Скачать 62.92 Kb.
|
Интегрированный урок биологии и физической культуры в 8 классе Учитель биологии – Хватова К.А. Тема урока: Предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний. Влияние движения на сердце и сосуды. Значение тренировки сердца. Задачи урока:
Ход урока I. Вводная часть 1. Построение (учитель физкультуры) 2. Тема, задачи урока (на слайдах) 3. Учитель биологии: Здоровье человека во многом зависит от хорошего кровоснабжения всех органов нашего тела. Недаром говорят: «Движение – это жизнь». Малоподвижный образ жизни, недостаточное пребывание на воздухе, нерациональное питание отрицательно влияют на сосуды, ослабляют сердце. Ослабленное сердце бьется учащенно, быстро утомляется. Организм плохо снабжается кровью. Движения улучшают кровообращение в организме, способствуют развитию мышц. 4. Разминка (учитель физ-ры) 5. Проверка домашнего задания с мячом (учитель биологии) Дети задают друг другу вопросы, требующие короткого ответа. Задающий вопрос кидает мяч отвечающему. II. Основная часть 1. Объяснение нового материала. При физической нагрузке обмен веществ в организме возрастает, усиливается потребление кислорода и питательных веществ, больше выделяется продуктов распада. Поэтому работа сердца усиливается. Усиление сердечной деятельности может произойти как за счет увеличения частоты сердечных сокращений, так и за счет выброса большего колическтва крови при каждом сокращении. Количество крови, выбрасываемое сердцем за 1 цикл, называется ударным объемом сердца. Ударный объем сердца нетренированного человека небольшой, так как сердечная мышца слаба и не может вытолкнуть большое количество крови. Поэтому усиление кровообращения происходит преимущественно за счет возрастания частоты сердечных сокращений. Но при этом сокращается время, приходящееся на паузу сердца, и сердце мало отдыхает и быстро устает. У тренированных людей увеличение работы сердца происходит больше за счет увеличения ударного объема, то есть количества крови, выбрасываемого в аорту при каждом сокращении. Поэтому период отдыха сердца уменьшается мало и сердце успевает отдыхать. В этом случае говорят: сердце работает экономно. Как измерить степень своей работоспособности и тренированности? Наиболее простой и доступный способ – это проведение функциональных проб. Функциональной пробой называется реакция человека на дозированную нагрузку. 2. Лабораторная работа «Функциональная сердечно-сосудистая проба» В группах (4): - испытуемый (4 человека разных групп здоровья) - консультант (этапы работы) - наблюдатель (учет количества приседаний) - исследователь (работа с секундомером) - графолог (работа с графиком) - аналитик (вывод по работе) Анализ всех четырех испытуемых в сравнении (на компьютере) Вопросы испытуемым. 3. Сердце – мышечный орган и как всякая мышца нуждается в кислороде и питательных веществах. Попытка нетренированного человека сразу приступить к большим нагрузкам обычно приводит не только к утомлению мышц, но и кислородному голоданию, а сердце очень чувствительно к недостатку кислорода. С другой стороны, известно, что слабые нагрузки тренировочного эффекта не дают. Поэтому нагрузка должна не толь постепенно наращиваться, но и правильно дозироваться. Большое значение приобретает соотношение работы и отдыха: чем сильнее и интенсивнее работало сердце во время тренировок, тем реже оно будет сокращаться во время отдыха. Такой режим наиболее благоприятен для восстановления сердечной деятельности. Можно предположить, что в результате тренировки сердце крепнет, становится больше и сильнее. Это действительно так, но далеко не всегда увеличение массы сердца говорит о его выносливости и высокой работоспособности. Большая масса сердца может развиваться у любителей алкогольных напитков. При недостатке активности и злоупотреблении спиртными напитками, особенно пивом, волокна сердечной мышцы частично разрушаются и замещаются соединительной тканью, заполненной жиром. Увеличение сердца происходит за счет ткани, которая сокращаться не может. Несмотря на свою значительную величину, такое сердце обладает малой мощностью и подвержено различным заболеваниям. Под действием веществ, содержащихся в табачном дыму, сердце начинает работать сильнее и чаще, а сосуды сживаются. Это приводит к стойкому повышению артериального давления. Особенно часто у курящих страдают артерии ног. 4. Слово учителю физкультуры (показ комплекса упражнений для поддержания двигательной активности) 5. Домашнее задание.
Желающие могут записаться на модуль углубления, состоящий из трех занятий:
6. Рефлексия с детьми Анализ высказываний: «Здоровье дороже богатства» В.И.Даль «Береги платье снову, а здоровье смолоду» В.И.Даль Приложение
Частота сердечных сокращений
|
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Строение и работа сердца. Гигиена сердечно – сосудистой системы. Предупреждение сердечно – сосудистых заболеваний | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Образовательная: расширить знания учащихся о вредном влиянии никотина и алкоголя на сердечно-сосудистую систему; о роли тренировки... | ||
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Цели: обобщить знания учащихся о вредном влиянии никотина и алкоголя на сердечно-сосудистую систему; роли тренировки сердца и сосудов... | Реферат. Тема: Снижение риска осложнений сердечно-сосудистых заболеваний с помощью статинов Тема: Снижение риска осложнений сердечно-сосудистых заболеваний с помощью статинов | ||
Тема «профилактика сердечно-сосудистых заболеваний основная задача современной кардиологии» | Тема «профилактика сердечно-сосудистых заболеваний основная задача современной кардиологии» | ||
Реферат На тему «Комплексная антигипертензивная терапия» Артериальная гипертензия, как фактор риска развития сердечно сосудистых заболеваний | «психосоматические аспекты сердечно-сосудистых заболеваний» Гоу впо уральская государственная медицинская академия Федерального агентства по здравоохранению | ||
Крайцер А. П., Бурлака Н. В Целью нашего исследования является оценка распространенности и структуры сердечно-сосудистых заболеваний среди студентов 3 курса... | Т. А. Петричко, И. А. Шапиро Лечение управляемых сердечно-сосудистых заболеваний с использование лечебно-диагностических стандартов и формуляра лекарственных... | ||
Второй в Кузбассе региональный сосудистый центр создан на базе первичного... Он особо отметил, что благодаря созданию объекта, медицинская помощь больным с сердечно-сосудистыми заболеванием выходит на качественно... | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... «золотое сердце» и что это значит «отдать своё сердце детям», «сердце не на месте» (что часто бывает с учителями), «сердце радуется»... | ||
Сердце и сосуды Если бы наше поколение Значение движений для сохранения здоровья, работоспособности подчеркивалось философами, врачами, физиологами, педагогами на протяжении... | Изучение факторов риска и оценка суммарного риска сердечно-сосудистых... Убликанский центр лечебной физкультуры и спортивной медицины», «Республиканский кардиологический диспансер» Министерства здравоохранения... | ||
Обусловленные клинические диагнозы ослабленных детей и работа с ними... Существуют врожденный и приобретенный пороки сердца – впс и ппс соответственно. Как правило, впс возникает в результате незавершенности... | Управление анестезией при сердечно-сосудистых операциях с использованием... |