Республики Татарстан Государственное автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Нурлатский аграрный техникум»

Скачать 130.46 Kb.

Название	Республики Татарстан Государственное автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Нурлатский аграрный техникум»
Дата публикации	07.05.2015
Размер	130.46 Kb.
Тип	Программа

100-bal.ru > Культура > Программа

Министерство образования и науки Республики Татарстан

Государственное автономное образовательное учреждение

среднего профессионального образования

«Нурлатский аграрный техникум»

Согласованно

Заместитель директора по НМР

__________ И.Р. Зайцева

«___» __________20___г.

Согласованно

Заместитель директора по УР

__________ С.В. Исаеава

«___» __________20___г.

Рабочая программа учебной дисциплины

Физическая культура

по профессии 190631.01 Автомеханик

Рассмотрена на заседании

пердметно - цикловой комиссии

общеобразовательных дисциплин

Протокол № __

От «__»___________20__г.

Председатель ПЦК __________

Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта по профессии начального профессионального образования

190631.01 Автомеханик
Организация-разработчик: ГАОУ СПО «Нурлатский аграрный техникум».
Разработчик: Камалетдинов Табрис Минзагитович, преподаватель физического воспитания 1 категории.

СОДЕРЖАНИЕ

стр.
1. Паспорт рабочей программы учебной дисциплины 4
2. Структура и содержание учебной дисциплины 5
3. Условия реализации программы учебной дисциплины 12
4. Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины 15
5.Контрольные нормативы (юноши) 18

1. паспорт ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНы

«физическая культура»
1.1. Область применения программы

Программа учебной дисциплины является частью основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС по профессии
190631.01 Автомеханик.
1.2. Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: дисциплина входит в общеобразовательный цикл.
1.3. Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной дисциплины:

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен

уметь:

Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;

знать: о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека, основы здорового образа жизни.
1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение рабочей программы учебной дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося 257 часов, в том числе:

аудиторных

практических занятий обучающегося 165 часов;

самостоятельной работы обучающегося 86 часов.
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объём учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы	Объём часов
Максимальная учебная нагрузка (всего)	257
в том числе:
Аудиторных	171
практические занятия	165
Самостоятельная работа обучающегося (всего)	86
Итоговая аттестация в форме: 1- 3 семестр - зачёт, 4 - 5 семестр – диференцированный зачет.

2.2 Тематический план и содержание учебной дисциплины « Физическая культура»

Наименование разделов и тем	Содержание учебного материала, практические занятия, самостоятельная работа обучающихся.	Объем часов	Уровень освоения
1	2	3	4
Раздел 1. Основы физической культуры
Тема 1.1. Основы здорового образа жизни	Содержание учебного материала	4
Тема 1.1. Основы здорового образа жизни	Роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека, основы здорового образа жизни	4	2
	Самостоятельная работа: Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями и спортом, составлении комплексов утренней физической зарядки, правила спортивных игр и судейства, волейбол, футбол, баскетбол , легкая атлетика и др.	2
Раздел 2 Учебно методическая часть
Тема 2.1 Учебно-методическая	Практические занятия: Методика составления и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической и профессиональной направленности. Методика активного отдыха в ходе профессиональной деятельности по избранному направлению. Массаж и самомассаж при физическом и умственном утомлении. Физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата. Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания. Составление и проведение комплексов утренней, вводной и производственной гимнастики с учетом направления будущей профессиональной деятельности обучающихся. Самооценка и анализ выполнения обязательных тестов состояния здоровья и общефизической подготовки. Методика самоконтроля за уровнем развития профессионально значимых качеств и свойств личности. Индивидуальная оздоровительная программа двигательной активности с учётом профессиональной направленности.	10
	Самостоятельная работа: Составление индивидуальных упражнений для самостоятельных занятий физическими упражнениями. Гигиена физических упражнений. Правильное питание при занятиях спортом.	5
Раздел 3.Учебно-тренировочная часть			2
Тема 3.1. Легкая атлетика. Кроссовая подготовка	Практические занятия: Кроссовая подготовка: высокий и низкий старт, стартовый разгон, финиширование; бег 100 м., эстафетный бег 4х100 м, 4х400 м; бег по прямой с различной скоростью, равномерный бег на дистанцию 3000 м (юноши), прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», метание гранаты и 700 г. (юноши)	31	2
Тема 3.2. Лыжная подготовка	Практические занятия: 1. Техника изучения лыжных ходов (попеременно-двухшажный, попеременно - одношажный, безшажный, коньковый), подъёмы «лесенкой», «ёлочкой», торможение «плугом», «боком», повороты на месте. Экипировка и гигиена лыжника. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Подготовка лыж к занятию. Питание лыжника.	24	2
Тема 3.2. Лыжная подготовка		24
Тема 3.3 Спортивные игры	Практические занятия: Волейбол Исходное положение (стойки), перемещения, передача, подача, нападающий удар, приём мяча снизу двумя руками, приём мяча одной рукой с последующим нападением и перекатом в сторону, на бедро и спину, прием мяча одной рукой в падении вперед и последующим скольжением на груди-животе, блокирование, тактика нападения, тактика защиты. Правила игры. Техника безопасности игры. Игра по упрощённым правилам волейбола. Игра по правилам. Баскетбол Ловля и передача мяча, ведение, броски мяча в корзину (с места, в движении, прыжком). Вырывание и выбивание (приёмы овладения мячом), Приём техники защиты-перехват, приёмы, применяемые против броска, накрывание, тактика нападения, тактика защиты. Правила игры. Техника безопасности игры. Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игра по правилам.	80	2
Тема 3.4 Гимнастика	Общеразвивающие упражнения, упражнения в паре с партнёром, упражнения с гантелями, с набивными мячами, упражнения с мячом, обручем (девушки), упражнения для профилактики профессиональных заболеваний (упражнения в чередовании напряжения с расслаблением, упражнения для коррекции нарушений осанки, упражнения на внимание, висы и упоры, упражнения у гимнастической стенки). Упражнения для коррекции зрения. Комплексы упражнений вводной и производственнойгимнастики.	22	2
Тема 3.4 Гимнастика		22
Самостоятельная работа Режим труда и отдыха при занятиях физическими упражнениями. Изучить правила игры в волейбол, баскетбол, футбол. Элементы судейства в игровых видах спорта.		79
Всего:		257

Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:

1 – ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств)

2 – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством)

3- продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач)
Условия реализации учебной дисциплины

Требования к минимальному материальному – техническому обеспечению

Реализация учебной дисциплины требует наличия спортивного зала, спортивной площадки, зала для оздоровительной гимнастики, лыжной базы.
Оборудование кабинета:

шкаф книжный -1

столы-2

стул-2

аптечка-1
Спортивный инвентарь по видам спорта:
Лёгкая атлетика:

гранаты 500-1

700грамм-1

штанга-1

стартовый флажок-2

секундомер-1

Гимнастический инвентарь:

скамейка гимнастическая-6

гимнастическое бревно-1

маты гимнастические-12

скакалка-20

перекладина-1

брусья параллельные-1

конь гимнастический – 1

козел гимнастический - 1

Спортивные игры:

мяч волейбольный -5

мяч футбольный -3

мяч баскетбольный – 5

мяч футзальный - 2

щит баскетбольный с кольцом-4

сетка волейбольная -1

насос -1

ворота для футзала -2

Лыжи:

1. лыжи полупластик с креплениями, ботинками и палками-20 пар

Инвентарь для зала оздоровительной гимнастики:

1. тренажёр-1

3.2 Информационное обеспечение обучения

Основные источники:

1.Барчуков И.С. Физическая культура: Учебное пособие для ССУЗов\ И.С. Барчуков-М: ЮНИТА-ДАНА, 2007г.

2. Виленский М.Я., Физическая культура студента \ М.Я. Виленский А.И., Зайцев В.И., Ильинич В.И.- М: Гайдарики, 2007г.

3. Евсеев Ю. И. Физическая культура/ Ю.И. Евсеев// Серия «Учебники, учебные пособия» - Ростов на Дону: Феникс, 2008г.
Дополнительные источники:

1..Любимова Г.И. Оздоровительная аэробика. Учебно-методичекий комплекс по дисциплине «Физическая культура» (элективный курс) для студентов ОДО I-III курсов / Г.И. Любимова-Тюмень: Издательство Тюменского государственного университета, 2007г.

2 .Манжелей И.В. Материалы для проведения мониторинга качества физического воспитания студентов/ И.В. Манжелей, Е.А. Симонова – Тюмень: издательство « Вектор Бук»

3. Манжелей И. В. Самостоятельная работа студентов по дисциплине « Физическая культура» ( учебно- методическое пособие) / И.В. Манжелей, А.Г. Молодкин_ Тюмень: Издательство « Вектор – Бук», 2009г.

4. Матвеев А.П. Экзамен по физической культуре: Вопросы и ответы / А.П. Матвеев- М: ВЛАДОС-ПРЕСС. 2009г.

5. Решетников Н. В. Физическая культура: Учебное пособие для студентов средних профессиональных учебных заведений / Решетников Н.В., Ю.Л. Кислицин- М: Академия, 2010г.

Интернет-ресурсы:

1. www.consultant-so.ru

2. www. window.edu.ru

3. www.fizkult-ura.ru

4. www.fismag.ru

КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Контроль и оценка осуществляется на практических занятиях в форме ответов студентов на вопросы по изученным темам и выполнении контрольных заданий. Итоговый (семестровый) контроль проводится после изучения каждого вида учебного материала. Контроль знаний осуществляется путём ответов на вопросы по темам лекционных и методико-практических занятий. Уровень физической подготовки определяется в ходе выполнения студентами специальных тестов. Семестровый зачёт на основе текущей успеваемости и оценок за освоение каждого раздела программы.

Результаты обучения ( освоенные умения, усвоенные знания)	Формы и методы контроля и оценки результатов обучения
1	2
Умения:
составлять простейшие комплексы физических упражнений для коррекции осанки, телосложения и восстановления организма после занятий физическими упражнениями	Индивидуальное контрольное задание
пользоваться простейшими методами самоконтроля за состоянием здоровья	Индивидуальное контрольное задание
самостоятельно подбирать и правильно выполнять комплексы упражнений для развития физических качеств	Индивидуально контрольное задание
играть в волейбол, баскетбол, ходить на лыжах в среднем темпе 3000 метров;	Контрольные нормативы для студентов техникума (приложение прилагается), зачётные уроки.
самостоятельно дозировать физические нагрузки;	Индивидуальное контрольное задание
составлять комплексы производственной гимнастики применительно к своей профессии;	Индивидуальные контрольные задания
Знания:
роль физической культуры в своей профессиональной подготовке; основные черты здорового образа жизни; методы самоконтроля за состоянием здоровья и уровня физической подготовленности; биологическую закономерность при занятиях физическими упражнениями; восстановительные средства после тренировочных нагрузок, напряженной производственной деятельности; использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья, подготовки к профессиональной деятельности и службе в вооруженных силах Российской Федерации, организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха.	Рефераты, индивидуальные контрольные задания

Учебные нормативы по Физической культуре для Юношей

№ п/п	Контрольные упражнения	Уровень физического развития
№ п/п	Контрольные упражнения	Удовлетворительно	Хорошо	Отлично
1.	Бег 30 м. (с)	5,1	4,7	4,3
2.	Бег 100 м. (с)	15,0	14,5	14,2
3.	Кросс 3000 м. (мин)	15,30	14,0	13,0
4.	Челночный бег 3х10 м. (с)	8,1	7,5	7,2
5.	Прыжки в длину с места (см)	190	220	240
6.	Прыжки в длину с разбега (см)	420	440	460
7.	Прыжок в высоту с разбега (см)	115	120	130
8.	Прыжки со скакалкой (раз/мин)	120	140	150
9.	Метание гранаты 700 гр. (м)	30	35	38
10.	Лыжные гонки на 3 км. (мин)	17.00	16.00	15.00
11.	Лыжные гонки на 5 км. (мин)	29.00	27.00	25.00
12.	Верхняя прямая подача мяча (10 подач)	5	7	9
13.	Нападающий удар	техника
14.	Отжимание лежа в упоре (раз)	30	35	45
15.	Наклон вперед с положения сидя (см)	5	12	15
16.	Подъем туловища лежа на спине (раз)	30	40	50
17.	Штрафные броски мяча в кольцо (10 бросков)	4	5	6
18.	Передача мяча в тройках в движении	техника
19.	Подтягивание	5	10	12
20.	Подъем с переворотом (раз)	3	5	6

Добавить документ в свой блог или на сайт

	Республики Татарстан Государственное автономное образовательное учреждение... Разработчик: Абидова Наиля Абдулбариевна – преподаватель общетехнических дисциплин высшей квалификационной категории		Республики Татарстан Государственное автономное образовательное учреждение... Государственное автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования
	Республики Татарстан Государственное автономное образовательное учреждение... Государственное автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования		Республики Татарстан Государственное автономное образовательное учреждение... Государственное автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования
	Республики Татарстан Государственное автономное образовательное учреждение... Государственное автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования		Республики Татарстан Государственное автономное образовательное учреждение... Государственное автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования
	Республики Татарстан Государственное автономное образовательное учреждение... Государственное автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования		Республики Татарстан Государственное автономное образовательное учреждение... Рабочая программа профессионального модуля разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта по специальностям...
	Республики Татарстан «Утверждаю» Государственное автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Чистопольский сельскохозяйственный...		Публичный доклад об итогах работы кгбоу спо "Каменский аграрный техникум"... Полное наименование образовательного учреждения: краевое государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального...
	Министр образования Иркутской области В. С. Басюк Иркутской области «Иркутский аграрный техникум», переименованного в Областное государственное бюджетное образовательное учреждение...		Областное государственное автономное образовательное учреждение среднего... Областное государственное автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования
	Областное государственное автономное образовательное учреждение среднего... Областное государственное автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования		Среднего профессионального образования нижнекамский технологический колледж Министерство образования и науки республики татарстан государственное автономное образовательное учреждение
	«Суражский промышленно-аграрный техникум» отчёт о результатах самообследования... Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования		Отчет о результатах самообследования 2013 Департамент внутренней... Департамент внутренней и кадровой политики Белгородской области областное государственное автономное образовательное учреждение среднего...

Республики Татарстан Государственное автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Нурлатский аграрный техникум»

Похожие: