Тематический план (наименование программы, раздела) Цель: Повышение квалификации. Категории слушателей: Учителя Ф. К. Сош срок обучения Форма обучения Режим занятий
Скачать 0.81 Mb.
|
ТЕМЫ ТРЕТЬЕГО (эксперимент) ЗАДАНИЯ:
12. Изучить изменение пульса при пробе Вальсальвы (приложение 2) у учащихся 1—6 классов. Данные занести в таблицу. Сделать заключение.
Приложения: 1 Определение индекса Гарвардского степ-теста (ИГСТ). Для выполнения теста подобрать скамейку высотой 35 см. Испытуемые совершают восхождения на скамейку не более 5 минут в темпе 30 восхождений за 1 минуту. Если учащийся перестает сохранять заданный темп, то работа прекращается. Сразу после прекращения работы подсчитать частоту сердцебиения за 30 секунд. Далее произвести расчет индекса по формуле:  При ИГСТ ниже 50 — уровень работоспособности низкий, при 50—80 — средний. Если же индекс больше 80 — работоспособность считается высокой. 2. Проба Вальсальвы. Для выполнения этого задания необходимо взять у школьного врача манометр для измерения артериального давления. Конец резиновой трубки отсоединить от резинового баллона для нагнетания воздуха. В этот конец резиновой трубки вставить металлическую трубку (гладкую) длиной 5 см. При выполнении пробы учащийся берет в рот металлическую трубку, производит максимальный вдох, закрывает нос и путем выдоха передвигает стрелку манометра до отметки 30 мм рт. ст. Этот уровень давления учащийся поддерживает до отказа. Необходимо фиксировать длительность пробы. Пульс измеряется до начала пробы, сразу после пробы, а зачтем через. 1, 2, 3 минуты. Следует тщательно дезинфицировать спиртом металлическую трубку после каждой пробы. 3. Исследование вестибулярной устойчивости. Учащийся совершает три вращательных движения головой в левую сторону. После этого закрывает глаза и как можно долго сохраняет равновесие на левой ноге, правая согнута в коленном суставе под прямым углом. Отметить длительность сохранения равновесия. Через 5 минут вновь сделать три вращения головой и определить длительность равновесия на правой ноге. Тесты для самоконтроля знаний. 1. Гематокрит – это: А) Доля сыворотки в общем объеме крови. Б) Доля форменных элементов в общем объеме крови. В) Доля эритроцитов в общем количестве форменных элементов. Г) Соотношение между циркулирующей и депонированной кровью. 2. Во время выполнения физической нагрузки показатель гематокрита А) Увеличивается. Б) Уменьшается. В) Не изменяется. 3. Буферные системы крови обеспечивают поддержание постоянства А) Вязкости крови. Б) Величины гематокрита. В) Кислородной емкости крови. Г) Уровня рН крови. 4. Потеря организмом воды во время физической нагрузки приводит к А) Метаболическому алкалозу. Б) Повышению гематокрита. В) Понижению гематокрита. Г) Снижению кислородной емкости крови. 5. Разница в уровне рН артериальной и венозной крови обусловлена А) Разным парциальным давлением кислорода. Б) Разным парциальным давлением углекислого газа. В) Различной емкостью буферных систем. Г) Погрешностью производимых измерений. 6. Третья фаза миогенного лейкоцитоза (вторая нейтрофильная стадия) и третья фаза миогенного эритроцитоза свидетельствуют о А) начале восстановительного периода и накоплении форменных элементов в кровяных депо. Б) адаптации организма к выполняемой физической работе и оптимизации уровня эритропоэза. В) окончании восстановительного периода и возвращении показателей к исходному уровню. Г) развитии чрезмерного утомления и угнетении эритропоэза. 7. Свойство сердца ритмически сокращаться под влиянием импульсов, возникающих в нём самом называется: А) проводимостью; Б) законом «всё или ничего»; В) автоматией; Г) раздражимостью.
А) силы раздражения; Б) «всё или ничего»; В) длительности раздражения; Г) трансформации и усвоения ритма раздражения.
А) чем сильней раздражитель, тем сильнее сокращение сердца; Б) чем больше венозный возврат, тем более растянуты полости сердца и больше сила сокращения сердца; В) чем больше венозный возврат, тем меньше сила сокращения сердца; Г) чем выше давление крови в артериях, тем сильнее сокращение сердца.
А) частоты сердечных сокращений при изменении давления в артериях и венах; Б) силы сокращения сердца при увеличении ЧСС и возрастании давления в аорте при мышечной работе; В) длительности ритма сердца при изменении исходной длины мышечных волокон; Г) величины сопротивления сосудов без изменения диастолического давления.
А) потенциал действия, возникающий в одной мышечной клетке, является раздражителем для других; Б) потенциал действия, возникающий в одной мышечной клетке, распространяется изолированно от других клеток; В) возбуждение охватывает сразу все слои сердца; Г) возбуждение распространяется только по проводящей системе сердца.
А) способностью регулировать внутрисердечные механизмы деятельности сердца; Б) периодическим нарастанием и понижением давления в полостях сердца в различные фазы сердечного цикла; В) регулирующими нервными и гуморальными влияниями на сердце; Г) изменением давления крови в аорте и полых венах при сокращении и расслаблении сердца.
А) снижение давления в полых венах и предсердиях при вдохе; Б) повышение давления в полых венах при их сдавливании во время вдоха; В) присасывающее действие грудной клетки, которое усиливается во время выдоха, когда повышается внутригрудное давление; Г) присасывающее действие грудной клетки, которое усиливается во время вдоха, когда снижается внутригрудное давление.
А) о характере процессов возбуждения (возбудимости) и его распространения (проводимости) в различных отделах сердца; Б) о характере процессов сокращения (сократимости) и расслабления различных отделов сердца; В) о работе клапанного аппарата сердца; Г) о величине зубцов и длительности интервалов возникающих при записи ЭКГ.
А) продолжительности распространения возбуждения по сердцу; Б) времени систолы предсердий и желудочков; В) длительности общей диастолы сердца; Г) длительности сердечного цикла.
А) координация последовательности сокращения предсердий и желудочков; Б) обеспечение синхронного сокращения желудочков; В) обеспечение полноценного наполнения сердца кровью; Г) координация последовательности сокращения и расслабления сердца;
А) 70 (до 180) мл; Б) 40 (до 100) мл; В) 120 (до 500) мл; Г) 3-5 (до 25) л. 18. Систолический объем при физической работе достигает максимальных значений при ЧСС равной в среднем: А) 180 уд/мин; Б) 200 уд/мин; В) 140 уд/мин; Г) 100 уд/мин.
А) 3-5л; Б) 1-3л; В) 6-8л; Г) 25-30л.
А) 8-10л; Б) 15-20л; В) 25-30л; Г) 3-5л.
А) экстрасистолией; Б) блокадой; В) аритмией; Г) тахикардией;
А) тахикардией; Б) брадикардией; В) экстрасистолией; Г) аритмией;
А) тахикардией; Б) брадикардией; В) экстрасистолией; Г) аритмией;
А) да; Б) нет;
А) увеличение частоты, силы сокращения, проводимости и возбудимости сердца; Б) увеличение автоматии и кровоснабжения сердца; В) снижение частоты и силы сокращений; Г) увеличение брадикардии и тахикардии.
А) повышение скорости кровотока, величины давления, систолического объема; Б) уменьшение силы, частоты сокращений, возбудимости и проводимости сердца; В) повышение ЧСС, силы сокращения, проводимости сердца; Г) снижение брадикардии. 26. Увеличение деятельности сердца при работе обеспечивается (укажите два правильных ответа): А) увеличением афферентных импульсов в ЦНС с проприорецепторов мышц; Б) активацией хеморецепторов работающих мышц вызванной повышением кислых продуктов в крови и ионов калия в межклеточном пространстве; В) перераспределением крови между активными и неактивными органами; Г) синхронным сокращением мышечных волокон сердца и отрицательным инотропным влиянием.
