Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура»

Скачать 0.55 Mb.

Название	Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура»
страница	2/5
Дата публикации	25.11.2014
Размер	0.55 Mb.
Тип	Рабочая программа

100-bal.ru > Культура > Рабочая программа

1 2 3 4 5

1. Цель освоения дисциплины:

Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей жизни и профессиональной деятельности.

Задачи дисциплины:

понимание социальной значимости физической культуры и её роли в развитии личности и подготовке к профессиональной деятельности;

знание научно- биологических, педагогических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое совершенствование и самовоспитание привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом;
овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре и спорте;
приобретение личного опыта повышения двигательных и функциональных возможностей, обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности к будущей профессии и быту;
создание основы для творческого и методически обоснованного использования физкультурно-спортивной деятельности в целях последующих жизненных и профессиональных достижений.

2. Место дисциплины в структуре ООП бакалавриата: раздел Б-4

Требования к выходным знаниям, умениям студента по физической культуре:

знать/ понимать:

влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
правила и способы планирования индивидуальных занятий различной целевой направленности.

уметь:

выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной физической культуры, композиции ритмической и комплексы упражнений атлетической гимнастики;
выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;
преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
выполнять приемы страховки и самостраховки;
осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой.

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья;
подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;
организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха и при участии в массовых спортивных соревнованиях;
в процессе активной творческой деятельности по формированию здорового образа жизни.

Дисциплина «Физическая культура» является предшествующей для дисциплин:

история, концепция современного естествознания, безопасность жизнедеятельности.
3.Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины:

В результате освоения дисциплины «Физическая культура» происходит формирование у обучающегося следующих общекультурных компетенций:

владеет средствами самостоятельного методически правильного использования методов физического воспитания и укрепления здоровья, готов к достижению должного уровня физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности (ОК-16).

В результате освоения дисциплины обучающийся должен:

Знать: научно-практические основы физической культуры и здорового образа жизни.

Уметь: использовать творчески средства и методы физического воспитания для профессионально- личностного развития, физического самосовершенствования, формирования здорового образа и стиля жизни.

Владеть: средствами и методами укрепления индивидуального здоровья, физического самосовершенствования, ценностями физической культуры личности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности.

4. Структура и содержание дисциплины «Физическая культура»
Общая трудоемкость дисциплины составляет 2 зачетных единицы 400 часов.

№ п/п	Раздел дисциплины	Семестр	Неделя семестра	Виды учебной работы, включая самостоятельную работу студентов и трудоемкость (в часах)				Формы теку-щего контроля успеваемости и промежуточной аттестации
№ п/п	Раздел дисциплины	Семестр	Неделя семестра	Всего	Лек-ции	Прак-тич	Сам. раб.
Раздел I. Легкая атлетика
1.	Физическая культура в профессиональной подготовке студентов и социокультурное развитие личности студента.	1	1	2	2
2.	Инструктаж по охране труда на занятиях. Бег на короткие дистанции: специальные беговые упражнения. Высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции 20-30м. Бег с хода, с в/старта. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.	1	1-3	6		6		Бег 30 м.
3.	Высокий старт 40-50 м. Бег по дистанции 40-60м. Прыжки в длину с места, 2ой и 3ой прыжок - отталкивание, приземление. Челночный бег 3х10м. Развитие скоростно-силовых способностей.	1	3 – 5	6		6		Прыжок в длину с места. Челночный бег 3х10м.
4.	Бег в сочетании с ходьбой -1,5-2км. ОРУ. Спец. беговые упражнения. Бег на средние дистанции: работа рук, ног, дыхания. Высокий старт в беге на средние дистанции. Бег- 3мин, 6мин. Развитие выносливости. Метание гранаты с места.	1	5 – 7	6		6
5.	Бег умеренной интенсивности до 12 мин. ОРУ. Спец. беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.	1	7 – 9	6		6		Бег 2км (дев) 3 км(юн)
6.	ОФП. Круговая тренировка и упражнения на тренажерах. Методика проведения производственной гимнастики.	1	9-10	4		4		Подтягивание на перекладине (юноши) Подъем туловища из положения лежа (дев.)
				30	2	28
РазделII. Волейбол
7.	Инструктаж по охране труда на занятиях. Сущность игры и правила соревнований. Стойка и перемещения игрока приставным шагом боком, лицом, спиной вперед. Передача мяча двумя руками сверху: над собой, в стену, в парах. Прием и передача мяча снизу двумя руками: в парах с набрасыванием партнером, у стены над собой, сочетание верхней и нижней передачи в парах. Нижняя прямая подача: подача мяча в стену, подача в парах. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.	1	11-12	6		6
8.	Судейство игры: жесты. Стойка и перемещение игрока. Передача мяча двумя руками сверху: передача над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки; передача мяча в парах: встречная; над собой- партнеру. Прямая нижняя подача мяча: с укороченного расстояния и через сетку из-за лицевой линии. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Игровые задания. Развитие скоростно-силовых качеств.	1	13 – 14	6		6
9.	Стойка и перемещения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах: встречная; над собой – партнеру; с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку. Верхняя прямая подача мяча: подача мяча в стену, подача в парах, подача с уменьшенного расстояния. Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения. Нападающий удар с места. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	1	15 – 16	6		6
10.	Стойка и перемещения игрока. Прием и передача мяча. Верхняя прямая и нижняя прямая подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без смены позиций (6:0).Учебная игра. Контрольные упражнения.	1	17-18	6		6		Реферат (темы №№ с 1-5)
				24		24
	Итого			54	2	52		Зачет
Раздел III. Баскетбол
11.	Социально-биологические основы адаптации организма человека к физической и умственной деятельности, факторам среды обитания.	2	24	2	2
12.	Инструктаж по охране труда при занятиях спортивными играми. Сущность и правила игры. Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча различными способами на месте.Ведение мяча на месте правой и левой рукой, шагом и бегом. Эстафеты. Развитие координационных способностей.	2	24-26	6		6
13.	Стойка и передвижение игрока по сигналу. Передача мяча двумя руками от груди, сверху, снизу и одной рукой от плеча, от головы, за спиной на месте, в движении. Ведение мяча по прямой, с изменением скорости и высоты отскока мяча правой и левой рукой. Броски мяча в кольцо: двумя руками от груди и сверху, одной рукой от плеча и сверху с места и в прыжке. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.	2	26-28	6		6
14.	Передвижения игрока. Остановки и повороты. Ведение мяча с остановками, поворотами, «змейкой». Передача мяча при встречном движении. 2шага – бросок. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	2	28-30	6		6
15.	Сочетание приемов передвижений и остановок. Вырывание и выбивание мяча. Передачи мяча разными способами в движении. Ведение два шага и бросок. Штрафной бросок. Игровые задания. Учебная игра. Контрольные упражнения.	2	30-32	6		6
16.	ОФП. Круговая тренировка и упражнения на тренажерах. Развитие силы. Основы методики самомассажа.	2	33	4		4
				30	2	28
Раздел IV. Легкая атлетика
17.	Ходьба в сочетании с бегом умеренной интенсивности 2-3 км. ОРУ. Спец.беговые упражнения. Метание гранаты с места и разбега. Развитие выносливости.	2	34-35	6		6		Метание гранаты
18.	Бег в равномерном темпе до 15мин. ОРУ с большой амплитудой движений для различных суставов. Спец.беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.	2	36-37	6		6		Бег 2км.(дев.), 3км.(юноши)
19.	Прыжки в длину с разбега « в шаге» с 7-9 беговых шагов: разбег, отталкивание. Прыжковые упражнения, броски н/мяча из различных и.п.. Развитие скоростно-силовых качеств.	2	38-39	6		6		Прыжок в длину с места
20.	Бег на короткие дистанции с низкого старта: стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Спец.беговые упражнения. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки. Бег по виражу. Развитие скоростных возможностей.	2	40-41	6		6		Бег 30м, 60м Реферат (темы №№ с 6-13)
				24		24
	Итого			54	2	52		зачет
Раздел V. Легкая атлетика
21.	Образ жизни и его отражение в профессиональной деятельности.	3	1	2	2
22.	Инструктаж по охране труда на занятиях. Бег на короткие дистанции: спец.беговые упражнения, старты из различных и.п., повторный бег 30-50м. Низкий старт. Бег-30,60м. Челночный бег 3х10м. Развитие скоростных способностей.	3	1-3	8		8		Бег 30, 60м. Челночный бег 3х10м.

1 2 3 4 5

Похожие:

	Рабочая программа по дисциплине лечебная физическая культура ...		Рабочая программа по дисциплине б физическая культура Рабочая программа составлена на основе фгос впо и учебного плана мгту по направлению (специальности) 080100. 62 Экономика по дисциплине...
	Рабочая программа по дисциплине лечебная физическая культура и массаж Дисциплина «Лечебная физическая культура и массаж» является частью цикла (раздела) базовая (профессиональная) часть фгос впо по направлению...		В. Л. Соколов фаит 1 курс 21-1бак, 6бак, 7бак, 8бак Физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура
	Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура» Рабочая программа предназначена для преподавания дисциплины «Физическая культура» студентам очной формы обучения по направлению подготовки...		Рефератов по дисциплине «Физическая культура» Основные понятия (Физическая культура, Физическое воспитание, Спорт, Физическая рекреация, Двигательная реабилитация, Физическая...
	Рабочая учебная программа по дисциплине «Физическая культура» разработана... Физическая культура [Текст]: рабочая учебная программа. Тюмень: гаоу впо то «тгамэуп». 2013. 32 с		Рабочая учебная программа по дисциплине «Физическая культура» разработана... Физическая культура [Текст]: рабочая учебная программа. Тюмень: гаоу впо то «тгамэуп». 2013. 32 с
	Рабочая учебная программа по дисциплине «Физическая культура» разработана... Физическая культура [Текст]: рабочая учебная программа. Тюмень: гаоу впо то «тгамэуп». 2013. 32 с		Рабочая учебная программа по дисциплине «Физическая культура» разработана... Физическая культура [Текст]: рабочая учебная программа. Тюмень: гаоу впо то «тгамэуп». 2013. 32 с
	Рабочая программа Название предмета (курса): Физическая культура.... Материально-техническое обеспечение образовательного процесса, осуществляемого по курсу «Физическая культура»		Программа по дисциплине «Физическая культура» Тема Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
	Рабочая программа дисциплины физическая культура степень выпускника... ...		«Физическая культура» ...
	2. Расписание можно уточнить у специалиста кафедры психологии по тел. 714-66-27 Психология фк и с (По специальности 032101 (65) – физическая культура и спорт, 032100 (62) физическая культура, 032102 (65) физическая...		Рабочая программа по предмету «Физическая культура» по предмету «Физическая... Образовательной системы «Школа России». В основе авторская программа В. И. Ляха «Физическая культура» утвержденная мо РФ в соответствии...

Школьные материалы