«физическая культура» для студентов, обучающихся по специальности
Скачать 380.34 Kb.
|
УНИВЕРСИТЕТ РОССИЙСКОЙ АКАДЕМИИ ОБРАЗОВАНИЯ Красноярский филиал УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» (для студентов, обучающихся по специальности 030301.65 «Психология») Красноярск 2013 УНИВЕРСИТЕТ РОССИЙСКОЙ АКАДЕМИИ ОБРАЗОВАНИЯ Красноярский филиал ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ФАКУЛЬТЕТ КАФЕДРА ПСИХОЛОГИИ И ЭКОНОМИЧЕСКОЙ ТЕОРИИУЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» (для студентов, обучающихся по специальности 030301.65 «Психология»)
Красноярск 2013 УДК 796(073) ББК 75я73 Ф 50 Печатается по решению Учебно-методического совета Университета Российской академии образования Красноярский филиал Учебно-методический комплекс по дисциплине "Физическая культура" для специальности 030301.65 «Психология»– Красноярск: Издательство КФ УРАО, 2013. – 32 с. Учебная программа предназначена для студентов факультетов дневного отделения. Ее содержание базируется на основе концептуальных положений Примерной программы дисциплины «Физическая культура» федерального компонента цикла общегуманитарных и социально-экономических дисциплин в государственном образовательном стандарте высшего профессионального образования второго поколения», утвержденного Министерством образования Российской Федерации 26.06.2000 г. и соответствует требованиям к обязательному минимуму содержания и уровню подготовки бакалавра и дипломированного специалиста. Программа рассчитана на 408 учебных часов, которые осваиваются на I–III курсах обучения. Программа учитывает специфику учебного процесса УРАО, физическую подготовленность и состояние здоровья студентов университета. УРАО, 2013. 1. Пояснительная записка Физическая культура в Основах законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте в высших учебных заведениях представлена как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студентов, физическая культура направлена на формирование у них таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое совершенство, психическое и социальное благополучие. Результатом формирования образования в области физической культуры является создание у студентов устойчивой мотивации к здоровому образу жизни, воспитание потребности в непрерывном физическом совершенствовании. Программа разработана в соответствии с: государственными стандартами высшего профессионального образования по специальности: «Психология» 030301.65; учебными планами очной формы обучения по указанным специальностям (со сроком обучения 5 лет), одобренными на заседании Ученого Совета; учебными планами заочной формы обучения по указанным специальностям (со сроком обучения 6 лет), одобренными на заседании Ученого Совета; учебной программой УРАО по данной дисциплине. Настоящая программа по учебной дисциплине «Физическая культура» составлена с учетом основополагающих законодательных, инструктивных и программных документов, определяющих основную направленность, объем и содержание учебных занятий по физической культуре в высшей школе:
Цели и задачи физического воспитания в вузе. Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности студентов. Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих образовательных, развивающих, воспитательных и оздоровительных задач:
Обучение студентов по предмету «Физическая культура». Обучение по предмету «Физическая культура» предусматривает разные курсы обучения студентов в зависимости от их физкультурно-спортивных интересов и состояния здоровья и предполагает обучение на основе: а) базового курса, б) элективного курса (по программа видов спорта), в) по программе специального медицинского отделения, г) отделения лечебной физической культуры, д) отделения временно освобожденных от практических занятий физической культурой, е) временно освобожденные от фактических занятий физической культурой занимаются физическими упражнениями под руководством медицинских работников врачебно-физкультурного диспансера. Базовый курс предусматривает занятия для студентов основной и подготовительной медицинских групп на основе общей физической подготовки с использованием средств различных видов спорта и оздоровительных систем. Наполняемость учебных групп составляет 12–15 человек1. Элективный курс предусматривает занятия студентов с первого года обучения на основе избранного ими вида спорта или физкультурно-оздоровительной системы. Студенты, занимающиеся по элективному курсу, овладевают теоретическим разделом и выполняют контрольные нормативы, предусмотренные для базового курса. Наряду с этим они сдают контрольные нормативы, предусмотренные для конкретного вида спорта. В специальное медицинское учебное отделение, или отделение лечебной физической культуры, зачисляются студенты, имеющие по данным врачебного обследования ослабленное здоровье или заболевания, которые требуют применения специальных, специфических средств физического воспитания. Наполняемость группы специального медицинского отделения составляет 8–10 человек, группы отделения лечебной физической культуры — 6–8 человек. Содержание программы предмета. Учебная дисциплина "Физическая культура" включает в качестве обязательного минимума следующие компоненты теоретического, практического и контрольного разделов учебного материала:
Учебный материал изучается и закрепляется последовательно по трем разделам: теоретическому, практическому и контрольному.
а) учебно-тренировочных занятий, на которых студенты получают жизненно необходимые навыки и умения в видах физкультурно-спортивной деятельности, повышают уровень своих физических и двигательных способностей; б) методико-практических занятий, на которых студенты овладевают знаниями и практическими навыками по индивидуальному применению различных физкультурно-оздоровительных и спортивных систем физического совершенствования, а также навыками контроля за состоянием своего здоровья, основами методики оздоровительных и спортивных занятий. 3. Контрольный раздел включает: а) выполнение нормативов по тестам для оценки физической подготовленности студентов; б) выполнение зачетных нормативов по специальной физической и технической подготовке избранного вида; в) выявление знаний по общей теории и методике физического воспитания и спорта, избранного вида спорта или физкультурно-оздоровительной системы. 2. Организационно-методический раздел Распределение учебных часов на освоение основных разделов программы На основе государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования в цикле общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин на дисциплину «Физическая культура» выделяется 408 часов. Эти часы рекомендуется распределять следующим образом (табл.). Вместе с тем, реализация учебных часов программы в процессе обучения студентов может быть изменена по взаимному согласованию руководства деканатов и кафедры физической культуры. Изменения в реализации программы утверждаются приказом Ректора УРАО.
Согласно ГОС дидактические единицы дисциплины «Физическая культура» представлены следующим образом: Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Ее социально-биологические основы. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте. Физическая культура личности. Основы здорового образа жизни студента. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов. Основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма. 3. Тематический план Примерный тематический план для очной/заочной формы обучения
РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» (для студентов, обучающихся по специальности 030301.65 «Психология») Основное содержание учебного курса Материал раздела предусматривает овладение студентами системой знаний, необходимых для понимания сущности физической культуры, умения их творческого использования для своего физического развития, организации здорового образа жизни. Теоретический раздел реализуется в процессе лекционного курса, а также во время методико-практических занятий. Контрольные вопросы по обязательным темам программы представлены в приложении 4. В приложении 6 дана литература, рекомендуемая для освоения теоретического курса. Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов Физическая культура и спорт как социальное явление. Современное состояние физической культуры и спорта. Ценности физической культуры. Физическая культура как действенные средства сохранения и укрепления здоровья людей, их физического совершенствования. Физическое воспитание и физическая подготовка. Роль физической культуры и спорта в подготовке студентов к профессиональной деятельности. Основные положения организации физического воспитания. Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры 1-я часть. Организм человека как единая саморазвивающая и саморегулирующая биологическая система. Функциональные системы организма. Гиподинамия и ее неблагоприятное влияние на организм. Применение средств физической культуры в совершенствовании организма. 2-я часть. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки. Обмен веществ и энергии, кровь и кровообращение, сердце и сердечнососудистая система, опорно-двигательный аппарат (костная система, суставы, мышцы), нервная система. Образование двигательных навыков. Тема 3. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания Методические принципы физического воспитания: сознательности и активности, систематичности, доступности, наглядности, прочности. Основы обучения движениям (техническая подготовка): ознакомление, первоначальное разучивание движения; углубленное, детализированное разучивание движения, формирование двигательного умения; формирование двигательного навыка. Воспитание физических качеств: выносливости, силы, быстроты, ловкости (координации движений), гибкости. Построение учебно-тренировочного занятия. Характеристика отдельных частей учебно-тренировочного занятия (подготовительной, основной, заключительной). Тема 4. Основы здорового образа жизни студента Физическая культура в обеспечении здоровья Понятие "здоровье". Критерии проявления здоровья человека. Система знаний о здоровье. Деятельность, направленная на обеспечение своего здоровья. Здоровый образ жизни и его составляющие: режим труда и отдыха, питание, двигательная активность, закаливание, профилактика вредных привычек, выполнение требований санитарии и гигиены. Культура межличностного общения: физическое самовоспитание и самосовершенствование как необходимые условия здорового образа жизни. Тема 5. Основы спортивной тренировки Цели и задачи спортивной подготовки в условиях вуза. Понятие "спорт", его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями. Массовый спорт — его цель и задачи. Спорт высших достижений. Единая спортивная классификация. Спортивная тренировка: физическая и техническая подготовка; тактическая, психологическая и теоретическая подготовка. Общая и специальная физическая подготовка. Методы контроля за эффективностью спортивной тренировки. Периоды спортивного годичного цикла (подготовительный, соревновательный и переходный). Тема 6. Особенности занятий избранным видом спорта Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями Принципы выбора вида спорта. Учет индивидуальных особенностей при выборе вида спорта. Основы содержания самостоятельных занятий спортом и оздоровительными формами физических упражнений. Возрастные особенности содержания занятий. Особенности занятий женщин. Планирование объема и интенсивности физических упражнений с учетом особенностей учебной деятельности студентов. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС. Энергозатраты при физической нагрузке разной интенсивности. Тема 7. Врачебный контроль Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями и спортом Врачебный контроль как непременное условие оздоровительного эффекта занятий физической культурой и спортом. Содержание и периодичность врачебного контроля. Методы расчета антропометрических индексов, анализа функциональных проб, определения типа телосложения, оценки функционального состояния организма, физической подготовленности. Самоконтроль, его цели и задачи. Основные методы самоконтроля. Объективные и субъективные показатели самоконтроля. Оценка показателей самоконтроля. Тема 8. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов Понятие ППФП, ее цели и задачи. Место ППФП в системе физического воспитания. Психофизическая подготовка к труду. Основные факторы, определяющие содержание ППФП в различных видах профессиональной деятельности. Организация, формы и средства ППФП в вузе. Значение физического состояния и уровня развития физических качеств для успешного освоения раздела ППФП. Тема 9. Психофизические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании физической и умственной работоспособности Объективные и субъективные факторы процесса обучения в вузе и их влияние на организм студентов. Общие закономерности изменения работоспособности студентов в течение учебного дня, недели, семестра, учебного года. Сочетание физкультурно-спортивной деятельности студентов с учебным трудом. Основы здорового образа жизни студентов в период экзаменов. Рекреативная роль оздоровительно-спортивного лагеря в восстановлении умственной и физической работоспособности. |
Добавить документ в свой блог или на сайт
Похожие:
 | Учебно-методический комплекс дисциплины дпп. Ф. 3, Сд. Ф. 3 Психология... Программа предназначена для студентов, обучающихся по специальности «Физическая культура» | | Учебно-методический комплекс дисциплины сд. 08; Сд. Ф. 08 Биомеханика... Знание основ данной дисциплины является необходимым для студентов, обучающихся по специальности 050720 «Физическая культура» |
| Информационная справка По дисциплине «Технологии физкультурно-спортивной деятельности» для студентов итрриФ 4 курса, 5 гр., обучающихся по специальности... | | «завершение предложения» методика Программа предназначена для студентов, обучающихся по специальности Физическая культура |
| Рекомендации по подготовке и оформлению курсовых работ, рефератов и контрольных работ Методические рекомендации предназначены для студентов специализации «Физическая реабилитация» специальности 032102. 65 «Физическая... |  | 2. Расписание можно уточнить у специалиста кафедры психологии по тел. 714-66-27 Психология фк и с (По специальности 032101 (65) – физическая культура и спорт, 032100 (62) физическая культура, 032102 (65) физическая... |
| Р. С. Немов психология в трех книгах Программа предназначена для студентов, обучающихся по специальности Физическая культура | | Биология с основами экологии учебно-методические рекомендации Гос высшего профессионального образования для студентов заочного обучения, обучающихся по специальностям: 032100. 62 – «Физическая... |
| Учебно-методический комплекс дисциплины опд. Ф. 15,Опд. Ф. 4 Опд.... Курс «Теория и методика обучения «Физической культуре» предназначен для студентов, обучающихся по специальности Физическая культура»... | | В. Л. Соколов фаит 1 курс 21-1бак, 6бак, 7бак, 8бак Физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура |
| Курс лекций рекомендовано умо по специальностям педагогического образования... Рекомендовано умо по специальностям педагогического образования в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений,... | | Рекомендации учителям по психологической подготовке к егэ выпускников и их родителей Программа предназначена для студентов, обучающихся по специальности Физическая культура |
| Утверждено на заседании кафедры «Теория и методика дзюдо» для студентов 1 курса, 1 семестра, обучающихся по специальности 034300. 62 Физическая культура | | Информационная справка К в английском языке для студентов Института туризма, рекреации, реабилитации и фитнеса 2 курса, обучающихся по направлению 034400.... |
| Общая и специальная гигиена Для студентов обучающихся по специальности 032102. 65 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (афк)» | | Методические рекомендации по изучению дисциплины сд. Ф. 3 Психология... Программа предназначена для студентов, обучающихся по специальности Физическая культура |
