Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура»

Скачать 0.55 Mb.

Название	Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура»
страница	4/5
Дата публикации	25.11.2014
Размер	0.55 Mb.
Тип	Рабочая программа

100-bal.ru > Культура > Рабочая программа

1 2 3 4 5

Тема 1. Физическая культура в профессиональной подготовке студентов и социокультурное развитие личности студента

Физическая культура и спорт как социальный феномен современного общества. Средства физической культуры. Основные составляющие физической культуры. Социальные функции физической культуры. Формирование физической культуры личности. Физическая культура в структуре профессионального образования. Организационно – правовые основы физической культуры и спорта студенческой молодёжи России.

Общая психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студента. Общие закономерности и динамика работоспособности студентов в учебном году и основные факторы её определяющие. Признаки и критерии нервно-эмоционального и психофизического утомления. Регулирование работоспособности, профилактики утомления студентов в отдельные периоды учебного года. Оптимизация сопряжённой деятельности студентов в учёбе и спортивном совершенствовании.
Тема 2. Социально-биологические основы адаптации организма человека к физической и умственной деятельности, факторам среды обитания.

Воздействие социально- экологических, природно-климатических факторов и бытовых условий жизни на физическое развитие и жизнедеятельность человека. Организм человека как единая саморазвивающаяся биологическая система. Анатомо-морфологическое строение и основные физиологические функции организма, обеспечивающие двигательную активность. Физическое развитие человека. Роль отдельных систем организма в обеспечении физического развития, функциональных и двигательных возможностей организма человека. Двигательная активность и ее влияние на устойчивость, и адаптационные возможности человека к умственным и физическим нагрузкам при различных воздействиях внешней среды. Степень и условия влияния наследственности на физическое развитие и на жизнедеятельность человека.

Тема 3. Образ жизни и его отражение в профессиональной деятельности

Здоровье человека как ценность. Факторы его определяющие. Влияние образа жизни на здоровье. Здоровый образ жизни и его составляющие. Основные требования к организации здорового образа жизни. Роль и возможности физической культуры в обеспечении здоровья. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни. Личное отношение к здоровью, общая культура как условие формирования здорового образа жизни.

Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных функциональных систем и организма в целом под воздействием направленной физической нагрузки или тренировки. Физиологические основы освоения и совершенствования двигательных действий. Физиологические механизмы использования средств физической культуры и спорта для активного отдыха и восстановления работоспособности. Основы биомеханики естественных локомоций (ходьба, бег, прыжки).

Тема 4. Общая физическая и спортивная подготовка студентов в образовательном процессе

Методические принципы физического воспитания. Основы и этапы обучения движениям. Развитие физических качеств. Формирование психических качеств в процессе физического воспитания.

Общая физическая подготовка, её цели и задачи. Зоны интенсивности и энергозатраты при различных физических нагрузках. Значение мышечной релаксации при занятиях физическими упражнениями. Возможность и условия коррекции общего физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта. Специальная физическая подготовка, её цели и задачи. Спортивная подготовка. Структура подготовленности спортсмена. Профессионально-прикладная физическая подготовка как составляющая специальной подготовки. Формы занятий физическими упражнениями.

Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи. Спортивные соревнования как средство и метод общей и специальной физической подготовки студентов. Спортивная классификация. Система студенческих спортивных соревнований: внутривузовские, межвузовские, всероссийские и международные. Индивидуальный выбор студентом видов спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий (мотивация и обоснование). Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений.

Тема 5. Методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроль в процессе занятий
Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их формы, структура и содержание. Планирование, организация и управление самостоятельными занятиями различной направленности. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Особенности самостоятельных занятий, направленных на активный отдых, коррекцию физического развития и телосложения, акцентированное развитие отдельных физических качеств.

Виды диагностики при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный и педагогический контроль. Самоконтроль, его основные методы, показатели. Дневник самоконтроля. Использование отдельных методов контроля при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Коррекция содержания и методики занятий по результатам показателей контроля.

Тема 6. Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов (ППФП)
Личная и социально-экономическая необходимость психофизической подготовки человека к труду. Определение понятия ППФП, её цели, задачи, средства. Место ППФП в системе подготовки будущего специалиста. Факторы определяющие конкретное содержание ППФП. Методика подбора средств ППФП, организация и формы её проведения. Контроль за эффективностью ППФП студентов.

Основные и дополнительные факторы, оказывающие влияние на содержание ППФП по избранной профессии. Основное содержание ППФП будущего бакалавра и дипломированного специалиста.

Производственная физическая культура. Производственная гимнастика. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в рабочее и свободное время специалистов. Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры. Дополнительные средства повышения общей и профессиональной работоспособности. Влияние индивидуальных особенностей и самостоятельных занятий физической культурой.
5. Образовательные технологии
В целях реализации компетентностного подхода теоретический курс и практические занятия планируются в рамках такой образовательной технологии, как личностно-ориентированный подход. Это позволяет учитывать как исходный уровень знаний и умений студентов, так и существующие на факультете технические возможности обучения.
6.Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов. Оценочные средства текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины.
Критерием успешности освоения учебного материала является экспертная оценка преподавателя, учитывающая регулярность посещения обязательных учебных занятий, знаний теоретического раздела программы и выполнение установленных на данный семестр тестов общей физической и спортивно-технической подготовки. Студенты специальной медицинской группы и освобожденные от практических занятий, пишут рефераты.

Темы рефератов для студентов специальной медицинской группы и освобожденных от практических занятий

1-ый семестр. Диагноз и краткая характеристика заболевания студента. Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие.

2-ой семестр. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применения других средств физической культуры при данном заболевании (диагнозе).

3-ий семестр. Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при данном заболевании (диагнозе).

4-ый семестр. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры (с указанием дозировки).

5-6-ой семестры. Составление и демонстрация индивидуального комплекса физических упражнений.
Темы рефератов:

Физическая культура и спорт как социальный феномен современного общества.
Основные составляющие физической культуры.
Средства физической культуры.
Социальные функции физической культуры.
Значение средств физической культуры в повышении работоспособности студентов и профилактике утомления.
Средства и методы мышечной релаксации в спорте.
Оценка двигательной активности и суточных энергетических затрат.
Основы методики самомассажа.
Организм человека как единая саморазвивающаяся система.
Дыхательная система. Рекомендации по дыханию на занятиях физической культуры.
Влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат.
Сердечно-сосудистая система и ее связь с физической нагрузкой.
Двигательная активность и ее влияние на устойчивость, и адаптационные возможности человека к умственным и физическим нагрузкам при различных воздействиях внешней среды.
Здоровый образ жизни и факторы его определяющие.
Организация здорового образа жизни студента.
Основы правильного питания.
Закаливание как средство физической культуры.
Методы оценки уровня здоровья.
Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы).
Методические принципы физического воспитания.
Быстрота и методика ее развития.
Сила и методика ее развития.
Выносливость и методика ее развития.
Ловкость и гибкость и методика их развития.
Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи.
Вид спорта (по выбору).
Приемы регуляции и саморегуляции неблагоприятных психических и физических состояний.
Врачебный и педагогический контроль.
Объективные и субъективные приемы самоконтроля при выполнении физических упражнений.
Коррекция телосложения (массы тела) студента средствами физической культуры.
Методы оценки и коррекции осанки.
Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания.
Авторские системы оздоровления (Н.А.Амосова, П.Брегга, К.Купера, П.К. Иванова и др.)
Средства оздоровительной физической культуры (оздоровительная ходьба, оздоровительный бег, плавание, ходьба на лыжах, езда на велосипеде и др.)
Повышения общей и профессиональной работоспособности средствами физической культуры.
Профилактика профессиональных заболеваний и профилактика травматизма средствами физической культуры.
История развития олимпийского движения (Древняя Греция).
Олимпийские Игры современности, герои отечественного спорта.
Взаимосвязь и взаимозависимость духовного и физического самосовршенствования.

Вопросы к зачету:
Тема 1. Физическая культура в профессиональной подготовке студентов и социокультурное развитие студента.

1. Определение понятия «физическая культура».

Социальные функции физической культуры.

3. Средства физической культуры.

4. Основные составляющие физической культуры.

5. Определение понятия «физическое воспитание».

6. Определение понятия физической подготовленности.

7. Основные формы организации физического воспитания в вузе.

8. Определение понятия «работоспособность».

9. Определение понятия «утомление», «усталость».

10.Определение понятия «релаксация», «рекреация».

11.Изменение работоспособности в течение рабочего дня.

12. Изменение работоспособности в течение учебной недели.

13.Изменение работоспособности по семестрам и в целом за учебный год.

14.Средства физической культуры в регулировании психо-эмоционального и функционального состояния студентов в экзаменационный период.

15.Использование малых форм физической культуры в режиме учебного труда студентов.

Тема 2. Социально-биологические основы адаптации организма человека к физической и умственной деятельности, факторам среды обитания.

1. Определение понятия «организм человека»

2. Определение понятия «гипокинезия», «гиподинамия».

3. Определение понятия «физическое развитие».

4. Определение понятия «двигательная активность».

5. Костная система.

6. Мышечная система

7.Общий эффект воздействия физических упражнений на организм.

8.Локальный эффект воздействия физических упражнений на организм.

9.Краткая характеристика деятельности систем кровообращения, дыхания, энергообеспечения при мышечной работе.

10.Влияние экологических факторов на жизнедеятельность человека.

11.Влияние природно-климатических факторов.

12.Влияние наследственности на физическое развитие и на жизнедеятельность человека.
Тема 3. Образ жизни и его отражение в профессиональной деятельности.

1. Определение понятия «здоровье».

2. Определение понятия «здоровый образ жизни».

3. Назвать составляющие здорового образа жизни.

4. Режим труда и отдыха.

5. Организация питания.

6. Личная гигиена и закаливание.

7.Оптимальный недельный объем двигательной активности необходим для людей разного возраста.

8.Отрицательные последствия вредных привычек (курение, алкоголизм, наркомания и др.) для организма человека.

9.Почему занятия физической культурой являются активным средством профилактики вредных привычек?

10.Роль и значение физической культуры в формировании здорового образа жизни.

11.Изменения, происходящие в сердечно-сосудистой системе под воздействием направленной физической нагрузки (ЧСС, АД).

12.Изменения, происходящие в дыхательной системе под воздействием направленной физической нагрузки (ЖЁЛ, МПК).

13.Изменения, происходящие в опорно-двигательном аппарате под воздействием направленной физической нагрузки.
Тема 4. Общая физическая и спортивная подготовка студентов в образовательном процессе.

1.Методические принципы физического воспитания.

2.Этапы обучения двигательным действиям.

3.Воспитание силы.

4.Воспитание выносливости.

5.Воспиатние быстроты.

6. Воспитание ловкости.

7. Воспитание гибкости.

8.Психические качества, формируемые в процессе физического воспитания.

9. Общая физическая подготовка, её цели и задачи.

10.Интенсивность физических нагрузок.

11.Зоны интенсивности нагрузок по ЧСС.

12.Возможность и условия коррекции общего физического развития и телосложения средствами физической культуры и спорта.

13.Возможность и условия коррекции двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта.

14. Специальная физическая подготовка, её цели и задачи.

15. Формы занятий физическими упражнениями.

16. Определение понятия «спорт».

17.Определение понятия «массовый спорт», «спорт высших достижений».

18.Цели и задачи массового спорта и спорта высших достижений.

19. Приведите одну из классификаций физических упражнений и видов спорта.

20. Какие физические качества развивают занятия различными видами спорта?

21.Изложите основные правила соревнований по избранному виду спорта.
Тема 5. Методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроль в процессе занятий.

1. Формы самостоятельных занятий.

2. Содержание самостоятельных занятий.

3. Планирование объема и интенсивности физических упражнений с учетом умственной нагрузки.

4. Как определить величину оптимальной физической нагрузки в условиях самостоятельных занятий физической культурой?

5.По каким внешним признакам, показателям пульса и дыхания можно контролировать и регулировать интенсивность физической нагрузки?

6.Какую частоту сердечных сокращений нужно задавать, чтобы целенаправленно воздействовать на совершенствование различных механизмов энергообеспечения?

7. Какая взаимосвязь существует между допустимой интенсивностью нагрузки и уровнем физической (функциональной) подготовленности?

8. Понятие диагностики. Цель и виды.

9. Врачебный контроль. Организация и содержание.

10.Педагогический контроль, его содержание.

11.Самоконтроль, его содержание. Дневник самоконтроля.

12.Антропометрические данные и индексы.

13.Функциональные пробы и тесты для различных физиологических систем организма.

14.Проба Штанге. Ортостатическая проба. Тест Купера.

15.Проба Мартине (с приседаниями). Гарвардский степ-тест.

1 2 3 4 5

	Рабочая программа по дисциплине лечебная физическая культура ...		Рабочая программа по дисциплине б физическая культура Рабочая программа составлена на основе фгос впо и учебного плана мгту по направлению (специальности) 080100. 62 Экономика по дисциплине...
	Рабочая программа по дисциплине лечебная физическая культура и массаж Дисциплина «Лечебная физическая культура и массаж» является частью цикла (раздела) базовая (профессиональная) часть фгос впо по направлению...		В. Л. Соколов фаит 1 курс 21-1бак, 6бак, 7бак, 8бак Физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура
	Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура» Рабочая программа предназначена для преподавания дисциплины «Физическая культура» студентам очной формы обучения по направлению подготовки...		Рефератов по дисциплине «Физическая культура» Основные понятия (Физическая культура, Физическое воспитание, Спорт, Физическая рекреация, Двигательная реабилитация, Физическая...
	Рабочая учебная программа по дисциплине «Физическая культура» разработана... Физическая культура [Текст]: рабочая учебная программа. Тюмень: гаоу впо то «тгамэуп». 2013. 32 с		Рабочая учебная программа по дисциплине «Физическая культура» разработана... Физическая культура [Текст]: рабочая учебная программа. Тюмень: гаоу впо то «тгамэуп». 2013. 32 с
	Рабочая учебная программа по дисциплине «Физическая культура» разработана... Физическая культура [Текст]: рабочая учебная программа. Тюмень: гаоу впо то «тгамэуп». 2013. 32 с		Рабочая учебная программа по дисциплине «Физическая культура» разработана... Физическая культура [Текст]: рабочая учебная программа. Тюмень: гаоу впо то «тгамэуп». 2013. 32 с
	Рабочая программа Название предмета (курса): Физическая культура.... Материально-техническое обеспечение образовательного процесса, осуществляемого по курсу «Физическая культура»		Программа по дисциплине «Физическая культура» Тема Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
	Рабочая программа дисциплины физическая культура степень выпускника... ...		«Физическая культура» ...
	2. Расписание можно уточнить у специалиста кафедры психологии по тел. 714-66-27 Психология фк и с (По специальности 032101 (65) – физическая культура и спорт, 032100 (62) физическая культура, 032102 (65) физическая...		Рабочая программа по предмету «Физическая культура» по предмету «Физическая... Образовательной системы «Школа России». В основе авторская программа В. И. Ляха «Физическая культура» утвержденная мо РФ в соответствии...

Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура»

Похожие: