Программа составлена на основе "Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан"

Скачать 493.22 Kb.

Название	Программа составлена на основе "Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан"
страница	2/3
Дата публикации	05.04.2015
Размер	493.22 Kb.
Тип	Программа

100-bal.ru > Физика > Программа

1 2 3

4. КУМИТЭ

1. Санбон-кумитэ: Сэмэтэ с ои-цуки дзедан - Укэтэ с агэ-укэ / киба-дачи с уракэн-учи.

2. Санбон-кумитэ: Сэмэтэ с ои-цуки чудан - Укэтэ с сото-удэ укэ / гьяку-цуки чудан.

5. ГОСИН-ДЗЮЦУ

1. Защита от удара ножом - 3 варианта

2. Защита от удара палкой - 3 варианта

3. Защита от захвата - 3 варианта

6. ТЕСТ НА ОФП:

1. 50 отжиманий на сэйкэн в упоре лежа - 60 секунд

2. 20 отжиманий на 5 пальцах - 60 секунд

3. 50 приседаний - 60 секунд

4. 30 раз коснуться лбом коленей из положения лежа на спине - 60 секунд

Примечание

дети в возрасте до 12 лет, девочки в возрасте до 14 лет, женщины старше 30 лет, мужчины старше 40 лет выполняют тест на ОФП в сокращенном варианте (коэффициент 0,6), девушки и женщины с 15 до 30 лет выполняют тест с коэффициентом 0,8
6 кю - белый пояс с тремя полосками

1. КАТА

Хэйан Йондан, Хэйан 1, 2, 3

2. РЭНЗОКУ-НО-КАТА

3. КИХОН

Кихон в базовых стойках

1. Вперед со скольжением в зэнкуцу-дачи с агэ-укэ / гьяку-цуки.

2. Назад в зэнкуцу-дачи с агэ-укэ / санбон-цуки.

3. Вперед в зэнкуцу-дачи с сото-удэ укэ / переход в киба-дачи с уракэн учи.

4. Назад в кокуцу-дачи с шуто-укэ / маэ-аши маэ-гэри / переход в зэнкуцу-дачи с гьяку-цуки.

5. Вперед в кокуцу-дачи с учи-удэ укэ / переход в зэнкуцу-дачи с кизами-цуки дзедан / гьяку- цуки.

6. Назад в зэнкуцу-дачи с гэдан-бараи / маэ-гэри с возвратом ноги /йоко-гэри кекоми с возвратом ноги.

7. Вперед в зэнкуцу-дачи с уширо-гэри чудан.

8. Назад в кокуцу-дачи с учи-удэ укэ / маэ-аши маваши-гэри / гьяку-цуки.

9. (3х3) Вперед в киба-дачи с йоко-гэри-кэагэ дзедан.

10. (3х3) Вперед в киба-дачи с йоко-гэри-кэкоми чудан.

11. (3х3) Вперед в киба-дачи с маваши-гэри дзедан.

4. КУМИТЭ

Кихон-иппон-кумитэ. (Сэмэтэ атакует два раза справа и слева. Укэтэ в каждой второй связке использует иной блок и удар, чем в первой.)

1. Сэмэтэ: Ои-цуки дзедан.

2. Сэмэтэ: Ои-цуки.

3. Сэмэтэ: Маэ-гэри.

5. ГОСИН-ДЗЮЦУ

1. Защита от удара ножом - 3 варианта

2. Защита от удара палкой - 3 варианта

3. Защита от захвата - 3 варианта

6. ТЕСТ НА ОФП:

1. 55 отжиманий на сэйкэн в упоре лежа - 60 секунд

2. 25 отжиманий на 5 пальцах - 30 секунд

3. 15 отжиманий на 3 пальцах - 30 секунд

4. 55 приседаний - 60 секунд

5. 35 раз коснуться лбом коленей из положения лежа на спине - 50 секунд

Примечание

дети в возрасте до 12 лет, девочки в возрасте до 14 лет, женщины старше 30 лет, мужчины старше 40 лет выполняют тест на ОФП в сокращенном варианте (коэффициент 0,6), девушки и женщины с 15 до 30 лет выполняют тест с коэффициентом 0,8
5 кю - желтый пояс

1. КАТА

Хэйан Годан, Хэйан 1-4

2. РЭНЗОКУ-НО-КАТА

3. КИХОН

а) Кихон в базовых стойках

1. Назад в зэнкуцу-дачи с сото-удэ укэ / переход в киба-дачи с уракэн-учи (горизонтально) / маэ- аши йоко-гэри кэкоми.

2. Вперед в зэнкуцу-дачи с учи-удэ укэ / кизами цуки дзедан / гьяку-цуки/ маваши-гэри дзёдан с возвратом ноги.

3. Назад в зэнкуцу-дачи с учи-удэ укэ / маэ-аши маваши-гэри + ои-цуки.

4. Назад в кокуцу-дачи тэйшо-укэ / переход в зэнкуцу-дачи гьяку-цуки.

5. Назад в кокуцу-дачи с шуто-укэ + вперед уширо-аши ура-маваши-гэри дзедан + вперед зэнкуцу-дачи с уширо-аши маваши-гэри / гьяку-цуки.

6. Вперед в зэнкуцу-дачи с миказуки-гэри-укэ дзедан / йоко-гэри кэкоми чудан.

7. (3х3) Вперед в киба-дачи с йоко-гэри кэагэ дзедан / гьяку-цуки в зэнкуцу дачи.

8. Вперед в зэнкуцу-дачи с маэ-рэн-гэри.

9. (3х3) Вперед в киба-дачи с йоко-гэри кэагэ + йоко-гэри кэкоми.

10. Вперед в зэнкуцу-дачи с маэ-гэри с возвратом ноги + маваши-гэри.

11. (3х3) Вперед в киба-дачи с йоко-гэри кэагэ + маваши-гэри.

12. Вперед в зэнкуцу-дачи с уширо-аши бараи / гьяку-цуки.

13. (3х3) Вперед в киба-дачи с уширо-гэри.

14. (3х3) Вперед в киба-дачи с ура маваши-гэри дзедан.

ТОКУИ-ВАЗА - 3 связки.

б) Кихон из камаэ

1. Вперед в зэнкуцу-дачи с ои-цуки.

2. Назад в зэнкуцу-дачи с гьяку-цуки.

3. Вперед в глубокую зэнкуцу-дачи с гьяку-цуки + маваши-гэри дзедан.

