Комментарий Автора к Программе экзаменов
Данная программа составлена на основе "Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан", авт. М.Стёпин с соавт., изд. Госкомспорт СССР, Федерация боевых искусств СССР, Комиссия по каратэ, 1990 г., Москва, а также "Программы экзаменов по Шотокан каратэ-до на 9-1 кю, I-III Дан", авт. М.Стёпин, Ассоциация Боевых Искусств России, 1993 г.
Перед вами первая в СССР программа подготовки и сдачи экзаменов по самому популярному в мире стилю каратэ – Шотокан. Программа была создана еще до отмены запрета на занятия каратэ в СССР (1983-1989 г.), она была утверждена Госкомспортом СССР и именно по этой программе проводился первый «после запрета» официальный семинар по каратэ, на котором были впервые аттестованы десятки инструкторов по каратэ, многие из которых ныне являются обладателями самых высоких степеней не только в Шотокан, но и в других стилях каратэ.
Программа экзаменов предназначена в первую очередь для инструкторов, преподающих Шотокан каратэ-до. Она служит не только для подготовки и проведения экзаменов, но вполне может быть применена в качестве методического пособия при обучении. Используя эту программу, легко можно составить план занятий для различных групп занимающихся.
Данная программа не является "универсальной", в разных федерациях, в разных школах программа может быть разной. Как правило, неизменной остается программа по ката и примерно соответствуют уровни "допуска" к кумитэ. В некоторых программах отсутствует зачет по ОФП, в некоторых - самооборона. В данной программе собран весь комплекс тем, изучаемых в каратэ.
Следует учесть, что данная программа "опережает" общепринятые японские и европейские программы по ката на один разряд, т.е. программа 6-го кю, например, соответствует в нашей программе 5-му кю по требованиям традиционных программ. Это является особенностью нашей школы, в которой к сдающим экзамен традиционно предъявляются самые строгие требования.
Все требования, включенные в данную программу, касаются семинаров и экзаменов, проводимых нашей школой. Мы не ставим своей целью изменять программы обучения в других школах, но для сдающих экзамен в нашей школе эта программа является обязательной.
Каждый экзамен на соответствующий пояс состоит из следующих основных частей: ката, кихон, кумитэ, госин-дзюцу (самооборона), ОФП. Претендент не обязательно выполняет на экзамене всю программу. Во многих школах существует правило - при успешной сдаче ката ученик освобождается от экзамена по кихон и кумитэ. В обязательном порядке демонстрируется токуи-ваза. Рэнзоку-но-ката является дополнительным и необязательным разделом экзамена, разрабатывается внутри школы с учетом техники, входящей в программу на соответствующий пояс. Экзамен по кихон может приниматься не в полном объеме, а частично. Кроме того, что включено в Программу, от претендента могут потребовать выполнение иной техники, соответствующей уровню, на который сдается экзамен. Тест на ОФП может проводиться как перед экзаменом, так и перед свободным спаррингом. Зачет по госин-дзюцу проводится по билетам, причем главным критерием оценки является реальная самозащита, результатом которой может быть только полное поражение противника и личная безопасность.
Зачет по тамэшивари является обязательным на соответствующие пояса. Применяется стандартная доска размерами 300х300 мм толщиной 2.54 мм (I дюйм) из сухого дерева хвойных пород. Желательно применение стандартной пластмассовой доски для разбивания ("Break-up"), что создает одинаковые условия для претендентов за счет неизменной жесткости доски на всем протяжении экзамена. Подвесная доска должна свободно висеть в двух веревочных петлях. В программу сдачи на черный пояс по решению аттестационной комиссии может входить работа с каким-либо традиционным оружием, причем в этом случае должно демонстрироваться владение оружием в полном объеме: формальный комплекс, базовая техника, приемы в парах.
Претендент должен знать программу сдачи своего экзамена наизусть. Это поможет ему более спокойно сдавать экзамен, не отвлекаясь на запоминание того задания, которое ему читает экзаменатор.
Цвета поясов, выбранные для каждого кю, соответствуют международным стандартам. Цвета в различных школах не обязательно соответствуют приведенным ниже. Однако, как правило, цвета поясов меняются в такой последовательности: белый, желтый, оранжевый (красный), зелёный, синий, (фиолетовый), коричневый, черный. Иногда в школе один цвет пояса соответствует разным кю, например, по нашей программе 9, 8, 7, 6 кю соответствует белому поясу (с нашивками поперек пояса), в некоторых других школах 3, 2, 1 кю соответствует коричневый пояс. В старой советской поясной системе иногда было 2 цветных пояса – красный и коричневый, иногда только коричневый.
Уровень черного пояса тоже может быть обозначен по разному в разных школах. Иногда на поясе не пишется ничего. Иногда уровень (Дан) пишется иероглифами. В Европе и США нередко пишут цифрами. Японская традиция – золотые нашивки на конце пояса. Но и они бывают разными. Иногда 1 нашивка соответствует I Дану, иногда II Дану. Начиная с 6-7 Дана можно увидеть красно-белый пояс. И только Г.Фунакоши носил алый широкий пояс, в знак признания его непревзойденных заслуг в деле развития каратэ.
Уровень 2-1 кю во многих школах позволяет проводить занятия в качестве ассистента инструктора (по достижении возраста 15 лет). Поэтому необходимо принимать во внимание и педагогические способности претендентов, в обязательном порядке проверяя их методические навыки на практических тренировках, а теоретические познания - при помощи собеседований и рефератов.
Ошибка при исполнении ката (например отсутствие кэнсэй), а также недостаточное понимание смысла исполняемых ката, означает отрицательную оценку всего экзамена, даже если в остальном претендент показал хорошую подготовку. Нулевая оценка выставляется за весь экзамен в случае, если в результате травмы или болезни претендент оказывается не в состоянии продолжить экзамен, а также в случае нанесения им умышленной травмы партнеру. В случае неудовлетворительной оценки за экзамен, к повторному экзамену он может быть допущен не ранее, чем:
для 9 кю - 1 месяц
|
для 3-2 кю - 4 месяца
|
для 8-7 кю - 2 месяца
|
для 1 кю - 6 месяцев
|
для 6-4 кю - 3 месяца
|
для I-III Дана - 12 месяцев
|
В некоторых случаях, сдающий может быть лишен имеющегося у него пояса до сдачи следующего экзамена.
Кроме того, существует правило, согласно которому для сдачи на пояс необходимо обладать предыдущей степенью не менее:
для 8-6 кю - 2 месяца
|
для 1 кю - 6 месяцев
|
для 5-4 кю - 3 месяца
|
для I Дана - 1 год
|
для 3-2 кю - 4 месяца
|
для II Дана - 2 года
|
для III Дана - 3 года
|
для IV Дана - 4 года
|
Возраст при сдаче экзаменов принципиального значения не имеет, хотя, как правило, мы не рекомендуем присваивать 1 кю детям до 14 лет, I Дан в возрасте до 16 лет, II Дан - до 18 лет, III Дан - до 21 года, IV Дан – до 25 лет. В порядке исключения может быть присвоен 1 кю с 12 лет, I Дан с 14 лет с указанием в дипломе категории "детский пояс" и с обязательной досдачей на степень по достижению соответствующего возраста (14 лет для 1 кю, 16 лет для I Дана).
Все дети, сдающие экзамен на 4-3-2-1 кю и I Дан, обязаны представить письменное разрешение родителей на сдачу экзамена. Кумитэ они должны проводить только с использованием защитной экипировки - шлем, капа, "раковина", для девочек защита груди.
"Детские степени" не дают их обладателям права преподавания и аттестации, они не могут входить в аттестационные комиссии любого уровня.
В ряде случаев при недостаточно четкой сдаче экзамена (на 1 кю, I, II Дан) может быть присвоен так называемый "пониженный" пояс (ШО), без вручения диплома, с последующей обязательной досдачей в сроки, объявленные комиссией, но не позже, чем через 6 месяцев. В случае успешной сдачи экзамена вручается диплом общего образца. В нашей школе подобное практикуется крайне редко.
Для получения I Дана требуется не менее 3 лет интенсивных тренировок, для получения II Дана - около 5 лет. Однако, следует заметить, что эти цифры являются лишь ориентиром, и, как правило, сроки значительно увеличиваются по разным причинам. Средний стаж занятий до достижения I Дана составляет таким образом около 5-7 лет занятий, II Дана - около 10 лет, III Дана - около 15 лет, для IV Дана – 20 лет.
За нарушения дисциплины, прогулы, отсутствие роста квалификации, прочие проступки, порочащие звание занимающегося боевым искусством, цветные пояса могут быть аннулированы решением лица, присвоившего пояс, руководителя школы, старшего учителя школы, временно или навсегда. Черный пояс может быть в исключительных случаях аннулирован только решением национальной федерации (ассоциации), присвоившей этот пояс. Сообщение об этом решении направляется руководству школы (клуба) и региональной организации каратэ.
На экзаменах на начальные кю (9-7) экзаменатор уделяет основное внимание соблюдению ритуала, настрою, чистоте и опрятности претендента, устойчивым низким стойкам и начальным навыкам передвижения в них без учета скорости и резкости передвижений и приемов. Кроме (а нередко вместо!) программы по кихон, зафиксированной для каждого кю, экзаменатор может потребовать выполнение иных комбинаций для того, чтобы лучше оценить готовность каждого конкретного претендента.
Претенденты на 6-4 кю обязаны продемонстрировать знание терминологии, умение быстро и правильно передвигаться, правильно дышать, умение концентрироваться и расслабляться, а также "прицельность" и реальность техники.
От претендентов на 3-1 кю требуется понимание не только техники каратэ, но и этики Будо, почтительное отношение к старшим и к партнеру, полный отказ от агрессивности, владение собой, предельная концентрация плюс скорость и отточенность техники.
Экзамен на I Дан подразумевает полное владение техникой каратэ и свободное владение техникой самообороны.
Сдающий на II Дан (и тем более на III Дан) фактически является сложившимся мастером и квалифицированным учителем. При сдаче экзамена на черный пояс необходимо продемонстрировать уравновешенность характера, самоконтроль, понимание основных принципов каратэ и умение доступно и правильно объяснить ту или иную технику или понятие.
Для допуска к сдаче экзамена на IV Дан предварительно проверяется наличие у претендента не менее 2 прямых учеников, имеющих II Дан.
В случае умышленного нанесения травмы во время экзамена, нанесший ее (претендент) отстраняется от сдачи, получивший (претендент) должен продолжать сдачу. В случае невозможности продолжения сдачи, экзамен считается полностью несданным.
Результаты экзамена заносятся в протокол, который сдается Председателем комиссии в АБИР. В соответствии с этим протоколом оформляются дипломы (сертификаты).
Экзамены оплачиваются до начала сдачи (одновременно с подачей заявки) самими претендентами. Иногда эту оплату пытаются произвести клубы и секции, однако более правильным является положение, когда сам ученик оплачивает свой экзамен. Это заставляет его более серьезно подготовиться к ответственному шагу, ведь в случае несданного по любой причине экзамена деньги не возвращаются.
Желаю удачи!
|
|
|
ПРОГРАММА ЭКЗАМЕНОВ
Условные обозначения:
/ экзаменуемый не меняет стойку слева направо или наоборот.
+ экзаменуемый меняет стойку на правую или левую то есть делает шаг вперед или назад.
Все связки выполняются пять раз подряд (вперед или назад).
Связки, помеченные 3х3, исполняются три раза в одну и три раза в другую сторону.
Те приемы, где не указан уровень, выполняются на среднем уровне (чудан).
9 кю - белый пояс
1. КАТА
Тайкьоку 1-3
2. РЭНЗОКУ-НО-КАТА
3. КИХОН
Кихон в базовых стойках
1. Назад в зэнкуцу-дачи с агэ-укэ.
2. Вперед ои-цуки.
3. Назад в зэнкуцу-дачи с сото-укэ.
4. Вперед в зэнкуцу-дачи маэ-гэри кэкоми.
5. Назад в кокуцу-дачи с учи-сото-укэ.
6. Вперед в зэнкуцу-дачи гьяку-цуки.
7. Назад в зэнкуцу-дачи гэдан-бараи.
8. Вперед в зэнкуцу-дачи маэ-гэри кэаге.
4. ГОСИН-ДЗЮЦУ
1. Защита от удара ножом - 1 вариант
2. Защита от удара палкой - 1 вариант
3. Защита от захвата - 1 вариант
5. ТЕСТ НА ОФП:
1. 25 отжиманий на сэйкэн в упоре лежа - 50 секунд
2. 30 приседаний - 40 секунд
Примечание
дети в возрасте до 12 лет, девочки в возрасте до 14 лет, женщины старше 30 лет, мужчины старше 40 лет выполняют тест на ОФП в сокращенном варианте (коэффициент 0,6), девушки и женщины с 15 до 30 лет выполняют тест с коэффициентом 0,8
8 кю - белый пояс с одной полоской
1. КАТА
Хэйан Шодан, Хэйан Нидан
2. РЭНЗОКУ-НО-КАТА
3. КИХОН
Кихон в базовых стойках
1. Назад в зэнкуцу-дачи с агэ-укэ + назад в зэнкуцу-дачи с сото-укэ + назад в зэнкуцу-дачи с учи сото-укэ + назад в зэнкуцу-дачи с гэдан-бараи.
2. Вперед в зэнкуцу-дачи с ои-цуки чудан.
3. Назад в зэнкуцу-дачи с агэ-укэ / гьяку-цуки чудан.
4. Вперед в зэнкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан.
5. Назад в зэнкуцу-дачи с сото-удэ укэ / гьяку-цуки чудан.
6. Вперед в зэнкуцу-дачи с гэдан-бараи / маэ-гэри дзедан + гьяку-цуки.
7. Назад в кокуцу-дачи с шуто-укэ / гьяку-цуки чудан в зэнкуцу-дачи.
8. (3х3) Вперед в киба-дачи с йоко-гэри кэаге дзедан.
9. (3х3) Вперед в киба-дачи с йоко-гэри кэкоми чудан.
4. КУМИТЭ
1. Гохон кумитэ: Сэмэтэ атакует с ои-цуки дзедан.
2. Гохон кумитэ: Сэмэтэ атакует с ои-цуки чудан.
5. ГОСИН-ДЗЮЦУ
1. Защита от удара ножом - 2 варианта
2. Защита от удара палкой - 2 варианта
3. Защита от захвата - 2 варианта
6. ТЕСТ НА ОФП:
1. 40 отжиманий на сэйкэн в упоре лежа - 60 секунд
2. 15 отжиманий на 5 пальцах - 30 секунд
3. 40 приседаний - 60 секунд
4. 20 раз коснуться лбом коленей из положения лежа на спине - 60 секунд
Примечание
дети в возрасте до 12 лет, девочки в возрасте до 14 лет, женщины старше 30 лет, мужчины старше 40 лет выполняют тест на ОФП в сокращенном варианте (коэффициент 0,6), девушки и женщины с 15 до 30 лет выполняют тест с коэффициентом 0,8
7 кю - белый пояс с двумя полосками
1. КАТА
Хэйан Сандан, Хэйан 1, 2
2. РЭНЗОКУ-НО-КАТА
3. КИХОН
Кихон в базовых стойках
1. Назад в зэнкуцу-дачи с агэ-укэ / гьяку-цуки.
2. Вперед в зэнкуцу-дачи с сото-удэ укэ / гьяку-цуки.
3. Назад в зэнкуцу-дачи с учи-удэ укэ / гьяку-цуки.
4. Вперед в зэнкуцу-дачи маэ-гэри кэкоми чудан с возвратом ноги + ои-цуки.
5. Назад в зэнкуцу-дачи гэдан-бараи / маэ-гэри кэкоми чудан с возвратом ноги / гьяку-цуки.
6. Вперед в зэнкуцу-дачи с маэ-рэн-гэри дзедан.
7. Назад в кокуцу-дачи с шуто-укэ / переход в зэнкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан.
8. Вперед в зэнкуцу-дачи ои-цуки + назад в зэнкуцу-дачи с гэдан-бараи + йоко-гэри кэкоми с возвратом ноги.
9. Назад в кокуцу-дачи с кизами-цуки дзедан / переход в зэнкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан.
10. Вперед в зэнкуцу-дачи с маваши-гэри чудан.
11. (3х3) Вперед в киба-дачи с йоко-гэри кэкоми чудан.
12. (3х3) Вперед в киба-дачи с йоко-гэри кэагэ дзедан.
13. (3х3) Вперед в киба-дачи с маваши-гэри дзедан.
|