А) снижение частоты и силы сокращений сердца; Б) повышение силы и частоты сокращений сердца; В) рабочую или функциональную гиперемию; Г) значительный сосудорасширяющий эффект.
А) периферическим сопротивлением сосудов; Б) разностью давления в артериях и венах; В) объемной скоростью кровотока; Г) средним артериальным давлением.
А) чем меньше разность давления в артериях и венах и сопротивление току крови; Б) чем больше разность давлений в артериях и венах и меньше сопротивление кровотоку; В) чем больше разность давлений в артериях и венах и сопротивление току крови.
А) влияние сосудорасширяющих нервов ослабляется, повышается тонус сосудов, усиливается работа сердца, возрастает АД. Б) усиливаются сосудорасширяющие влияния, снижается тонус сосудов, уменьшается ЧСС и АД; В) увеличивается венозный возврат, увеличивается сила сокращений сердца.
А) поступлению воздуха в воздухоносные пути; Б) периодическому изменению объёма лёгких и давления воздуха в них при вдохе и выдохе; В) сокращению гладкой мускулатуры бронхов и трахеи; Г) диффузии газов из лёгких в кровь и обратно.
А) максимальный объём воздуха, который может вдохнуть человек; Б) объём максимального выдоха после максимально глубокого вдоха; В) количество воздуха, остающегося в лёгких при глубоком выдохе; Г) объём максимального вдоха или максимального выдоха.
А) 7л; Б) 4л; В) 80л; Г) 16л.
А) вентиляция лёгких, газообмен в лёгких, транспорт газов кровью, внутрилёгочное окисление, газообмен между кровью и тканями; Б) вентиляция лёгких, газообмен в лёгких, транспорт газов кровью, обмен газов между кровью и тканями, внутриклеточное окисление; В) газообмен в лёгких, лёгочная вентиляция, транспорт газов кровью, газообмен в тканях, внутриклеточное окисление.
А) 3 – 5л; Б) 2 – 2,5л; В) 8 – 10л; Г) 30л.
А) количество кислорода, необходимое для работы дыхательных мышц; Б) количество кислорода, необходимое для окислительных процессов, обеспечивающих ту или иную мощность работы; В) количество кислорода, необходимое для полного насыщения крови.
А) количество кислорода, потребляемое в восстановительный период, сверх уровня покоя; Б) недостаток кислорода при выполнении физической работы; В) дефицит кислорода в начальном периоде работы.
А) гипокапния; Б) гипоксия; В) ацидоз;
А) белков; Б) углеводов; В) липидов.
А) 0,5 ккал; Б) 21 ккал; В) 5 ккал; Г) 2,1 ккал.
А) понижается; Б) повышается; В) не изменяется.
А) нет, эти процессы не связаны друг с другом; Б) да, за счёт оттока крови от мышц в пищеварительный тракт; В) нет, так как при усиленном пищеварении в мышцы поступает больше питательных веществ. 43. Витамины являются: А) строительным материалом; Б) составной частью многих форменных элементов и физиологически активных веществ; В) источником энергии и регуляторами процессов жизнедеятельности.
А) 0,5л в час; Б) 1-1,5л в час; В) 3-5л в час. 45. По химической структуре гормонов выделяют: А) 2 группы; Б) нет различий; В) 3 группы; Г) 4 группы.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН Физиология человека (наименование программы, раздела) Цель: Повышение квалификации. Категории слушателей: Тренеры и спортсмены Срок обучения Форма обучения Режим занятий
ПРИЛОЖЕНИЕ 3 К Приказу Минобразования РФ От 18 июня 1997г. № 1221 ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННО БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ВОРОНЕЖСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ» УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА курса или дисциплины Физиология спорта (наименование дисциплины)
Тема 1: Физиологические состояния организма при мышечной деятельности. Физиологическая характеристика предстартового состояния, разминки, врабатывания, устойчивой работоспособности. Физиологическое значение и механизмы предстартовых изменений. Разновидности предстартового состояния и способы управления ими. Физиологические закономерности и механизм врабатывания функций. Разминка как фактор оптимизации предстартовых реакций, ускорения врабатывания функций. Значение общей и специальной разминки. Обоснование интервала отдыха между разминкой и соревнованием. «Мертвая точка» и «второе дыхание». Механизмы их развития. Пути преодоления «мертвой точки». Истинное и ложное устойчивое состояние при циклических упражнениях разной мощности. Характеристика устойчивой работоспособности. Физиологическая характеристика утомления. Определение и физиологическая сущность утомления. Современные представления о механизмах утомления. Утомление и работоспособность. Физиологические проявления и стадии развития утомления при физической работе. Наиболее типичные факторы утомления при различных спортивных упражнениях. Критерии и тесты оценки утомления. Понятие об основных факторах, лимитирующих работоспособность при упражнениях различного характера и мощности. Биологическая роль утомления. Тема 2: Физиологические основы физических качеств. Максимальная сила мышц. Максимальная произвольная сила (МПС) и физиологические факторы, ее определяющие. Понятие о силовом дефиците. Виды гипертрофии мышц. Физиологические механизмы развития скорости (быстроты) движений. Скоростно-силовые упражнения. Центральные и периферические факторы, определяющие скоростно-силовые характеристики движений. Физиологические основы развития (тренировки) скоростно-силовых качеств. Анаэробная и аэробная производительность. Общая и специальная выносливость. Показатели и критерии выносливости. Максимальная анаэробная мощность и максимальная анаэробная емкость как основа анаэробной выносливости. Максимальное потребление кислорода (МПК) как интегральный показатель аэробных возможностей человека. Понятие о пороге анаэробного обмена (ПАНО) и использование его в тренировочном процессе. Композиция мышц и их аэробная выносливость. Физиологические основы тренировки периферических (мышечных) механизмов аэробной выносливости. Взаимосвязь генетических и средовых факторов в развитии периферических механизмов аэробной и анаэробной выносливости. Ловкость как проявление координационных способностей нервной системы. Показатели ловкости. Значение сенсорных систем, основной и дополнительной информации о движениях. Координация и способность к мышечному расслаблению. Способность управлять пространственными, силовыми и временными характеристиками движения. Координационные способности и утомление. Понятие о гибкости. Факторы, лимитирующие гибкость. Активная и пассивная гибкость. Влияние на гибкость разминки, утомления, температуры окружающей среды. Взаимодействие двигательных качеств и двигательных навыков. Тема 3: Сравнение степени тренированности в покое. Практическое занятие.
3.1 Овладение физиологическим арсеналом знаний требует прослушивания лекций, выполнения лабораторных работ. Лабораторные работы являются одной из важнейших составных частей курса физиологии. Для их выполнения необходимо ознакомится с лабораторным оборудованием, измерительными приборами, а также с техникой проведения основных лабораторных операций. Поскольку в лаборатории находятся электроприборы, и другое оборудование, слушатели должны строго соблюдать правила техники безопасности. Перед каждым лабораторным занятием следует изучить соответствующий раздел учебника, конспекта лекций и описание лабораторной работы. При оформлении отчета по проделанной работе в лабораторном журнале записывают дату, номер, название, цель, ход работы, расчетные формулы и результаты работы, выводы. На самостоятельное изучение разделов программы отводится 50% часов. В этом случае большое значение имеет выбор способа самоконтроля знаний. Следует помнить, что качество знаний значительно повышается, если самоконтроль за знаниями осуществляется путем решения задач по изучаемым разделам физиологии. В случае, когда материал хорошо понят и знания систематизированы, каждая задача решается в течение нескольких секунд. Если же имело место механическое заучивание, то задачи решить невозможно без повторного изучения материала. При написании контрольных и реферативных работ слушатель должен показать уровень своей теоретической подготовленности и умение проводить экспериментальные исследования, анализировать их и делать обобщения. Синтез теоретических знаний и практических навыков экспериментирования позволит самостоятельно и квалифицированно решать проблемы совершенствования физического воспитания учащихся. Поскольку контрольными работами предусматривается проведение эксперимента, то для своевременного ее проведения необходимо заранее получить задание. В результате освоения курса слушатель должен знать основные принципы работы функциональных систем организма человека, как в покое, так и при различных режимах мышечной деятельности, а также разбираться в механизмах регуляции физиологических функций. Изучение фундаментальных основ общей физиологии с выделением стержневых, базовых положений физиологии, необходимо для их последующего использования в практической деятельности специалиста.
Шахгельдян, Е.Н. Семенов ; - Воронеж: Научная книга, 2002. – 10 с.
Теоретический раздел: Изучить разновидности предстартового состояния и способы управления ими. Физиологические закономерности и механизм врабатывания функций. Разминка как фактор оптимизации предстартовых реакций, ускорения врабатывания функций. Значение общей и специальной разминки. Обоснование интервала отдыха между разминкой и соревнованием. «Мертвая точка» и «второе дыхание». Механизмы их развития. Пути преодоления «мертвой точки». Истинное и ложное устойчивое состояние при циклических упражнениях разной мощности. Характеристика устойчивой работоспособности. Понятие о силовом дефиците. Связь МПС со статической и динамической выносливостью. Физиологические механизмы развития скорости (быстроты) движений. Скоростно-силовые упражнения. Физиологические основы развития (тренировки) скоростно-силовых качеств. Особенности скоростно-силовых качеств в разных видах спорта. Общая и специальная выносливость. Композиция мышц и их аэробная выносливость. Физиологические основы тренировки периферических (мышечных) механизмов аэробной выносливости. Взаимосвязь генетических и средовых факторов в развитии периферических механизмов аэробной и анаэробной выносливости. Координация и способность к мышечному расслаблению. Способность управлять пространственными, силовыми и временными характеристиками движения. Координационные способности и утомление. Активная и пассивная гибкость. Влияние на гибкость разминки, утомления, температуры окружающей среды. Практический раздел: Регистрация физиологических показателей до, во время и после разминки, в процессе тренировки и после занятий. Изучение внешних признаков утомления при различных упражнениях. Апробирование средств, повышающих эффективность восстановительных процессов. Измерение максимальной силы и максимально произвольной силы у человека. Расчет силового дефицита. Регистрация и анализ скорости двигательных актов. Исследование латентного периода, оптимального и максимального темпа, сенсомоторных реакций у представителей разных спортивных специализаций. Исследование оптимальной и максимальной мощности циклической работы. Исследование статической выносливости, МПК, МКД, ПАНО. Изучение суточных изменений двигательных качеств. Исследование динамометрического профиля (функциональной топографии) у спортсменов разных видов спорта. ТЕМЫ и методические указания по написанию КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ Необходимо внимательно и вдумчиво прочесть задание полностью. Контрольная работа должна состоять из трех частей: ПЕРВАЯ ЧАСТЬ - теоретический вопрос - должен быть изложен максимально подробно с использованием материалов учебников и обязательным привлечением дополнительной литературы (список литературы - см. последний лист задания). Текст желательно сопровождать схемами, рисунками, таблицами. ВТОРАЯ ЧАСТЬ - вопрос-задача, решение которой требует некоторой сообразительности. Ответ обязательно следует доказать, обосновать или по крайней мере пояснить. ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ предусматривает выполнение эксперимента, его обоснование, грамотное изложение полученных в ходе эксперимента данных, их статистическую обработку (в соответствии с требованиями, полученными при изучении спортивной метрологии). Изложение материала следует сопровождать протоколами, таблицами, графиками, оценками, выводами. Эксперимент выполняется после формулировки его цели, в соответствии с Вашей специализацией, работой, интересами, возможностями (в том числе техническими) и избранной темой. ТЕМУ первого и второго задания (теоретического вопроса и задачу) выбирают в соответствии с первой буквой собственной фамилии. ТЕМУ третьего задания (эксперимента) выбирают самостоятельно. ТЕМЫ ПЕРВОГО (теоретического) и ВТОРОГО (задача) ЗАДАНИЙ: A) 1. Специфика физиологических сдвигов при работе в зоне максимальной мощности. 