Рабочая программа по физической культуре для 9 класса составлена на основе примерной программы основного общего образования по физической культуре и учебной программы: «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В.

Скачать 213.07 Kb.

Название	Рабочая программа по физической культуре для 9 класса составлена на основе примерной программы основного общего образования по физической культуре и учебной программы: «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В.
Дата публикации	18.07.2014
Размер	213.07 Kb.
Тип	Рабочая программа

100-bal.ru > Культура > Рабочая программа

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.
Рабочая программа по физической культуре для 9 класса составлена на основе примерной программы основного общего образования по физической культуре и учебной программы: «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В.И. Лях, А.А. Зданевич.- М.: Просвещение, 2010) и является частью федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации.
Цель образования в 9 классе- освоение основ физкультурной деятельности, формирование базовых знаний и умений.

Задачи:

формирование основ знаний о личной гигиене, о влияние физических упражнений на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
углубление представлений об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, оказании первой помощи при травмах;
развитие функциональных возможностей организма, основных физических качеств: выносливости, скоростных , координационных ,силовых способностей с учетом возрастной динамики полового созревания, состояния здоровья и индивидуальных темпов психофизического развития школьников;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время.

Программа составлена в соответствии с Федеральным Базисным учебным планом, обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры, а так же Комплексной Программой физического воспитания В.И. Лях, Программой по физической культуре: основная школа А.П.Матвеева.

Программа рассчитана на 3 часа в неделю за счет Федерального компонента. Базовая часть программы- 84 часа( основы знаний, спортивные игры, гимнастика, элементы единоборства, лёгкая атлетика, лыжная подготовка), вариативная часть- 21 часов( содержание вариативной части определяется условиями образовательного учреждения, предпочтение отдается упражнениям для углубленного изучения отдельных видов спорта, зимним видам спорта).

При работе на уроках используется УМК по физической культуре для учащихся 8-9 кл., авторы В.И. Лях, Л.Е. Любомирский, Г.Б. Мейксон.
Требования к уровню подготовки

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета "Физическая культура" учащиеся 9 класса должны:
Знать:
Роль и значение физической культуры в развитии человека и общества; цель и принципы современного Олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений; роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.
Уметь:

Проводить самостоятельные занятия физическими упражнениями с общей профессионально-прикладной и корригирующей направленностью
Контролировать индивидуальное физическое развитие и физическую подготовленность, физическую работоспособность
Проводить приёмы самостраховки во время занятий физическими упражнениями

Оказывать первую помощь при травмах и ушибах

Демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с	9,2	10,2
Силовые	Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз Подтягивание на высокой перекладине (мальчики), на низкой (девочки) Лазанье по канату на расстояние 6 м, с	180 – 6 – 12	165 18 – 18 –
К выносливости	Кроссовый бег 2 км Передвижение на лыжах 2 км	8 мин 50 с 16 мин 30 с	10 мин 10с 21 мин 00 с
К координации	Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень, м	10,0 12,0	14,0 10,0

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№	Раздел программы	Кол-во часов
1	Легкая атлетика	24
2	Баскетбол	98аематический _______ на 2013-2014 уч.г
3	Гимнастика с элементами акробатики	18
4	Лыжная подготовка	26
5	Элементы единоборства	9
6	Волейбол	9
7	Футбол	8
	Итого	103

