Тян Э.М. – Как бороться с ожирением
Врач-рефлексотерапевт, г. Москва
При небольшом избытке веса продолжительность жизни Уменьшается в среднем на 3-5 лет, при выраженном ожирении III-IV степени - до 15 лет. В двух случаях из трех, смерть человека наступает от заболевания, связанного с нарушением жирового обмена и с ожирением. Если бы человечеству удалось решить проблему ожирения, средняя продолжительность жизни возросла бы на 4 года для сравнения: решение проблемы злокачественных опухолей дало бы прибавку всего на 1 год).
Склонность к избыточному весу предопределена генетическими и биохимическими параметрами. Также применение современных гормональных препаратов приводит к увеличению избыточного веса. Из-за этого создается благоприятная почва для развития сахарного диабета, атеросклероза гипертонии, ишемии и прочих недугов, радикально сокращающих жизнь. Как бороться с ожирением - это уже давно вопрос не только эстетический, но и вопрос сохранения жизни. Смертность от инфаркта миокарда у больных сахарным диабетом, по сравнению с лицами без диабета, в три раза выше, особенно если к этому добавляется курение, нарушение холестеринового обмена, повышение артериального давления.
Свыше 50% населения имеет избыточный вес - это не только высококалорийная пища, которую мы употребляем, приходя с работы вечером, перееданием снимая не только физическую но и психо-эмоциональную усталость, и недостаток движения И этот замкнутый круг вызывает наращивание килограммов и все закончится сосудистой катастрофой, а, возможно, и некоторыми видами рака. Даже молодой человек, еще худой и стройный, может заблаговременно установить, грозит ли ему в будущем ожирение. Знание это имеет отнюдь не праздный характер.
Вот как это определяется. В центре груди есть ямочка, легко определяемая на ощупь. Глубоко вдохните, чтобы на грудной клетке пропечатались ребра. Из этой ямочки проведите касательные к дугам двух нижних ребер и внимательно посмотрите, какой угол они образовали при вершине треугольника. Если он меньше 90 градусов, вы имеете субтильную конституцию и набор лишнего веса вам, скорее всего, не грозит. Если же угол между касательными превышает прямой, у вас есть склонность к отложению жира и крупному телосложению. В этом случае даже худенький юноша должен выработать дисциплину питания, чтобы заблаговременно предупредить грядущую проблему.
Люди, склонные к избыточному весу, как правило, имеют психопатическую тенденцию к маниакально-депрессивному состоянию. Подсознательно стремясь снизить депрессию, они невольно развивают у себя пищевой невроз. Ощущая приближение депрессии, человек начинает больше есть, благодаря чему, повышается уровень мозгового серотонина, и настроение улучшается. Если перед экзаменом или ответственной встречей человек безотчетно ест и пьет в повышенных количествах, значит, он рискует стать толстяком. Обычно такие люди едят беспорядочно - все, что попадает под руку, быстро и не вовремя - вечером или даже ночью. Быстро съеденная пища не успевает перевариваться и потому имеет склонность к отложению жира. Все, что съедено вечером, также откладывается в жиры.
Другая распространенная причина набора лишнего веса -паразиты, живущие внутри организма. Они выделяют слизь и ферменты, вызывающие постоянное желание есть, что связано с дисбактериозом кишечника. Личинки червей, долго оставаясь внутри организма, провоцируют развитие астмы, онкологических заболеваний, что, в свою очередь, вызывает раздражительность и желание компенсировать ее избыточным поглощением пищи.
Если человек стремится снизить избыточный вес с помощью радикальных диет, как правило, он лишь разгуливает свой непомерный аппетит, который в итоге все равно возьмет свое и побудит к усиленному поеданию. У 90-95% тех, кто пытался лечиться от ожирения, через полгода после завершения курса исходная масса тела восстанавливается. Из этого порочного круга совсем не просто выйти. Поэтому начать бороться с наметившимся избыточным весом следует с анализа на яйца глистов. Заметные мешки под глазами, отечность лица или ночной скрежет зубов - серьезный повод для подозрения на наличие паразитов.
Если анализ таковое покажет, требуется лечение химическими препаратами - до него все попытки борьбы с лишним весом обречены на неудачу. Избыточный вес, конечно же требует коррекции питания. Необходимо исключить из пищи сахар, варенье, конфеты, мучные изделия - это лучшая, самая желанная еда для паразитов. Такое самоограничение необходимо хотя бы на 2 - 4 недели - время исцеления от гельминтов. Также необходимо снизить потребление углеводов, трансформирующихся в жиры, и самих жиров, особенно животного происхождения, содержащихся в мясной и молочной пище.
Склонным к полноте противопоказаны 3% жирности молоко, маргарин, жирные и плавленые сыры, майонез, сосиски, бутерброды (объединяющие жиры с углеводами), в особенности такие, какие подают в ресторанах "Макдоналдс", а также все, что жарится. Когда рекомендуют есть меньше жира, прежде всего, имеют в виду сало, жирную свинину, сливочное масло. Кстати, в стакане магазинной сметаны или в двух свиных сардельках содержится столько жира, сколько в половине пачки сливочного масла. Но столько масла за один раз съесть трудно, а стакан сметаны или две сардельки - почти традиционная еда. 1 грамм жира соответствует 9 килокалориям, 1 г алкоголя - 7 ккал, 1 г белка и углеводов - 4 ккал.
Пищевой рацион работников умственного труда не должен превышать 2000 ккал. Здоровый человек должен потреблять жира до 30% от суточной калорийности. Реальное же его потребление, как правило, вдвое выше - такова у нас сложившаяся культура питания, особенно в сети закусочных быстрой еды. Впрочем, и растительные жиры могут способствовать ожирению. Например, жирность растительного масла на 20 - 30% выше, чем сливочного. Следует увеличить потребление овощей фруктов (преимущественно несладких), имбиря, мускатного ореха, корицы, хрена (если нет проблем с поджелудочной железой), рыбы (во второй половине дня - нежирных сортов, лучше треска, минтай, камбала, горбуша, а до обеда можно и жирных - все содержащиеся в рыбе жиры расщепляются).
Соки предпочтительны натуральные без добавления сахара полезны грейпфрутовый, ананасовый и лимонный соки, имеющие, кстати, антипаразитарные действия. Хорошо расщепляют жиры киви, вареный и печеный картофель стимулируют расщепление жиров.
Полезны запах ванили, лимона и апельсина, снижающие аппетит и пищевой невроз. Самая ценная при склонности к ожирению пища -квашеная капуста, морская капуста обладает антигельминтными действиями. Важен при избыточном весе чеснок - в случае если нет камней в желчном пузыре, поскольку чеснок желчегонное средство. Лук и чеснок можно назвать сжигателями жиров. Уже через час после употребления лука и чеснока повышается интенсивность обмена веществ в клетках и, соответственно сжигание жиров.
Если имеется язвенная болезнь желудочно-кишечного тракта или гастрит, лук и чеснок надо тушить или вместо них применять луковые или чесночные препараты. Рекомендуем для улучшения переваривания пищи препараты компании «Тяньши» - такие как Антилипидный чай и Двойная целлюлоза - клетчатка растительного происхождения, а так же препарат Хитозан органического происхождения, которые хорошо выводят шлаки и токсины из организма, очищают кишечник от каловых завалов.
Для снижения веса большое значение имеют так называемые адаптогены - природные средства, помогающие организму*-приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам, усиливающие иммунные и обменные процессы. Это такие препараты компании «Тяньши», как Икан или средства из аптеки, такие как Красный корень. Золотой корень, Аралия и Лимонник. Так же в компании «Тяньши» начали выпуск растительных эссэнций для похудания соответствующие стандарту Евросоюза о натуральных съедобных растениях TRIESTOP - CLASSIC.
Ожирение провоцируется не только перееданием и чрезмерным употребление жиров, но также вялым состоянием мышц и мышечных волокон. Основная масса жира в организме окисляется в мышечной ткани. Способность мышц окислять жир снижается при гиподинамии и, наоборот, возрастает при физических нагрузках. Вот почему жизненно необходимо давать организму хотя бы 15-30 минут в день активных физических нагрузок - тогда он активизирует ферментные системы - и регулярные прогулки - для сжигания жиров в присутствии кислорода.
Лучше давать себе нагрузки небольшой интенсивности, но продолжительные во времени. Рекомендую в этом случае Японскую диету, а возрастной категории до 50 лет занятия спортом, в частности восточным единоборством АЙКИДО и восточное воздействие на организм, через рефлексоторные точки на теле человека. Также для снижения веса рекомендую дружиться с весами».
Это вопрос, прежде всего, психологический и чисто индивидуальный. Кому-то полезно ежедневно взвешиваться и радоваться снижению веса, а кто-то напротив излишнее переедание будет видеть визуально.
В субботу 21 июня 1997 года д-р Рат выступил с программным докладом в городской ратуше Хемница, Германия. В этом докладе он изложил причины, по которым правительство Германии стоит во главе Комиссии "Соdeх Аlimentarius", созданной в интересах международного фармацевтического картеля с целью ограничения распространения любой информации о защите здоровья посредством витаминов и естественных способах лечения.
"В истории человечества только один раз наступает момент, когда совершается прорыв в контроле над сердечно-сосудистыми заболеваниями. И такой момент настал". Это стало началом провозглашения инициативы по борьбе с болезнями сердца в 21-м веке.
Сейчас мы объединяемся, чтобы сделать совместные шаги к достижению этой цели. Сегодня мы собрались в Хемнице, Германия, и этот день станет началом освобождения мира от ига тех, кто делает миллиарды долларов за счет нашего здоровья. Мы намерены защищать свое здоровье и жизнь и навсегда избавиться от опасности возникновения сердечно-сосудистых и иных заболеваний.
В течение многих тысячелетий наши предки смотрели на ночное небо и задавались вопросом о природе Вселенной и законах, которые управляют движением Солнца, Луны, звезд. Тысячелетиями они считали, что Земля является центром Вселенной, Солнце вращается вокруг Земли, а звезды прикреплены к хрустальной небесной сфере. Каждодневный восход Солнца на востоке и его заход на западе не оставлял сомнений в том, что законы Вселенной, такие, как описал их древнегреческий астроном.
Неожиданно все изменилось
Все изменилось благодаря появлению на земле Галилео Галилея. Когда Галилео родился в 1654 г., Солнце вращалось вокруг Земли. Когда он умер, все стало наоборот: Земля начала вращаться вокруг Солнца. Конечно, не планеты изменили маршруты своего движения в течение его жизни. Изменился взгляд человечества на Вселенную. Научные открытия Галилео Галилея завершили средневековье в науке и открыли дверь в современный мир.
Было ли его ошеломляющее открытие воспринято с одобрением? Конечно, нет. В течение всей его жизни коллеги Галилея были его противниками, а Римская церковь отлучила его от церкви за ересь. Сегодня, когда не прошло даже 400 лет, американский космический корабль "Вояджер" пересек всю Солнечную систему. Все открытия Галилея нашли подтверждение. Перед тем, как "Вояджер" покинул нашу Солнечную систему и исчез в темноте Вселенной, он доставил нам снимки с восхитительными видами нашей планеты Земля и всей Солнечной системы. Впервые был сделан снимок, позволивший человечеству взглянуть на себя и свою роль во вселенной из космоса. Планета Земля на нем - всего лишь крохотное пятнышко.
Новые теории связаны не только со Вселенной. Особое значение имеют открытия в медицине, поскольку они могут непосредственно повлиять на миллионы, жизней.
Величайшая угроза здоровью и жизни
В ходе истории такие эпидемии болезней, как чума, холера, оспа были убийцами номер один. Не более чем 400 лет назад одна треть населения Европы стала жертвой эпидемий. Причина этих эпидемий была хорошо всем известна: это было наказанием небес за грехи человечества.
100 лет назад все изменилось. Французский химик Луи Пастер доказал, что причиной инфекций является не небесное наказание, а бактерии и микроорганизмы. Благодаря открытию Луи Пастера были изобретены вакцины и антибиотики. Было ли это важное открытие встречено с одобрением? Конечно, нет. Коллеги и медицинская академия подвергали Пастера нападкам из-за того, что он был не врачом, а только химиком. Когда для предотвращения распространения смертоносного вируса оспы впервые была применена вакцина коровьей оспы, такое лечение открыто осмеяли. На карикатурах девятнадцатого столетия изображены коровы, вырастающие из тел людей, которые сделали укол спасительной вакцины коровьей оспы.
Философ Артур Шопенгауэр сказал: "Новые идеи и новые истины проходят через три этапа. Сначала - это осмеяние. Затем - жесткая критика. И, наконец, последний этап - это признание их очевидности".
Человечество - это движущая сила
Нам необходимо понять следующее: движущей силой признания открытий Пастера были не его коллеги и академики. Такие же люди, как вы, обнаружили, что эти вакцины могут спасти их жизнь и жизнь их детей. Им были безразличны догмы. Обыкновенные люди положили конец средневековью в медицине. Всемирная организация здравоохранения официально признала оспу уничтоженной для человечества всего 100 лет назад. В 20-м столетии инфаркты, инсульты и иные формы сердечно-сосудистых заболеваний заменили собой инфекции и стали основной причиной смерти. Во всех промышленно развитых странах сердечно-сосудистые заболевания достигли масштабов эпидемии. На сегодняшний день каждая вторая женщина и мужчина умирают от этой эпидемии, которая продолжает развиваться в глобальных масштабах. Еще большее удивление вызывает тот факт, что крупнейшее из всех когда-либо проведенных на планете Земля исследование показало: инфаркты и инсульты как таковые не являются болезнями. Они являются прямым следствием систематической нехватки витаминов, которой можно избежать.
Сама природа проводит исследование над бесчисленным количеством участников и тысячами поколений. Одну подопытную группу этого исследования представляет мир животных, который составляет 99,9% живых существ на планете Земля. У животных не бывает инфарктов, так как их организм вырабатывает большое количество витамина С, который укрепляет стенки сосудов. Вторая подопытная группа этого гигантского исследования - шесть миллиардов человек, живущих на Земле в настоящее время. У людей инфаркты случаются крайне часто вследствие того, что наш организм не может самостоятельно производить витамин С, и почти никто из нас при нашем питании не получает достаточного количества витаминов. И самое поразительное, что едва ли кому-то известно об этом. Может быть, уже пора начать повсеместно распространять результаты этого глобального исследования? Разве эти открытия не являются такими же важными, как и совершенное 400 лет назад открытие того, что Земля вращается вокруг Солнца?
Сердечно-сосудистая болезнь как ранняя стадия цинги
Это является еще одной причиной, по которой моя новая книга озаглавлена "Почему у животных не бывает инфаркта, а у людей бывает". Ответ на этот вопрос интересует всех без исключения. Настоятельно прошу вас передать другим эту ценную информацию.
Ответ на вопрос, почему у животных не бывает инфаркта, показан на следующем рисунке: Сердечно-сосудистая болезнь - ранняя форма цинги. В левой колонке показано, как стенки сосудов животных восстанавливаются в результате достаточного производства молекул эластина и коллагена. Чем больше витамина С, тем более устойчивыми и прочными становятся стенки сосудов. В левой колонке показан противоположный пример: болезнь моряков - цинга. Во время длительного морского плавания моряки в средние века погибали в течение нескольких месяцев от сильного внутреннего и внешнего кровотечения. Их организм не мог производить витамин С, а в питании едва ли содержались какие-либо витамины.
Причина сердечно-сосудистой болезни находится ровно посередине. С пищей мы получаем небольшие количества витаминов, поэтому случаи явной цинги достаточно редки. Однако при нашем питании мы не получаем достаточно витамина С для того, чтобы стенки сосудов восстанавливались, как у животных. В течение десятилетий на внутренней поверхности стенок сосудов образуются миллионы маленьких трещинок и повреждений. Когда поверхность стенок сосудов становится проницаемой, то сосуды забиваются холестерином и иными веществами, в особенности, клейким липопротеином-а. Тем не менее, проникновение холестерина в стенки сосудов не вызывает сердечно-сосудистую болезнь, но является реакцией на основную проблему: недостаток витамина в стенках сосудов. В течение многолетнего дефицита витаминов зарастание сосудов продолжается и ведет к образованию опасных атеросклеротических бляшек. Если такие бляшки образуются внутри коронарных сосудов сердца, то это приводит к инфаркту.
Альберт Эйнштейн сказал: "Действительно ценные открытия настолько просты, что понять их может каждый".
Взаимосвязь между цингой, недостатком витамина С и сердечно-сосудистой болезнью - не исключение. Мы могли не только показать нашим пациентам, что предупредить рост атеросклеротических бляшек возможно, но также показали им, что сердечно-сосудистую болезнь можно вылечить без операции шунтирования и ангиопластики. В ее лечении важную роль играют аминокислоты лизин и пролин. Они создают тефлоновое покрытие артериальных стенок и освобождают частицы жиров, которые осели на внутренних стенках сосудов. При этом существующие отложения рассасываются сами собой.
Атеросклероз в 30 лет
Помимо частиц жиров, застарелые атеросклеротические бляшки содержат молекулы кальция. Эти молекулы кальция настолько характерны, что они дали само название болезни атеро"склероз". Такие молекулы также можно освободить естественным образом, в соответствии с данными наших клинических исследований. Самым важным витамином, который оптимизирует метаболизм кальция, является витамин D. Поэтому убедитесь, что ваш дневной рацион содержит достаточное количество витамина D.
К 30-ти годам каждый второй человек уже имеет раннюю стадию атеросклероза коронарных артерий. Эта болезнь незаметно развивается в течение многих лет, не давая о себе знать, и если ничего не предпринимать, то этот процесс рано или поздно приведет к инфаркту. Наша цель состояла в разработке естественного лечения, позволяющего остановить этот опасный процесс на ранних стадиях. Нам известно, что если мы добьемся успеха в задержании развития атеросклероза, то сможем в конечном итоге предотвратить инфаркты, и полное искоренение болезни сердца станет реальностью. Разработанная нами программа естественного здоровья включает прием витаминов, аминокислот, минералов и микроэлементов, и эта программа стала ведущей мировой программой поддержания здоровья сердца. Следующее клиническое исследование позволило нам еще дальше продвинуться на этом пути. Мы провели клиническое испытание нашей программы витаминотерапии с участием 55 пациентов с различными стадиями заболевания коронарных сосудов сердца. Для измерения степени отложений в коронарных сосудах мы использовали самую современную в мире технологию диагностики - сверхбыструю компьютерную томографию, так называемую маммограмму сердца.
Компьютер автоматически определяет размер отложений на стенках артерий путем умножения площади отложений на их плотность. На основании этих данных был получен коэффициент коронарного склероза. Чем выше такой коэффициент коронарного склероза, тем тяжелее болезнь коронарных артерий. Учитывая ценность этой информации для здоровья каждого, я описал свои исследования в книге "Почему у животных не бывает инфаркта". Наиболее важные результаты исследований таковы: во-первых, мы определили, как быстро появляются атеросклеротические бляшки (отложения) у пациентов, не принимающих витаминов. Каждый год отложения в коронарных сосудах увеличиваются в среднем на 44%. Таким образом, при отсутствии витаминного лечения отложения растут ускоренными темпами, ежегодно увеличиваясь на половину от своего предыдущего размера. Без лечения коронарный атеросклероз ведет к инфаркту не постепенно, а резкими темпами. Благодаря исследованию впервые была определена фактическая скорость развития коронарного склероза.
|