2. В организме за сутки окислилось 100гр белков, 70гр жиров, 500гр углеводов. Сколько энергии (в ккал) выделилось в результате этих процессов? Наблюдается ли зависимость между характером спортивной деятельности и энерготратами организма? Б) 1. Специфика физиологических сдвигов при работе в зоне субмаксимальной мощности. 2. После удара по брюшной стенке или иного резкого воздействия на органы брюшной полости может произойти остановка сердечных сокращений. С чем это связано? Воздействие какого отдела вегетативной нервной системы проявляется? В каких видах спортивной деятельности наиболее часто можно наблюдать такую картину? B) 1. Уровень функциональных изменений в системе крови, дыхания и аппарата кровообращения при достижении максимального потребления кислорода (МПК), равного 6 л/мин. 2. Каковы механизмы одновременной и последовательной, положительной и отрицательной индукции в нервных центрах? Как проявляются эти закономерности при статической и динамической мышечной работе? Г,Д) 1. Специфика физиологических сдвигов при работе в зоне большой мощности. 2. Минутный объем дыхания (МОД) до нагрузки составил 6 л/мин. После выполнения физической нагрузки объем дыхания увеличился на 2 л/мин. Известно, что частота дыхания не менялась и была равна 12 в мин. За счет какого параметра произошло усиление дыхания? Можно ли дать оценку тренированности человека (спортсмена), исходя из этих данных? Е) 1. Строение двигательного аппарата. Двигательная единица (ДЕ) как структурно-функциональный элемент двигательного аппарата. Классификация и свойства двигательных единиц. Композиция мышц и её взаимосвязь с проявлением физических качеств. 2. Минутный объем крови (МОК) после выполнения физической нагрузки увеличился с 5 л.мин до 10 л.мин. За счет какого показателя произошло увеличение МОК? Если известно, что частота сердечных сокращений (ЧСС) не менялась и составила 70 уд/мин? Можно ли судить о степени тренированности человека (спортсмена), имея сведения о такой реакции сердечно-сосудистой системы (ССС)? Ж),З) 1. Показатели силы мышц. Способы их изменения. Факторы, определяющие максимальную произвольную силу мышц. Закон СРЕДНИХ НАГРУЗОК. Показатель механической эффективности мышечной работы. 2. Почему у людей, которым приходится подолгу неподвижно стоять, наблюдается нарушение состояния и нормального функционирования сосудов нижних конечностей? Почему мышечная активность нижних конечностей препятствует этой патологии? И) 1. Специфика физиологических сдвигов при работе в зоне умеренной мощности. 2. Эритроциты помещают в три сосуда с кровозамещающей жидкостью. Концентрация солей в первом сосуде 0,5%. Во втором-0,3%, в третьем — 1,2%. Что произойдет с эритроцитами в каждом из этих растворов? Как называется каждый из приведенных растворов? Какие явления наблюдаются? К,Л) 1. Механизм формирования двигательных навыков. Компоненты двигательных навыков. Значение экстраполяции. 2. Каждая из двух мышц способна поднять груз не тяжелее 800гр. Физиологическое поперечное сечение одной мышцы = 2см2, второй = 4см2. Площадь анатомического сечения каждой мышцы составляет 2см2. Какие показатели мышечной силы сходны, а какие различны для этих двух мышц? Какой тип расположения мышечных волокон можно предположить для каждой? М,Н) 1. Вестибулярная и двигательная сенсорные системы. Строение, свойства и функции вестибулярной и двигательной сенсорных систем и их роль в управлении движениями. 2. По данным спирографии получены значения минутного объема дыхания (МОД). У одного испытуемого — 7л.мин , у второго — 12 л.мин. Частота дыхания у них была одинаковой и составила 14 дыхательных движений в минуту (14/мин). Определите значения дыхательного объема у каждого испытуемого, оцените и сравните степень их тренированности. Какое количество альвеолярного воздуха использовал каждый для газообмена крови? О,П) 1. Кровь как внутренняя среда организма. Функции крови. Состав и физико-химические свойства плазмы крови. Влияние мышечной деятельности на изменения в системе крови. 2. Изобразить схему рефлекторных дуг коленного и ахиллового рефлексов. Отметить их сходства и различия между собой и с дугой чувствительного рефлекса. Обосновать использование сухожильных рефлексов в клинической практике. Р) 1. Физиология сердца. Основные свойства сердечной мышцы. Фазы сердечного цикла, показатели работы сердца (систолический и минутный объем крови). Регуляция работы сердца при физических нагрузках. 2. В какой части нервно-мышечного препарата раньше всего возникает утомление: в мышце, нервно-мышечном синапсе или нерве? Почему? С) 1. Значение АТФ в процессе сокращения мышечных волокон. Каковы энергетические системы, обеспечивающие ресинтез АТФ, их мощность и емкость? 2. Измеряя лабильность составных частей нервно-мышечного препарата, получили значения: 100, 200 и 500 импульсов в секунду (имп/с). Каким частям препарата принадлежит каждый из результатов? Т) 1. Физиологические принципы тренировки и их обоснование. 2. О чем свидетельствует удлинение интервала PQ на электрокардиограмме (ЭКГ)? Как рассчитать частоту сердечных сокращений (ЧСС) на ЭКГ, если известно, что скорость движения бумажной ленты = 25мм/с, а интервал RR = 23мм? Какому состоянию организма соответствует полученная ЧСС? Что такое тахикардия и брадикардия? Какова их природа? У) 1. Механизм обмена газов между альвеолами легких и кровью, диссоциация оксигемоглобина, обмен газов между кровью и тканями, кислородная емкость гемоглобина, кислородная емкость крови (КЕК), максимальное потребление кислорода (МПК), кислородный запрос (КЗ), кислородный долг (КД). Изменение показателей кислородного запроса и кислородного долга под воздействием тренировок. 2. У одного испытуемого объем сердца равен 1000 см3, частота сокращения сердца — 50 ударов в минуту, минутный объем крови 4 л, систолический объем — 70 мл, синусовая аритмия равна 0,3 сек; у другого эти параметры соответст венно были равны 700 см3, 65 ударов в мин., 6 л., 81 мл., 0,1 сек. Кто из этих двух лиц имеет более высокий уровень тренированности? Ф, Х) 1. Понятие о восстановительном периоде. Современные средства реабилитации спортсменов после больших физических нагрузок. 2. Сердце сокращается с интервалом 0,8 с. Длительность сокращения желудочка - 0,3 с. Можно ли получить экстрасистолу, воздействуя на сердечную мышцу через 0,2; 0,5; 0,7; 0,9 с после начала сокращения желудочка? Что следует за экстрасистолой и почему? Ц, Ч) 1. Роль отечественных и советских физиологов в развитии физиологии физических упражнений. 2. Изобразить и пояснить схему рефлекторной дуги, поддерживающей тонус мышц. Ш, Щ, Э, Ю, Я) 1. Показатели состояния тренированности организма, выявляемые в состоянии покоя, при дозированной (стандартной) и предельной физических нагрузках. 2. Как опытным путем доказать наличие в нервных центрах свойства суммации? Приведите пример суммации возбуждения из обыденной жизни. На каких этапах формирования двигательного навыка преобладают процессы иррадиации, а на каких концентрация возбуждения в нервных центрах? Поясните сущность этих процессов. ТЕМЫ ТРЕТЬЕГО (эксперимент) ЗАДАНИЯ:
12. Изучить изменение пульса при пробе Вальсальвы (приложение 2) у учащихся 1—6 классов. Данные занести в таблицу. Сделать заключение.
Приложения: 1 Определение индекса Гарвардского степ-теста (ИГСТ). Для выполнения теста подобрать скамейку высотой 35 см. Испытуемые совершают восхождения на скамейку не более 5 минут в темпе 30 восхождений за 1 минуту. Если учащийся перестает сохранять заданный темп, то работа прекращается. Сразу после прекращения работы подсчитать частоту сердцебиения за 30 секунд. Далее произвести расчет индекса по формуле: При ИГСТ ниже 50 — уровень работоспособности низкий, при 50—80 — средний. Если же индекс больше 80 — работоспособность считается высокой. 2. Проба Вальсальвы. Для выполнения этого задания необходимо взять у школьного врача манометр для измерения артериального давления. Конец резиновой трубки отсоединить от резинового баллона для нагнетания воздуха. В этот конец резиновой трубки вставить металлическую трубку (гладкую) длиной 5 см. При выполнении пробы учащийся берет в рот металлическую трубку, производит максимальный вдох, закрывает нос и путем выдоха передвигает стрелку манометра до отметки 30 мм рт. ст. Этот уровень давления учащийся поддерживает до отказа. Необходимо фиксировать длительность пробы. Пульс измеряется до начала пробы, сразу после пробы, а зачтем через. 1, 2, 3 минуты. Следует тщательно дезинфицировать спиртом металлическую трубку после каждой пробы. 3. Исследование вестибулярной устойчивости. Учащийся совершает три вращательных движения головой в левую сторону. После этого закрывает глаза и как можно долго сохраняет равновесие на левой ноге, правая согнута в коленном суставе под прямым углом. Отметить длительность сохранения равновесия. Через 5 минут вновь сделать три вращения головой и определить длительность равновесия на правой ноге. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 | Тематический план по курсу “Психологическое консультирование семьи” (дневная форма обучения) Учебно-методические материалы содержат учебно-тематический план и программу курса, тематику лекций, семинарских занятий и рефератов,... | | Учебный план повышения квалификации по направлению «Физическая культура»... Категория слушателей: тренеры дюсш, тренеры сборных команд областей, республик РФ |
| Учебно-тематический план обучения на курсах повышения квалификации... Категория слушателей: сотрудники проектных организаций, имеющие высшее образование (специалисты), желающие повысить свою профессиональную... |  | План работы методического объединения учителей начальных классов Цель: повышение квалификации учителя начальных классов по вопросам внедрения фгос с позиции организации образовательного процесса... |
| Расписание для слушателей, осуществляющих повышение квалификации... Институт дополнительного профессионального образования (повышения квалификации) специалистов социокультурной сферы и искусства | | Рабочая программа для слушателей, обучающихся по квалификации (степени) «специалист» Российской Федерации: Рабочая программа. Для слушателей, обучающихся по квалификации (степени) «специалист». Направление – «Судебная... |
| Учебно-тематический план 1 года обучения «Хочу всё знать!» Цель: Знакомство с деятельностью известных экологов, туристов адаптация детей к новым условиям занятий в объединении. Данная цель... | | Отчет о проделанной работе за 2009 – 2010 учебный год педагога дополнительного... Повышение квалификации: Посещение занятий курсов повышения квалификации при Московском педагогическом университете |
| Учебно-тематический план для занятий с учащимися 1 классов Приложение Тематическое планирование занятий студии «Театр на английском языке» первого года обучения | | Учебно-методического комплекса дисциплины Рабочая учебная программа... Приложение №1 «Тематический план лекций»; Тематический план практических занятий |
| Учебно-методического комплекса дисциплины Рабочая учебная программа... Приложение №1 «Тематический план лекций»; Тематический план практических занятий | | Примерный план подготовки к аттестации педагога, мастера производственного обучения ... |
| Учебный план (перечень дисциплин) Аннотация к рабочим программам дисциплины Наименование программы, ее описание (уровень образования, целевая аудитория, цели, задачи, форма обучения, документ) | | Тематический план дисциплины Распределение учебного времени по семестрам,... Перечень планируемых результатов обучения по дисциплине (модулю), соотнесенных с планируемыми результатами освоения образовательной... |
| Наименование раздела программы Тема урока (этап проектной или исследовательской... Виды пластических ис кусств. Виды изобрази тельного искусства: жи вопись, графика, скульп тура. Художественные материалы и их вырази тельность... | | Тематический план для студентов очной формы обучения 9 Тематический... Учебно-методический комплекс подготовлен: Арефинкиной Е. Г. кандидатом юридических наук |