4. Назад в зэнкуцу-дачи с шотэй-укэ / гьяку-цуки.

5. Йори-аши с гьяку-цуки.

ТОКУИ-ВАЗА - 3 связки.

4. КУМИТЭ

а) Кихон иппон-кумитэ в камаэ (каждая атака повторяется дважды: экзаменуемый-Укэтэ при первой атаке обороняется с шагом назад, при второй перемещение произвольное).

1. Сэмэтэ: Ои-цуки дзедан.

2. Сэмэтэ: Ои-цуки.

3. Сэмэтэ: Маэ-гэри.

4. Сэмэтэ: Йоко-гэри кэкоми.

б) Дзию иппон-кумитэ.

в) Дзию кумитэ.

2 боя по 2 минуты с партнером не ниже 5 кю (легкий контакт). В каждом из боев набрать по 2 балла.

5. ГОСИН-ДЗЮЦУ

1. Защита от удара ножом - 3 варианта.

2. Защита от удара палкой - 3 варианта.

3. Защита от захвата - 3 варианта.

6. ТЕСТ НА ОФП:

1. 60 отжиманий на сэйкэн в упоре лежа - 60 секунд.

2. 30 отжиманий на 5 пальцах - 30 секунд.

3. 20 отжиманий на 3 пальцах - 30 секунд.

4. 60 приседаний - 60 секунд.

5. 40 раз коснуться лбом коленей из положения лежа на спине - 50 секунд.

Примечание

дети в возрасте до 12 лет, девочки в возрасте до 14 лет, женщины старше 30 лет, мужчины старше 40 лет выполняют тест на ОФП в сокращенном варианте (коэффициент 0,6), девушки и женщины с 15 до 30 лет выполняют тест с коэффициентом 0,8.

7. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

1. Реферат, собеседование.

4 кю - оранжевый пояс

1. КАТА

Тэкки Шодан, Хэйан 1-5

2. РЭНЗОКУ-НО-КАТА

3. КИХОН

а) Кихон в базовых стойках

1. Назад в кокуцу-дачи с сото-удэ укэ / уракэн учи (горизонтальный) в киба-дачи / переход в зэнкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан.

2. Вперед в кокуцу-дачи с шуто-укэ / переход в зэнкуцу-дачи с кизами-цуки дзедан / гьяку-цуки.

3. Назад в кокуцу-дачи с шуто-укэ / переход в зэнкуцу-дачи с гьяку-цуки + маэ-аши маваши-гэри дзедан.

4. Вперед в зэнкуцу-дачи с маэ-гэри дзедан / гьяку-цуки.

5. Назад в зэнкуцу-дачи с гэдан-бараи / маэ-гэри кэкоми чудан с возвратом ноги / гьяку-цуки.

6. Вперед в зэнкуцу-дачи маэ-гэри кэкоми чудан с возвратом ноги + ои-цуки.

7. Назад в кокуцу-дачи с шуто-укэ / переход в зэнкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан / йоко-гэри кэкоми чудан.

8. Вперед в зэнкуцу-дачи с маэ-гэри дзедан + йоко-гэри кэаге дзёдан + йоко-гэри кэкоми чудан.

9. Вперед в зэнкуцу-дачи ои-цуки + назад в зэнкуцу-дачи с гэдан-бараи / йоко-гэри кэкоми чудан с возвратом ноги.

10. Назад в зэнкуцу-дачи с уширо-аши бараи / гьяку-цуки.

11. (3х3) Вперед в киба-дачи с йоко-гэри кэагэ дзедан / гьяку-цуки в зэнкуцу дачи.

12. (3х3) Вперед в киба-дачи с йоко-гэри кэагэ + йоко-гэри кэкоми.

13. (3х3) Вперед в каги-дачи с уракэн-учи дзедан / йоко-гэри кэагэ / вперед дзэнкуцу-дачи гьяку цуки.

14. (3х3) Вперед в киба-дачи с йоко-гэри кэагэ + маваши-гэри.

15. (3х3) Вперед в киба-дачи с маэ-аши ура-маваши-гэри.

16. (3х3) Вперед в киба-дачи с маэ-аши маваши-гэри/уширо-аши ура маваши-гэри.

ТОКУИ-ВАЗА - 3 связки.

б) из камаэ

1. Вперед сури-аши ои-цуки.

2. Отскок назад, уширо-аши маэ-гэри кэкоми / гьяку-цуки.

3. Выпад вперед в глубокую зэнкуцу-дачи с гьяку-цуки / выпад вперед гьяку-цуки.

4. Отскок назад в маэ-аши-бараи / гэдан гьяку-цуки в глубокой зэнкуцу-дачи.

5. Выпад вперед в зэнкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан / маэ-гэри дзедан + маваши-гэри.

6. Отскок назад с уширо-аши маэ-тоби-гэри.

7. Вперед в зэнкуцу-дачи с маваши-гэри дзедан + гьяку-цуки / маваши-гэри.

ТОКУИ-ВАЗА - 3 связки.

4. КУМИТЭ

а) Кихон-иппон-кумитэ (каждый удар повторяется два раза).

Укэтэ при первой атаке обороняется с шагом назад, при второй перемещение произвольное.

1. Сэмэтэ: Ои-цуки дзедан.

2. Сэмэтэ: Ои-цуки.

3. Сэмэтэ: Маэ-гэри.

4. Сэмэтэ: Йоко-гэри кэкоми.

б) Дзию иппон-кумитэ.

в) Дзию кумитэ.

3 боя по 2 минуты с партнером не ниже 4 кю (легкий контакт). В каждом из боев набрать по 2 балла.

5. ГОСИН-ДЗЮЦУ

1. Защита от удара ножом - 4 варианта.

2. Защита от удара палкой - 4 варианта.

3. Защита от захвата - 4 варианта.

6. ТЕСТ НА ОФП:

1. 65 отжиманий на сэйкэн в упоре лежа - 60 секунд.

2. 25 отжиманий на 3 пальцах - 30 секунд.

3. 20 отжиманий на 2 пальцах - 30 секунд.

4. 65 приседаний - 60 секунд.

5. 45 раз коснуться лбом коленей из положения лежа на спине - 50 секунд.

6. 30 ударов маэ-гэри чудан в мишень - 30 секунд.

7. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

1. 5 кю не менее 3 месяцев.

2. Реферат, собеседование.

Примечание

дети в возрасте до 12 лет, девочки в возрасте до 14 лет, женщины старше 30 лет, мужчины старше 40 лет выполняют тест на ОФП в сокращенном варианте (коэффициент 0,6), девушки и женщины с 15 до 30 лет выполняют тест с коэффициентом 0,8.

Темы рефератов задаются не ранее, чем за 1 месяц до экзамена. Реферат должен быть сдан не позже, чем за неделю до экзамена.

Дети младше 10 лет от написания реферата освобождаются.
3 кю - зеленый пояс

1. КАТА

Бассай-Дай, Хэйан 1-5, Тэкки 1.

2. РЭНЗОКУ-НО-КАТА

3. КИХОН

а) Кихон в базовых стойках

1. Назад в кокуцу-дачи с шуто-укэ + вперед в зэнкуцу-дачи с ои-цуки + маваши-гэри дзедан в зэнкуцу-дачи.

2. Вперед в зэнкуцу-дачи с ои-цуки дзедан / переход в кокуцу-дачи с сото-удэ укэ / переход в киба-дачи с шуто-учи.

3. Назад в кокуцу-дачи с шуто-укэ / переход в зэнкуцу-дачи с кизами-цуки дзедан / гьяку-цуки.

4. Вперед в зэнкуцу-дачи с маэ-гэри дзедан + йоко-гэри кэаге дзёдан + йоко-гэри кэкоми чудан.

5. Назад в кокуцу-дачи с учи-удэ укэ / маэ-аши маэ-гэри дзедан / зэнкуцу-дачи с кизами-цуки дзедан / гьяку-цуки.

6. Вперед в зэнкуцу-дачи с маэ-гэри дзедан / гьяку-цуки.

7. Назад в зэнкуцу-дачи с гэдан-бараи / маэ-гэри кэкоми чудан с возвратом ноги / гьяку-цуки.

8. Вперед в зэнкуцу-дачи маэ-гэри кэкоми чудан с возвратом ноги + ои-цуки.

9. Назад в кокуцу-дачи с шуто-укэ / переход в зэнкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан / йоко-гэри кэкоми чудан.

10. Вперед в зэнкуцу-дачи с маэ-гэри дзедан + йоко-гэри кэаге дзёдан + уширо-гэри чудан.

11. Назад в кокуцу-дачи с маваши-рэн-гэри.

12. Вперед в зэнкуцу-дачи ои-цуки + назад в зэнкуцу-дачи с гэдан-бараи / йоко-гэри кэкоми чудан.

13. Вперед в зэнкуцу-дачи с уширо-аши бараи / гьяку-цуки.

14. (3х3) Вперед в киба-дачи с йоко-гэри кэагэ дзедан / гьяку-цуки в зэнкуцу дачи.

15. (3х3) Вперед в киба-дачи с йоко-гэри кэагэ + йоко-гэри кэкоми.

16. (3х3) Вперед в каги-дачи с уракэн-учи дзедан / йоко-гэри кэагэ / вперед дзэнкуцу-дачи гьяку цуки.

17. (3х3) Вперед в киба-дачи с маэ-аши ура-маваши-гэри.

18. (3х3) Вперед в киба-дачи с маэ-аши маваши-гэри/уширо-аши ура маваши-гэри.

ТОКУИ-ВАЗА - 3 связки.

б) из камаэ

1. Вперед йори-аши ои-цуки.

2. Отскок назад, маэ-аши маваши-гэри / гьяку-цуки.

3. Вперед сури-аши ои-цуки.

4. Шаг назад маэ-аши-маваши-гэри / гэдан гьяку-цуки в глубокой зэнкуцу-дачи.

5. Вперед сури-аши с гьяку-кизами цуки дзедан + вперед в зэнкуцу-дачи с гьку-цуки.

6. Выпад вперед в глубокую зэнкуцу-дачи с гьяку-цуки + вперед зэнкуцу-дачи с маваши-гэри дзедан / гьяку-цуки + маваши-гэри.

7. Уход назад в глубокую зэнкуцу-дачи с гьяку-цуки + вперед зэнкуцу-дачи с маваши-гэри дзедан / гьяку-цуки + маваши-гэри.

8. Выпад вперед в глубокую зэнкуцу-дачи с кизами-цуки дзедан + уширо-аши-бараи / гэдан гьяку-цуки.

9. Уход назад в глубокую зэнкуцу-дачи с кизами-цуки дзедан + уширо-аши-бараи / гэдан гьяку-цуки.

10. Маэ-аши маваши-гэри дзедан / гьяку-цуки + уширо-аши задняя подножка (ура-маваши-гэри) / зэнкуцу-дачи с гьяку-цуки.

11. Маэ-аши маваши-гэри дзедан / гьяку-цуки + маваши-гэри дзедан.

12. Маэ-аши йоко-гэри кэкоми дзедан / гьяку-цуки + уширо-гэри.

13. Выпад вперед с кизами-учи дзедан / гьяку-цуки + маэ-гэри + с подскоком маэ-аши уширо-гэри.

14. Выпад вперед с маваши-дан гэри.

ТОКУИ-ВАЗА - 3 связки.

в) на месте:

Маэ-гэри дзедан / маваши-гэри дзедан.

4. КУМИТЭ

а) Кихон-иппон-кумитэ.

1. Сэмэтэ: Гьяку-цуки.

2. Сэмэтэ: Маэ-гэри.

3. Сэмэтэ: Маваши-гэри дзедан.

4. Сэмэтэ: Маваши-гэри дзедан.

5. Сэмэтэ: Аши-бараи / гьяку-цуки или аши-бараи / маваши-гэри.

б) Дзию иппон-кумитэ.

в) Дзию кумитэ.

4 боя по 2 минуты с партнером не ниже 3 кю (легкий контакт). В каждом из боев набрать по 2 балла.

5. ГОСИН-ДЗЮЦУ

1. Защита от удара ножом - 4 варианта.

2. Защита от удара палкой - 4 варианта.

3. Защита от захвата - 4 варианта.

6. ТЕСТ НА ОФП:

1. 70 отжиманий на сэйкэн в упоре лежа - 60 секунд.

2. 40 отжиманий на 5 пальцах - 30 секунд.

3. 30 отжиманий на 3 пальцах - 30 секунд.

4. 25 отжиманий на 2 пальцах - 30 секунд.

5. 20 отжиманий на кокэн - 30 секунд.

6. 70 приседаний - 60 секунд.

7. 70 раз коснуться лбом коленей из положения лежа на спине - 60 секунд.

8. 35 ударов маэ-гэри чудан в мишень - 30 секунд.

9. 25 ударов маваши-гэри дзедан в мишень - 30 секунд.

7. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

1. 4 кю не менее 4 месяцев.

2. Реферат, собеседование.

Примечание

дети в возрасте до 12 лет, девочки в возрасте до 14 лет, женщины старше 30 лет, мужчины старше 40 лет, девушки и женщины с 15 до 30 лет выполняют тест с коэф. 0,8, они также могут быть освобождены от сдачи экзамена по свободному спаррингу.

Темы рефератов задаются не ранее, чем за 1 месяц до экзамена. Реферат должен быть сдан не позже, чем за неделю до экзамена.

Дети младше 10 лет от написания реферата освобождаются.

2 кю - синий пояс

1. КАТА

Канку-Дай, Хэйан 1-5, Тэкки 1, Бассай-Дай.

2. РЭНЗОКУ-НО-КАТА

3. КИХОН

а) Кихон в базовых стойках

1. Ои-цуки.

2. Назад в кокуцу-дачи с шуто-укэ + вперед в зэнкуцу-дачи с ои-цуки / маваши-гэри дзедан в зэнкуцу-дачи.

3. Рэн-цуки.

4. Назад в кокуцу-дачи с шуто-укэ / переход в зэнкуцу-дачи с кизами-цуки дзедан / гьяку-цуки.

5. Дан гьяку-цуки (гьяку-цуки + гьяку-цуки одной рукой).

6. Назад в кокуцу-дачи с шуто-укэ / переход в зэнкуцу-дачи с маэ аши маваши-гэри / гьяку-цуки.

7. Вперед в зэнкуцу-дачи с ои-цуки дзедан / переход в кокуцу-дачи с сото-удэ укэ / переход в киба-дачи с шуто-учи.

8. Вперед в зэнкуцу-дачи с маэ-гэри дзедан + йоко-гэри кэаге дзёдан + йоко-гэри кэкоми чудан.

9. Назад в кокуцу-дачи с учи-удэ укэ / маэ-аши маэ-гэри дзедан / зэнкуцу-дачи с кизами-цуки дзедан / гьяку-цуки.

10. Вперед в зэнкуцу-дачи с маэ-гэри дзедан / гьяку-цуки.

11. Назад в зэнкуцу-дачи с гэдан-бараи / маэ-гэри кэкоми чудан с возвратом ноги / гьяку-цуки.

12. Вперед в зэнкуцу-дачи маэ-гэри кэкоми чудан с возвратом ноги + ои-цуки.

13. Назад в кокуцу-дачи с шуто-укэ / переход в зэнкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан / йоко-гэри кэкоми чудан.

14. Вперед в зэнкуцу-дачи с маэ-гэри дзедан + йоко-гэри кэаге дзёдан + уширо-гэри чудан.

15. Назад в кокуцу-дачи с маваши-рэн-гэри.

16. Вперед в зэнкуцу-дачи ои-цуки + назад в зэнкуцу-дачи с гэдан-бараи / йоко-гэри кэкоми чудан с возвратом ноги.

17. Вперед в зэнкуцу-дачи с уширо-аши бараи / гьяку-цуки.

18. (3х3) Вперед в киба-дачи с йоко-гэри кэагэ дзедан / гьяку-цуки в зэнкуцу дачи.

19. (3х3) Вперед в киба-дачи с йоко-гэри кэагэ + йоко-гэри кэкоми.

20. (3х3) Вперед в каги-дачи с уракэн-учи дзедан / йоко-гэри кэагэ / вперед дзэнкуцу-дачи гьяку цуки.

21. (3х3) Вперед в киба-дачи с маэ-аши ура-маваши-гэри.

22. (3х3) Вперед в киба-дачи с маэ-аши маваши-гэри/уширо-аши ура маваши-гэри.

ТОКУИ-ВАЗА - 3 связки.

б) из камаэ

1. Выпад вперед гьяку-цуки / сури-аши гьяку кизами-учи дзедан + гьяку-цуки.

2. Вперед сури-аши гьяку-кизами-цуки дзедан + вперед маэ-гэри / в зэнкуцу-дачи гьяку-цуки + маваши-гэри дзедан.

3. Маэ-аши йоко-гэри дзедан + с подскоком маэ-аши маваши-гэри дзедан / гьяку-цуки + уширо-аши уширо-гэри.

4. Отскок назад маэ-аши бараи / гьяку-цуки + уширо-аши уширо-гэри / гьяку-цуки.

5. Маэ-аши маэ-гэри дзедан + вперед уширо-аши уширо-гэри / гьяку-цуки + уширо-аши маваши-гэри дзедан.

6. Вперед ои-цуки / каги-дачи тэйшо-укэ / маваши-гэри дзедан + гьяку-цуки.

7. Вперед уширо-аши санбон маэ-гэри.

8. Вперед уширо аши сан дан маэ-гэри.

9. Назад уширо-аши санбон маваши-гэри с отскоком.

10. Назад уширо-аши сан дан маваши-гэри с отскоком.

11. Вперед санбон йоко-гэри кэкоми.

12. Вперед сан дан йоко-гэри кэкоми.

13. Назад маэ-аши санбон ура-маваши-гэри.

14. Назад маэ-аши сан дан ура-маваши-гэри.

15. Вперед уширо-дан-гэри.

ТОКУИ-ВАЗА - 3 связки.

в) на месте:

Маэ-гэри дзедан / йоко-гэри кэкоми вперед.

ТОКУИ-ВАЗА - 3 связки.

4. КУМИТЭ

а) Кихон-иппон-кумитэ.

1. Сэмэтэ: Ои-цуки дзедан.

2. Сэмэтэ: Ои-цуки.

3. Сэмэтэ: Маваши-гэри дзедан.

4. Сэмэтэ: Йоко-гэри кэкоми.

5. Сэмэтэ: Маэ-гэри.

6. Сэмэтэ: Уширо-гэри.

б) Дзию иппон-кумитэ.

в) Дзию кумитэ.

1. 3 боя по 3 минуты (легкий контакт) с партнером не ниже 3 кю. В каждом набрать по 2 балла.

2. 5 боев по 2 минуты (средний контакт) с партнером не ниже 2 кю. В каждом из боев набрать по 2 балла.

5. ГОСИН-ДЗЮЦУ

1. Защита от удара ножом - 5 вариантов.

2. Защита от удара палкой - 5 вариантов.

3. Защита от захвата - 5 вариантов.

6. ТЕСТ НА ОФП:

1. 75 отжиманий на сэйкэн в упоре лежа - 60 секунд

2. 45 отжиманий на 5 пальцах - 30 секунд.

3. 35 отжиманий на 3 пальцах - 30 секунд.

4. 30 отжиманий на 2 пальцах - 30 секунд.

5. 20 отжиманий на кокэн - 30 секунд.

6. 75 приседаний - 60 секунд.

7. 50 раз коснуться лбом коленей из положения лежа на спине - 60 секунд.

8. 35 ударов маэ-гэри чудан в мишень - 25 секунд.

9. 35 ударов маваши-гэри дзедан в мишень - 30 секунд.

10. Работа без остановки по мишени - 60 секунд.

7. ТАМЭШИВАРИ

1. 1 стандартная доска (толщина 1'') чудан. Рукой.

2. 1 стандартная доска (толщина 1'') чудан. Ногой.

8. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

1. 3 кю не менее 4 месяцев.

2. Реферат, собеседование.

Примечание

дети в возрасте до 12 лет, девочки в возрасте до 14 лет, женщины старше 30 лет, мужчины старше 40 лет, девушки и женщины с 15 до 30 лет выполняют тест с коэф. 0,8, они также могут быть освобождены от сдачи экзамена по свободному спаррингу.

Темы рефератов задаются не ранее, чем за 1 месяц до экзамена. Реферат должен быть сдан не позже, чем за неделю до экзамена.

Дети младше 10 лет от написания реферата освобождаются.

1 кю - коричневый пояс

1. КАТА

1. ТОКУИ-КАТА - 1 высшая ката кроме ШИТЭИ-КАТА.

2. ШИТЭИ-КАТА - Хангэцу, Дзион, Хэйан 1-5, Тэкки 1, Бассай-Дай, Канку-Дай.

2. РЭНЗОКУ-НО-КАТА

3. КИХОН

а) Кихон в базовых стойках

1. Ои-цуки

2. Назад в зэнкуцу-дачи гьяку-цуки.

3. Назад в зэнкуцу-дачи с гэдан-бараи + ои-цуки / маэ-гэри / гьяку-цуки.

4. Вперед в зэнкуцу-дачи с санбон-цуки.

5. Назад тэйшо-укэ / гьяку-цуки.

6. Вперед в зэнкуцу-дачи с маэ-рэн-гэри.

7. Назад в кокуцу-дачи с шуто-укэ / маэ-аши маваши-гэри / гьяку-цуки.

8. Вперед в зэнкуцу-дачи с ои-цуки дзедан + назад с агэ-укэ + вперед с ои-цуки.

9. Вперед в зэнкуцу-дачи с ои-цуки чудан + назад с гэдан бараи / вперед с маэ-гэри дзедан.

10. Вперед в кокуцу-дачи с шуто-укэ + назад в кокуцу-дачи с учи-удэ-укэ + вперед в зэнкуцу-дачи с маваши-гэри дзедан / гьяку-цуки.

11. Вперед в зэнкуцу-дачи с ои-цуки + назад в киба-дачи с сото-удэ-укэ / уракэн-учи / гьяку-цуки в зэнкуцу-дачи.

12. Вперед в зэнкуцу-дачи маэ-гэри + йоко-гэри + маваши-гэри + уширо-гэри + маэ-гэри.

13. (3х3) Вперед в киба-дачи с йоко-гэри кэагэ дзедан / гьяку-цуки в зэнкуцу дачи.

14. (3х3) Вперед в киба-дачи с йоко-гэри кэагэ + йоко-гэри кэкоми.

15. (3х3) Вперед в каги-дачи с уракэн-учи дзедан / йоко-гэри кэагэ / вперед дзэнкуцу-дачи гьяку цуки.

16. (3х3) Вперед в киба-дачи с маэ-аши ура-маваши-гэри.

17. (3х3) Вперед в киба-дачи с маэ-аши маваши-гэри/уширо-аши ура маваши-гэри.

ТОКУИ-ВАЗА - 3 связки.

б) из камаэ

1. Вперед санбон ои-цуки.

2. Выпад вперед гьяку-цуки / кизами-цуки дзедан + вперед ои-цуки.

3. Вперед сури-аши с гьяку-кизами-цуки дзедан + вперед в зэнкуцу-дачи гьяку-цуки + маваши-гэри дзедан / гьяку-цуки.

4. (3х3) Маэ-аши йоко-гэри кэагэ / гьяку-цуки + уширо-аши маваши-гэри.

5. (3х3) Назад с тэйшо укэ + вперед уширо-аши бараи + маваши-гэри дзедан / гьяку-цуки.

6. (3х3) Уширо-аши маэ-гэри + шуто-учи дзедан + маваши-гэри дзедан / гьяку-цуки.

7. Отскок назад с уширо-аши маэ-тоби гэри + вперед уширо-аши уширо-гэри / гьяку-цуки / маваши-гэри дзедан.

ТОКУИ-ВАЗА - 3 связки.

в) на месте:

1. Маэ-гэри дзедан / йоко-гэри кэкоми дзедан (в сторону) уширо-гэри дзедан (назад).

2. Маэ-гэри дзедан / уширо-гэри дзедан (вперед).

ТОКУИ-ВАЗА - 3 связки.

4. КУМИТЭ

а) Кихон-иппон-кумитэ.

1. Сэмэтэ: Ои-цуки дзедан.

2. Сэмэтэ: Ои-цуки.

3. Сэмэтэ: Маэ-гэри дзедан.

4. Сэмэтэ: Йоко-гэри.

5. Сэмэтэ: Маваши-гэри.

6. Сэмэтэ: Уширо-гэри.

б) Дзию иппон-кумитэ.

в) Дзию кумитэ.

1. 5 боев по 3 минуты (легкий контакт) с партнером не ниже 2 кю. В каждом набрать по 2 балла.

2. 10 боев по 3 минуты (средний контакт) с партнером не ниже 2 кю, из них 1 бой с партнером не ниже I Дана. В каждом из боев набрать по 2 балла.

5. ГОСИН-ДЗЮЦУ

1. Защита от удара ножом - 5 вариантов.

2. Защита от удара палкой - 5 вариантов.

3. Защита от захвата - 5 вариантов.

6. ТЕСТ НА ОФП:

1. 75 отжиманий на сэйкэн в упоре лежа - 60 секунд.

2. 45 отжиманий на 5 пальцах - 30 секунд.

3. 35 отжиманий на 3 пальцах - 30 секунд.

4. 30 отжиманий на 2 пальцах - 30 секунд.

5. 20 отжиманий на кокэн - 30 секунд.

6. 75 приседаний - 60 секунд.

7. 50 раз коснуться лбом коленей из положения лежа на спине - 60 секунд.

8. 35 ударов маэ-гэри чудан в мишень - 20 секунд.

9. 35 ударов маваши-гэри дзедан в мишень - 25 секунд.

7. ТАМЭШИВАРИ

1. 1 стандартная доска (толщина 1'') чудан. гьяку-цуки.

2. 1 стандартная доска (толщина 1'') чудан. маэ-гэри.

3. 1 стандартная доска (толщина 1'') чудан. маваши-гэри.

8. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

1. 2 кю не менее 6 месяцев.

2. Реферат, собеседование.

Примечание

дети в возрасте до 12 лет, девочки в возрасте до 14 лет, женщины старше 30 лет, мужчины старше 40 лет, девушки и женщины с 15 до 30 лет выполняют тест с коэф. 0,8, они также могут быть освобождены от сдачи экзамена по свободному спаррингу.

Темы рефератов задаются не ранее, чем за 1 месяц до экзамена. Реферат должен быть сдан не позже, чем за неделю до экзамена.

Дети младше 10 лет от написания реферата освобождаются.

I ДАН - ЧЕРНЫЙ ПОЯС

1. КАТА

1. ТОКУИ-КАТА - 2 высшие ката кроме ШИТЭИ-КАТА.

2. ШИТЭИ-КАТА - Энпи, Хэйан 1-5, Тэкки 1, Бассай-Дай, Канку-Дай, Хангэцу, Дзион.

2. КИХОН

а) Свободное владение базовой техникой в базовых стойках и камаэ.

б) ТОКУИ-ВАЗА - 3 связки.

в) На месте одной ногой:

1. Маэ-гэри дзедан / йоко-гэри кэкоми дзедан (в сторону) / уширо-гэри (назад).

2. Маэ-гэри дзедан / уширо-гэри дзедан (вперед).

3. Маваши-гэри дзедан / ура-маваши-гэри дзедан.

4. Ура-маваши-гэри дзедан / маваши-гэри дзедан.

3. КУМИТЭ

а) Дзию-иппон кумитэ (Правила Шобу-иппон).

б) Дзию кумитэ.

20 боев по 3 минуты с партнером не ниже 1 кю, из них 2 боя с партнером не ниже I Дана. В каждом набрать по 2 балла.

в) Свободный бой (легкий контакт) против двух партнеров не ниже 1 кю - 2 мин.

4. ГОСИН-ДЗЮЦУ

1. Защита от удара ножом - свободное владение.

2. Защита от удара палкой - свободное владение.

3. Защита от захвата - свободное владение.

5. ТЕСТ НА ОФП:

1. 75 отжиманий на сэйкэн в упоре лежа - 60 секунд.

2. 45 отжиманий на 5 пальцах - 30 секунд.

3. 35 отжиманий на 3 пальцах - 30 секунд.

4. 30 отжиманий на 2 пальцах - 30 секунд.

5. 20 отжиманий на кокэн - 30 секунд.

6. 75 приседаний - 60 секунд.

7. 50 раз коснуться лбом коленей из положения лежа на спине - 60 секунд.

6. 40 ударов маэ-гэри чудан в мишень - 30 секунд.

7. 40 ударов маваши-гэри дзедан в мишень - 35 секунд.

6. ТАМЭШИВАРИ

1. 1 стандартная доска (толщина 1'') чудан гьяку-цуки.

2. 1 стандартная доска (толщина 1'') дзедан горизонтально удар рукой.

3. 2 доски (толщина 2'') чудан маэ-гэри.

4. 1 доска (толщина 1") дзедан маваши-гэри.

5. 2 доски (толщина 2") чудан уширо-гэри.

7. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

1. 1 кю не менее 12 месяцев.

2. Реферат, собеседование.

3. Стаж преподавания в качестве ассистента инструктора, инструктора не менее 12 месяцев. При условии подготовки 1 ученика на 3 кю (или 3-х на 4 кю) сдающий может быть освобожден от зачета по КИХОН.

Примечание

мальчики до 16 лет, девочки до 18 лет, мужчины и женщины старше 45 лет могут быть освобождены полностью или частично от сдачи зачета по кумитэ (причем мальчики и девочки должны досдавать зачет по достижении ими соответствующего возраста), а также от зачета по тамэшивари.

Темы рефератов задаются не ранее, чем за 1 месяц до экзамена. Реферат должен быть сдан не позже, чем за неделю до экзамена.
II ДАН - ЧЕРНЫЙ ПОЯС С ПОЛОСКОЙ

1. КАТА

1. ТОКУИ-КАТА - 3 высших ката кроме ШИТЭИ-КАТА

2. ШИТЭИ-КАТА - Хангэцу, Энпи, Хэйан 1-5, Тэкки I-II, Бассай-Дай, Канку-Дай, Бассай-Шо, Канку-Шо, Дзиттэ, Дзиин, Дзион.

2. КИХОН

а) Свободное владение базовой техникой в базовых стойках и Камаэ.

б) ТОКУИ-ВАЗА - 5 связок.

3. КУМИТЭ

а) Дзию-иппон кумитэ (Правила Шобу-иппон).

б) Дзию кумитэ.

20 боев с партнером не ниже 1 кю, из них 5 боев с партнером не ниже I Дана + 3 боя с партнером не ниже II Дана. В каждом набрать по 2 балла.. по 3 минуты.

в) Свободный бой (легкий контакт) против двух партнеров не ниже 1 кю - 2 боя по 2 минуты.

г) Свободный бой против трех партнеров не ниже 1 кю 2 минуты.

4. ГОСИН-ДЗЮЦУ

1. Защита от удара ножом - свободное владение.

2. Защита от удара палкой - свободное владение.

3. Защита от захвата - свободное владение.

5. ТЕСТ НА ОФП:

1. 75 отжиманий на сэйкэн в упоре лежа - 60 секунд.

2. 45 отжиманий на 5 пальцах - 30 секунд.

3. 35 отжиманий на 3 пальцах - 30 секунд.

4. 30 отжиманий на 2 пальцах - 30 секунд.

5. 20 отжиманий на кокэн - 30 секунд.

6. 75 приседаний - 60 секунд.

7. 50 раз коснуться лбом коленей из положения лежа на спине - 60 секунд.

6. 40 ударов маэ-гэри чудан в мишень + 40 ударов маваши-гэри дзедан в мишень - 60 секунд.

6. ТАМЭШИВАРИ

а) в упоре

1. 2 стандартные доски (толщина 2'') чудан - гьяку-цуки.

2. 2 стандартные доски (толщина 2'') чудан - маэ-гэри.

3. 2 стандартные доски (толщина 2") дзедан - маваши-гэри.

4. 3 стандартные доски (толщина 3") чудан - уширо-гэри.

5. 2 стандартные доски (толщина 2'') чудан -ура-маваши-гэри.

б) на подвесе:

1. 1 стандартная доска (толщина 1") чудан - гьяку-цуки.

2. 1 стандартная доска (толщина 1") чудан - удар ногой.

7. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

1. Возраст не менее 18 лет.

2. I Дан не менее 2 лет.

3. Реферат, собеседование.

4. Стаж преподавания - 3 года.

При условии подготовки 10 учеников на 1 кю сдающий может быть освобожден от зачета по КИХОН.

Международный сертификат судьи категории "В" (с соответствующего возраста).

Примечание

Мужчины и женщины старше 45 лет могут быть освобождены полностью или частично от сдачи зачета по кумитэ, тамэшивари и ОФП.

Темы рефератов задаются не ранее, чем за 1 месяц до экзамена. Реферат должен быть сдан не позже, чем за неделю до экзамена.
III ДАН - ЧЕРНЫЙ ПОЯС С ДВУМЯ ПОЛОСКАМИ

1. КАТА

1. ТОКУИ-КАТА - 3 высших ката кроме ШИТЭИ-КАТА.

2. ШИТЭИ-КАТА - Хангэцу, Энпи, Хэйан 1-5, Тэкки I-III, Бассай-Дай, Канку-Дай, Бассай-Шо, Канку-Шо, Дзиттэ, Дзиин, Дзион, Ганкаку, Нидзюшихо.

2. КИХОН

а) Свободное владение базовой техникой в базовых стойках и камаэ.

б) ТОКУИ-ВАЗА - 5 связок.

3. КУМИТЭ

а) Дзию-иппон кумитэ (Правила Шобу-иппон).

б) Дзию кумитэ.

30 боев с партнером не ниже 1 кю, из них 10 боев с партнером не ниже I Дана + 5 боев с партнером не ниже II Дана + 5 боев с партнером не ниже III Дана. В каждом набрать по 2 балла. по 3 минуты.

в) Свободный бой (легкий контакт) против двух партнеров не ниже 1 кю - 3 боя по 2 минуты.

г) Свободный бой против трех партнеров не ниже 1 кю 3 минуты.

4. ГОСИН-ДЗЮЦУ

1. Защита от удара ножом - свободное владение.

2. Защита от удара палкой - свободное владение.

3. Защита от захвата - свободное владение.

5. ТЕСТ НА ОФП:

1. 90 отжиманий на сэйкэн в упоре лежа + 60 на 5 пальцах - 100 секунд.

2. 50 отжиманий на 3 пальцах + 40 отжиманий на 2 пальцах - 90 секунд.

3. 30 отжиманий на кокэн + 35 прыжков на сэйкэн в упоре лежа - 70 секунд.

4. 90 приседаний + 90 прыжков - 100 секунд.

5. 90 раз коснуться лбом коленей + 90 раз ногами пола - 120 секунд.

6. 45 ударов маэ-гэри чудан в мишень + 45 ударов маваши-гэри дзедан в мишень - 90 секунд.

6. ТАМЭШИВАРИ

а) в упоре

1. 3 стандартные доски (толщина 3'') чудан - гьяку-цуки.

2. 3 стандартные доски (толщина 3'') чудан - маэ-гэри.

3. 3 стандартные доски (толщина 3") дзедан - маваши-гэри.

4. 4 стандартные доски (толщина 4") чудан - уширо-гэри.

5. 3 стандартные доски (толщина 3'') чудан -ура-маваши-гэри.

б) на подвесе:

1. 1 стандартная доска (толщина 1") чудан - гьяку-цуки.

2. 1 стандартная доска (толщина 1") чудан - удар ногой.

7. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

1. Возраст не менее 21 года.

2. II Дан не менее 3 лет.

3. Реферат, собеседование.

4. Стаж преподавания - 5 лет.

5. При условии подготовки 10 учеников на I Дан сдающий может быть освобожден от зачета по КИХОН.

6. Международный сертификат судьи категории "А", "B".

Примечание

Мужчины и женщины старше 45 лет могут быть освобождены полностью или частично от сдачи зачета по кумитэ, тамэшивари и ОФП.

Темы рефератов задаются не ранее, чем за 1 месяц до экзамена. Реферат должен быть сдан не позже, чем за неделю до экзамена.

IV ДАН - ЧЕРНЫЙ ПОЯС С ТРЕМЯ ПОЛОСКАМИ

1. КАТА

1. Все ката Шотокан каратэ: Хэйан 1-5, Тэкки I-III, Бассай-Дай, Канку-Дай, Бассай-Шо, Канку-Шо, Хангэцу, Энпи, Дзиттэ, Дзиин, Дзион, Ганкаку, Нидзюшихо, Сочин, Чинтэ, Мэйкио, Ванкан, Годзюшихо Дай, Годзюшихо Шо, Унсу.

2. КИХОН

а) Свободное владение базовой техникой в базовых стойках и камаэ.

б) ТОКУИ-ВАЗА - 5 связок.

3. КУМИТЭ

а) Дзию-иппон кумитэ (Правила Шобу-иппон).

б) Дзию кумитэ.

30 боев с партнером не ниже 1 кю, из них 10 боев с партнером не ниже I Дана + 5 боев с партнером не ниже II Дана + 5 боев с партнером не ниже III Дана. В каждом набрать по 2 балла. по 3 минуты.

в) Свободный бой (легкий контакт) против двух партнеров не ниже I Дана - 3 боя по 2 минуты.

г) Свободный бой против трех партнеров не ниже I Дана 3 минуты.

4. ГОСИН-ДЗЮЦУ

1. Защита от удара ножом - свободное владение.

2. Защита от удара палкой - свободное владение.

3. Защита от захвата - свободное владение.

5. ТАМЭШИВАРИ

а) в упоре

1. 3 стандартные доски (толщина 3'') чудан - гьяку-цуки.

2. 3 стандартные доски (толщина 3'') чудан - маэ-гэри.

3. 3 стандартные доски (толщина 3") дзедан - маваши-гэри.

4. 4 стандартные доски (толщина 4") чудан - уширо-гэри.

5. 3 стандартные доски (толщина 3'') чудан -ура-маваши-гэри.

б) на подвесе:

1. 1 стандартная доска (толщина 1") чудан - гьяку-цуки.

2. 1 стандартная доска (толщина 1") чудан - удар ногой.

7. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

1. Возраст не менее 25 лет.

2. III Дан не менее 4 лет.

3. Реферат, собеседование.

4. Стаж преподавания – 10 лет.

5. Наличие не менее 2 учеников с II Даном.

6. Международный сертификат судьи категории "А", "B".

Примечание

Мужчины и женщины старше 45 лет могут быть освобождены полностью или частично от сдачи зачета по кумитэ, тамэшивари и ОФП.
Примечание к программе экзамена на 9-4 кю:

дети в возрасте до 12 лет, девочки в возрасте до 14 лет, женщины старше 30 лет, мужчины старше 40 лет выполняют тест на ОФП в сокращенном варианте (коэффициент 0,6), девушки и женщины с 15 до 30 лет выполняют тест с коэффициентом 0,8.
Примечание к программе экзамена на 3-1 кю:

дети в возрасте до 12 лет, девочки в возрасте до 14 лет, женщины старше 30 лет, мужчины старше 40 лет, девушки и женщины с 15 до 30 лет выполняют тест с коэф. 0,8, они также могут быть освобождены от сдачи экзамена по свободному спаррингу.
Примечание к программе по тамэшивари для 2-1 кю, I Дана:

мальчики до 16 лет, девочки до 18 лет, мужчины и женщины старше 45 лет могут быть освобождены полностью или частично от сдачи зачета по тамэшивари.
Примечание к программе для I Дана:

мальчики до 16 лет, девочки до 18 лет, мужчины и женщины старше 45 лет могут быть освобождены полностью или частично от сдачи зачета по по кумитэ (причем мальчики и девочки должны досдавать зачет по достижении ими соответствующего возраста), а также от зачета по тамэшивари.
Примечание к программе для II Дана:

Мужчины и женщины старше 45 лет могут быть освобождены полностью или частично от сдачи зачета по кумитэ.

1 2 3

$Программа составлена на основе \"Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан\" icon$	Школы Каратэ «Боец» Дюсш «Боец» и усби «Сакура», других разных направлений Боевых Искусств: Айкидо, Каратэ Кёкусинкай, Шотокан, Дайдо-Джуку, проводить...	$Программа составлена на основе \"Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан\" icon$	Пояснительная записка направленность программы «Традиционное каратэ-до», автор-составитель Меньшиков А. А.,«Каратэ» Копылов А. С., и программы «Общая физическая подготовка» под...
$Программа составлена на основе \"Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан\" icon$	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Стив Арнейл, обладатель IX дана по Кекусинкай каратэ, президент-основатель Международной Федерации Каратэ (ifk). Талант преподавателя...	$Программа составлена на основе \"Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан\" icon$	Биография Шокей Мацуи Философия Киокушинкай каратэ Создание Киокушинкай... Самым древним видом единоборств считается ушу. Фрагменты спарринга и различных упражнений отображены в наскальных рисунках
$Программа составлена на основе \"Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан\" icon$	Данные правила взяты из книги Г. Фунакоши "Каратэ-До мой образ жизни" Каратэ-до не значит отрабатывать различные ката, важно понять смысл, проникнуться его духом. Но я уже подробно писал об этом в другой...	$Программа составлена на основе \"Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан\" icon$	Программа для вступительных экзаменов в аспирантуру по специальности... Ставлена на основе программ экзаменов кандидатского минимума, разработанных экспертным советом Высшей аттестационной комиссии по...
$Программа составлена на основе \"Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан\" icon$	Программа дополнительного образования по базовой технике каратэ-до стиль «сётокан» Активная популяризация восточных единоборств на рубеже 80-х и 90-х годов XX столетия сыграла свою роль. Сегодня на рубеже XXI века...	$Программа составлена на основе \"Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан\" icon$	Программа по химии Настоящая программа составлена на основе программы... ...
$Программа составлена на основе \"Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан\" icon$	Программа занятий по каратэ для спортивной школы составлена в соответствии... Целью программы является физическое воспитание, формирование физической культуры личности, гармоническое развитие занимающихся, повышение...	$Программа составлена на основе \"Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан\" icon$	Рабочая программа составлена на основе Федерального компонента государственного... Рабочая программа составлена на основе следующих нормативно- правовых документов
$Программа составлена на основе \"Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан\" icon$	Рабочая программа по истории для X-XI классов составлена на основе... Программа составлена на основе авторской программы О. В. Волобуева «История. Россия и мир. 10-11 кл.: программы для общеобразовательных...	$Программа составлена на основе \"Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан\" icon$	Пояснительная записка к Рабочей программе по музыке 6 класс (общеобразовательный... Рабочая программа составлена на основе программы «Музыка» под редакцией Сергеевой Г. П. и Критской Е. Д. для 5-7 классов общеобразовательных...
$Программа составлена на основе \"Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан\" icon$	Рабочая программа по изобразительному искусству для 5-9 классов составлена... Рабочая программа составлена на основе примерной программы «Изобразительное искусство. 1-9 классы»под редакцией доктора педагогических...	$Программа составлена на основе \"Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан\" icon$	П уть Каратэ Биография Ояма Васэда. К тому времени бесконтактное каратэ, культивируемое в Японии, по мнению Оямы, становится похожим больше на танец, чем на...
$Программа составлена на основе \"Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан\" icon$	Пояснительная записка рабочая программа по литературе в 10 классе... Рабочая программа составлена на основе федерального образовательного стандарта и программы для общеобразовательных учреждений по	$Программа составлена на основе \"Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан\" icon$	Пояснительная записка Программа составлена на основе авторской программы Программа составлена на основе авторской программы под редакцией А. И. Кравченко, Е. А. Певцовой «Обществознание», издательство «Русское...

Программа составлена на основе "Программы экзаменов Каратэ-до Шотокан"

Похожие: