мячом». | | Комплексы упражнений на развитии силы. | | | Л К Р |
77 | Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках, по кругу. | ОРУ в парах. Специальные беговые упражнения. Ведение мяча на месте и в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Овладей мячом». | | Быстрые приседания. | | | Л К Р |
78 | Броски в кольцо двумя руками снизу | ОРУ в парах. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках, по кругу. Броски в кольцо двумя руками снизу. Эстафеты с ведением мяча. | | Быстрые приседания. | | | Л К Р |
79 | Броски в кольцо одной рукой от плеча | ОРУ с предметами. Специальные беговые упражнения. Броски в кольцо одной рукой. Эстафеты с ведением мяча. | | | | |
Тематическое планирование учебного материала на Первую четверть 2011-2012... | Календарно-тематическое планирование учебного материала История 10... Тематическое планирование уроков по курсу История России с древнейших времен до конца XVIII века. (10 класс) | ||
Программа курса по химии для 8-11 классов общеобразовательных учреждений.... Календарно- тематическое планирование учебного материала на 2013-2014 учебный год | Тематическое планирование изучения учебного материала (448 часов)... Создание положительной мотивации к обучению в школе и, в том числе, к обучению чтению | ||
Тематическое планирование учебного материала по истории 6 класс Учебник: «История России с древнейших времен до конца 16 века», Русское слово, 2009 | Тематическое планирование учебного материала по «Обществознанию» 5 класс Семейное хозяйство в городе и деревне – в чем различия. Особенности построения семейного хозяйства | ||
Календарно-тематическое планирование учебного материала математика, 11 класс Свойства степени с натуральным, целым и рациональным показателем. Преобразование степенных и иррациональных выражений | Тематическое планирование учебного материала обучения письму по прописям... Календарно – тематическое планирование учебного материала обучения письму по прописям | ||
Тематическое планирование учебного материала по истории 7 класс Календарно-тематическое планирование предназначено для 7 класса и составлено на основе требований к обязательному минимуму содержания... | Календарно-тематическое планирование учебного материала по Черчению 9 класс Важнейшие задачи курса – развитие образного мышления учащихся и ознакомление их с процессом проектирования, осуществляемого средствами... | ||
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Поурочное тематическое планирование 7 класс (модель №2 параллельный подход к изложению учебного материала) | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Календарно-тематическое планирование учебного материала по математике 5 класс ( 5 ч в неделю всего 170 ч) | ||
Планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками определение... Обеспечивают конкретные способы преобразования учебного материала, представляют действия моделирования, выполняющие функции отображения... | Тематическое планирование учебного материала по истории 11 класс Календарно-тематическое планирование предназначено для социално экономического 11 класса и составлено на основе требований к обязательному... | ||
Планирование учебного материала по культуре речи (5 класс) 34 часа Типы речи. Повествование. Описание. Отбор языковых средств в зависимости от темы, цели, адресата высказывания | Календарно-тематическое планирование учебного материала Обществознание... |