КАЛЕНДАРНО- ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№ п\п	Тема урока	Кол-во часов	Дата проведения		Примечание
№ п\п	Тема урока	Кол-во часов	план	факт	Примечание
	1. легкая атлетика	12
1	Техника безопасности на занятиях по легкой атлетике. Изучение техники выполнения высокого старта. Медленный бег до 4 мин.	1	02.09		Уметь пробегать 30м с максимальной скоростью
2	Закрепление техники высокого старта. Бег до 6 мин. Беговые, ОР упражнения. Тест : прыжок в длину с места.	1	04.09		Уметь выполнять высокий старт. Выполнять прыжок в длину с места. М: -220-195-170
3	Изучение техники выполнения челночного бега. Совершенствование техники выполнения прыжка в длину с разбега. Бег до 8мин. Учет	1	05.09		Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. М: 8.4-9.2- 10.0 Д: 9.4-10.0- 10.5
4	Учет: прыжок в длину с разбега. Тест: челночный бег 3x10м. Бег до 11 мин.	1	09.09		М: 430-380-330 7.7-8.2-8.6 Д: 370-330-290 8.5- 9.2-9.7
5	Развитие выносливости. Метание малого мяча. Бег до 12мин.	1	11.09		Уметь метать мяч, пробегать в медленном темпе 12 мин
6	Равномерный бег по пересеченной местности, развитие выносливости. ОРУ. Подвижные игры.	1	12.09		Уметь бегать в гору, с горы, по лесной дороги.
7	Преодоление полосы препятствий. Тест: 1000м. Совершенствование техники метания мяча.	1	16.09		Уметь преодолевать полосу препятствий. Метать мяч.
8	Развитие выносливости. Бег до 12мин. Тест: подтягивание, (м) Совершенствование техники преодоления полосы препятствий	1	18.09		М: 10-8-6
9	Контроль: бег2000м. эстафета	1	23.09		9.20-10.00- 11.00 10.20-12.00-13.00
10	Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1x1 м) с расстояния 18 м.	1	25.09		Уметь попадать в цель с расстояния 14-18 м.
11	Броски набивного мяча (м. -Зкг; д.- 2 кг.)	1	26.09		М.- 15-10-6 Д.- 10- 6-4
12	Техника спринтерского бега	1	30.09		Уметь выполнять бег по дистанции 30 м.
	2. Баскетбол	9
13	Т.Б на занятиях баскетболом. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча. Тест: быстрота реакции	1	02.10		Уметь правильно выполнять технические действия.
14 15	Совершенствование техники выполнения элементов. Изучение техники выполнения броска в кольцо одной и двумя руками в прыжке	2	03.10 07.10		Уметь правильно выполнять элементы и играть в баскетбол по упрощенным правилам
16 17	Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4:4, 5:5 на одну корзину.	2	09.10 10.10		Демонстрировать навыки групповых взаимодействий.
18 19 20	Ведение мяча правой рукой, левой с изменением направления и высоты отскока с пассивным сопротивлением. Совершенствование элементов баскетбола в процессе учебной игры.	3	14.10 16.10 17.10		Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
21	Подведение итогов четверти. Совершенствование элементов баскетбола в процессе учебной игры.	1	21.10		Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
	Футбол	6
22	Техника перемещений: остановки, повороты, ускорения	1	23.10		Уметь вести мяч
23	Удары по летящему мячу	1	24.10		Уметь выполнять передачу мяча внутренней стороной стопы
24	Ведение мяча с активным сопротивлением противника	1	06.11		Уметь обыграть соперника
25	Удары по воротам на точность попадания	1	07.11		Удары с 6 и 9 метров по воротам
26	Индивидуальная техника защиты в футболе	1	11.11		Уметь выбивать мяч, уметь вратарю ловить и отбивать летящий мяч
27	Учебная игра	1	13.11		Уметь играть в мини-футбол по упрощённым правилам
	Гимнастика	18
28 29	Техника безопасности на уроках гимнастики. Перестроения. О РУ с набивными мячами.	2	14.11 18.11		Уметь выполнять упражнения с мячом Знать Т.Б. на занятиях по гимнастике
30 31	Изучение подъёма переворотом в упор махом и силой. ОРУ с предметами. Стойка на голове, мост	2	20.11 21.11		Уметь выполнять подъём переворотом с помощью, стойку на лопатках. Стойку на голове.
32 33	Изучение и совершенствование техники выполнения лазания по канату. ОРУ с гимнастическими палками. Контроль: подтягивание	2	25.11 27.11		Лазание по канату на 5 -6м. 10-8-7
34 35	Изучение и совершенствование техники выполнения опорного прыжка согнув ноги. Прыжки со скакалкой. - контроль.	2	28.11 02.12		Уметь выполнять прыжок согнув ног ( М) прыжок ноги врозь (д).(козел в длину, высота 115 (м) 110(д)) прыжки со скакалкой : м-110-90-70 д. 120-100-70
36	Упражнения в висе на высокой перекладине	1	04.12		Уметь демонстрировать вис, подтягивание
37	Силовые упражнения на снарядах	1	05.12		Уметь выполнять висы, подтягивание из виса, «уголок» в висе
38	Упражнения в равновесии	1	09.12		Уметь выполнять упражнения на бревне, лежащем на полу и на бревне , высотой 1 м.
39	Акробатические упражнения, правила составления простейших комбинаций	1	11.12		Знать правила составления комбинаций
40	Обучение стойке на голове и руках из упора присев силой.	1	12.12		Уметь выполнять стойку на голове с помощью
41	Развитие координации, силы, гибкости	1	16.12		Уметь выполнять гимнастические упражнения с определённой амплитудой
42	Акробатические упражнения, связки и комбинации	1	18.12		Уметь выполнять упражнения слитно, с заданной амплитудой
43	Упражнения на высокой перекладине	1	19.12		Уметь выполнять элементы комбинированного упражнения
44	Демонстрация акробатической комбинации или комбинированного упражнения по выбору учащихся	1	23.12		Уметь выполнять комбинация в целом или комбинированное упражнение слитно
45	Обучение технике акробатических упражнений	1	25.12
	Лыжная подготовка	26
46	Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Подбор обуви, инвентаря.	1	26.12		Знать ТБ на уроках лыжной подготовки. Уметь подбирать инвентарь..
47	Попеременный двухшажный ход, вкатывание	1	13.01		Прохождение дистанции 3000 м. в среднем темпе
48	Совершенствование техники ходов классического стиля	1	15.01		Знать классификацию лыжных ходов, уметь выполнять ходы классического стиля
49 50	Техника попеременного четырехшажного хода; совершенствование ходов классического стиля	2	16.01 20.01		Уметь выполнять правильно четырехшажный ход,проходить дистанцию 3 км. в быстром темпе
51 52	Переход с попеременных ходов на одновременные.	2	22.01 23.01		Уметь выполнять правильно переход
53 54	Коньковый ход (ознакомление); полуконьковый ход	2	27.01 27.01		Знать ходы свободного стиля
55 56	Коньковый ход: перенос веса тела и скольжение на одной лыже; отталкивание руками	2	29.01 30.01		Уметь выполнять одновременный двушажный коньковый ход
57 58	Преодоление контруклона	2	03.02 05.02		Уметь преодолевать контруклон
59 60	Совершенствование техника выполнения торможений и поворотов	2	06.02 10.02		Уметь выполнять поворот и торможения
61	Контроль : прохождение дистанции 1 км.	1	12.02		1км: м-5.00- 5.30 -д- 6.30 5.30-6.00-7.00
62 63	Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий	2	13.02 17.02		Уметь преодолевать препятствия, уметь выполнять повороты в движении
64 65	Контроль : 2км . Итоги лыжной подготовки	2	19.02 20.02		2км.: М-11.30-12.00-13.00 д-12.30-13.00-14.00 3 км.:
66 67	Контроль : Зкм	2	24.02 26.02		М-16.00-17.00-18.00 д-18.00-19.00-20.00
68 69 70 71	Совершенствование техники выполнения элементов лыжной подготовки.	4	27.02 03.03 05.03 06.03		Уметь проходить дистанцию 5км без учета времени
	Волейбол	9
72	Правила поведения на уроках по волейболу. Стойка игрока. Перемещения в стойке.	1	10.03		Знать правила безопасности на занятиях волейболом
73	Обучение технике подачи, приёма мяча, нападающего удара	1	12.03		Уметь выполнять прямую нижнюю и прямую верхнюю подачи и принимать мяч после подачи
74 75	Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Приём мяча, отражённого сеткой, прямая нижняя подача в заданную зону	2	13.03 17.03		Правильно выполнять подачу, правильно выполнять приём мяча
76 77	Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Учебная игра.	2	19.03 20.03		Демонстрировать технику передачи мяча, стоя спиной.
78	Отработка навыка нападающего удара в парах. Учебная игра	1	30.03		Уметь выходить на мяч и выполнять нападающий удар
79	Технические элементы волейбола, промежуточные тесты	1	31.03		30 передач сверху и снизу над собой; подачи в зоны из 5 попыток 3 результативных; нападающий удар с подачи партнёра
80	Учебная игра с отработкой навыков волейбола	1	02.04		Уметь играть в волейбол
	Элементы единоборств	9
81 82	Упражнения на освоение приёмов самостраховки	2	03.04 07.04		Демонстрировать навык самостраховки при падении вперёд и назад, в сторону.
83 84	Силовые упражнения и единоборства в парах	2	09.04 10.04		Демонстрировать навыки самостраховки и освобождения от захватов
85 86	Стойки и передвижения в стойке, захваты рук и туловища. Освобождение от захвата	2	14.04 16.04		Демонстрировать технику движений
87 88	Освобождение от захвата шеи	2	17.04 21.04		Уметь выполнять освобождение от захвата
89	Спец. Силовые упражнения	1	23.04		Уметь составлять и демонстрировать комплекс силовых упражнений
	Легкая атлетика	12
90	Прыжок в длину способом « согнув ноги» с 13-15 беговых шагов. Биохимические основы прыжков	1	24.04		Уметь прыгать в длину с 13-15 беговых шагов
91	Бег на 100 м., эстафетный бег	1	28.04		Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м. с низкого старта
92	Прыжки в высоту с разбега	1	30.04		Уметь прыгать в высоту с разбега способом « перешагивание» М-100-110-115 Д-95- 100-110
93 94	Метание теннисного мяча на дальность с разбега . метание в горизонтальную и вертикальную цель	2	05.05 07.05		Техника выполнения разбега, последних шагов перед метанием, техника выполнения метания
95	Метание гранаты из различного и.п. развитие скоростно- силовых качеств	1	08.05		Уметь метать гранату: м- 15-20-25 Д-10-18- 23
96 97	Броски набивного мяча из различных исходных положений. Прыжки в длину с разбега	2	12.05 14.05		Метание набивного мяча на расстояние 5м, 8 м.
98 99	Техника выполнения прыжков в длину с разбега. Метание мяча на дальность.	2	15.05 19.05		330-380-430 290-330- 370 45-40-31 28-23-18
100	Кроссовый бег 2000м, 3000м.	1	21.05		Уметь распределять силы по дистанции.
101	Старт с опорой на руку. Контроль 2000м Итоги года	1	22.05		9.20-10.00-11.00 10.20-12.00-13.00
	Футбол	2
102	Ведение мяча с активным сопротивлением защитника. Учебная игра	1	26.04		Умение вести игру в нападении и защите
103	Двусторонняя ига в футбол		28.05		Уметь играть в Применять в игре изученные приёмы

Содержание программы.

Основы знаний о физической культуре

История олимпийского движения в дореволюционной России. Росто –весовые показатели, основные органы человека. Влияние физических упражнений на основные показатели организма. Здоровье и здоровый образ жизни. Самоконтроль, дневник самоконтроля. Первая помощь при травмах. Основные двигательные способности: гибкость, сила, быстрота, выносливость, ловкость. Виды спорта: легкая атлетика, гимнастика, баскетбол, волейбол, ручной мяч, футбол, лыжная подготовка, плаванье.

Гимнастика с основами акробатики

Комплексы упражнений коррекционной гимнастики. Акробатическая комбинация (серии кувырков вперед и назад в группировке, стойка на лопатках, переворот боком, прыжки на месте с поворотами и продвижением вперед и назад; стилизованно оформленные общеразвивающие упражнения). Опорные прыжки через гимнастического козла с «подкидного» мостика. Упражнения на гимнастическом бревне (девочки): передвижения ходьбой с большой амплитудой движений и поворотами, полушпагат, равновесия на одной ноге, соскоки. Упражнения на брусьях (девочки): упоры на нижнюю жердь, седы на правом и левом бедре, соскоки с опорой о нижнюю жердь; (мальчики): размахивания в упоре; сед ноги врозь; соскоки с опорой о жердь. Упражнения на средней перекладине (мальчики): подъем в упор, совершенствование висов, махов и перемахов. Лазание по канату в два приема. Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений.

Лыжные гонки

Одновременные ходы, продолжение совершенствования техники попеременного двухшажный хода, ознакомление с ходами свободного стиля ( коньковый и полуконьковый). Преодоление трамплинов (высота 30-50 см). Совершенствование техники ранее освоенных способов передвижения на лыжах.

Легкая атлетика

Старт с опорой на одну руку. Бег с преодолением препятствий (барьеров). Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Финиширование. Эстафетный бег. Совершенствование техники стартовых движений, прыжков в длину и высоту с разбега.

Спортивные игры

Баскетбол: технические и тактические действия без мяча и с мячом (стойки , передвижения, передачи и ловля мяча, ведение мяча, броски одной и двумя по кольцу с места и в движении; индивидуальные и групповые атакующие и защитные действия, игра по упрощенным правилам.)

Волейбол: технические действия без мяча и с мячом (стойка игрока, передвижения, верхняя передача мяча, нижняя подача, приём снизу); тактические действия в игре по упрощенным правилам.

Футбол: технические действия без мяча и с мячом (удары по неподвижно стоящему и катящемуся мячу, удары внутренней стороной стопы, внутренней и средней частью подъёма, остановка катящегося мяча, ловля и отбивание мяча вратарём); тактические действия в игре по упрощенным правилам.

Список использованных источников

Виленский М.А., Туревский И.М. и др. Физическая культура: Учеб. для учащихся 5-7 кл. общеобразоват. учреждений. – М.: Просвещение, 2008.
Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2007.
Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания – М.: Просвещение, 2010.
Лях В.И. , Мейксон Г.Б., Ю.А. Копылов и др. Физическое воспитание учащихся 5-7 классов: Пособие для учителя / Под ред. Ляха В.И., Мейксона Г.Б. – М.: Просвещение, 2007.

Добавить документ в свой блог или на сайт

	Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Примерной программы основного общего образования и...		Пояснительная записка данная рабочая программа по физической культуре... Данная рабочая программа по физической культуре для 5 класса составлена в соответствии с требованиями фк гос основного общего образования,...
	Программа по физической культуре (основное общее образование) Учитель:... Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Примерной программы основного общего образования и...		Рабочая программа по физической культуре для 5 9-х классов составлена... «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» (2007 г.) авторов Ляха В. И. и Зданевича А. А программа рассчитана...
	Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...		Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...
	Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...		Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...
	Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...		Конспект lit Список литературы Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Примерной программы основного общего образования и...
	Рабочая программа по физической культуре для 1-класса составлена... Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Примерной программы и авторской программы:...		Рабочая программа по физической культуре 10 класса (юноши) Волковой Татьяны Сергеевны Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся...
	Рабочая программа внеурочной деятельности по спортвно оздоровительному... Стандарта основного общего образования по Физической культуре (Приложение к приказу Минобразования России от 05. 03. 04 №1089) и...		Рабочая программа по физической культуре для 10 класса составлена... Рабочая программа по физической культуре для 10 класса составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта среднего...
	Ш. З. Гарипов 2011 год Организационно- правовое обеспечение деятельности... Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Примерной программы основного общего образования и...		Рабочая программа по физической культуре составлена на основе комплексной... Рабочая программа по физической культуре составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов...

Похожие: