Издательский Дом «невский проспект»
Скачать 1.78 Mb.
|
| Глава 8 ОЧИЩЕНИЕ КОНКРЕТНЫХ ОРГАНОВ Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. Бальзак Мысль не отделяй от Дела... Прочитал — хорошо, но главное — делай... П. К. Иванов ПОДГОТОВКА К ЧИСТКАМ Переходя к конкретным чисткам организма, хочу сказать несколько напутственных слов. Чистка органов или систем состоит как бы из двух этапов: грубая очистка с использованием известных, переработанных способов и очищение с помощью идеомоторных пульсаций. Можно проводить обе чистки за один период времени, а можно сначала провести грубую очистку, например, одну в 2 недели, а затем переходить к идеомоторной. Перед тем как вы решили проводить очистки, нужно настроиться психологически и принять твердое решение провести их от начала до конца. Это очень важно, так как в большинстве своем люди не имеют привычки работать с самими собой. У них в подсознании этот навык не закреплен, а подсознательные «программы», как известно, очень сильны. Чтобы побороть этот стереотип и выработать привычку, необходимо некоторое время. И здесь волевые усилия, возможно, сыграют не последнюю роль. Итак, настрой обязателен. После того как принято решение, должно планироваться конкретное время, когда работать: утром, днем или вечером, в котором часу. Кроме того, необходимо распланировать всю неделю вперед. Без такого планирования есть опасность прекращения работы. Противопоказаниями для проведения чисток являются: острые инфекционные заболевания, все виды онкологии, психические заболевания, беременность, крупные камни в области желчного пузыря и почек. ОЧИЩЕНИЕ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА Роль толстого кишечника в организме трудно переоценить. Ненормально работающий кишечник посылает в кровь огромное количество токсинов, перегружает ими другие органы, и в первую очередь печень. Онкологические заболевания, проблемы с кожей, носоглоткой, аллергии, болезни суставов, крови и многие другие берут свое начало в толстом кишечнике. Хроническая усталость, плохое настроение, раздражительность зачастую связаны с проблемами в кишечнике. Большинство людей не до конца понимают важность нормальной работы толстого кишечника, иначе не было бы столько проблем с геморроем, запорами. Многие не знают, что частые простуды и хронический насморк — из-за загрязнения толстого кишечника, подавления его микрофлоры. Если бы знали, то, вместо того чтобы глотать таблетки и закапывать капли, почистили бы кишечник. Учитывая особую важность работы с толстым кишечником, остановимся на нем немного подробнее. Толстый кишечник — конечная часть пищеварительного тракта — соприкасается или находится в непосредственной близости со всеми Внутренними органами. Толстый кишечник условно можно разделить на четыре части (рис. 21). В первую часть входит восходящая кишка; во вторую часть — поперечная ободочная кишка; в третью часть — нисходящая кишка и в четвертую часть — прямая кишка.  Рис. 21. Толстый кишечник: / — восходящая кишка; 2 — поперечная ободочная кишка; 3 — нисходящая кишка; 4 — прямая кишка К основным функциям толстого кишечника относятся всасывательная (всасывается 95% воды, глюкоза, витамины) и эвакуаторная (выведение каловых масс). При смешанном питании примерно 10% принятой пищи не усваивается организмом человека. Непереваренные остатки пищи и бактерии, склеенные слизью сока толстых кишок, образуют кал. При достаточном растяжении последнего отдела — прямой кишки — возникает позыв к дефекации и произвольное опорожнение кишечника. В толстом кишечнике пища задерживается, как правило, 12-16 часов, задержка же более суток считается запором. Огромное значение для толстого кишечника и всего организма имеет кишечная микрофлора, или полезные бактерии. При участии этих бактерий в толстом кишечнике синтезируется ряд важных витаминов, особенно группы В, которые поддерживают иммунитет, осуществляют противораковую защиту. Микрофлора производит также ряд ферментов, гормонов, оказывая влияние на эндокринную систему и нервную систему. Клетчатка, содержащаяся в пище, доходит до толстой кишки в неизменном виде, так как в пищеварительных соках нет ферментов для ее расщепления. Под влиянием бактерий она расщепляется, и содержимое растительных клеток делается доступным для переваривания и всасывания. Клетчатка очень важна для перистальтики, механических сокращений кишки, способствующих освобождению их содержимого. Для поддержания жизнедеятельности бактерий очень важно сохранять слабокислую кислотно-щелочную среду. Микрофлора, кроме указанных свойств, обладает огромным энергетическим потенциалом. Читатель уже знает, что вокруг любого органа или клетки есть эфирное тело, или биополе. Так вот, биополе каждой полезной бактерии очень сильное, и все вместе полезные бактерии дают такое излучение, которое заряжает воду и электролиты, всасывающиеся в толстом кишечнике и разносящие затем с током крови энергию по всем клеткам тела. Многие, наверно, слышали, что участники восточных единоборств перед началом схватки концентрируются на области ниже пупка, которая называется «хара», заряжаясь таким образом энергией, находящейся там. А ведь эта энергия есть не что иное, как микрофлора кишечника. Микроорганизмы, обитающие в толстом кишечнике, выделяют теплоту в окружающую среду и таким образом обогревают внутренние органы. Люди, часто мерзнущие, должны обратить внимание на состояние толстого кишечника. И последняя функция толстого кишечника, малознакомая читателю, — стимулирующая функция. Каждый отдел кишечника имеет свои рефлексогенные зоны, показанные на рис. 22. Эти зоны связаны рефлекторным путем с соответствующими органами, и при прохождении пищевой кашицы по кишечнику происходит стимуляция рефлексогенных зон и, соответственно, стимуляция органов. ПРОБЛЕМЫ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА Все причины загрязнения организма относятся и к толстому кишечнику. Рассмотрим немного поподробнее причины его проблем. Известно, что на пути к толстому кишечнику пища должна пройти переработку в желудке, в 12-перстной кишке и в тонком кишечнике, ороситься желчью печени и желчного пузыря и соком поджелудочной железы. Любые проблемы в этих органах моментально отразятся на толстом кишечнике. Например, желчь участвует не только в переваривании жиров, но и стимулирует перистальтику толстого кишечника. Из-за застойного процесса в желчном пузыре оттуда поступает меньше желчи. Следовательно, в результате уменьшения перистальтики в толстом кишечнике начнется запор, т. е. остатки пищи будут застаиваться в кишечнике. Недостаточное переваривание жиров также приведет к тому, что эти жиры попадут в толстый кишечник и изменят кислотно-щелочной баланс в нем, что негативно повлияет на жизнедеятельность микрофлоры. Поддержание относительного постоянства РН во всех отделах желудочно-кишечного тракта имеет огромное значение для всего пищеварения и для толстого кишечника в частности. Так, недостаток кислоты в желудке обусловит недостаточную обработку комка пищи, что повлияет на дальнейшее переваривание в других отделах желудочно-кишечного тракта. В итоге в толстом кишечнике создается щелочная реакция вместо слабокислой. Известно, что слабокислая среда наиболее благоприятна для жизнедеятельности бактерий и, кроме того, такая среда способствует перистальтическим движениям кишечника, необходимым для вывода кала наружу. При наличии же щелочной среды перистальтика значительно снижается, что затрудняет вывод каловых масс и приводит к застойным процессам в толстом кишечнике. Запоры, застойные процессы — это загнивание и всасьгоание в кровь токсических веществ. Кроме того, из-за слабой кислотности в желудке не до конца уничтожаются гнилостные микробы, которые затем попадают в толстый кишечник. Избыток кислоты в желудке приводит к спазмам слизистых оболочек на протяжении всего желудочно-кишечного тракта и к повышенной кислотности в толстом кишечнике. Повышенная кислотность вызывает усиленные перистальтические движения толстых кишок и, как результат, частые и обильные поносы, которые обезвоживают организм. Частые поносы, кроме того, обнажают слизистую оболочку кишечника, приводя к химическим ожогам ее и к спазму. Повторяющиеся же спазмы со временем могут стать причиной запора со всеми вытекающими последствиями. Таким образом, часто проблемы с толстым кишечником начинаются с желудка, или, точнее, с его кислотности. Основная причина проблем — нарушение жизнедеятельности полезных бактерий, а на них сильное влияние оказывает РН среды. Неправильное питание (преимущественно вареная и крахмальная пища, лишенная минералов, витаминов), а главное, отсутствие клетчатки также неблаготворно действуют на микрофлору. Нарушение деятельности микрофлоры называется дисбактериоз. Дисбактериоз создает застойные процессы в толстом кишечнике, из-за которых в складках-карманах (дивертикулах) собираются каловые массы. Зти массы затем, при обезвоживании, превращаются в камни, которые годами лежат в кишечнике и постоянно посылают токсины в кровь. Длительный контакт с каловыми камнями приводит к воспалению стенок кишок с развитием колита. В результате пережатия кровеносных сосудов каловыми массами и застоя крови возникает геморрой, от перенапряжения стенок прямой кишки при дефекации — трещины заднего прохода. Камни и застойные процессы истончают стенки толстого кишечника, могут возникнуть дырки, через которые токсины переходят к другим органам. Есть такие болезни кожи, сопровождающиеся крупными прыщами, которые держатся годами, и никакие лекарства не помогают. Только чистка и восстановление нормальных функций толстого кишечника могут вылечить эту болезнь. Забитость толстого кишечника каловыми камнями блокирует некоторые рефлексогенные зоны и нарушает стимулирующую роль кишечника. Например, нахождение камня в зоне яичников может повлиять на них и вызвать воспалительные процессы. И последнее. Проблемы с микрофлорой (поскольку она синтезирует важные витамины группы В) сильно влияют на иммунитет, приводя к различным серьезным болезням, в том числе и к раку. Участившиеся в последнее время эпидемии гриппа также свидетельствует о нарушении иммунитета у населения, а значит, и о дисбактериозе. Как видите, дорогой читатель, есть за что бороться! Нарушение работы толстого кишечника подтверждают следующие симптомы:
ПРОЦЕДУРА ОЧИЩЕНИЯ Прежде чем начать очищение с помощью идеомоторного метода, необходимо сделать грубую чистку, особенно тем людям, у которых имеются явные проблемы. Ничего не придумаешь лучше, чем серия клизм. Хотя я должен высказать здесь свою точку зрения. Я противник частого употребления клизм, во-первых, потому, что нельзя приучать организм к такого рода воздействиям, несмотря на то что они полезны Любые искусственные процедуры ослабляют естественные функции организма. В данном случае при частом использовании клизм натуральная перистальтика ухудшается и это может снова привести к запорам. Во-вторых, вмешивание во Внутреннюю среду может изменить кислотно-щелочное равновесие, и здесь особенно влияет тот раствор, с которым делают промывание. Так как поставить клизмы необходимо, чтобы избежать неприятных последствий, надо сделать правильный раствор для клизм. Кишечник не станет ленивым, так как сами идеомоторные движения, которые мы будем делать после клизм, быстро восстановят его двигательные способности. Спортсмен после длительного перерыва восстанавливает мышцы, тренируя их, и мы, делая пульсации кишечника, тренируем его мышцы. Грубая чистка Для клизм я хочу предложить раствор, рекомендованный Е. Щадиловым: 2 литра воды; 20-30 граммов соли; 100-150 миллилитров лимонного сока. Раствор должен высасывать из стенок толстого кишечника грязь. Это он может делать по закону осмоса, т. е. жидкость с меньшей концентрацией соли переходит в жидкости с большей концентрацией. Плазма крови имеет концентрацию соли 0,9%, поэтому стенки толстого кишечника всасывают воду и все растворы с меньшей концентрацией. Но не всасывают, например, соленую морскую воду. Поэтому, находясь в море без пресной воды, можно умереть от жажды. Чтобы очистить стенки кишки, нужно взять раствор, который не всасывался бы туда, а, наоборот, высасывал воду. Концентрация раствора должна быть чуть больше, чем у плазмы крови, — 1% или 1,5%. Больше брать нельзя, поскольку большой избыток соли сделает среду кишечника щелочной, а это означает подавление микрофлоры. Щелочность раствора скомпенсирует лимонный сок. Такой раствор, с одной стороны, будет высасывать грязь со стенок толстого кишечника, а с другой стороны, не нарушит внутреннюю среду, или РН. Итак, делаем клизму в течение 2 недель через день, получится 6-7 раз. Этого достаточно для грубой очистки. Время для клизм лучше выбрать утром, между 7-9 часами утра. Но можно и вечером, перед сном. Как поставить клизму? Приготовьте указанный раствор (желательно, чтобы он был теплым), налейте его в кружку Эсмарха и повесьте кружку на стену. Смочите наконечник в масле или вазелине, точно так же смажьте задний проход. Вставьте наконечник в задний проход примерно на 7-10 сантиметров, находясь в положении на локтях и коленях. Сначала впустите всю воду, затем надо лечь на левый бок и постараться продержать воду 5-7 минут, после чего ее выпустить. При очень загрязненном кишечнике впустить все 2 литра раствора будет трудно. В этом случае можно первую неделю делать раствор в следующих пропорциях: 1 литр воды; 10-15 граммов соли; 50-75 миллилитров сока лимона. Людям с сильно повышенной кислотностью желудочного сока и трещинами в заднем проходе делать клизмы я не рекомендую. Но это касается только клизм, все же остальное можно и нужно. Чтобы чистка шла лучше, я рекомендую следующие дополнительные мероприятия. Каждое утро натощак выпивать 1 стакан сока, состоящего на 3/4 из моркови и на 1/4 из свеклы. Сок нужно приготовить самому. Эта смесь дает прекрасный очистительный эффект. Затем съесть 2 яблока и до обеда ничего больше не есть. В остальном питание должно быть нормальным, но с минимальным потреблением мяса и увеличением количества салатов, особенно с преобладанием капусты. Соки и яблоки утром и питание с минимумом мяса желательно продолжать в течение 1 месяца. Кстати, о питании. Я не сторонник вегетарианства, а сторонник разнообразной пищи с минимальным потреблением мяса. Причина в том, что некоторые незаменимые аминокислоты есть только в мясе. Кроме того, витамин А в основном содержится в животной пище, а он нам очень необходим, в частности, для защиты от рака. В растительной же пище его мало. Одновременно с началом проведения всех чисток делайте по утрам продавливание живота по методике, описанной выше. Продавливание нужно ввести в ежедневную жизнь как гимнастику живота. Затем выделите 30 минут на идеомоторную чистку и проводите ее каждый день в течение двух недель. Идеомоторная чистка Прежде всего нужно уединиться, чтобы никто не мешал. Подготовить музыкальные ритмы, которые больше подходят к вибрациям толстого кишечника. Проделать продавливание живота; это помимо того, что делали утром. Затем вы садитесь в удобное кресло, расслабляетесь, концентрируете внимание на правой части кишечника (слепой и ободочной кишке) и, подключив музыку, начинаете вызывать пульсации именно этой части в направлении «правая-левая» сторона в течение 3 минут. Затем продолжаете пульсировать в направлении «вверх-вниз» в течение 3 минут и в третьем направлении «живот-спина» тоже около 3 минут. Всего будет 9 минут. Сделайте небольшой отдых на 1-2 минуты и начинайте работать с поперечной ободочной кишкой, повторяя такую же процедуру с ней: 3 минуты «правая-левая» сторона, 3 минуты «вверх-вниз» и 3 минуты «живот-спина». Снова небольшой отдых, и все то же самое с левой частью кишечника, очистить которую особенно важно, так как именно там чаще всего происходит застой. И так, две недели: по 30 минут в день — идеомоторные очищения, через день — клизмы и каждый день вместо завтрака — смешанный сок с двумя яблоками. Напоминаю еще раз, что даст такая чистка. Клизмы и сок с яблоками помогут грубо очистить стенки кишечника, идеомоторные же вибрации и продавливания улучшат кровоснабжение и устранят застойные процессы. Две недели — это примерный срок. Может быть, некоторым людям понадобятся три или четыре недели — все очень индивидуально, каждый загрязнен по-своему. Критерием служит улучшение самочувствия, нормализация стула. Но четыре недели — это предельный срок. В период очищения возможны реакции, о которых я писал выше. Я не хочу сказать, что за две, три или четыре недели стенки кишечника полностью очистятся и кровоснабжение полностью восстановится, но значительные улучшения будут, и это человек почувствует. Улучшится значительно и энергетическое состояние, что немаловажно. После очищения кишечника и печени очищение остальных органов не требует много времени — максимум неделя для каждого. Но после всех очисток, чтобы поддерживать здоровье и не допускать застойных процессов в желудочно-кишечном тракте, необходимо каждый день уделять 20 минут идеомоторным вибрациям кишечника и печени, чередуя их. Например, один день — идеомоторные вибрации кишечника — 20 минут, второй день — печени — 20 минут, следующий — снова кишечника. Иногда, примерно раз в месяц, нужно стимулировать другие органы. Продавливать живот надо ежедневно, вместе с утренней гимнастикой. Наши внутренние органы требуют периодических тренировок, как и остальные части тела. ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ Второй по значимости орган, требующий очистки, это печень. Печень так расположена в брюшной полости, что в нее попадает вся кровь из кишечника. Все, что попадает в желудочно-кишечный тракт (съеденная пища, лекарства, яды и др.), никак не может миновать главную лабораторию — своеобразный барьер между пищеварительным трактом и внутренними средами организма. И только после обработки и превращений, осуществляемых печеночными клетками с помощью биокатализаторов-ферментов, все «гости» печени покидают ее, поступая в кровь или выделяясь с желчью. Трудно назвать какую-либо функцию организма, в которой не принимала бы участия печень. Немного о ее главенствующих функциях. Не подлежит сомнению, что уровень аминокислот — производных протеинов и главных кирпичиков организма — регулируется в основном печенью. Что касается жиров и их переваривания и всасывания в кишечнике, то этот процесс невозможен без определенных желчных кислот, которые синтезируются в печеночных клетках. Выделяясь в кишечник с желчью, эти вещества превращают в эмульсию капли жира, поступающие с пищей, а также помогают всосаться в кишечную стенку продуктам переваривания жира и различным жирорастворимым веществам. Печень продуцирует один из важных жиров — холестерин. Холестерин, вопреки мнению некоторых впечатлительных людей, что-то краем уха слышавших о его вредном действии, абсолютно необходим организму для образования клеточных мембран, желчных кислот, половых гормонов. Вреден же его избыток, действительно приводящий к ряду заболеваний. Важнейшая биологическая роль печени заключается в синтезе и расщеплении глюкогена, состоящего из молекул глюкозы. Помните, глюкоза, соединяясь в клетках с кислородом, создает энергию. Так вот, в ходе функшю1шрования организма либо создается резерв глюкозы, либо, в зависимости от потребностей организма, запас ее расходуется. Поел человек сладкого — концентрация сахара в крови поднялась, и печень тут же захватывает из нее глюкозу, фиксируя ее на «складе» в виде гликогена. Наоборот — снизилась концентрация сахара в крови, и клетки печени немедленно расщепляют гликоген, выделяя в кровь количество глюкозы, необходимое для постоянства содержания сахара в крови. В здоровой печени в любой момент содержится от 100 до 300 граммов гликогена. Одна из задач печени — ликвидировать билли-рубин из крови. Читатель, забывший, что это такое, может вернуться к главе, где рассказывается о крови. Печень превращает биллирубин в желчь и выводит в кишечник. За попавший в кишечник в составе желчи пигмент берутся бактерии, они превращают биллирубин в бесцветные тела, и пигменту приходит конец. Некоторые болезни печени окрашивают кожу человека в желтый цвет. Причина заключается в том, что печень не может до конца расправиться с биллирубином, и он, поступая в избыточном количестве в кровь, окрашивает кожу.Особого внимания заслуживает выделение печенью желчи. Именно желчь выводит из организма более 40 соединений, захваченных печенью и переработанных. Только что названный билирубин — один из них. Желчь (рис. 23) поступает в желчный пузырь (2), и оттуда регулируется ее поступление в 12-перстную кишку (3) в зависимости от потребностей организма. Главные функции желчи — уничтожение кислотности содержимого, поступающего из желудка, эмульгация жиров, уничтожение гнилостных бактерий, активизация моторики кишечника. Вот далеко не полный перечень основных функций печени. Этот небольшой экскурс в главную химическую лабораторию необходим, чтобы читатель понял, насколько здоровье человека зависит от состояния его печени и как важно навести там порядок и чистоту. ПРОБЛЕМЫ ПЕЧЕНИ Так как печень пропускает через себя всю кровь, идущую из кишечника, ясно, что если в кишечнике застойные процессы, то в кровь выдается чрезмерное количество токсинов и ими также перегружается печень. Постепенно токсины скапливаются в межклеточных пространствах печени, и там возникают застойные явления. Одна из главных патологий печени и желчного пузыря — образование камней. Избыток в составе желчи главных ингредиентов — биллирубииа, кальция и холестерина — приводит к образованию соответствующих камней — биллирубиновых, холестериновых, кальциевых. Но нередко в камне присутствуют все три компонента. В зависимости от преобладания того или иного компонента камни имеют различный цвет: холестерин дает желтый цвет, кальциевые камни — черный, а в сочетании с биллирубином — бурый, темно-зеленый. Также и консистенция камня зависит от составных частей. В большинстве случаев камни мягкие, вязкие, иногда плавающие в желчи. Самые твердые камни — с преобладанием кальция, они же и самые опасные. В зависимости от формы камень может в большей или меньшей степени травмировать внутреннюю стенку желчного пузыря или внутрипеченочного желчного протока. Камни в том или ином количестве есть практически у всех людей, но большое количество их, естественно, вызывает воспалительные и застойные явления. Чем крупнее и тверже камни, тем больше неприятности. Причиной образования камней является дискинезия желчного пузыря и желчных протоков — нарушение сократительной способности, или моторики, мышц желчного пузыря и желчных путей. Эти дискинезии, как правило, связаны с деятельностью центральной нервной системы, эндокринной системы. Неврозы — одна из частых причин. Другая причина — отсутствие двигательной активности. Интересно, что у женщин в 6 раз больше проблем с желчным пузырем, чем у мужчин. И это не случайно. Женщины имеют грудное дыхание, т. е. дышат грудью, а мужчины — брюшное. За счет брюшного дыхания мужчины постоянно через диафрагму в какой то степени массируют брюшную полость. Еще одна причина образования камней — это нарушение режима питания. Избыточное потребление жиров и углеводов на протяжении длительного времени может создать избыток холестерина, который приведет к камнеобразованию. Но еще больше холестериновых камней может образоваться при резком ограничении потребления животных жиров, содержащих холестерин. Дело в том, что печень продуцирует холестерина намного больше, чем мы употребляем с пищей. При резком ограничении, например, сливочного масла, яиц печень вынуждена резко увеличить продукцию холестерина, и как следствие — камни. Часто люди, стремящиеся похудеть, ограничивают потребление жиров и становятся жертвами такого камнеобразования. Симптомы сильной загрязненности или патологии печени следующие:
Если какой-то из указанных симптомов есть, надо обязательно обратить внимание на печень и срочно принимать меры. Прежде всего сделать очистку. ПРОЦЕДУРА ОЧИЩЕНИЯ Напоминаю принцип предложенных мною чисток — устранение застойных явлений в организме. То же самое и с печенью. Отведите для чистки печени две недели (это в среднем, срок для каждого индивидуален). В этот период желательно питаться несколько чаще, чем обычно, — 5-6 раз в день, но, естественно, сократив количество пищи в каждый прием. Для чего это нужно? Каждый прием пищи связан с активизацией желчного пузыря и выделением желчи. Для того чтобы вывести камни, нам как раз нужна эта активизация. Далее, несколько раз в день желательно прогревать печень. Дело в том, что большинство камней состоит в основном из холестерина. Тепло оплавляет их, и они свободно проходят по желчным протокам, не вызывая спазмов. Каким образом прогревать печень? Первый способ — с помощью горячей грелки, водяной или электрической, которую нужно положить на область печени и держать так 10-15 минут. Еще известный врач А. С. Залманов говорил о полезности такой процедуры. «Если хочешь быть здоровым, клади горячую грелку на область печени после каждой еды». Второй способ, который дает тот же эффект и, по моему мнению, даже лучше, — накладывание рук на область печени. Левую руку кладете на область печени, правую — на спину, напротив печени, и держите руки таким образом тоже 10-15 минут. Тепло рук более пронизывающее, и, кроме того, печень облучается энергией рук, что крайне полезно для нее. Тепло также уменьшает воспалительные процессы в печени и желчном пузыре. Следующее мероприятие — питье желчегонных жидкостей. Каждое утро натощак надо выпить 1 столовую ложку оливкового масла и заесть 1/4 грейпфрута. В течение дня также хорошо выпить 2-3 стакана желчегонного чая, который можно купить без проблем, но лучше всего отвар шиповника (людям с повышенной кислотностью следует воздержаться от этого отвара). Ну и, само собой разумеется, утром продавливать живот в течение 5 минут. Все перечисленные мероприятия — прекрасная подготовка для идеомоторной очистки печени. Идеомоторную чистку печени делаем каждый день по полчаса. Готовим музыкальные ритмы и, предварительно продавив весь живот, приступаем к созданию идеомоторных пульсаций. Для этого сначала расслабляемся, затем начинаем концентрироваться на печени (рис. 24), представляя, как она начинает сжиматься и расширяться в такт музыки. Начинаем эти пульсации в направлении, например, «верх-низ» и делаем их около 10 минут. Затем небольшой отдых, и продолжаем пульсации в направлении «спина-живот» также 10 минут. Еще краткий отдых, и делаем пульсации печени в направлении «правая-левая сторона», в течение 10 минут. Хорошо, если одно из запланированных прогреваний вы сделаете перед началом идеомоторной очистки. Лучшее время для проведения идеомоторной очистки — вечер, когда печень максимально активна. Собственно говоря, время ее активности — от до 3 часов ночи. Однако не обязательно работать именно в это время: в 8-9 часов вечера тоже хорошо. В принципе, не будет большой ошибкой работать и днем. Во время идеомоторной очистки у многих возникают легкие боли, чувство тошноты. Этого не надо бояться, сильная очистка связана, как правило, с такими явлениями. Если болей нет, значит, очистка проходит мягче. В течение этих двух недель можете наблюдать в кале наличие камней зеленого, бурого, черного цвета. Хочу подчеркнуть, что в общем чистка проходит довольно мягко, естественно, без бурных реакций. Очистку в основном осуществляет сама печень за счет значительного улучшения кровоснабжения и устранения застойных процессов. После окончания этих двух (трех, четырех) недель, учитывая важность печени для организма, необходимо поддерживать ее в хорошем состоянии и, 23 как я уже говорил, через день работать с ней. Создания вибраций в трех направлениях в течение 20 минут вполне хватит для поддержания ее формы. Естественно, пить желчегонные жидкости уже не надо, но тепло от рук один раз в день всегда полезно. ОЧИЩЕНИЕ ЖЕЛУДКА Очистив толстый кишечник и печень, мы создаем огромные предпосылки для улучшения работы других органов. Кровь становится чище, поэтому намного проще работать дальше с организмом. Следующим органом возьмем желудок — не потому, что он третий по загрязненности, а потому, что от его работы зависит загрязненность всего желудочно-кишечного тракта. Очень важно после чистки толстого кишечника и печени восстановить нормальную деятельность желудка. Но сначала немного о его функциях. Желудок (рис. 25) представляет собой мышечный мешок, расположенный в верхней части брюшной полости. Верхним концом желудок соединен с пищеводом, а нижним — с 12-перстной кишкой. Стенки желудка состоят из толстого мышечного слоя, покрытого специальной оболочкой, называемой эпителием. Основная функция желудка — подготовить поступающую пищу для дальнейшей переработки в кишечнике. Для этого выделяется желудочный сок, который представляет собой бесцветную жидкость с присутствием соляной кислоты, а также ферментов пепсина и др. Сок выполняет многочисленные функции. Благодаря высокой концентрации соляной кислоты, а также особым веществам, вырабатываемым слизистой оболочкой желудка, желудочный сок обладает способностью уничтожать болезнетворные микробы, попавшие в желудок, или задерживать их рост. Кроме соляной кислоты и ферментов, желудочные клетки вырабатывают особую слизь, называемую муцином, которая имеет очень большое значение для нормальной работы желудка. Муцин защищает слизистую оболочку желудка от действия соляной кислоты, а также от механических и химических повреждений. Основная проблема желудка — нарушение его секреторной функции. Изменение секреторной функции желудка, характеризующееся повышенным уровнем соляной кислоты (гиперсекреция), называется гастритом с повышенной кислотностью. Если соляной кислоты выделяется меньше нормы, мы имеем дело с гастритом с пониженной кислотностью. Гастрит означает воспаление слизистой оболочки желудка, а в хронической форме сопровождается нарушением секреторной, моторной и всасывательной функции желудка. А как мы уже знаем, это по цепочке ведет к проблемам и загрязнениям остальных органов. Продукция желудочного сока, да и вся деятельность желудка, напрямую связана с центральной нервной системой. Все наши эмоции отражаются на работе желудка. Ну и, конечно, не последнюю роль играют характер питания и курение. Злоупотребление острой пищей, избыточное потребление жиров и углеводов, нарушение режима питания — все это нарушает работу желудка. Наша задача не только очистить слизистую желудка, восстановить моторику, но и оказать позитивное влияние на нервную систему. Возьмем для работы с желудком одну неделю. Те, у кого кислотность нормальная, близкая к нормальной или пониженная, по утрам делают, как обычно, продавливание живота. Те, у кого кислотность сильно повышена, вместо продавливания делают круговой массаж по часовой стрелке также в течение 5 минут. Всю неделю надо пить талую воду, которая благотворно влияет на слизистую оболочку желудка. Пить ее необходимо в чистом виде и тогда, когда хочется пить. Кроме того, следует заваривать чай на этой воде. Чай должен быть из ромашки или зверобоя, а лучше всего пить попеременно: например, утром со зверобоем, а вечером с ромашкой. Как получить талую воду? Очень просто — замораживаем воду в морозильнике, а затем оттаиваем ее. Конечно, нужно все время подготавливать лед. Главная же наша работа — идеомоторное очищение. Как обычно, полчаса в сопровождении музыкальных ритмов. Концентрируемся на желудке и начинаем создавать вибрации желудка сначала в направлении «верх-низ», затем «живот-спина» и «правая-левая сторона». Этим мы улучшаем кровоснабжение, восстанавливаем моторику. Ну а как же с нервной системой? Надеюсь, читатель помнит, что, работая с идеомоторными вибрациями, человек автоматически входит в медитативное состояние, снимая часть напряжения с тела. Вот это и будет сильным позитивным влиянием на нервную систему. Прогревание руками желудка также благотворно будет влиять на него, снимая воспалительные процессы. Поэтому точно так же, как и с печенью, несколько раз в день надо накладывать левую руку на желудок, правую — на спину напротив желудка и держать так 10-15 минут. После недельной очистки надо время от времени, хотя бы раз в месяц, проводить идеомоторные вибрации в течение 20 минут. ОЧИЩЕНИЕ ТОНКОГО КИШЕЧНИКА Роль тонкого кишечника нельзя переоценить. Именно здесь происходит основное переваривание Пищи и всасывание в кровь питательных веществ. Специальное внутреннее строение тонкого кишечника (рис. 26) позволяет получить максимально возможную зону контакта пищи с полостью кишки для достижения большего всасывания питательных элементов. Если посмотреть на внутреннюю поверхность кишки под микроскопом, можно увидеть аккуратные .пальцевидные выросты (1), называемые ворсинками. Размер каждой ворсинки равен 1 миллиметру. Поскольку в тонкой кишке большинство питательных элементов пищи должно переходить в кровь, то кишки эффективно снабжаются кровью. Каждая ворсинка имеет свою капиллярную систему (2, 3) и лимфатический канал (4), который засасывает и выводит в лимфосистему жиры. Тонкий кишечник за счет сокращения продольной и кольцевой мускулатуры осуществляет сложные движения, в основном различают маятникообразные и перистальтические движения. Основное физиологическое назначение движений кишечника сводится к перемешиванию содержимого и передвижению его по направлению к толстому кишечнику. Благодаря большой двигательной активности застойных процессов в тонком кишечнике немного меньше, чем в других внутренних органах. (Еще одно доказательство благотворности движений внутренних органов.) Но из-за общей загрязненности организма достается, конечно, и тонкому кишечнику. Если проводить в течение одной недели очистку с идеомоторными движениями, это будет только хорошо для тонкого кишечника, и он отплатит нам хорошей работой, так важной для организма. В эту неделю тоже желательно пить талую воду и чай из нее, заваривая два компонента — ромашку и корень солодки. Последняя трава полезна не только для слизистых оболочек, она активизирует работу эндокринной системы. Идеомоторное очищение проводится в течение 30 минут каждый день. Лучшее время для этого — от 1 до 3 часов дня, но, естественно, до еды или через 2-3 часа после еды. Кстати, данное правило касается идеомоторной очистки всех органов. Нельзя работать сразу после еды, иначе мы отвлечем энергию от переваривания пищи. Итак, продавливаем живот перед началом мысленной работы, затем расслабляемся и настраиваемся на тонкий кишечник, представляя его в виде «клубка» кишок, и начинаем пульсации с этим «клубком»: сначала одно направление 10 минут, затем другое — 10 минут и третье — 10 минут, делая, как обычно, паузы между ними. Напоминаю, что каждое идеомоторное очищение надо сопровождать музыкальными ритмами. После недельной работы данную процедуру хорошо повторить один раз в два или три месяца в течение одного или двух дней. Этого будет достаточно, чтобы поддерживать хорошее состояние тонкого кишечника, с учетом того, что вы каждое утро продавливаете живот. Продавливание особенно хорошо действует на тонкий кишечник, улучшая его кровоснабжение. ОЧИЩЕНИЕ ПОЧЕК Почки играют огромную роль в функционировании организма. Их основные функции: 1. Очищение крови от продуктов обмена, и прежде всего белковых продуктов.
Нарушение работы почек связано со многими факторами. Причины застойных процессов в тканях почек такие же, как и во всех остальных органах, что описано в «Причинах загрязнения организма». Особенности проблем почек — это образование песка и камней. Понятно, что основная причина этого — нарушение обмена веществ. И здесь не последнюю роль играет печень, которая ответственна за мочевинообразование. Недостаток витамина А, избыточное потребление мяса, характер питьевой воды также могут привести к камнеобразованию. Инфекция, тем или иным путем попадающая в почки, может стать причиной образования песка или камней. Сами камни состоят из различных солей, которые выпадают в осадок. В почках вырабатываются специальные коллоиды, которые предотвращают выпадение солей в осадок и поддерживают их в растворенном состоянии. При застойных процессах в почках коллоидов в почечных клетках вырабатывается меньше, и поэтому начинается процесс образования песка и камней. Существует масса различных методов очищения почек, среди них очищение с помощью смесей соков, фруктовых и овощных, с помощью арбузов, с помощью пихтового масла. Все эти методы помогают удалить песок, который уже есть. Однако, чтобы кардинально решить проблему, необходимо одновременно делать идеомоторную очистку. Для очистки почек отведем в среднем две недели. В качестве дополнительного воспользуемся методом очистки с помощью овощных соков. Рекомендую следующий состав: 10 частей моркови; 3 части свеклы; 3 части огурца. В день надо выпивать 2 стакана, один из них утром, натощак. Естественно, что сок нужно делать самому. Существует альтернатива соку — омагниченная вода, прекрасное, хорошо проверенное средство для промывания почек. Чтобы сделать такую воду, необходимо иметь аппарат для омагничивания воды. Аппарат прост: вода из-под крана пропускается через широкую трубку, внутри которой расположены два магнита, и выходит оттуда с измененной структурой и измененным PH. В течение двух-трех недель используйте только эту воду; независимо от того, пьете ли вы чай, компот или едите суп — все делаете из этой воды. Ну понятно, пить можно и просто так, если есть жажда. Я рекомендую также в течение времени, когда вы будете очищать почки, каждый день делать теплые ванны по 15-20 минут. Эти ванны помогут расширить мочеточники и вывести песок и мелкие камни наружу. Идеомоторное очищение начинаем проводить с того же дня, как стали пить соки или магнетизированную воду и принимать ванны. Лучшее время для этого между 15 и 19 часами вечера, когда почки наиболее активны. Перед началом работы вместо продавливания живота проводим другую разминку. Делается она стоя. Отрываем пятки от пола примерно на 1-1,5 сантиметра и опускаем их. Подъем и опускание пяток делаем в течение 1 секунды. Повторяем 30 раз и после небольшой паузы вновь повторяем процедуру 30 раз. Это так называемая вибрационная гимнастика, разработанная в свое время академиком Микулиным для людей с проблемами вен на ногах. Подобные вибрации как нельзя лучше подходят для разминки и встряски почек перед началом чистки. Итак, после разминки настраиваемся одновременно на обе почки (рис. 27), расслабляемся и с хорошим настроением и любовью к почкам начинаем создавать пульсации. Как всегда, в течение 10 минут на каждое направление, с небольшим перерывом между ними. Возникшие покалывания или небольшие боли не должны пугать — это шевеление песка в почках. Поскольку созданные пульсации прежде всего усилят кровоснабжение в почках, естественно, что они станут больше выделять коллоидов, которые начнут растворять камни, если они там есть. Питаться следует как обычно, с преобладанием овощей и минимумом мяса. Кроме того, желательно пить мочегонные чаи из различных трав, которые можно купить готовыми. После окончания чисток почек, чтобы поддерживать их состояние в норме, рекомендуется повторять идеомоторное очищение два раза в месяц. Вибрационную же гимнастику хорошо делать каждый день, включая ее в утреннюю гимнастику так же, как и продавливание живота. Лимфатическая система очень важна для функционирования организма, так как круглосуточно стоит на страже чистоты организма. Малые лимфатические сосуды, проходящие рядом с артериями и венами, собирают избыточную жидкость (лимфу) из тканей. Стенки лимфатических капилляров очень тонкие и сильно проницаемые, так что лимфа выносит большие молекулы и частицы, в том числе бактерии, которые не могут проникнуть в кровеносные капилляры. В местах соединения лимфатических сосудов образуются лимфоузлы. Последние, как контрольные заставы, проверяют состав лимфы, которая протекает очень медленно. В лимфоузлах обезвреживаются все бактерии и токсические продукты до того, как они попадут в кровь. Лимфосистема имеет на своем пути клапаны, которые обеспечивают лимфообращение только в одном направлении (рис. 28). Лимфосистема входит в состав иммунной системы для охраны организма от микробов, бактерий, вирусов. Огромное значение для иммунной защиты имеет тимус — железа, находящаяся за грудиной и относящаяся к лимфосистеме.  Поступающие в лимфосистему из костного мозга незрелые лимфоциты не имеют никаких опознавательных знаков и не способны осуществлять защиту организма, однако они способны к «обучению». Из общей массы лимфоцитов «проходят обучение» в тимусе: их называют Т-лимфоцитами. При недостатке Т-лимфоцитов человек бывает подвержен аллергическим или аутоиммунным заболеваниям. Загрязненность лимфосистемы может привести к большим проблемам. Понятно, что большая загрязненность органов и крови отразится на лимфе. Поэтому, прежде чем начинать чистить лимфу, нужно, как минимум, очистить толстый кишечник и печень. В качестве подготовительной и грубой очистки я хочу предложить известный способ очистки лимфы по Уокеру. Нужно приготовить смесь: 900 граммов грейпфрутового сока; 900 граммов апельсинового; 200 граммов лимонного сока; 2 литра талой воды. Утром очистите кишечник с помощью клизмы, затем растворите столовую ложку глауберовой соли в 1 стакане воды и выпейте. Этот состав слабительного очень важен — он адсорбирует специальную грязь из организма. После того как слабительное сработает, каждые полчаса выпивайте по стакану сока. Подобную процедуру повторяйте еще два дня. Все три дня ничего не ешьте, пейте только сок. Рис. 29. Мысленное разделение рук и ног на четыре части (1—4) для очищения лимфы Учитывая, что на пути движения лимфы также может возникнуть застой, прежде всего из-за перегрузки ее шлаками, идеомоторную очистку лимфы проводим следующим образом. Мысленно разделяем руки и ноги на несколько частей (рис. 29). Руки от пальцев до середины расстояния между запястьем и локтем — часть (1), от этой середины до локтя — часть (2), от локтя до плеча — часть (3). Затем ноги от ступней до середины расстояния между коленом и ступней — часть (1), от этой середины до колена — часть (2), от колена до середины расстояния между коленом и тазобедренным суставом — часть (3) и остальное — часть (4). Работу выполняем сидя, несмотря на то что рисунок показывает стоящего человека. Концентрируемся на части (1) рук и начинаем создавать пульсации там примерно 2 минуты, затем .передвигаемся к части (2) и делаем пульсации там тоже в течение 2 минут, следующие 2 минуты делаем пульсации в части (3) рук. После этого вновь переходим к части (1), и процедура повторяется как в первый раз. Всего получится 12 минут. После небольшой паузы (1-2 минуты) переходим к ногам. Начинаем с части (1), делаем пульсации в течение 2 минут, затем по 2 минуты последовательно части (2, 3, 4) и вновь повторяем с части (1) на ногах. Всего 16 минут. Последовательность именно такая, как указано. Таким образом мы улучшим движение лимфы и уменьшим застойные процессы. Работа займет одну неделю, 30 минут в день. Можно начинать идеомоторное очищение вместе с питьем соков. Повторять идеомоторную очистку лимфы надо 1 раз в 3 месяца.  Освоив метод идеомоторного очищения организма, перейдем к работе с психикой. Методы, которые я хочу здесь предложить, неразрывно связаны с идеомоторной методикой и используются по нескольким направлениям. |
Похожие:
 | Учебный курс Школы навыков дэир. I и II ступень. Спб.: «Невский проспект», 2004. 528 с Орловский государственный педагогический институт, русский язык и литература, учитель русского языка и литературы | | Краткое содержание проекта Проект «Огни большого города» Санкт-Петербург в повести «Невский проспект». Для ознакомления с результатами своей работы ребята готовят презентацию, публикуют... |
 | Учебная литература Литературное чтение: Учебник для 1 класса. Сама ра: Издательство «Учебная литература»: Издательский дом «Федоров», 2011.; методическими... | | Учебная литература А., Проснякова Т. Н. Технология. Умные руки: Учебник для 1 класса. Самара: Издательство «Учебная литература»: Издательский дом «Федоров»... |
| Информационный бюллетень n 620 от 23. 06. 2015г Петербурга: Невский проспект, Дворцовая площадь, Адмиралтейство, Медный всадник, Стрелка Васильевского острова, Кунсткамера, Исаакиевский... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Красный Проспект, д. 98 Метро до станции Сибирская, переход на станцию Красный Проспект, ехать до станции Гагаринская, 1й вагон направо,... |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Красный Проспект, д. 98 Метро до станции Сибирская, переход на станцию Красный Проспект, ехать до станции Гагаринская, 1й вагон направо,... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Загладин Н. В. Программа курса «Всемирная история. История России и мира с древнейших времен до наших дней». М.: Ооо «Торгово-издательский... |
| Публичный отчет Муниципального образовательного учреждения гимназии №2 за 2011-12 учебный год Муниципальное образовательное учреждение гимназия №2 расположено по адресу 150045 г. Ярославль Ленинградский проспект дом 87 | | Педагогический университет Вернадский. – М.: Издательский Дом Шалвы Амонашвили, 2001. – с. 224 (Антологиягуманной педагогики) |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Юридический адрес: 184209, Мурманская область, г. Апатиты, проспект Сидоренко, дом 10, телефон 8 (81555) 7-38-04 | | Учебная литература Математика: учебник для 2 класса. Самара: издательство «Учебная литература»: издательский дом «Фёдорова», 2012г.); методическими... |
| Организация туристской деятельности (отд) Биржаков М. Б. Введение в туризм спб.: Издательский торговый дом Герда2, 52 192с | | За 2012 2013 учебный год Общая характеристика образовательного учреждения Место нахождения: 423821, Республика Татарстан, г. Набережные Челны, проспект Хасана Туфана, дом 23, парк Прибрежный, а/я 31, тел.:... |
| Инструкция по выполнению тестирования Райгородский Д. Я. (редактор – составитель) Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Учебное пособие Самара: Издательский... | | Красноярский район Об утверждении перечня и тарифов на платные услуги, оказываемые умп «Красноярский информационно-издательский дом», на 2012 год |
